Kiedy myślisz o katarze siennym, myślisz o łzawiących oczach, kichaniu, kaszlu i świszczącym oddechu. Czy alergie sezonowe mają inne objawy? Czy alergie sezonowe mogą powodować swędzenie skóry lub skóry głowy? Tak, alergie sezonowe uwalniają neuroprzekaźnik zwany histaminą, który powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co może powodować swędzenie skóry, a nawet wysypki takie jak pokrzywka lub egzema.
Jak to, czym oddychasz, wpływa na twoją skórę
Może wydawać się dziwne, że coś, czym oddychasz, może spowodować problem z twoją skórą, ale to wszystko jest związane z układem odpornościowym.
Sezonowe alergie są wywoływane przez niesione wiatrem pyłki ambrozji lub zarodniki pleśni. Te maleńkie drobinki zawierają białka, które twój organizm źle identyfikuje. Kiedy wdychasz alergen, twoje ciało nie widzi nieszkodliwego białka, widzi złego najeźdźcę.
Układ odpornościowy rozpoczyna silne działania wojenne, a jedną z jego podstawowych broni jest histamina. Histamina wpływa na prawie wszystkie części twojego ciała, w tym na układ nerwowy i pokarmowy. Powoduje pęcznienie naczyń krwionośnych. Możesz mieć pokrzywkę (czerwone uniesione zgrubienia) lub egzemę (łuszcząca się skóra) lub po prostu suchą, swędzącą skórę. W ten właśnie sposób alergie sezonowe powodują swędzenie skóry. Oto, co należy z tym zrobić.
Unikaj alergenów takich jak pyłki i pleśń na zewnątrz
Najlepszym sposobem na zatrzymanie reakcji alergicznej zanim się ona rozpocznie jest unikanie alergenu. Z sezonowymi alergiami, to jest trochę łatwiej powiedzieć niż zrobić.
Bez możliwości spędzenia całego sezonu jesiennego zamkniętego wewnątrz, ze wszystkimi drzwiami i oknami zapieczętowanymi, nie zamierzasz całkowicie uniknąć alergenów sezonowych. Ale możesz zmniejszyć swoją ekspozycję.
Terminowe zajęcia na świeżym powietrzu, gdy liczba pyłków jest niska. Świt i zmierzch to okresy wysokiego stężenia pyłków. Staraj się biegać, grać w golfa, tenisa lub korzystać z innych zajęć na świeżym powietrzu później rano lub bardzo wczesnym wieczorem. Wiele aplikacji pogodowych podaje również liczbę pyłków. Użyj tych aplikacji aby zaplanować zbieranie jabłek, pikniki, przejażdżki sianem i zabawy w labiryncie kukurydzianym kiedy to możliwe.
Grabienie liści wysyła zarodniki pleśni w powietrzu, gdzie są łatwiejsze do wdychania. Noś maskę przeciwpyłkową, która powstrzyma zarodniki pleśni przed dostaniem się do twojego układu oddechowego podczas grabienia. Maski na twarz Q-Mask lub Vogmask zatrzymują cząsteczki tak małe jak 2.5 mikrometra i to wystarczy aby zatrzymać sezonowe alergeny.
Utrzymuj alergeny na zewnątrz
Pyłki i pleśń mogą zaczepić się na ubraniach, włosach i butach. Utrzymuj je na zewnątrz poprzez zdejmowanie butów przed wejściem do środka. Przechowuj kurtki i bluzy z kapturem na haczykach przy drzwiach. Są one prawdopodobnie obciążone pyłkami, których nie chcesz w pozostałej części domu. Ponadto, weź prysznic, umyj włosy i zmień ubranie, kiedy wejdziesz do środka.
Nie zmieniaj ubrań w sypialni ani nie zostawiaj ubrań pokrytych pyłkiem w sypialni. Zmieniaj ubrania w łazience. Obfitość twardych powierzchni w łazience ułatwia czyszczenie i usuwanie autostopowiczów pyłku. Jeśli roznosisz pyłki w sypialni, to w końcu będziesz z nimi spać. To jest zły pomysł.
