Netflix®-streamingtjenester tilbyder en række fantastiske muligheder for at se alt fra kloge kvindefængselsdramaer til dårlige 80’er-slashers.
Men mens det at se fjernsyn har en tendens til at være en stillesiddende aktivitet, har Netflix også et bredt udvalg af inspirerende fitness-dokumentarer, der kan motivere dig til at hoppe op af sofaen (ligesom disse andre fitnessfilm, som Netflix har at tilbyde).
Bonus – hvis du synes, at dine tanker vandrer rundt under dine cardio-sessioner og har svært ved at komme i det rette mindset, har Precor-netværkskonsoller nu Netflix og andre apps til rådighed lige ved hånden, så du kan tilføje det lille stykke underholdning, der kan få dig igennem enhver træning.
Se fire af de mest stærke fitnessdokumentarer nedenfor.
Pumping Iron (1977)
Denne dokumentarfilm, der blev udgivet i 1977, følger den østrigske bodybuilder – og kommende guvernør – Arnold Schwarzenegger i hans søgen efter at vinde en sjette Mr. Olympia-titel. Filmen begynder med en frisk og mega-musklet Arnold, der arbejder på sine balletbevægelser (ingen spøg). Det bliver kun sjovere derfra. Mens en nylig anmeldelse klagede over klassificeringen af “Pumping Iron” som en “klassisk” film, gør Arnold’s enestående fokus og drive det meget tydeligt, hvorfor han var verdens mest fremtrædende bodybuilder.
Usain Bolt: The Fastest Man Alive (2012)
Følg den jamaicanske sprinter, mens han træner for at blive den første sprinter, der har vundet tre guldmedaljer (i 100 og 200 meter og 100 meter stafet) ved de olympiske lege i træk. Usain blev diagnosticeret med hyperaktivitet som barn, men hans beslutsomhed og drivkraft er til at få øje på, mens han træner – på et tidspunkt løber han gennem vand.
“The Fastest Man Alive” viser, hvor langt folk kan og vil gå for at opnå deres drømme.
SEC Storied: Lolo Jones (2012)
Med et godt udseende, entusiasme og en livlig personlighed kunne man tro, at den olympiske hækkeløber Lolo Jones lever et charmerende liv. Selv om hun måske gør det i dag, har det ikke altid været sådan: Jones blev født i fattigdom, og da hun gik i tredje klasse, boede hun i kælderen i en kirke.
Underdoggen beskriver sin filosofi på denne måde: Det er mit job at overvinde forhindringer, men jeg har overvundet så mange forhindringer i mit liv – nogle gange vil der ske dårlige ting i ens liv, eller man har måske ikke den bedste, ideelle hjemlige situation at vokse op i. Disse ting kan gøre dig stærkere, hvis du bare lærer at komme over dem.”
Den fantastiske dokumentarfilm minder os om, at selv om vi alle har vores forhindringer, KAN vi hoppe over dem.
30 for 30: Into the Wind (2010)
Vi har gemt det bedste til sidst. Der er få historier om triumf over modgang, der er så inspirerende som Terry Fox, der løber tværs over Canada.
Hvorfor så inspirerende? Hr. Fox har kun ét ben. Efter at have mistet sit højre ben til osteosarkom beslutter den modige Fox sig for at løbe “et maraton om dagen” og krydse sit land fra kyst til kyst for at skabe opmærksomhed om og økonomisk hjælp til kræftforskning.
Hans historie er, selv om den er tragisk, et vidnesbyrd om uselviskhed, beslutsomhed og ånd.
Og hvis du har brug for noget lettere efter “Into the Wind”
Bonus: Work Out with Jackie Warner
Se det som fitnessprogrammernes “Real World”. Work Out har meget lidt at gøre med fitness, men på grund af de 0,1 % kropsfedt i gennemsnit hos de medvirkende, vil det inspirere dig til at arbejde med de muskelgrupper!
Disse tre sæsoner af dette show, der blev vist fra 2006-2008, følger Jackie Warner, personlig træner fra L.A., mens hun arbejder med en række B-lister (soapstjerner og Real Housewife-typer) for at opbygge deres ideelle kroppe. Den spidshårede træner, der stræber efter at være det bedste fitnesscenter i L.A., er omgivet af en stab af umulig smukke millennials, der konstant er involveret i et eller andet drama.