I mit arbejde som terapeut får jeg sjældent uopfordrede råd fra andre fagfolk, fordi mit arbejde er af fortrolig karakter. Når jeg får forslag, er det som regel fra klienter, der foreslår ting som f.eks. en ny malingsfarve til mine kontorvægge. Når jeg får den slags råd fra klienter, finder jeg det nyttigt: Når alt kommer til alt, gør deres kendskab til mit arbejde deres feedback værdifuld, og jeg vil gerne vide, hvordan jeg kan forbedre deres oplevelse.
Men i min rolle som forfatter får jeg mange uopfordrede råd, uanset om det er en fremmed, der fortæller mig, at jeg skal ændre titlen på min bog – et år efter, at den er blevet udgivet – eller en nabo, der foreslår, at jeg gør min lydbog tilgængelig på kassettebånd (sand historie), er disse råd ikke altid anvendelige.
At svare på uopfordrede (og dårlige) råd kan være lidt af en kunstform. Hvis du lyder halvinteresseret, kan du åbne døren for flere dårlige råd. Men hvis du lukker personen ned for aggressivt, kan du skade dit forhold til vedkommende.
Nøglen er at svare på en måde, der ikke giver din personlige magt væk. Her er seks måder at reagere på ubehjælpsomme råd på, rangeret i rækkefølge efter assertivitet:
1. “Det vil jeg tænke over.”
Selv om du faktisk ikke har tænkt dig at tænke over det, er dette en høflig måde at svare på. Faren er dog, at personen måske vender tilbage til dig om et par dage for at se, om du virkelig har tænkt dig at følge deres råd.
2. “God idé. Jeg vil overveje, om det er det rigtige for mig.”
Dette gør det klart, at bare fordi den anden person foretrækker at gøre noget på en bestemt måde, betyder det ikke, at det er det rigtige for dig. Uanset om din svigermor vejer ind på dine opdragelsesstrategier eller din veninde kommenterer dine spisevaner, så gør det klart, at der ikke findes et scenarie, der passer til alle.
3. “Det er en interessant mening, men jeg foretrækker at gøre det på denne måde.”
Dette fungerer godt, når nogen står over dig og forventer, at du skal foretage en øjeblikkelig ændring. Hvis du ikke har nogen planer om at ændre dig, skal du bare sige det ligeud.
4. “Jeg er ikke ude efter råd lige nu.”
Hvad enten din søster vejer ind på dit seneste forhold, eller en kollega giver dig SEO-råd fra 2010, så gør det klart, at du ikke er interesseret. Vær fast og selvsikker, så den anden person ved, at du ikke er interesseret i at høre mere.
5. “Det er faktisk ikke i overensstemmelse med mine værdier.”
Hvis nogen siger, at du skal gøre noget, som du ikke tror på, så gør det klart, at rådet strider mod dine værdier. Hvis ideen har en vis berettigelse, så anerkend det. Sig noget i retning af: “Ja, jeg kunne tjene penge ved at drive min virksomhed på religiøse helligdage, men det går imod mine værdier.”
6. “Det har jeg ikke tænkt mig at gøre.”
Sommetider er det de mennesker, der ved mindst om din situation, der insisterer på at tilbyde mest vejledning. Når du hører virkelig dårlige råd, skal du bare komme ud og sige, at du ikke vil tage imod dem. Vær ikke bange for at vise nogen, at du ikke værdsætter det, de har at sige om et bestemt emne.
Plus: Overvej altid kilden.
Hvor du beslutter dig for, hvordan du skal reagere på et uønsket råd, skal du overveje kilden og dit forhold til den pågældende person. Hvis det er en fremmed, du aldrig kommer til at se igen, så giv et høfligt svar, og gå videre. Hvis det er en kollega, der giver uønskede råd hver dag, er du nødt til at sætte nogle faste grænser. Der kan være tidspunkter, hvor du er nødt til at tage afstand fra folk, der insisterer på at uddele visdomspærer. Hvis dine ord ikke synes at sende et tilstrækkeligt stærkt budskab, kan du blive nødt til at begrænse din kontakt med sådanne mennesker.
Men sørg for, at du ikke afviser alle de råd, du hører. Bare fordi du ikke søgte hjælp, betyder det ikke, at nogens forslag ikke er nyttige. Og glem ikke at udtrykke taknemmelighed, når du modtager en tidsbesparende genvej eller en pengebesparende godbid, som du ikke havde forventet.
Vil du vide, hvordan du kan opgive de dårlige vaner, der frarøver dig din mentale styrke? Hent et eksemplar af 13 Things Mentally Strong People Don’t Do (13 ting, som mentalt stærke mennesker ikke gør).