Netflix® streaming services offer a number of amazing viewing options, from clever women’s prison dramas to bad 80s slashers.
But while watching television tends to be a sedentary activity, Netflix also has a wide selection of inspirational fitness documentaries sure to motivate you to jump off the sofa (just like these other fitness movies Netflix has to offer).
Bonus – jeśli znajdziesz swój umysł wędrujący podczas sesji cardio i masz problem z dostaniem się do właściwego nastawienia, sieciowe konsole Precor mają teraz Netflix i inne aplikacje dostępne na wyciągnięcie ręki, aby dodać ten mały dotyk rozrywki, aby dostać się przez każdy trening.
Sprawdź cztery z najpotężniejszych filmów dokumentalnych fitness poniżej.
Pumping Iron (1977)
Wydany w 1977 roku, ten dokument podąża austriacki kulturysta – i przyszłego gubernatora – Arnold Schwarzenegger w jego dążeniu do wygrania szóstego Mr Olympia tytuł. Film zaczyna się od świeżej twarzy i mega-muscled Arnolda pracy na jego ruchów baletowych (nie żartuję). Od tego momentu robi się jeszcze zabawniej. Podczas gdy jedna z ostatnich recenzji narzekała na klasyfikację „Pompowania żelaza” jako „klasycznego” filmu, pojedyncze skupienie i dążenie Arnolda sprawiają, że staje się oczywiste, dlaczego był on najwybitniejszym kulturystą na świecie.
Usain Bolt: The Fastest Man Alive (2012)
Śledź jamajskiego sprintera, jak trenuje, aby zostać pierwszym sprinterem, który zdobył 3 złota (na 100 i 200 metrów oraz w sztafecie na 100 metrów) w kolejnych Igrzyskach Olimpijskich. Zdiagnozowany jako dziecko z nadpobudliwością, Usain’s determinacja i dążenie są namacalne, gdy trenuje — w pewnym momencie biegnie przez wodę.
…The Fastest Man Alive’ pokazuje, jak bardzo ludzie mogą i będą się starać, aby osiągnąć swoje marzenia.
SEC Storied: Lolo Jones (2012)
Z dobrym wyglądem, entuzjazmem i żywą osobowością, można by pomyśleć, że olimpijska płotkarka Lolo Jones prowadzi zaczarowane życie. Choć dziś może, nie zawsze tak było: Jones urodziła się w ubóstwie i do czasu, gdy była w trzeciej klasie, zamieszkała w piwnicy kościoła.
Podopieczna opisuje swoją filozofię w ten sposób: Moim zadaniem jest pokonywanie przeszkód, ale ja pokonałam tak wiele życiowych przeszkód, że czasami przytrafiają ci się w życiu złe rzeczy, albo nie masz idealnego domu, w którym mógłbyś dorastać. Te rzeczy mogą uczynić cię silniejszym, jeśli tylko nauczysz się, jak je pokonać.
Ten niesamowity dokument przypomina nam, że chociaż wszyscy mamy swoje przeszkody, MOŻEMY je przeskoczyć.
30 for 30: Into the Wind (2010)
Najlepsze zostawiliśmy na koniec. Niewiele jest opowieści o triumfie nad przeciwnościami losu tak inspirujących jak bieg Terry’ego Foxa przez Kanadę.
Dlaczego tak inspirujący? Pan Fox ma tylko jedną nogę. Po utracie prawej nogi w wyniku osteosarcoma, dzielny Fox postanawia przebiec „maraton dziennie”, przemierzając swój kraj od wybrzeża do wybrzeża, aby zwrócić uwagę na badania nad rakiem i uzyskać pomoc finansową.
Jego historia, choć tragiczna, jest testamentem bezinteresowności, determinacji i ducha.
I jeśli potrzebujesz czegoś lżejszego po „Pod wiatr”
Bonus: Work Out z Jackie Warner
Uważaj to za Real World programów fitness. Work Out ma niewiele wspólnego z fitnessem, ale ze względu na 0,1% tłuszczu w obsadzie, na pewno zainspiruje cię do pracy nad tymi grupami mięśni!
Występujący w latach 2006-2008, trzy sezony tego programu podążają za osobistą trenerką Jackie Warner z Los Angeles, która pracuje z różnymi gwiazdami kina klasy B (gwiazdami mydła i typami prawdziwych gospodyń domowych), aby zbudować ich idealne ciała. Dążąc do bycia najlepszą siłownią w L.A., kolczastowłosa trenerka jest otoczona personelem niemożliwie ładnych millenialsów stale uwikłanych w ten czy inny dramat.