- Grade
- Resposta curta
- Grade
- Cartão de Grau para Tratamentos com Krispies de Arroz
- Categoria ‘A’
- Categoria ‘B’
- Categoria ‘C’
- Categoria ‘D’
- Categoria ‘F’
- Categoria ‘N’
- Resposta longa
- Possíveis efeitos secundários a curto prazo
- Possíveis efeitos secundários a longo prazo
- Ingredientes a ter em conta
- alternativas mais saudáveis
Grade
F
Resposta curta
Tradicionalmente comprados ou feitos com Krispies de Arroz Os tratamentos são maus para si, uma vez que são embalados com ingredientes artificiais e tóxicos.
Grade
F
Cartão de Grau para Tratamentos com Krispies de Arroz
F
Categoria ‘F’ é para coisas que não trazem nada de benéfico para a mesa, e são muito prejudiciais para a sua saúde. Recomendamos que evite completamente qualquer coisa nesta categoria. Os efeitos secundários a longo prazo dos itens ‘F’ são normalmente muito graves.
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Categoria ‘A’
A+
Muito saudável e numerosos benefícios para a saúde. Os efeitos secundários são raros. Coisas classificadas como ‘A+’ são tipicamente necessárias para a sobrevivência (por exemplo, água).
A
Muito saudável e numerosos benefícios para a saúde. Algumas qualidades nocivas podem estar associadas, mas apenas em determinadas circunstâncias, tais como uma reacção alérgica.
A-
Muito saudável e numerosos benefícios para a saúde. Qualidades prejudiciais podem estar associadas, mas geralmente não são sérias.
É importante notar que mesmo as melhores coisas na vida podem tornar-se más em quantidades imoderadas. Assim, embora algo possa ser classificado como ‘A+’, o excesso de consumo/sobre consumo pode trazer efeitos indesejados.
Categoria ‘B’
B+
Muito benéfico para a sua saúde. Coisas classificadas como ‘B+’ podem ter algumas qualidades nocivas a ter em conta.
B
Benefícios gerais para a sua saúde. Coisas classificadas como ‘B’ podem ter algumas qualidades nocivas a ter em conta.
B-
Mais benéfico para a sua saúde do que não. No entanto, as qualidades nocivas estão muito provavelmente associadas e não devem ser negligenciadas.
A principal diferença entre a categoria ‘A’ e a categoria ‘B’ são as qualidades nocivas tipicamente presentes nos itens ‘B’. Os efeitos secundários graves são geralmente incomuns, mas ainda assim são possíveis e devem ser tidos em conta.
Categoria ‘C’
C+
Tanto as qualidades benéficas como as nocivas associadas. Coisas classificadas como ‘C+’ são tipicamente um pouco mais no lado benéfico. Ainda assim, a moderação é importante.
C
Uma proporção razoavelmente uniforme de qualidades benéficas e nocivas. A moderação é importante. Tópicos muito gerais que podem se inclinar para ambos os lados do espectro também serão colocados aqui. O arroz, por exemplo, pode ser bom ou ruim, dependendo do tipo.
C-
Mais prejudicial do que benéfico. Os efeitos colaterais são comuns, especialmente quando consumidos/tomados em excesso. A moderação é muito importante.
Categoria ‘C’ normalmente denota tanto as boas como as más qualidades. No que diz respeito a esta categoria, é importante ter em mente esta palavra: moderação.
Categoria ‘D’
D+
Nocivo para a sua saúde. Embora os benefícios possam estar associados, o mais provável é que os maus superem os bons. A moderação é muito importante.
D
Nocivo para a sua saúde. Alguns benefícios podem estar associados, mas os maus superam os bons. A moderação é extremamente importante.
D-
Nocivo para a sua saúde. Muito poucos, se algum, benefícios estão presentes. Coisas nesta categoria devem ser evitadas o máximo possível.
A categoria ‘D’ é tipicamente para coisas que são mais prejudiciais do que benéficas. Enquanto consumir/fazer algo não saudável uma vez na lua azul não deve doer, definitivamente recomendamos eliminar itens ‘D’ como uma parte regular da sua rotina/dieta.
Categoria ‘F’
F
Categoria ‘F’ é para coisas que não trazem nada de benéfico à mesa, e que são muito prejudiciais à sua saúde. Recomendamos que evite completamente qualquer coisa nesta categoria. Os efeitos secundários a longo prazo dos itens ‘F’ são geralmente muito sérios.
Categoria ‘N’
N
‘N’ significa neutro. As coisas colocadas nesta categoria geralmente não são (a) nem boas nem más para si, ou (b) carecem das provas necessárias para chegar a quaisquer conclusões.
Resposta longa
Felizmente, o Rice Krispies Treats não o ajudará em nada a satisfazer as suas necessidades nutricionais. Nas receitas tradicionais de Krispies Krispies Treats de arroz como o Kellogg’s Rice Krispies Treats, os marshmallows são efectivamente o ingrediente principal. É importante mencionar que cada marshmallow grande adicionado ao Krispies de Arroz tem pelo menos 1/2 chávena de açúcar, aproximadamente 100g, o que é obviamente superior à quantidade diária recomendada de açúcar para adultos (até 37,5g), quanto mais para crianças (16g). Existem muitos estudos clínicos que apoiam as alegações de que o aumento da quantidade de açúcar ingerido está directamente ligado ao rápido aumento de peso e ao esmalte dentário danificado, bem como aumentando consideravelmente as hipóteses de várias doenças, tais como diabetes tipo II, obesidade e doenças cardíacas.
Um dos ingredientes individuais dos marshmallows é o Tetrasodium Pyrophosphate. O Tetrasodium Pyrophosphate em pó inodoro é infundido nos alimentos como um conservante, o que explica porque os tratamentos adocicados parecem praticamente os mesmos depois de ficar fora durante meses após a data de validade. O ingrediente é conhecido por promover doenças renais, vasos sanguíneos danificados e envelhecimento.
O elemento cereal usado no tradicional Tratamento de Arroz Krispies inclui um ingrediente misterioso chamado BHT. BHT ou Butylated Hydroxytoluene é o ingrediente preocupante aqui como é usado nos Tratamentos de Krispies de Arroz para fins de frescura. Este ingrediente prejudicial é suficientemente potente para ser usado até mesmo em combustíveis de aviação, óleo de transformador, produtos petrolíferos de borracha e fluido de embalsamamento. Também é tão categoricamente perigoso que as Folhas de Dados de Segurança do Material (MSDS) avisam que o BHT deve ser proibido de entrar no ambiente, pois pode eventualmente causar danos ao fígado. Portanto, se você quiser comê-lo, guarde-o para ocasiões especiais (seriamente).
Possíveis efeitos secundários a curto prazo
- pico de açúcar no sangue
- hiperactividade
Possíveis efeitos secundários a longo prazo
- ganho de peso, obesidade
- danos aos vasos sanguíneos
- doença renal
- diabetes
- doença do coração
- esmalte danificado dos dentes
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Ingredientes a ter em conta
- marshmallows
- xarope de milho
- glúten
- gordura
- amido de milho modificado
- açúcar
- pirofosfato tetrasódico
- butil-hidroxitolueno
alternativas mais saudáveis
- >
- krispies de arroz marrom feito em casa
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Escrito por Healthy Living 35 | 12-28-2015
12-28-2015
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