21 Jul De bedste mælkealternativer til babyer
Når det kommer til at finde oplysninger om, hvad man ikke må tage, når man er gravid, vil du sandsynligvis have fundet ud af, at næsten alt er “ikke sikkert for gravide”. Grunden til dette er, at testning af sikkerheden af visse ting under graviditet ikke er noget mange vil skrive under på at være en del af, og derfor bliver vi advaret om hellere at være på den sikre side end at fortryde, da der er mangel på konkret forskning. Det samme gælder for spædbørnsmadning – vi bliver lært at stole på kroppen for modermælk og, hvis det ikke lykkes, på den kommercielle modermælkserstatningsindustri. Mange forældre vil ikke løbe den risiko at tænke uden for modermælkserstatningsdåsen, men hvor mange af jer ved egentlig, hvad der er i den modermælkserstatning, som skal give næring til jeres spædbarn i en stadig vigtig udvikling? Svarene er chokerende, og de kan få dig til at føle dig fanget og uden et alternativ. Så hvad gør du, når din krop ikke overholder dine ammeplaner, men du ikke ønsker at stole på Big Pharma til at levere dit barns ernæring? Der er mange forældre derude, der har gjort det hårde arbejde for dig, og her er nogle af de alternativer, som forældre rundt om i verden bruger.
Bemærk venligst: Denne artikel er blot for at dele andre muligheder end kommerciel modermælkserstatning, når amning ikke er en mulighed, som andre forældre har prøvet, da modermælk er uovertruffen til optimal ernæring af spædbørn, og intet kan replikere det. Hvis du er interesseret i nogen af disse idéer, skal du tale med din sundhedsplejerske, før du prøver nogen af disse metoder, og lav din egen research for at være sikker på, at du altid træffer de bedste valg for din familie.
Bryst er bedst
Vi vil sige det igen – bryst er bedst, når det kommer til at fodre dit spædbarn. Men der er mange tilfælde, hvor det ikke er muligt – tunge- og læbebånd, der gør det svært eller endog umuligt for barnet at tage fat, lav eller ingen mælkeforsyning, brystvorteforvirring ved at introducere en flaske for tidligt og mange mange mange flere. Nye mødre, der har det svært, gør alt, hvad de kan, for at hjælpe deres krop i denne proces ved at gå til ammekonsulenter, bruge ting som brystvortebeskyttere, tage kosttilskud for at øge mælkeforsyningen og pumpe deres dyrebare flydende guld ud ved enhver lejlighed for at stimulere mælkeproduktionen. Men hvad sker der, når dine bedste anstrengelser ikke virker som planlagt, og du finder dig selv på udkig efter andre måder at fodre dit spædbarn på, selv om det blot er for at supplere deres kost, mens du arbejder på din mælkeforsyning? Tidligere generationer har henvendt sig til ammepiger og modermælksdonationer, men i dag har vi et praktisk valg af modermælkserstatning. Problemet med den milliardstore modermælkserstatningsindustri er, at de fleste kommercielle modermælkserstatningsmærker indeholder tvivlsomme ingredienser, tilsætningsstoffer og konserveringsmidler.
Doneret brystmælk
Brystmælk er absolut det bedste valg, når det er muligt. Gode ammekonsulenter kan hjælpe mødre, der har svært ved at amme, med at komme igennem de fleste problemer. Der er mange gange, hvor mødre finder, at de ikke har andet valg end at supplere, mens de arbejder på at øge deres mælkeforsyning. Med det globale samfund, der samles så smukt, er der mange mødre, der donerer deres egen udpumpede brystmælk til mødre, der befinder sig i denne vanskelige situation, eller som slet ikke kan amme overhovedet. Sydafrika har et par organisationer, der arbejder for at bringe disse forældre sammen og sikre, at babyer får den bedst mulige ernæring, som naturen har tiltænkt det. Vi har Milk Matters, South African Breastmilk Reserve og Human Milk 4 Human Babies, som faktisk er en verdensomspændende organisation med netværk i det meste af verden, og som for det meste er forbundet via sociale medier. Disse sider giver et rum, hvor familier i nød kan komme i kontakt med kvinder, der har mælk at dele.