Ponieważ zwierzęta domowe mogą przynosić pyłki i pleśń na swoim futrze, dobrym pomysłem jest trzymanie ich wewnątrz tak bardzo jak to możliwe. Jeśli lubią spędzać z tobą czas na świeżym powietrzu, często szczotkuj ich futro, aby usunąć pyłki zanim dostaną się do środka. Szczotkuj zwierzę na zewnątrz.
Pozostań nawodniony
Utrzymanie nawodnienia może być trudne o każdej porze roku. Chłodniejsze miesiące stanowią jeszcze większe wyzwanie. Przy łagodnych temperaturach, możesz nie pocić się lub czuć ciepło. To może powstrzymać cię przed rozpoznaniem potrzeby picia wody. Twoje ciało jest zbudowane z wody, a jeśli nie pijesz jej wystarczająco dużo, Twoja skóra będzie wysychać. Sucha skóra zaostrza swędzenie spowodowane sezonowymi alergiami. Postaraj się wypijać co najmniej ½ galona przefiltrowanej wody dziennie. To może wydawać się niemożliwe, ale to tylko 8 8-uncjowych szklanek.
Utrzymuj skórę nawilżoną, jak również. Nakładaj krem nawilżający obficie po prysznicu lub kąpieli (Vanicream Skin Cream to świetny wybór), kiedy skóra jest jeszcze wilgotna, i ponownie w ciągu dnia. Nawilżona skóra nie swędzi tak bardzo.
Ogranicz stosowanie leków przeciwgrzybiczych, ale przyjmuj leki przeciwhistaminowe
W walce z innymi objawami alergii, możesz przyjmować leki przeciwgrzybicze. Decongestants przynieść ulgę w objawach oddechowych. Ale, są one odwadniające i mogą powodować suchą, swędzącą skórę. Jest to okropny efekt uboczny, kiedy swędzi Cię już na samym początku. Przyjmując leki przeciwgrzybicze, pamiętaj, aby pić więcej niż zalecana ilość wody, aby utrzymać skórę i resztę ciała nawodnioną.
Przyjmuj leki przeciwhistaminowe, aby zwalczyć swędzenie skóry spowodowane sezonowymi alergiami. Zacznij przyjmować leki na alergię przy pierwszych oznakach objawów i nie przestawaj do końca sezonu alergicznego. Nowe generacje leków na alergię nie powodują senności i są bezpieczne do przyjmowania przez dłuższy okres czasu.
Słowo przestrogi na temat zaprzestania stosowania leków na alergię: podczas gdy FDA oficjalnie nie uznaje swędzenia skóry jako objawu odstawienia chlorowodorku cetyryzyny (Zyrtec), Internet jest pełen ludzi, którzy borykają się z tym efektem ubocznym, gdy przestają przyjmować ten lek na alergię.
Rozważ immunoterapię
Strzały alergii lub leczenie podjęzykowe są skutecznymi metodami leczenia alergii na pyłki. Celem immunoterapii jest zmniejszenie reakcji organizmu na dany alergen. W rezultacie uwalniana jest mniejsza ilość histaminy. Zmniejsza to objawy, w tym swędzenie skóry spowodowane przez alergie sezonowe.
Immunoterapia wymaga inwestycji czasu, ponieważ zabiegi odbywają się przez dłuższy okres czasu. Ale jeśli twoje sezonowe alergie powodują swędzenie skóry i łzawienie oczu, warto to zbadać.
Teraz już wiesz!
A więc, teraz już wiesz. Alergie sezonowe mogą powodować swędzenie skóry, wraz z objawami ze strony układu oddechowego. Możesz zmniejszyć swędzenie skóry spowodowane sezonowymi alergiami poprzez unikanie pyłków, kiedy to możliwe, ograniczając pyłki, które wnosisz do środka, pijąc dużo wody, ograniczając stosowanie środków obkurczających, ale liberalnie stosując leki na alergie i stosując immunoterapię.
Życząc Ci najlepszego zdrowia
Sklep dla alergików
P.S. Eliminacja alergii polega na wyeliminowaniu substancji wywołującej alergię w Twoim domu najlepiej jak potrafisz. Gdy to zrobisz, możesz być w stanie wyeliminować potrzebę stosowania wszystkich leków i wizyt u lekarza. W celu uzyskania dodatkowych informacji proszę kliknąć tutaj, aby pobrać bezpłatną kopię książki „Możesz to zrobić! Życie bez alergii.