Når man tænker på høfeber, tænker man på rindende øjne, nysen, hoste og hvæsende vejrtrækning. Har sæsonbestemte allergier også andre symptomer? Kan sæsonbestemte allergier få din hud eller hovedbund til at klø? Ja, sæsonbestemte allergier frigiver en neurotransmitter kaldet histamin, som får blodkarrene til at udvide sig. Det kan få huden til at klø og endda give udslæt som f.eks. nældefeber eller eksem.
Hvordan det, du indånder, påvirker din hud
Det kan virke mærkeligt, at noget, du indånder, kan forårsage et problem med din hud, men det hele hænger sammen med immunsystemet.
Sæsonbestemte allergier skyldes vindblæste ragweed-pollen eller skimmelsporer. Disse små bidder indeholder proteiner, som din krop fejlidentificerer. Når du indånder et allergen, ser din krop ikke et harmløst protein, den ser en ond invaderer.
Immunsystemet begynder en stærk krigsførelse, og et af dets primære våben er histamin. Histamin påvirker næsten alle dele af din krop, herunder nervesystemet og fordøjelsessystemet. Det får blodkarrene til at svulme op. Du kan få nældefeber (røde hævede knopper) eller eksem (flagerende hud) eller bare tør, kløende hud. Det er sådan sæsonbestemte allergier får din hud til at klø. Her er, hvad du kan gøre ved det.
Undgå allergener som pollen og skimmelsvamp udenfor
Den bedste måde at stoppe en allergisk reaktion, før den begynder, er at undgå allergenet. Med sæsonbestemte allergier er det lidt lettere sagt end gjort.
Medmindre du kan tilbringe hele efterårssæsonen låst inde, med alle døre og vinduer forseglet, vil du ikke helt undgå sæsonbestemte allergener. Men du kan reducere din eksponering.
Halvornår udendørs aktiviteter finder sted, når pollentalet er lavt. Daggry og skumring er tidspunkter med mange pollen. Prøv at løbe, spille golf, tennis eller andre udendørs aktiviteter senere om morgenen eller meget tidligt om aftenen. Mange vejr-apps giver også oplysninger om pollentællinger. Brug disse apps til at planlægge æbleplukning, picnics, høslæt og majslabyrint, når det er muligt.
Rakning af blade sender skimmelsporer ud i luften, hvor de er lettere at indånde. Bær en pollenmaske, der forhindrer skimmelsporer i at trænge ind i dit åndedrætssystem, mens du river blade. Ansigtsmaskerne Q-Mask eller Vogmask stopper partikler så små som 2,5 mikrometer, og det er nok til at stoppe sæsonbestemte allergener.
Hold udendørs allergener ude
Pollen og skimmelsvampe kan sætte sig fast på tøj, hår og sko. Hold dem udenfor ved at tage skoene af, før du kommer indenfor. Opbevar jakker og hættetrøjer på kroge ved døren. De er sandsynligvis fyldt med pollen, som du ikke ønsker i resten af huset. Tag desuden et bad, vask dit hår og skift tøj, når du kommer indenfor.
Lad være med at skifte tøj i soveværelset eller efterlade pollenbelagt tøj i soveværelset. Skift tøj i badeværelset. De mange hårde overflader i et badeværelse gør det lettere at rengøre og fjerne pollenhitchikere. Når du spreder pollen i soveværelset, ender du bare med at sove med det. Det er en dårlig idé.
Da kæledyr kan bringe pollen og skimmelsvamp med ind på deres pels, er det en god idé at holde dem indendørs så meget som muligt. Hvis de nyder at være udendørs sammen med dig, skal du børste deres pels ofte for at fjerne pollen, før det kan komme indenfor. Børst kæledyret udenfor.
Hold dig hydreret
Det kan være svært at holde sig hydreret på alle tider af året. De køligere måneder udgør en endnu større udfordring. Med milde temperaturer sveder du måske ikke eller føler dig varm. Dette kan forhindre dig i at erkende behovet for at drikke vand. Din krop er lavet af vand, og hvis du ikke drikker nok, vil din hud tørre ud. Tør hud forværrer kløe fra sæsonbestemte allergier. Sigt efter at drikke mindst en halv liter filtreret vand om dagen. Det lyder måske umuligt, men det er kun 8 glas á 8 ounce.
Hold din hud også fugtet. Påfør fugtighedscreme rigeligt efter brusebadet eller badet (Vanicream Skin Cream er et godt valg), mens huden stadig er våd, og igen i løbet af dagen. Hydreret hud klør ikke så meget.
Begræns brugen af decongestanter, men tag antihistaminer
I kampen mod andre allergisymptomer kan du tage decongestanter. Dekongestanter giver lindring af luftvejssymptomer. Men de er dehydrerende og kan forårsage tør, kløende hud. Det er en forfærdelig bivirkning, når man er kløende til at begynde med. Mens du tager decongestanter, skal du sørge for at drikke mere end den anbefalede mængde vand for at holde din hud og resten af din krop hydreret.
Tag antihistaminer for at bekæmpe din kløende hud fra sæsonbestemte allergier. Begynd at tage din allergimedicin ved de første tegn på symptomer, og hold ikke op, før allergisæsonen er slut. Nye generationer af allergimedicin forårsager ikke døsighed og er sikre at tage i en længere periode.
En advarsel om ophør med allergimedicin: Selv om FDA ikke officielt anerkender kløende hud som et abstinenssymptom ved cetirizinhydrochlorid (Zyrtec), er internettet fuld af mennesker, der oplever denne bivirkning, når de stopper med at tage denne allergimedicin kold tyrker.
Overvej immunterapi
Allergiindsprøjtninger eller sublinguale behandlinger er effektive behandlinger for pollenallergi. Målet med immunterapi er at reducere kroppens reaktion på et bestemt allergen. Som følge heraf frigives der mindre histamin. Dette reducerer dine symptomer, herunder den kløende hud forårsaget af sæsonbestemte allergier.
Immunoterapi kræver en investering af tid, fordi behandlingerne finder sted over en længere periode. Men hvis dine sæsonbestemte allergier får din hud til at klø og dine øjne til at løbe i vand, er det værd at undersøge det.
Nu ved du det!
Sådan, nu ved du det. Sæsonbestemte allergier kan få din hud til at klø, sammen med symptomer på luftvejene. Du kan reducere den kløende hud fra sæsonbestemte allergier ved at undgå pollen, når det er muligt, ved at begrænse de pollen, du bringer indenfor, ved at drikke rigeligt med vand, ved at begrænse brugen af decongestanter, men ved at bruge allergimedicin i rigeligt omfang og ved at bruge immunterapi.
Vil du have det bedste helbred
Allergiforretningen
P.S. Allergibekæmpelse handler om at fjerne det allergifremkaldende stof i dit hjem så godt du kan. Når du gør dette, kan du måske eliminere behovet for al den medicin og de lægebesøg, du har brug for. For yderligere oplysninger kan du klikke her for at downloade dit gratis eksemplar af “You Can Do It! Allergy Free Living.