Triphala (Triphala Powder eller Churna) Fordele, dosering og bivirkninger

Triphala er en ayurvedisk urteformulering, der indeholder de tre frugter (også kendt som tre myrobalancer) i lige store mængder. Triphala anvendes i form af pulver (triphala churna), tabletter og ekstraktkapsler. Det er gavnligt ved forstoppelse, vægttab (fedme), reduktion af mavefedt, kropsrensning, fordøjelsesbesvær og andre maveproblemer.

Ingredienser (Sammensætning)

Triphala churna indeholder tre myrobalancer (frugtskaller) i lige store vægtforhold uden frø.

Ingredienser	Mængde (efter vægt)
Amla (indisk stikkelsbær) – Emblica Officinalis tørret frugtkødspulver	33.33%
Bibhitaki – Terminalia Bellirica tørret frugtpulp pulver	33.33%
Haritaki – Terminalia Chebula tørret frugtpulp pulver	33.33%

Kemisk sammensætning af Triphala

Triphala indeholder mange biologiske forbindelser. Den består hovedsageligt af tanniner, galliumsyre, chebulaginsyre og chebulininsyre. Indholdet af C-vitamin i Triphala er også meget højt. C-vitaminindholdet og Chebulaginsyre i Triphala udøver stærke antioxidante virkninger.

Medicinske egenskaber ved Triphala

1. Laxerende
2. Mildt antacidum
3. Anti-hypertensivt
4. Anti-gigt
5. Anti-mutagent
6. Anti-oxidant
7. Anti-inflammatorisk (mild)
8. Antipyretisk (mild)
9. Analgestisk (mild)
10. Antibakteriel
11. Adaptogen
12. Anticancer
13. Karminativ
14. Digestive Stimulant
15. Emmenagogue
16. Expectorant
17. Fedtforbrænder
18. Hæmatinic (øger hæmoglobinniveauet)
19. Hypoglykæmisk
20. Immunmodulator

Terapeutiske indikationer

Den almindelige indikation for Triphala og dets præparat er forstoppelse.

Hovedindikationer for Triphala

• Vægttab (Obesitas)
• Diabetes
• Konstipation
• Flatulens
• Abdominal Distension
• Glødme
• Pyoré
• Anemi
• Astma
• Host
• Mandlig infertilitet på grund af pus i sædvæske (taget med Dasamoolarishtam)

I forebyggende medicin

• Kræft
• Kommelig forkølelse
• Flere infektioner

Triphala Fordele & Anvendelse

Triphala stimulerer immunsystemet og hjælper således med at forebygge tilbagevendende infektioner i de øvre luftveje. Det stimulerer mavesekretionen og forbedrer fordøjelsen. På grund af den afførende og karminative virkning hjælper Triphala churna ved forstoppelse, flatulens, gasser og udspilning i maven.

Triphala til vægttab (fedme)

Triphala er et simpelt præparat, men det giver fantastiske fordele ved vægttab. Det reducerer visceralt fedt og cellulite.

Hvordan virker Triphala i Vægttab (fedme)?

Triphala har virkninger på fedtstofskiftet. Det øger fedtforbrændingen ved at rette op på stofskiftet i kroppen. Hos overvægtige mennesker er knoglerne svage, fordi fedtstofskiftet ikke er korrekt, ifølge ayurvedisk videnskab.

I henhold til ayurveda er der hovedsageligt syv typer DHATU’er (væv) i kroppen, som samtidig er ansvarlige for at lave næste DHATU. For eksempel metaboliserer RASA DHATU (lymfe) og laver RAKTA DHATU. RAKTA DHATU (Blod) metaboliserer og laver MAMSA DHATU (Muskler). MAMSA DHATU metaboliserer og laver MEDHA DHATU (fedtstoffer). Når MEDHA DHATU metaboliseres, sker dannelsen af ASTHI DHATU.

I henhold til dette koncept er der et problem i metaboliseringen af MAMSA DHATU til MEDHA DHATU og MEDHA DHATU til ASTHI DHATU, hvilket i sidste ende forårsager ophobning af fedt i kroppen og gør dine knogler svagere.

I henhold til nyere undersøgelser har overvægtige mennesker svage knogler, hvilket understøtter det ayurvediske koncept om svagere knogler på overvægtige mennesker.

Triphala retter op på denne cyklus af metabolisme i kroppen, så det reducerer kropsvægten. Dens brug gør også knoglerne stærkere og øger knoglemineraltætheden hos overvægtige mennesker. Derfor er ayurvedaens koncept om DHATU-metabolisme ifølge praktisk observation korrekt.

Vi fandt også svagere knogler og lav knoglemineraltæthed hos mennesker med fedme. Behandling med Triphala reducerer mave (abdominal) fedt samt øger knoglemineraltætheden.

Hvordan man bruger Triphala Churna til vægttab

Triphala Churna kan tages i en dosis på 3 til 5 gram (omkring 1 tsk.) med varmt vand for at tabe sig. Det kan tages 2 til 3 gange om dagen.

