algumas das perguntas mais perplexas da vida – como, “Porque é que o céu é azul?” “Existe um deus?” e “Quando está bem mandar uma mensagem à sua ex?” – só nos bate quando estamos completamente sozinhos. Imagina isto. Acabaste de ver The Office on Netflix pela 12ª vez e apercebes-te, alarmantemente, que agora tens muito tempo para ti. Na verdade, você está entediado e o silêncio no seu pequeno e vazio apartamento é desconfortável. Tipo, você sabia que os seus vizinhos de cima têm brigas noturnas sobre quem é a vez de mudar a ninhada do gato? Agora sabes. É assim que as coisas têm estado calmas no seu lado.
Acima de mensagens de texto sobre planos cancelados, já não o faz mais por si. Você sente falta de ouvir o zumbido do seu telefone e pegá-lo para ver um nome familiar que só aparece para dizer “oi”. E, TBH, você não se importa que tenha que ser você a iniciar a conversa para que você faça isso. Manda uma mensagem ao teu ex.
Eu sei porque já lá estive. Já enviei essas mensagens e sim, talvez tenham funcionado na altura. Provavelmente recebi a atenção ou companhia ou conforto que desejava. Mas também tenho estado no final de receber essas mensagens e tudo o que realmente senti foi estranho – especialmente se eu estivesse feliz em seguir em frente com a minha vida desde a separação.
Então alguma vez está bem mandar uma mensagem à tua ex? Sim, é claro que sim. Se a vossa separação foi amigável e os vossos textos casuais para trás e para a frente não vos colocam de volta emocionalmente, está tudo bem. Mas esta não é a única regra. Falei com o treinador de relações Chris Armstrong sobre quando devias e não devias mandar mensagens à tua ex. Aqui está o que ele tinha para dizer.
Pode enviar uma mensagem ao seu ex imediatamente após a separação?
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Não deve esperar muito tempo após uma separação para enviar uma mensagem ao seu ex se as coisas terminassem cordialmente, de acordo com Armstrong. “Isso cria constrangimento”, explica ele. “Em vez disso, é melhor construir uma ponte agradável e imediata entre a relação e uma amizade.”
Obviamente, isso também não significa que você deve mandar uma mensagem de texto para eles imediatamente. Eu me afastei de separações no passado apenas para receber três mensagens de texto da minha nova ex antes mesmo de chegar ao meu carro. Juro que esta é uma história verdadeira: A separação foi numa loja de iogurtes congelados e o meu carro estava estacionado a cerca de 6 metros. Senti-me emocionalmente drenada – como se tivesse desperdiçado o meu tempo em duas horas de conversa chorosa que caíram em ouvidos surdos.
Após as coisas terem terminado definitivamente, é melhor esperar alguns dias antes de chegar platonicamente. Dar tempo e espaço ao seu ex-parceiro para se entender com o estado da sua relação é uma forma muito mais eficaz de manter uma amizade saudável com eles do que chamá-los na noite da sua separação.
Pode enviar mensagens de texto ao seu ex-namorado em ocasiões especiais?
Amigos enviam mensagens de texto um ao outro nos seus aniversários, então porque é que você e o seu ex-namorado não deveriam? Essa é a postura do Armstrong, de qualquer forma. “Se tu e o teu ex ainda são amigos, manda-lhes mensagens de texto nos aniversários e feriados”, diz ele.
Pelo contrário, isto é uma má ideia se uma pessoa quer ser amiga enquanto a outra ainda está com o coração partido sobre a relação. Por exemplo, se o seu ex ainda tenta lembrar com você sobre os bons momentos que vocês compartilharam juntos ou dicas sobre a idéia de vocês dois se reunirem mais tarde na vida, eles provavelmente não estão mais acabando. Nesse caso, é mais sensato dar-lhes espaço.
Desejar-lhes um feliz ano novo pode enviar a mensagem errada sobre as vossas intenções ou dar-lhes falsas esperanças sobre um futuro juntos. Quando um de vocês ainda está cambaleando da separação, diz Armstrong, um texto ou qualquer forma de comunicação só vai fazer descarrilar qualquer progresso que essa pessoa tenha feito e impedi-la de seguir em frente.
Pode enviar um texto ao seu ex quando um de vocês está numa nova relação?
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Se manter contacto com um ex quando está numa nova relação é arriscado, mas não impossível. Porque agora há mais pessoas envolvidas, é importante considerar os sentimentos de todos. Armstrong diz que há duas vezes que você deve evitar o contato com o seu ex – quando eles estão apenas começando um relacionamento com outra pessoa e quando você está fazendo o mesmo.
Isso não quer dizer que você não possa ser amigo deles enquanto um ou ambos estiverem em um relacionamento, mas você deve dar a cada novo relacionamento tempo para se desenvolver por conta própria. É difícil estabelecer confiança com alguém novo se você ainda está em contato constante com sua ex.
Pode enviar uma mensagem de texto para sua ex logo pela manhã ou à noite?
Armstrong avisa, “Enviar mensagens de texto para sua ex de manhã ou à noite é algo que eu não aconselharia. Não a menos que você tenha uma amizade pós-relação realmente forte”. Textos de boa manhã (que não os da sua mãe e do seu grupo de amigos) tipicamente sugerem que você compartilhe uma relação mais significativa. Se eu te enviar uma mensagem antes de navegar pelos meus feeds das redes sociais, é sério. Quero dizer, eu certamente não envio mensagens de texto aos miúdos com quem estudei no estrangeiro todas as manhãs porque, bem, nós não somos assim tão próximos.
Estou com Armstrong neste caso. Ele explica: “Todos nós sabemos o que significa a comunicação pela manhã e à noite entre duas pessoas que têm, ou tiveram, uma relação íntima. Significa bom dia e boa noite de uma forma não tão subtil, e você não quer que esses sinais sejam cruzados com um ex”. O meu conselho? Aponte para uma mensagem muito mais casual às 14:36h, sem emoji, se você tiver que.
Gosto de me lembrar da etiqueta do texto pós-excisão, removendo imediatamente qualquer emojis e apelidos identificadores do cartão de contato do meu ex no meu telefone. Eu sei que não parece muito, mas é uma indicação visual sempre que abro uma conversa com eles de que as coisas já não são como eram. Ajuda-me sempre a ajustar o tempo e o tom das minhas mensagens de texto.