The Human Milk Banking Association of South Africa (HMBASA) er en nonprofitorganisation, der koordinerer og vejleder om human milk banking-centre i hele Sydafrika. Her er deres forklaring på donationsprocessen gennem deres tilknyttede organisationer: “Sunde ammende mødre i lokalsamfundet, som ønsker at blive donorer, kontakter modermælksbanken. Mødrene gennemgår derefter en screeningsproces, som omfatter et spørgeskema om livsstil og blodprøver for hiv/aids og syfilis. Mødrene får derefter råd om at udtrække modermælk, og de får flasker til opbevaring af modermælken. Flasker med udpumpet brystmælk mærkes med donormoderens nummer og dato for udpumpning og fryses derefter ned. Den frosne modermælk indsamles i donorens hjem og pasteuriseres og fryses ned, indtil der er brug for den. Mælkebankerne anvender Holder-metoden til pasteurisering (62,5 °C i 30 minutter), som er blevet grundigt undersøgt og dræber virus og bakterier, men bevarer alligevel alle næringsstoffer og de fleste af immune egenskaber.”
Mælkeerstatning
Hvis doneret modermælk ikke er noget for dig, eller hvis du ikke kan finde et tilstrækkeligt udbud i dit område, er der altid modermælkserstatning. Hvis du er bekymret for de kommercielle mærker i supermarkedet, der ofte indeholder store mængder majssirupstørstof, hærdede olier, sojabønneolie og sukker, kan du måske sætte spørgsmålstegn ved den sande sikkerhed af disse, selv om de er normen og tillidsvækkende.
Økologisk modermælkserstatning
Den gode nyhed er, at der findes økologiske modermælkserstatningsmuligheder som det pålidelige tyske Holle Organic-mærke, hvor man har sørget for at bruge økologiske ingredienser, der er forarbejdet på måder, der bevarer deres ernæringsmæssige integritet. Den leverer den helt rigtige mængde næringsstoffer og protein, og den anvendte mælk er Demeter-certificeret (hvilket er en stor biodynamisk ting), og der er absolut ingen grimme konserveringsmidler at finde på ingredienslisten.
Hjemmelavet modermælkserstatning
En anden populær mulighed er hjemmelavet modermælkserstatning. Ja, det er muligt, og det er ikke så skørt, som det lyder. Hjemmelavede formler indeholder normalt en base af mælk eller bouillon med tilsat ægte fødevarer, næringsrige ingredienser som gelatine, probiotika, gavnlige olier/fedtstoffer med højt vitaminindhold og acerolapulver.
Disse ægte fødevareingredienser sikrer, at alle deres næringsstoffer optages og udnyttes lettere og mere effektivt, og de har hver især flere funktioner, idet de ikke kun tilfører makroernæringsstoffer (fedt, protein, kulhydrater, kolesterol), men også vitaminer, mineraler, probiotika osv. i biotilgængelig form.
Den amerikanske Weston A. Price Foundation tilbyder nogle opskrifter på mælkebaserede og mælkefri formler her.
Getmælk
Getmælk bliver ofte rost som noget af det, der kommer tættest på modermælk. Selv om gedemælk er rig på fedt, skal det bruges med forsigtighed i spædbørnsmad, da det mangler folinsyre og er lavt indhold af B12-vitamin, som begge er vigtige for spædbarnets vækst og udvikling. Det er vigtigt at inkludere næringsgær for at tilføre folinsyre og andre tilsætningsstoffer for at kompensere for det lave indhold af B12-vitamin.
Dr. Sears siger følgende om gedemælk til spædbørn:
“Forældre til babyer, der er allergiske over for komælk og andre kommercielle modermælkserstatninger, spørger ofte, om det er sikkert at bruge gedemælk som et alternativ. I teorien er gedemælk mindre allergifremkaldende og lettere fordøjelig end komælk, men det bør ikke bruges som erstatning for modermælkserstatning. Ligesom komælk kan den forårsage tarmirritation og blodmangel. Hvis dit barn under et år er allergisk over for komælksbaseret modermælkserstatning, skal du prøve enten en sojabaseret modermælkserstatning eller en hypoallergen modermælkserstatning. Hvis dit barn ikke kan tåle hverken soja- eller hypoallergene modermælkserstatninger, kan du i samråd med din læge og/eller en pædiatrisk ernæringsekspert se denne opskrift på gedemælkserstatning.
Denne modermælkserstatning har stået sin prøve gennem tiderne. Et parti indeholder 715 kalorier og nitten kalorier pr. ounce, hvilket stort set er det samme som komælksformler. Dette er tilstrækkeligt til et spædbarn på seks til tolv måneder. Et barn, der får gedemælkserstatning, bør også få en multivitamin med jerntilskud, som lægen har ordineret. Til spædbørn over et år kan gedemælk sagtens anvendes i stedet for komælk. (Sørg for at købe gedemælk, der er certificeret fri for antibiotika og bovint væksthormon (BGH).”
