Det er naturligt at være afhængig af andre for følelsesmæssig støtte; selv de mest tilbagetrukne introverte personer kommer ud af deres rutine som Netflix-læser-katte en gang imellem. Men hvad sker der, når din afhængighed af venner og familie drejer ind på skadeligt territorium – for dig selv eller for andre? Dette er et af tegnene på en afhængig personlighedsforstyrrelse, en psykologisk lidelse, der er karakteriseret ved en kronisk afhængighed af andre mennesker for at opfylde følelsesmæssige eller endog fysiske behov.
En del af det, der gør personlighedsforstyrrelser så vanskelige at diagnosticere, og i forlængelse heraf så kontroversielle, er den ofte slørede grænse, hvor simple udtryk for personlighed bliver til en lidelse – hvilket er grunden til, at “skadeligt område” er den operative sætning her. Typisk “klæbende” adfærd – at fantasere om at blive gift tidligt i et forhold, sende sms’er konstant osv. – er én ting, men det er en helt anden sag at overlade alle dine beslutninger, både store og små, til andre menneskers luner. Som de fleste personlighedsforstyrrelser bliver en afhængig personlighed til en afhængig personlighedsforstyrrelse (DPD), når den konsekvent forringer funktionsevnen over tid, uafhængigt af faktorer som medicinske tilstande eller stofmisbrug. Specifikt er DPD kendetegnet ved et gennemgribende behov for at blive taget hånd om af andre mennesker samt en lammende frygt for at være alene.
Lad os tage et kig på nogle få måder, hvorpå DPD kan manifestere sig nedenfor – selv om følgende liste igen ikke er grundlaget for en diagnose. Men hvis din frygt for at blive forladt og din manglende evne til at træffe selvstændige beslutninger forringer din hverdag, bør du måske overveje at opsøge en psykolog.
Du har et utroligt lavt selvværd
Personer med DPD har ofte et ekstremt lavt selvværd og er afhængige af andres godkendelse for at blive bekræftet. Det modsatte er også tilfældet: Psych Central skriver, at de tager kritik som “bevis på deres værdiløshed”, hvilket kan bidrage til deres beslutsomhed til at holde fast i forhold.
Alle kalder dig “klæbende” eller “passiv”
Som følge af deres dybt rodfæstede frygt for at blive overladt til at tage vare på sig selv, udviser personer med DPD ofte en klæbende adfærd. På samme måde resulterer deres manglende evne til at træffe beslutninger selvstændigt i en passiv natur, især hvis de finder en person, der er villig til at træffe beslutninger for dem.
Du kan ikke træffe beslutninger alene
Personer med DPD er afhængige af andre i alt fra større livsbeslutninger – hvor de skal bo, hvilken karriere de skal gøre osv. At sende skærmbilleder af sms’er til din bedste veninde for at få input, før du svarer, er ret normalt, om end lidt medafhængigt, men hvis du ikke kan beslutte, hvad du skal have på, når du forlader dit hus uden at sende en sms først, er det ikke et godt tegn.
Du hader at være alene
Meget af DPD stammer fra en lammende frygt for ensomhed; mennesker med lidelsen er irrationelt rædselsslagne for at blive overladt til at tage vare på sig selv. Som følge heraf er de ubehagelige ved at være alene, selv midlertidigt, og de er ofte optaget af tanken om at være alene.
Du hopper fra forhold til forhold
Når et nært forhold slutter, skynder en person med DPD sig som regel at udfylde det tomrum, der er efterladt i dets fravær. Dette går ud over seriel monogami – en person med DPD er så bange for at være alene, at vedkommende ikke kan fungere uden en anden kilde til støtte.
Du kan ikke tage initiativ
Personer med DPD kan ofte ikke tage initiativ til projekter eller træffe beslutninger uden andres input, en lammelse, som stammer fra deres manglende selvtillid.
Du vil gå med til hvad som helst, hvis det betyder, at nogen ikke vil gå
Som Psychology Today skriver, kan personer med DPD “gå ekstremt langt for at få omsorg og støtte fra andre, selv til det punkt, hvor de frivilligt påtager sig ubehagelige opgaver, hvis en sådan adfærd vil give dem den omsorg, som de har brug for”. Det er unødvendigt at sige, at dette kan bringe nogen i vanskelige situationer – og det er en af grundene til, at det er så vigtigt for mennesker med DPD at få den hjælp, de har brug for.
Billeder: Dimensions/E+/Getty Images, Giphy (7)