Binde dig til dit barn, mens du opbygger de muskler, der er nødvendige for at kravle og gå.
1. Ret dig op, baby!
Ruller din nyfødte sig sammen i en kugle? Det gør alle babyer, fordi de har tilbragt de sidste 9 måneder sammenkrøllet i livmoderen. Din baby vil med tiden rette sig naturligt op, men du kan hjælpe med at styrke den øvre og nedre del af ryggen og strække brystet og hofterne.
Placer din baby med ansigtet opad på gulvet, og tag fat om dens lægge i dine hænder. Bøj dit barns højre ben, og skub det højre knæ op mod brystet, mens du retter det venstre ben nedad. Gentag forsigtigt og i en jævn, kontinuerlig bevægelse denne handling med dit barns venstre ben. Skift langsomt mellem begge ben. Sæt derefter farten op i en hurtigere, kontinuerlig, cyklende bevægelse. Afslut seancen ved at skubbe begge knæ ind mod brystet og trække begge ben lige og ned mod gulvet et par gange.
2. Super fjollede strækøvelser
Hvis du har set din nyfødte baby flagre med arme og ben over det hele, ved du, at de i denne alder har meget lidt kontrol over deres lemmer. Øg din babys bevidsthed om sine lemmer med disse strækøvelser.
Begynd med dit barn liggende på ryggen eller i en støttet siddestilling, f.eks. i en hoppestol. Drej forsigtigt dit barns ben lidt udad og cirkulér begge knæ, et ad gangen. Dette vil smøre hofteleddene, som er vigtige for at stå, gå og løbe. Gentag denne bevægelse et par gange.
Opfordre derefter dit barn til at gribe fat i dine tommelfingre med hænderne. Stræk forsigtigt deres arme ud til siderne, og fold dem derefter over brystet. Arbejd forsigtigt igennem eventuel modstand, mens du gentager denne øvelse et par gange.
3. Budding Boxer
Greb- og slagbevægelserne i denne sjove øvelse er med til at stimulere dit barns fin- og grovmotorik.
Opfordre dit barn til at gribe dine tommelfingre i hænderne. Når de har et godt greb, skal du langsomt og jævnt bøje og strække deres arme. Når dit barn “slår”, skal du sætte lyd til handlingen ved at sige: “Godt stød!” “Punch!” “Bam!” “Pop!” Se, hvor ophidset dit barn bliver af lydeffekterne.
Du kan også gøre dette med dit barns ben. Krøl deres tæer rundt om dine tommelfingre, og hold så forsigtigt fast i deres fødder med dine fingre. Cykel langsomt og smidigt deres ben op i luften, som om de kickbokser. Glem ikke at tilføje lydeffekter for hvert spark.
4. 3, 2, 1, Blast Off!
Raket ud i rummet med en øvelse ud over det sædvanlige for at styrke din babys ryg- og nakkemuskler.
Lag dig på ryggen, og læg din baby med ansigtet nedad på dit bryst. Tæl baglæns fra fem. Når du når til et, siger du “Blastoff!”, og løfter din baby op i luften. Når du holder din baby på denne måde, tilskynder du den til at bruge nakkemusklerne til at holde hovedet oppe.
Når du bringer din baby ned på brystet igen, siger du: “(Babys navn) er på vej til landing. Missionen er fuldført!”
5. Roly Poly
Denne leg opmuntrer din baby til at rulle fra side til side.
Læg din baby ved siden af dig på et blødt underlag, og placer to af deres yndlingslegetøj på hver side af dem. Sig til din baby: “Det er tid til at rulle”, så den ved, hvad den skal gøre. Rul forsigtigt din baby over på den ene side, så den kan se legetøjet, række ud efter det og lege med det. Rul dem derefter over på den anden side, så de kan se det andet legetøj.
Når din baby er blevet vant til denne leg, kan du prøve at tage et af legetøjet op og holde det over deres ansigt. Flyt det derefter lidt til siden, og opmuntre din baby til at gribe det – giv dem legetøjet, hvis de ruller omkuld. Sørg for, at dit barns hoved ligger på et blødt behageligt underlag, og at dets hoved støttes, hvis det løfter det fra jorden.
6. Flyleg
Lag dit barn med ansigtet nedad på dine udstrakte arme og juster fødderne, så de trykker fast mod dit bryst. Flyv din baby rundt i rummet, mens du forsigtigt løfter og sænker armene og laver animerede flylyde eller synger Twinkle, Twinkle, Little Star.
Ved du, at en gennemsnitlig baby har brug for 1057 bleskift i løbet af de første 6 måneder? Få eksklusive kampagner og gratis bleprøver ved at blive medlem af Huggies Club nu!
Den information, der er offentliggjort heri, er udelukkende beregnet og udelukkende til informations- og uddannelsesformål, og den må ikke misforstås som medicinsk rådgivning. Hvis du er bekymret for dit eget helbred eller dit barns velbefindende, skal du søge øjeblikkelig lægelig rådgivning. Du bør aldrig vente med at søge lægelig rådgivning, se bort fra lægelig rådgivning eller afbryde medicinsk behandling på grund af oplysninger på dette websted. Kimberly-Clark og/eller dets datterselskaber påtager sig intet ansvar for fortolkningen og/eller brugen af oplysningerne i denne artikel. Selv om der er udvist den fornødne omhu og forsigtighed for at sikre, at indholdet her er fri for fejl eller udeladelser, fremsætter Kimberly-Clark og/eller dets datterselskaber ingen krav, løfter eller garantier om nøjagtigheden, fuldstændigheden eller tilstrækkeligheden af oplysningerne her, og i det omfang loven tillader det, påtager Kimberly-Clark og/eller dets datterselskaber sig ikke noget ansvar for krav, fejl eller udeladelser.