Menneske mælk indeholder mere valle, laktose, C-vitamin, B12, folinsyre, niacin og visse essentielle fedtsyrer (langkædede flerumættede fedtsyrer som Omega 3-fedtsyrer, der er afgørende for hjernens udvikling) end gedemælk, og gedemælk har et lavt indhold af visse essentielle næringsstoffer som jern, folat og vitamin B, C og D. Det er vigtigt at tilsætte vitamin- og mineraltilskud til dit barns modermælkserstatning eller kost, hvis du supplerer med gedemælk. Det er grunden til, at det er vigtigt at tilsætte flydende babyvitaminer.
Kokosmælk
Kokosnødder er en anden plantebaseret ingrediens uden mælkeprodukter, som nogle forældre har brugt i deres egne opskrifter på modermælkserstatning. Grunden til, at kokosmælk er et bemærkelsesværdigt alternativ, er dens høje indhold af fedtsyre kendt som laurinsyre, som er den fremherskende fedtsyre, der findes i modermælk. Laurinsyren gør modermælken let fordøjelig, den styrker immunforsvaret og beskytter mod virus-, bakterie- og svampeinfektioner. Men kokosmælk indeholder ikke alt det protein eller calcium, som et spædbarn har brug for, så andre forældre, der bruger denne mulighed, tilføjer ting som flydende calcium og andre vitamin- og mineraltilskud til deres modermælkserstatning. Kokosmælk kommer fra kokosnødden og betragtes ikke som et mejeriprodukt, hvilket gør det sikkert for børn, der lider af mælkeallergi og intolerance.
For mere indsigt i, hvad andre forældre bruger med kokosmælk til spædbørn, klik her.
Hampemælk
Hampemælk er lovlig og fuld af vitaminer, mineraler, proteiner og fedtstoffer, der opfylder mange af spædbørns behov for næringsstoffer. Den er fremstillet af frøene fra hampplanten og er ret nem at tilberede selv ved hjælp af en blender. Denne mælk indeholder intet af det THC, der findes i marihuana, så du kan være helt rolig! Hampemælk indeholder omega 6, 3 og 9, og indeholder også magnesium, calcium, kalium, kalium, jern og zink, så det er en god kilde til mineraler. Almindelig økologisk hampemælk indeholder intet sukker, intet kolesterol, og er fri for soja og gluten. For mange mennesker gør disse faktorer det til et oplagt valg for en rigelig kilde til vitale næringsstoffer. De essentielle fedtsyrer, vitaminer & næringsstoffer, der er indeholdt i økologisk hampemælk, giver en lang række sundhedsmæssige fordele, ligesom den indeholder alle de essentielle aminosyrer, som menneskekroppen har brug for for at fungere og udvikle sig optimalt.
Vi talte med Peter Daniel fra Soaring Free Superfoods og RAWlicious, en fortaler for bevidst spisning og raw food, der holder foredrag om alle mulige ernæringsemner, om hampemælk. Hans datter drak hampe mælk fra omkring 6 måneders alderen, inkluderet i hendes startfoder, og han har en sådan tillid til næringsværdien af hampe mælk, at hvis hans partner ikke havde været i stand til at amme, ville de have brugt hampe mælk i deres egen hjemmelavede modermælkserstatning til deres barn.
På grund af manglen på oplysninger om dette emne er der desværre ikke meget solid forskning til støtte for denne idé, men mange har også brugt hamp sammen med kokosmælk til at lave deres modermælkserstatning.
Informationer og udsagn er til uddannelsesformål og skal ikke erstatte råd fra din læge. Faithful to Nature giver ikke lægelig rådgivning, ordinerer eller diagnosticerer ikke sygdomme. De synspunkter og ernæringsmæssige oplysninger, der deles af Faithful to Nature, er ikke beregnet til at erstatte konventionel lægehjælp. Hvis du har en alvorlig medicinsk tilstand eller sundhedsproblemer, skal du kontakte din læge.
Kilder:
https://wellnessmama.com/53999/organic-baby-formula-options/
https://www.westonaprice.org/childrens-health/formula-homemade-baby-formula/
https://canigivemybaby.com/coconut-milk/
https://divinelygifted.blogspot.co.za/2013/07/homemade-coconut-milk-infant-formula.html
https://divinelygifted.blogspot.co.za/2013/07/homemade-coconut-milk-infant-formula.html