Snorken er en irriterende vane, især for dem, der deler en seng med en snorker. Men bortset fra at være irriterende kan snorken også være et tegn på et underliggende sundhedsproblem. Når der er en delvis obstruktion af de øvre luftveje, skaber snorkerne vibrerende støj – dvs. de snorker. Hvis luftvejene bliver helt blokeret, kan det føre til søvnapnø – en alvorlig søvnforstyrrelse, der kræver lægehjælp.
Snorken er meget almindelig; du kender sikkert mindst én person, der snorker. Der er mange faktorer, hvoraf nogle omfatter den ovennævnte luftvejsobstruktion samt aldring, alkoholforbrug, vægtøgning, at sove på ryggen eller muligvis en afvigende skillevæg.
Hvad er en afvigende skillevæg
Der er et væv i din næse lavet af brusk, der adskiller næsepassagen i to – den højre og den venstre side. Når dette væv er forskudt til den ene side, skaber det en ujævn luftstrøm gennem dine næsebor.
Der er mange årsager til en afvigende skillevæg; nogle af dem omfatter forstørrede mandler eller adenoider, forstoppelse af næsen, allergier, overvægt, næseskade, genetik osv.
I en ideel verden ville din luftvej være fri, så luften kan bevæge sig ind og ud uden forstyrrelser. I den virkelige verden har mere end 75 % af alle mennesker en noget afvigende septumvæg; heldigvis oplever de fleste af dem ingen symptomer, og deres tilstand kræver ikke lægehjælp. Men hvis du snorker regelmæssigt, kan din afvigende skillevæg være årsagen være din afvigende skillevæg.
Snorkesymptomer, der tilskrives en afvigende skillevæg
For at afgøre, om du har en afvigende skillevæg, der volder dig problemer, skal du kontrollere, om du har nogle af disse mest almindelige symptomer på en afvigende skillevæg:
- Kontinuerlig forstoppelse af næsen
- Fremkaldende næseblod
- Hyppige bihuleinfektioner
- Ujævn vejrtrækningsevne
Afhængigt af snorken kan din afvigende skillevæg også forårsage søvnapnø – en tilstand, hvor din krop stopper med at trække vejret med jævne mellemrum i løbet af natten. Når det sker, får både kroppen og hjernen ikke nok ilt, hvilket kan føre til en række alvorlige problemer.
Så hvis du tror, at din afvigende skillevæg kan være årsagen til, at du snorker, bør du konsultere en medicinsk ekspert. Hvis man undlader at behandle symptomerne, kan det føre til alvorlige, endda livstruende tilstande som søvnapnø.
Hvilke behandlingsmuligheder findes der?
Hvis din afvigende skillevæg forårsager nedsat vejrtrækning og/eller snorken, bør du gå til en øre-, næse- og halslæge for at drøfte dine muligheder. I alvorlige tilfælde, især i tilfælde, der omfatter søvnapnø, kan lægerne anbefale operation. Hvis du kontakter din læge, før din tilstand bliver presserende, er der dog også andre muligheder.
Hvis din septum kun er lidt afvigende, kan nogle af følgende ting hjælpe med at reducere snorken:
Nasalstrips
Når du ikke har tilstrækkelig plads i næseborene, kan du ikke trække vejret ordentligt. Heldigvis kan selvklæbende næsestrimler hjælpe ved at skabe ekstra plads i næsepassagerne og dermed minimere dine snorkeproblemer. Det eneste, du skal gøre, er at klæbe stripsene på ydersiden af næsen, inden du går i seng, og fjerne dem om morgenen.
Næsespray
Hvis du oplever forstoppelse af næsen og midlertidig hævelse, kan en næsespray hjælpe dig med at trække vejret ordentligt og forhindre snorken. Næsespray kan være særlig effektiv for dem, hvis næsepassager er irriterede og betændte (personer, der lider af bihulebetændelse, oplever normalt disse symptomer).
Næsespray
Næsespray er bløde næsedilatatorer, som du placerer inde i dine næsebor for at give en fyldigere indånding og en bedre vejrtrækning hele natten igennem. Disse dilatatorer åbner næseborene og forbedrer dermed luftstrømmen, hvilket reducerer behovet for at trække vejret gennem munden og forhindrer snorken. Det fantastiske ved disse kegler er, at de er helt naturlige og giver øjeblikkelig lindring. Fornemmelsen af en plastikkegle i næsen kan føles lidt ubehagelig i starten, men den lindring, den giver, er det hele værd.
Næsekirurgi
Når snorken og vejrtrækningsproblemer forårsaget af en afvigende skillevæg bliver et vedvarende problem, bør du overveje en næsekirurgi. Hvis der desuden opstår søvnapnø, kan en operation blive nødvendig.
For at åbne luftvejene i hver side flytter kirurgerne næseskillevæggen tilbage til midterlinjen for at åbne luftvejene i hver side. Det gør de ved kirurgisk at bryde bruskbrusken, genplacere den og lade den heles gradvist. I de fleste tilfælde forbedres afvigelsen, men en mindre afvigelse kan forblive. Operationen løser problemet med nedsat vejrtrækning og eliminerer samtidig snorken.
De fleste patienter tolererer denne operation godt. Faktisk vælger mange patienter at gå hjem samme dag, efter at de er vågnet op fra bedøvelsen. Genoptræningen tager normalt et par dage eller uger, men det tager nogle gange et helt år for vævet at heles fuldstændigt.
Hvis din snorken har været et vedvarende problem for både dig og dem, der deler værelse eller seng med dig, bør du overveje at besøge din praktiserende læge for at finde ud af, om en afvigende skillevæg er årsagen til din snorken. Hvis det er tilfældet, bør du træffe de nødvendige foranstaltninger, før din tilstand bliver alvorlig.