Alternativt kan man tage Triphala Churna (1/2 tsk.) blandet med Trikatu Churna (250 mg), Honning (1 tsk.) og derefter tage denne blanding med lunkent vand. Det er betydeligt bedste metode, fordi Trikatu øger stofskiftet og forbedrer fedtopløsende kapacitet af Triphala.

Hvornår skal man tage Triphala Churna for vægttab

Der er dog ikke specificeret tid til at tage Triphala Churna for vægttab. Nogle mennesker, der tager det på tom mave står over for en slags abdominal ubehag. Det bedste tidspunkt at tage Triphala Churna er en time efter måltidet.

Triphala brug ved diabetes

Studier har også vist, at det har hypo-glykæmiske virkninger, hvilket kan skyldes dets virkning på insulinresistens. Triphala churna reducerer den cellulære modstand mod at optage insulin og hjælper til en korrekt anvendelse af insulin i cellerne. Derfor bliver det effektivt i behandlingen af diabetes mellitus.

Antioxidant & immunstimulerende virkninger af Triphala

Triphala har flere fytokemikalier, som er potente antioxidanter og immunstimulerende. På grund af disse forbindelser er Triphala-pulver effektivt til at forsinke aldring, opretholde hudens sundhed, forebygge for tidlig gråning af hår og hårfald og reducere oxidativ stress i kroppen.

Immunstimulerende virkninger af Triphala hjælper hos AIDS/HIV-positive patienter. Det forbedrer immuniteten og forebygger sekundære infektioner.

Svimmel eller svimmelhed

Triphala Churna er også gavnlig til at reducere svimmelhed eller svimmelhed. Triphala pulver (2 gram) med honning (1 tsk.) er gavnligt for at reducere svimmelhed. I svære tilfælde bør behandlingen med Triphala fortsættes i en uge.

Triphala ved forstoppelse

Triphala er et almindeligt hjemmemiddel mod forstoppelse. Det har en mild afførende virkning. Det løsner den hårde afføring og letter lettere afføringer. I modsætning til andre afføringsmidler er Triphala churna et ikke-habit dannende afføringsmiddel. Det er gavnligt for personer med mild til moderat forstoppelse.

Højt kolesterol & Triglycerider

Triphala har en betydelig lipid-profilmodulerende virkning. Et signifikant fald i det samlede serumkolesterol kan observeres efter et par ugers behandling med Triphala Churna. Det reducerer også low-density lipoprotein-kolesterol og triglycerider i blodet.

Triphala for synet & Katarakt

Triphala har et anti-kataraktpotentiale. I ayurveda er det i mange tekster beskrevet, at det forbedrer synet og reducerer tendenserne til grå stær og andre øjensygdomme. Nogle undersøgelser har også vist disse virkninger af Triphala. (Ref. 1, Ref. 2)

Saptamrit Lauh, der anvendes mod øjenlidelser, indeholder Triphala ud over Yashtimadhu (lakrids) og Lauh Bhasma. Triphala Ghrita er fremstillet af klaret smør (Ghee) og Triphala pulver. Det bruges også til øjensygdomme og til at forbedre synet og reducere behovet for briller.

Triphala Rasayana

I ayurveda har Rasayana-behandling en betydelig betydning. Triphala er et af Rasayana lægemidlerne, som udøver foryngende virkning i kroppen. Triphala virker faktisk på hvert organ i kroppen, reducerer blokering og genopretter de naturlige funktioner i hvert organ. Det skyller giftstoffer ud og reducerer tendensen til sygdomme.

Videnskabelige forskningsundersøgelser har også vist, at Triphala har immunstimulerende aktiviteter. (Ref. 3)

Fordele ved Triphala Rasayana

1. Forebygger mavesygdomme
2. Forbedrer synet
3. Forebygger grå stær
4. Forebygger hudsygdomme
5. Fremmer hårvækst
6. Bekæmper frie radikaler
7. Fremmer fordøjelsen og absorption af næringsstoffer
8. Eliminerer toksiner
9. Forbedrer immuniteten og forebygger sygdomme
10. Opløser cellulite og reducerer overskydende visceralt fedt

Hvordan man bruger Triphala Rasayana

Der er nogle forskellige metoder til at tage Triphala Rasayana. Den almindelige metode er-

1. Et Haritaki Churna (svarende til 1 Haritaki-frugt) efter fordøjelsen af måltidet (ca. 3 timer efter måltidet).
2. Et Bibhitaki Churna (svarende til 2 Bibhitaki-frugter) lige før måltidet.
3. Et Amalaki Churna (svarende til 4 Amalaki-frugter) lige efter måltidet.

Denne type Rasayana bør fortsætte i et år for at opnå maksimale Rasayana-fordele. Det beskytter mod alle sygdomme og øger levetiden.

Den anden metode til at tage Triphala Rasayana er-

1. Tag Triphala Churna og nyt jernkar.
2. Fremstil en pasta af Triphala Churna ved hjælp af vand.
3. Anvend Triphala-pastaen i jernkar.
4. Lad det stå i 24 timer.
5. Saml nu Triphala Churna fra jernbeholderen op i en separat beholder.
6. Tilsæt honning og vand i Triphalaen og drik denne drik på tom mave om morgenen.

Doseringen af Triphala Churna, honning og vand er ikke beskrevet i Charaka Samhita. