Nogle af livets mest forvirrende spørgsmål – som “Hvorfor er himlen blå?” “Er der en gud?” og “Hvornår er det okay at sende en sms til din eks?” – rammer os kun, når vi er helt alene. Forestil dig dette. Du er lige blevet færdig med at se The Office på Netflix for 12. gang, og det går foruroligende nok op for dig, at du har en masse tid for dig selv nu. Faktisk keder du dig, og stilheden i din lille, tomme lejlighed er ubehagelig. Vidste du for eksempel, at dine naboer ovenpå hver nat slås om, hvis tur det er til at skifte kattegruset? Det gør du nu. Det er så stille tingene har været i din ende.
Selv den høje fra sms’er om aflyste planer gør ikke længere noget for dig. Du savner at høre din telefon summe og tage den op for at se et velkendt navn, der lige kigger forbi for at sige hej. Og, ærligt talt, du er ligeglad med, at det er dig, der skal tage initiativ til samtalen, så du gør det. Du sender en sms til din eks.
Jeg ved det, for jeg har været der. Jeg har sendt de beskeder, og ja, måske virkede de på det tidspunkt. Jeg fik sikkert den opmærksomhed eller det selskab eller den trøst, jeg trængte til. Men jeg har også været i den modtagende ende af disse beskeder, og det eneste, jeg virkelig følte, var akavet – især hvis jeg havde været lykkeligt videre med mit liv siden bruddet.
Er det så nogensinde okay at sende en sms til sin eks? Ja, selvfølgelig, det er det. Hvis jeres adskillelse var mindelig og afslappede sms’er frem og tilbage ikke sætter nogen af jer tilbage følelsesmæssigt, er det OK. Men dette er ikke den eneste regel. Jeg talte med relationscoach Chris Armstrong om, hvornår du bør og ikke bør sende din eks en sms. Her er, hvad han havde at sige.
Kan du sende en sms til din eks umiddelbart efter, at I har slået op?
Du bør ikke vente for længe efter et brud med at sende en sms til din eks, hvis tingene endte hjerteligt, ifølge Armstrong. “Det skaber akavethed,” forklarer han. “I stedet er det bedst at bygge en pæn og umiddelbar bro mellem forholdet og et venskab.”
Det betyder selvfølgelig heller ikke, at du skal sende dem en sms med det samme. Jeg er tidligere gået fra brud for kun at modtage tre sms’er fra min nye eks, før jeg overhovedet nåede frem til min bil. Jeg sværger, at det er en sand historie: Bruddet var på en frozen yoghurt shop, og min bil var parkeret omkring 20 meter væk. Jeg følte mig følelsesmæssigt drænet – som om jeg lige havde spildt min tid på to timers tårevædet samtale, der faldt for døve ører.
Når tingene er endeligt slut, er det bedst at vente et par dage, før man rækker ud platonisk. At give din tidligere partner tid og plads til at komme overens med tilstanden af jeres forhold er en meget mere effektiv måde at opretholde et sundt venskab med dem på end at ringe dem op natten efter dit brud.
Kan du skrive til din eks ved særlige lejligheder?
Venner skriver til hinanden på deres fødselsdage, så hvorfor skulle du og din eks ikke gøre det? Det er i hvert fald Armstrong’s holdning. “Hvis du og din eks stadig er venner, skal du absolut sende dem en sms på fødselsdage og helligdage,” siger han.
Det er derimod en dårlig idé, hvis den ene person ønsker at være venner, mens den anden stadig har knust sit hjerte over forholdet. Hvis din eks for eksempel stadig forsøger at mindes dig om de gode tider, I delte sammen, eller hvis han/hun hentyder til tanken om, at I to skal genforenes senere i livet, er han/hun sandsynligvis ikke kommet sig over bruddet. I det tilfælde er det klogest at give dem plads.
Hvis du ønsker dem et godt nytår, kan det sende det forkerte budskab om dine intentioner eller give dem falske forhåbninger om en fremtid sammen. Når den ene af jer stadig er ved at være i opløsning, siger Armstrong, vil en sms eller enhver form for kommunikation kun afspore de fremskridt, som den pågældende person har gjort, og forhindre dem i at komme videre.
Kan du sende en sms til din eks, når en af jer er i et nyt forhold?
Det er risikabelt, men ikke umuligt at holde kontakten med en eks, når du er i et nyt forhold. Fordi der nu er flere personer involveret, er det vigtigt at tage hensyn til alles følelser. Armstrong siger, at der er to tidspunkter, hvor du bør undgå at kontakte din eks – når de lige er begyndt et forhold med en anden, og når du gør det samme.
Det betyder ikke, at du ikke kan være venner med dem, mens den ene af jer eller begge er i et forhold, men du bør give hvert nyt forhold tid til at udvikle sig på egen hånd. Det er svært at skabe tillid til en ny person, hvis du stadig er i konstant kontakt med din eks.
Kan du sende din eks en sms først på morgenen eller sent om aftenen?
Armstrong advarer: “At sende din eks en sms om morgenen eller sent om aftenen er noget, jeg ikke vil råde dig til. Ikke medmindre I har et virkelig stærkt venskab efter forholdet.” Godmorgen-sms’er (bortset fra dem fra din mor og din vennegruppechat) tyder typisk på, at I deler et mere meningsfuldt forhold. Hvis jeg skriver en sms til dig, før jeg scroller gennem mine feeds på de sociale medier, er det seriøst. Jeg mener, jeg skriver bestemt ikke til de børn, jeg studerede i udlandet med hver morgen, for vi er bare ikke så tætte.
Jeg er enig med Armstrong på dette punkt. Han forklarer: “Vi ved alle, hvad kommunikation om morgenen og om aftenen betyder mellem to mennesker, der har eller har haft et intimt forhold. Det betyder godmorgen og godnat på en ikke-så-subtil måde, og du ønsker ikke at få disse signaler krydset med en eks.” Mit råd? Sigt efter en meget mere afslappet besked uden emoji kl. 14.36, hvis du er nødt til det.
Jeg kan godt lide at minde mig selv om den etiquette, der gælder efter et brud, ved straks at fjerne alle identificerende emojis og øgenavne fra min eks’ kontaktkort på min telefon. Jeg ved godt, at det ikke lyder af meget, men det er en visuel indikation, når jeg åbner en samtale med dem, at tingene ikke er, som de plejer at være. Det hjælper mig altid med at justere timingen og tonen i mine sms’er.