Hvilken del af hjernen styrer balancen?

At stå oprejst, holde balancen og gå er alle ret naturlige processer for os. Vi tænker ikke bevidst over balancen i vores daglige aktiviteter.

Men har du nogensinde undret dig over, hvordan du formår at stå på én fod? Eller udføre en sportsaktivitet? Eller hvordan du ikke falder ned, hver gang du snubler? I dag vil vi undersøge, hvilken del af hjernen der styrer balancen.

Hvad styrer balancen i hjernen?

Den vigtigste del af hjernen, der styrer balancen, er lillehjernen. Lillehjernen (også kendt som din “lille hjerne”) er placeret bag i kraniet, over amygdala (den del af hjernen, der styrer følelser). Udover at kontrollere balance og kropsholdning er den også ansvarlig for overvågning af frivillige bevægelser, øjenbevægelser og talekontrol.

Men der er også andre dele af hjernen, der hjælper til, f.eks. hjernestammen, som primært er ansvarlig for vejrtrækning samt balance.

Opretholdelse af balancen er en meget kompleks proces, der foregår i hjernen. Den udføres af flere dele af hjernen og sker som følge af, at hjernen kommunikerer med vores omgivelser.

Den del af hjernen, der styrer: Balance og hørelse

Behandlingen af lyd sker i tindingelapperne, som er en del af hjernebjælken. Lydstimuli kommer gennem øret og går direkte ind i den primære auditive cortex, der er placeret i tindingelapperne.

Men hvordan påvirker tindingelapperne balancen?

Har du nogensinde hørt en høj lyd og refleksivt fundet dig selv bevæge dig væk fra støjkilden?

Det er tindingelapperne på arbejde. Din tindingelap er direkte forbundet med lillehjernen via neurale baner. Denne forbindelse muliggør en hurtig reaktion på høj støj.

Den del af hjernen, der styrer: Balance og kropsholdning?

Som vi nævnte tidligere, arbejder lillehjernen ikke alene. Den styrer din ligevægt ved at kombinere sensoriske oplysninger fra omverdenen.

Disse informationer kommer fra øjnene (visuelle), ørerne (auditive) og din krops muskler og led (motoriske). Når oplysningerne er sendt til lillehjernen, behandler den dem og videresender oplysningerne tilbage til din krop og instruerer den om, hvordan den skal holde balancen under en bestemt bevægelse.

Tænk f.eks. på at stå på én fod. Dine led og muskler bruger receptorer, kaldet proprioceptorer, til at indsamle oplysninger om din krops position i rummet.

Disse receptorer sender derefter oplysningerne tilbage til lillehjernen og justerer din position ved at få dig til at flytte kropsvægten eller endda strække armene ud for at hjælpe dig med at holde balancen.

Fortsæt nu med at stå på én fod, men luk øjnene. Det er meget vanskeligere at blive i den stilling, er det ikke?

Det er fordi du har begrænset den information, der kommer til lillehjernen. Det er nu ude af stand til at bruge visuel information fra øjnene og har mistet lidt af den rumlige orientering.

Overordnet er vi ikke bevidste om disse processer – de sker refleksivt. Men vi bliver ofte opmærksomme på dem, når vi dyrker motion – især motion, der indebærer en høj grad af koordination.

Tag eksemplet med en ballerina, der laver en pirouette på ét ben. Hun skal lære at bruge sine omgivelser for at kunne udføre bevægelsen uden at miste balancen. Og det er ikke nogen let opgave!

Hvad styrer kroppens balance?

Ud over lillehjernen er to afgørende strukturer for at opretholde balancen det indre øre og de vestibulære kranienerver.

Det vestibulære system, der er placeret i det indre øre, forsyner din hjerne med de nødvendige oplysninger om bevægelse, hovedets position og rumlig orientering.

Det spiller også en rolle i dine motoriske funktioner, der er involveret i at holde balancen, stabilisere dit hoved og din krop under bevægelse og hjælper også med at opretholde din kropsholdning.

Det vestibulære system er absolut nødvendigt for din krops ligevægt, hvilket gør det til en vigtig del, der hjælper dig med at holde balancen.

Skader på en del af hjernen, der er relateret til balancen, er ikke i sig selv livstruende, men kan dog resultere i rykvise og ukoordinerede bevægelser, hvis skaden er alvorlig.

Har du problemer med at huske navne?

Måske har du svært ved at huske vigtige datoer eller endda grundlæggende fakta og tal, som du skal bruge til en præsentation?

Hvis du gør det, skal du ikke bekymre dig – det er et almindeligt problem.

Men det, der også er almindeligt, er myten om, at nogle mennesker bare er født med en god eller fotografisk hukommelse, mens resten af os bare skal kæmpe.

Sandheden er, at hukommelse er ligesom en muskel – du kan træne den til at blive stærkere.

Hvad enten du er en erhvervsaktiv person, der ønsker at lære nye færdigheder, en studerende, der forbereder sig til eksamen, eller bare en ældre person, der ønsker at holde sig skarp – der er teknikker, du kan gøre for aktivt og permanent at forbedre din hukommelse.

Hvis du gerne vil udnytte denne hemmelige kraft, som du ikke vidste, du har … så tag med Jim Kwik, Peak Performance Expert og Memory Guru, i denne GRATIS Masterclass

Derfra vil du også lære:

✅ Den største løgn, vi alle har fået fortalt om vores hjerne, som holder os tilbage fra vores potentiale. I modsætning til konventionel visdom er din hukommelse faktisk ikke fastlåst. Når du først er klar over, hvor meget kontrol du har, vil du begynde at opdage, hvad du virkelig er i stand til.

✅ 10 kraftfulde mentale hacks, du kan anvende for at frigøre din indre superlærer. Små justeringer på disse områder kan gøre forskellen mellem at være en person, der er glemsom, til en person, der har en næsten perfekt hukommelse.

✅ En kraftfuld memoriseringsteknik, du kan bruge i enhver situation. Du vil være i stand til at holde en tale uden at skulle bruge dine noter, og endda huske hele din indkøbsliste uden at skulle skrive den ned!

Registrer dig nu for at opdage kraftfulde hacks til at låse din superhjerne op (Mærk resultaterne på 1 time)