Hvis dette ikke sker, eller hvis du føler dig isoleret eller ikke støttet, så tal med din jordemoder og din praktiserende læge. De kan sørge for mere hjælp til dig.
Hvad er behandlingen?
Din sundhedspersonale bør give dig flere råd om håndtering af dine symptomer, vægtændring og sund kost under graviditeten. Spiseforstyrrelser og graviditet har flere oplysninger specifikt til gravide kvinder med spiseforstyrrelser.
Hvis du har brug for behandling under din graviditet, bør du tilbydes de samme behandlinger som andre personer med spiseforstyrrelser.
Dette kan omfatte guidet selvhjælp (hvor du udfører øvelser fra en bog med støtte fra en terapeut) eller samtaleterapier, såsom kognitiv adfærdsterapi. Dette kan hjælpe dig med at håndtere eventuelle problemer med mad, vægtøgning, kropsopfattelse og med at blive ny mor.
Når dit barn er født
Du vil sandsynligvis have brug for fortsat støtte, efter at dit barn er født. Du kan opleve, at spiseforstyrrelsen bliver værre igen, selv om dine symptomer var bedre under graviditeten. Da du også kan være mere tilbøjelig til at udvikle en postnatal depression, kan du og din partner måske finde det nyttigt at finde ud af mere om postnatal depression, så I kan genkende tegn og symptomer, bare for en sikkerheds skyld.
Din læge bør sørge for, at du bliver set i de første par uger efter, at dit barn er født. Tal med din jordemoder eller læge om, hvordan din pleje skal være, efter at dit barn er født.
Har et støttenetværk på plads
Du kan ikke planlægge alt, især ikke når det handler om at være ny forælder. Men du kan finde det nyttigt at tale med familie og venner om din tilstand, og hvad de kan gøre for at hjælpe dig med at holde dig rask, efter at barnet er født. Det kan hjælpe dig med at føle dig mere forberedt og i kontrol.
Sørg for, at din nærmeste familie og dine venner forstår din sygdom, og hvordan den påvirker dig. Du kan f.eks. tale med dem om:
- de symptomer, du tidligere har oplevet
- hvilken medicin du tager (hvis du tager nogen)
- alle advarselstegn, de bør holde øje med
- hvem de kan kontakte, hvis de er bekymrede for dig.
Venner og familie kan også yde praktisk støtte, f.eks. ved at:
- lave sunde måltider til dig
- gå en tur med barnet, så du kan få noget søvn
- lave eventuelle huslige gøremål for dig, f.eks. rengøring eller vasketøj
- bruge tid på at underholde barnet, mens du holder en pause – også selv om det bare er for at tage et bad eller brusebad.
Det kan være med til at mindske ekstra stress og lade dig koncentrere dig om at holde dig rask.
Mere information og støtte
B-EAT
MIND
www.eatingdisordersandpregnancy.co.uk har flere oplysninger om håndtering af symptomer på spiseforstyrrelser, vægtændringer og sund kost under graviditeten.