En daglig hårplejerutine, der hjælper dig med at holde dit hår sundt, er lige så vigtig som din daglige hudplejerutine. En hårplejerutine handler ikke kun om nogle få standard hårprodukter, men meget mere. lad os finde ud af, hvordan du kan opretholde sundt hår, daglig hårplejerutine du skal følge for at hjælpe dig med at opnå det.
Da kost og livsstil spiller en vigtig rolle, når det kommer til kvaliteten af dit hår, skal du sørge for, at du også er opmærksom på dem for at få de ønskede resultater.
Lad os se på nogle daglige hårplejetips, som du kan følge for at bevare et sundt hår.
Shampoo
Rent hår er et af de vigtigste skridt til at bevare et sundt hår. Uanset din hårtype skal du sørge for, at du vasker det ordentligt med en shampoo og holder det rent. Det er også meget vigtigt at have en rutine før shampooen for at bevare hårets glans og fugt.Hyppigheden af vask afhænger af din hårtype. Brug aldrig varmt vand til at vaske dit hår, da det kan fratage dit hår dets naturlige olier, hvilket resulterer i tørt og kedeligt hår.
- Hvis du har en fedtet hovedbund, skal du vaske dit hår ofte for at undgå ophobning af talg i din hovedbund, da overskydende olie vil få dit hår til at virke fedtet. Du behøver ikke at vaske dit hår hver dag, men hold din hårvaskerutine baseret på, hvor fedtet dit hår føles og ser ud.
- Personer, der har normalt hår og normal hovedbund, kan vaske deres hår, når det er nødvendigt. Du kan vaske dit hår to gange om ugen eller baseret på dine behov. Da håret ikke let bliver fedtet eller tørt, kan du bruge sæbefri hårrensemidler for at bevare hårets pH-balance. Dette vil sikre, at hårvask ikke fratager dit hår dets fugt.
- Hvis du har en tør hovedbund, bør du ikke vaske dit hår hver dag, da det kun vil gøre din hovedbund mere tør. Du kan nøjes med at vaske dit hår en gang om ugen. En SLS-fri shampoo kan være god for dit hår, da Sodium Lauryl Sulphate (SLS) kan udtørre dit hår yderligere. Hvis du vil have en shampoo, der skummer, men som ikke er så hård mod dit hår, kan du bruge en shampoo, der indeholder Sodium Laureth Sulphate. Dette er også et skummende middel, men er meget blidere for dit hår end SLS.
En shampoo med skrappe ingredienser (såsom parabener og sulfater) kan gøre mere skade end gavn, da den kan fratage din hovedbund naturlige olier og gøre dit hår mere tørt. Det er vigtigt at vælge gode hårprodukter til naturligt hår. Men hvis du har farvet eller bleget hår, skal du bruge hårprodukter, der er specielt beregnet til farvet hår for at beskytte det mod at falme.
Balsam
Det er vigtigt at vaske dit hår med en god shampoo, men en balsam er langt mere afgørende for at bevare dit hårs sundhed. En balsam kan hjælpe med at tilføre fugt til dit hår og også give det en masse glans. Når du har vasket dit hår, skal du påføre balsam i længden af dit hår og derefter skylle det efter et par minutter. Det er ikke meningen, at du skal anvende balsam på din hovedbund eller rødder.
- Hvis du har fedtet hår, kan du springe over at bruge en balsam, da de naturlige olier fra dit hår er tilstrækkelige til at holde dit hår fugtet og glansfuldt. Det er dog bedre at bruge en balsam, da den kan danne et lag på dine hårstråler, der beskytter dit hår mod skader forårsaget af solens stråler, frie radikaler osv.
- Hvis du har normalt eller tørt hår, kan du slet ikke springe en balsam over. Du skal bruge en hårbalsam efter hver gang du vasker dit hår. Da de naturlige olier fra din hovedbund måske ikke er nok til hele længden af dit hår, vil en balsam hjælpe med at tilføje den nødvendige glans, hydrering og beskyttelse, som du har brug for.
Hvis du ikke bruger naturlige hårplejeprodukter, kan du bruge enkle ting fra dit køkken til at pleje dit hår. Modne bananer, honning, ostemasse, avocadoer, havregryn osv. er fremragende hårbalsam. Alt du skal gøre er at anvende dem på dit hår i en time og derefter vaske det med en mild shampoo.
Oilmassage
Den første ting, du skal tilføje til din normale hårplejerutine, er en oliemassage eller en før-shampooing rutine, og dette er uanset din hårtype. Du kan bruge kokosolie, mandelolie, olivenolie osv. til at massere din hovedbund og dit hår. Dette vil fremme blodcirkulationen og også tilføre den tiltrængte fugt til dit hår. Massér dit hår med olien, og lad det derefter sidde i mindst en time eller natten over, før du vasker det med en mild shampoo. Dit hår vil føles blødt og se skinnende ud med det samme.
