Klasse
F
Kort svar
Traditionelt købte eller fremstillede Rice Krispies Treats er dårlige for dig, da de er fyldt med kunstige og giftige ingredienser.
Klasse
F
Bogstavskarakter for Rice Krispies Treats
F
Kategori “F” er for ting, der ikke bringer noget gavnligt til bordet, og er meget skadelige for dit helbred. Vi anbefaler, at du helt undgår alt i denne kategori. Langtidsbivirkninger af “F”-produkter er som regel meget alvorlige.
Se det fulde klassificeringssystem
Kategori ‘A’
A+
Meget sundt og mange sundhedsmæssige fordele. Bivirkninger er sjældne. Ting, der er bedømt med “A+”, er typisk nødvendige for at overleve (f.eks. vand).
A
Meget sundt og mange sundhedsmæssige fordele. Nogle få skadelige egenskaber kan være forbundet, men kun under visse omstændigheder som f.eks. en allergisk reaktion.
A-
Meget sundt og mange sundhedsmæssige fordele. Skadelige kvaliteter kan være forbundet, men er normalt ikke alvorlige.
Det er vigtigt at bemærke, at selv de bedste ting i livet kan blive dårlige i umådeholdne mængder. Så selv om noget måske er vurderet som et “A+”, kan overforbrug/overforbrug medføre uønskede virkninger.
Kategori ‘B’
B+
Meget gavnligt for dit helbred. Ting, der er bedømt med “B+”, kan have nogle få skadelige egenskaber, som du skal være opmærksom på.
B
Generelt set gavnligt for dit helbred. Ting, der er bedømt med “B”, kan have nogle skadelige kvaliteter, som du skal være opmærksom på.
B-
Mere gavnligt for dit helbred end ikke. Dog er skadelige kvaliteter højst sandsynligt forbundet og bør ikke overses.
Den største forskel mellem kategori “A” og kategori “B” er de skadelige kvaliteter, der typisk er til stede i “B”-produkter. Alvorlige bivirkninger er normalt ualmindelige, men er stadig mulige og bør tages til efterretning.
Kategori ‘C’
C+
Både gavnlige og skadelige kvaliteter tilknyttet. Ting, der er bedømt med “C+”, er typisk lidt mere til den gavnlige side. Alligevel er det vigtigt med mådehold.
C
Et nogenlunde ligeligt forhold mellem gavnlige og skadelige kvaliteter. Moderation er vigtig. Meget generelle emner, der kan hælde til begge sider af spektret, vil også blive placeret her. Ris kan f.eks. være godt eller dårligt afhængigt af typen.
C-
Mere skadeligt end gavnligt. Bivirkninger er almindelige, især ved overdrevent indtag/overdreven indtagelse. Moderation er meget vigtigt.
Kategori ‘C’ betegner normalt til både gode og dårlige kvaliteter. Når det drejer sig om denne kategori, er det vigtigt at huske på dette ord: mådehold.
Kategori ‘D’
D+
Skadeligt for dit helbred. Selv om der kan være fordele forbundet hermed, opvejer det dårlige højst sandsynligt det gode. Moderation er meget vigtigt.
D
Skadeligt for dit helbred. Der kan være nogle få fordele forbundet hermed, men de dårlige vejer tungere end de gode. Moderation er yderst vigtigt.
D-
Skadeligt for dit helbred. Der er meget få, om nogen, fordele. Ting i denne kategori bør undgås så meget som muligt.
Kategori ‘D’ er typisk for ting, der er mere skadelige end gavnlige. Selv om det ikke bør skade at indtage/gøre noget usundt en gang imellem, anbefaler vi helt klart at eliminere ‘D’-ting som en regelmæssig del af din rutine/diæt.
Kategori ‘F’
F
Kategori ‘F’ er for ting, der ikke bringer noget gavnligt med sig, og som er meget skadelige for dit helbred. Vi anbefaler, at du helt undgår alt i denne kategori. Langtidsbivirkninger af “F”-produkter er som regel meget alvorlige.
Kategori ‘N’
N
‘N’ står for neutral. Ting, der placeres i denne kategori, er generelt (a) hverken gode eller dårlige for dig, eller (b) mangler de nødvendige beviser til at drage nogen konklusioner.
Langt svar
Da Rice Krispies Treats desværre slet ikke vil hjælpe dig med at opfylde dine ernæringsmæssige behov. I de traditionelle Rice Krispies Treats-opskrifter som f.eks. Kellogg’s Rice Krispies Treats er skumfiduser faktisk hovedingrediensen. Det er vigtigt at nævne, at hver stor skumfidus, der tilsættes til Rice Krispies, indeholder mindst 1/2 kop sukker, ca. 100 g, hvilket naturligvis er meget højere end den daglige anbefalede mængde sukker for voksne (op til 37,5 g), for slet ikke at tale om børn (16 g). Der er mange kliniske undersøgelser, der støtter påstandene om, at en øget mængde sukkerindtag er direkte forbundet med hurtig vægtøgning og beskadiget tandemalje samt i høj grad øger risikoen for forskellige sygdomme som type II-diabetes, fedme og hjertesygdomme.
En af de enkelte ingredienser i marshmallows er tetranatriumpyrofosfat. Det lugtløse pulver Tetrasodium Pyrophosphate er tilsat fødevarer som et konserveringsmiddel, hvilket forklarer, hvorfor de sukkerholdige godbidder ser stort set ens ud efter at have stået ude i måneder efter udløbsdatoen. Ingrediensen er kendt for at fremme nyresygdomme, beskadigede blodkar og aldring.
Den kornbestanddel, der anvendes i traditionelle Rice Krispies Treats, indeholder en mystisk ingrediens ved navn BHT. BHT eller Butylated Hydroxytoluene er den foruroligende ingrediens her, da den anvendes i Rice Krispies Treats af hensyn til friskheden. Denne skadelige ingrediens er kraftig nok til at blive brugt i jetbrændstof, transformerolie, gummiolieprodukter og balsameringsvæske. Den er også så kategorisk farlig, at sikkerhedsdatabladene advarer om, at BHT bør forbydes i miljøet, da det i sidste ende kan forårsage leverskader. Så hvis du vil spise det, skal du gemme det til særlige lejligheder (seriøst).
Mulige kortvarige bivirkninger
- blodsukkerspids
- hyperaktivitet
Mulige langvarige bivirkninger
- vægtforøgelse, fedme
- skader på blodkar
- nyresygdom
- diabetes
- hjertesygdom
- skadet tandemalje
Ingredienser, man skal være opmærksom på
- marshmallows
- majssirup
- gluten
- fedt
- modificeret majsstivelse
- sukker
- tetranatriumpyrofosfat
- butylhydroxytoluen
Sundere alternativer
Foreslå forbedring eller rettelse af denne artikel
Skrevet af Healthy Living 35 | 12-28-2015
12-28-2015
Skrevet af Healthy Living 35
Slag til forbedring eller rettelse