A torokfájás vagy -irritáció általában vírusfertőzés következménye, és bár gyakori ok az orvosi konzultációra, jelentős kellemetlenséget okoz. A leggyakoribb okok a megfázás vagy az influenza, bár egyes esetekben a torokfájást olyan baktériumok okozzák, mint a Streptococcus pyogenes, amely a torokgyulladást okozza, írja a Mayo Clinic.
Allergia, szárazság vagy környezeti irritáló anyagok is okozhatnak torokfájást, amelynek fő tünetei közé tartozik a kaparó érzés, nyelési nehézség, duzzadt mirigyek, duzzadt mandulák (néha gennyes), rekedtség és fájdalom, amely étel vagy ital hatására rosszabbodik.
Az ezt az állapotot okozó fertőzések más tünetekkel is járhatnak, mint például láz, köhögés, tüsszögés, izomfájdalom vagy fejfájás, hányinger vagy hányás.
A vírusfertőzés okozta torokfájás általában nem igényel kezelést, és néhány napon belül javul. Ha a betegség bakteriális, az egészségügyi szolgáltatója antibiotikumokat írhat fel az állapot kezelésére. De lehetséges-e a tünetek természetes úton történő enyhítése?
Infúziók mézzel vagy gyömbérrel
Ha fáj, száraz vagy fáj a torkod, házi gyógymóddal enyhítheted a kapcsolódó tüneteket. A gyógyteák alternatívát jelentenek a nyálkahártya rehidratálására és a szárazság vagy irritáció tüneteinek csökkentésére. Próbálja ki a mézes infúziót, vagy csak egy kanálnyit.
A méz fontos gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a fájdalom csökkentésében. Jó megoldás a citromos mézes tea elkészítése, mivel a citrom antimikrobiális hatású és C-vitaminban gazdag.
Végül pedig kipróbálhat egy természetes receptet méz, citrom és gyömbér felhasználásával. Ez a növény jótékony egészségügyi tulajdonságokkal rendelkezik, és ajánlatos a friss gyökeret használni a főzet elkészítéséhez.
Gargling, egy népszerű módszer
Egy nagyon népszerű természetes gyógymód a sós vízzel való gargalizálás (mivel jó antiszeptikum). Ez a technika segít eltávolítani a váladékot és csökkenti a torokfájást. Egy másik alternatíva a citrommal való gargalizálás.
Természetes anyagok
Egyes természetes anyagokat a náthával vagy influenzával járó tünetek, például torokgyulladás vagy száraz köhögés enyhítésére használnak. Az Arkopharma Laboratories a következőket ajánlja:
- Mirra, gumiarábikum és tara gumi.
- Mályvacukor.
- Propolis.
- Calendula.
- Más növények, például homoktövis, borsmenta és rozmaring.
Más gyógymódok a tünetek enyhítésére
Az életmód is szerepet játszik, és a Mayo Clinic a következő stratégiákat emeli ki a torokfájás csökkentésére:
- Fenntartani a megfelelő folyadékbevitelt és folyadékot fogyasztani.
- Kerülje az alkohol és a koffein fogyasztását, mivel ezek kiszáradáshoz vezethetnek.
- Viseljen megfelelő alváshigiéniát. Pihenjen és aludjon.
- Fogyasszon vigasztaló ételeket és italokat, például leveseket, húsleveseket, gyógyteákat vagy fagylaltot.
- Hűvös párásítót használjon a szoba száraz levegőjének csökkentésére, mivel ez további torokirritációt okozhat. Próbálja ki az illóolajok, például az eukaliptusz bevezetését. Használhat gőzfürdőt is.
- A cukorkák segítenek enyhíteni a fájdalmat.
- Kerülje az olyan irritáló anyagokat, mint a dohány vagy a tisztítószerek, amelyek irritálhatják a torkot.
Elkerülje a torkot.