Smerter eller irritation i halsen er normalt resultatet af en virusinfektion, og selv om det er en almindelig årsag til lægekonsultation, forårsager det betydeligt ubehag. De mest almindelige årsager er forkølelse eller influenza, selv om ondt i halsen i nogle tilfælde er forårsaget af bakterier som Streptococcus pyogenes, der forårsager halsbetændelse, ifølge Mayo Clinic.
Allergier, tørhed eller irriterende stoffer i miljøet kan også forårsage halsbetændelse, hvis vigtigste symptomer omfatter en kradsende følelse, synkebesvær, hævede kirtler, hævede mandler (nogle gange med pus), hæshed og smerter, der forværres ved mad eller drikke.
Infektioner, der forårsager denne tilstand, kan også medføre andre symptomer som f.eks. feber, hoste, nysen, muskelsmerter eller hovedpine, kvalme eller opkastninger.
Halsbetændelse forårsaget af en virusinfektion kræver normalt ingen behandling og bedres i løbet af få dage. Hvis det er en bakterie, kan din læge ordinere antibiotika til behandling af sygdommen. Men er det muligt at lindre symptomerne naturligt?
Infusioner med honning eller ingefær
Hvis du har ondt i halsen, er tør eller har ondt i halsen, kan du bruge et hjemmemiddel til at lindre de tilhørende symptomer. Urteteer er et alternativ til at rehydrere slimhinderne og mindske symptomerne på tørhed eller irritation. Prøv en infusion med honning eller bare en skefuld.
Honning har vigtige antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere smerter. En god mulighed er at lave en honningte med citron, fordi den virker antimikrobielt og er rig på C-vitamin.
Et til sidst kan du prøve en naturlig opskrift baseret på honning, citron og ingefær. Denne plante har gavnlige sundhedsegenskaber, og det er tilrådeligt at bruge den friske rod til at lave infusionen.
Gurgling, en populær metode
Et meget populært naturmedicinsk middel er gurglen med saltvand (da det er et godt antiseptisk middel). Denne teknik vil hjælpe med at fjerne slim og mindske smerter i halsen. Et andet alternativ er at gurgle med citron.
Naturlige stoffer
Nogle naturlige stoffer anvendes til at lindre symptomer i forbindelse med forkølelse eller influenza, f.eks. halsbetændelse eller tør hoste. Arkopharma Laboratories anbefaler følgende:
- Myrra, gummi arabicum og taragummi.
- Malva.
- Propolis.
- Calendula.
- Andre planter som havtorn, pebermynte og rosmarin.
Andre midler til at lindre symptomerne
Livsstil spiller også en rolle, og Mayo Clinic fremhæver følgende strategier til at reducere halsbetændelse:
- Hold en god hydrering og drik væske.
- Undgå at drikke alkohol eller koffein, da dette kan føre til dehydrering.
- Har en god søvnhygiejne. Hvil dig og sov.
- Spis trøstende mad og drikkevarer som supper, bouillon, urtete eller is.
- Brug en kølig luftfugter for at reducere tør luft i rummet, da dette kan forårsage yderligere irritation i halsen. Prøv at introducere æteriske olier som f.eks. eukalyptus. Du kan også bruge et dampbad.
- Slik hjælper med at lindre smerten.
- Undgå irriterende stoffer som f.eks. tobak eller rengøringsmidler, der kan irritere halsen.