- Hvis du har problemer med skæl, kan du tilsætte et par dråber æterisk rosmarinolie eller tea tree-olie til en bæreolie og derefter massere det i din hovedbund og også fordele det i længden af håret.
- Mange mennesker tror, at hvis de anvender olie i deres hår, vil deres hår blive mere fedtet, men det er ikke sandt. Oliemassage hjælper med at forbedre blodcirkulationen, forbedrer hårets struktur og danner et beskyttende lag på håret for at forhindre enhver skade. Sådanne personer kan påføre olie på håret blot en time før shampoo og derefter skylle det helt af. Dette vil ikke kun hjælpe dem med at give deres hår mere glans, men også forhindre dem i at bekymre sig for meget om deres fedtede hår.
- Tørt hår reagerer godt på oliemassage og bliver mere håndterbart. Folk med tørt hår kan påføre olie på deres hår og lade det sidde natten over for at lade det synke ind, før de vasker det af med et hårrensemiddel.
Der findes masser af hårolier på markedet, som indeholder forskellige urter til at fremme hårvækst, reducere hårfald, fjerne skæl osv. Hvis du ønsker at lave din egen urtehårolie derhjemme, kan du nemt finde opskrifter på internettet til at håndtere alle former for hårproblemer.
Leave-in Conditioner
I det seneste årti har mange virksomheder lanceret leave-in hårbalsam, serum, tørre olier osv. Disse produkter er nu blevet en vigtig del af hårplejerutinen for mange mennesker. En af hovedårsagerne til, at mange kvinder har inkorporeret leave-in conditioners som en del af deres hårplejerutine, er, at de hjælper med at holde håret håndterbart og blødt.
- Hvis du har fedtet hår, kan du bruge en leave-in conditioner, der er ikke-klæbrig og oliefri. Det vil tilføre noget glans til dit hår og gøre det silkeblødt uden at tynge det ned. Prøv at bruge en ærtestor mængde, da det kan få dit hår til at se mere fedtet ud, hvis du går for hårdt til værks med et sådant produkt.
- Personer med normalt hår skal også være opmærksomme på ingredienserne og bruge en leave-in conditioner, der ikke gør håret for fedtet. En let og ikke-klebrig formel, der tæmmer flyvninger og gør håret let at rede ud, vil virke bedst.
- Tørt hår bliver nemt viklet sammen og har en tendens til at virke kruset efter en vask, da håret er blevet frataget den smule olie, som hovedbunden producerer. I sådanne tilfælde kan du bruge et hårserum eller en ampul, der indeholder fugtgivende ingredienser som honning, aloe vera-gel og andre blomsterekstrakter. En silikonebaseret formel vil skabe en belægning på hårstråene, der gør det nemt at rede håret ud og styre det.
En leave-in conditioner hjælper med at tilføre fugt tilbage til håret og danner en beskyttende belægning på hårstråene for at undgå skader fra solens stråler og forurening. Der findes masser af leave-in conditioners, der indeholder duftstoffer, så dit hår dufter godt. Vælg en formel uden alkohol for at sikre, at produktet ikke udtørrer dit hår.
Specielle hårprodukter og behandlinger
En simpel hårplejerutine med shampoo, balsam, oliemassage og leave-in conditioner er ikke nok, hvis du vil holde dit hår i den bedst mulige stand. Du er nødt til at give det særlig opmærksomhed en gang imellem for at forhindre det i at blive tørt, især hvis du hyppigt varmestyler eller farver dit hår.
- Hvis du regelmæssigt varmestyler dit hår, vil varmen fra føntørrer, fladjern eller krøllejern gøre dit hår tørt. Dit hår vil let miste fugt og begynde at blive kruset. Prøv at begrænse brugen af varme redskaber på dit hår. Brug også altid en varmebeskyttende spray eller lotion, før du bruger disse redskaber. Disse produkter vil danne en fysisk barriere og begrænse varmens skade på dit hår.
- Hårfarver giver dig mulighed for at have det sjovt med dit hår, men hyppig brug af disse skrappe kemikalier kan skade håret. Sørg for at give dit hår tilstrækkelig tid til at komme sig efter en farvningsbehandling, før du farver det igen. Forsøg ikke at ændre din hårfarve helt for ofte eller gå efter dristige nuancer som pasteller, krikand eller andre, da dette indebærer en masse behandling af håret, der skader håret.
Du kan tilføje specielle hårbehandlinger som f.eks. hårspa til din hårplejerutine. En af fordelene ved hårspa er, at den plejer håret i dybden og vender hårskader forårsaget af stylingredskaber og hårde kemikalier på håret. Du kan booke en salon derhjemme fra UrbanClap til en hårspa eller gøre det derhjemme ved at bruge dybt nærende hårplejeprodukter, der fås i saloner. Mange mennesker, der ved, hvordan man plejer sit hår naturligt, elsker at bruge hjemmelavede hårmasker med ingredienser, der er let tilgængelige i køkkenet. Du kan tjekke opskrifterne på internettet og få en hårkur derhjemme.