For enhver person, der ønsker at tabe sig, er det ret deprimerende at se et ekstra pund på vægten. På trods af at skære ned på det daglige kalorieindtag viser vægtmaskinen et ekstra pund. Og det bliver værre, når tallene stiger i løbet af dagen. Men har du nogensinde prøvet at finde ud af, hvorfor dette sker? Gæt hvad, du har lige tjekket ind på det rigtige sted for at finde et svar! I enkle vendinger skyldes de vægtudsving, der finder sted i løbet af dagen, vandvægt.
Hvis du spekulerer på, hvordan du kan finde ud af, om denne vægt omkring dig er vandvægt eller fedtvægt, vil vi en liste med fire enkle måder at finde ud af det selv på. Lad os først prøve at finde ud af, hvad fedtvægt er.
Fedtvægt tager en række uger at vise på din vægtskala. Når dit kalorieindtag er større end det antal kalorier, du forbrænder, tager du på i vægt. Usunde fødevarer som chips, chokolade, sodavand, kager og anden fastfood er ikke andet end tomme kalorier, som blot hober sig op på din krop og øger din vægt.
