Pour toute personne qui souhaite perdre du poids, voir un kilo supplémentaire sur la balance est assez déprimant. Malgré la réduction de l’apport calorique quotidien, la machine à peser affiche un kilo supplémentaire. Et c’est encore pire lorsque les chiffres augmentent au cours de la journée. Mais avez-vous déjà essayé de comprendre pourquoi cela se produit ? Devinez quoi, vous venez de tomber sur le bon endroit pour trouver une réponse ! En termes simples, les fluctuations de poids qui ont lieu au cours de la journée sont dues au poids d’eau.
Si vous vous demandez comment déterminer si ce poids autour de vous est du poids d’eau ou du poids de graisse, nous allons une liste de quatre façons simples de le déterminer vous-même. Tout d’abord, essayons de comprendre ce qu’est le poids de la graisse.
Le poids de la graisse prend un certain nombre de semaines pour apparaître sur votre balance. Lorsque votre apport calorique est supérieur au nombre de calories que vous brûlez, vous prenez du poids. Les aliments malsains comme les chips, les chocolats, les sodas, les gâteaux et autres fast-foods ne sont rien d’autre que des calories vides qui s’empilent simplement sur votre corps et augmentent votre poids.
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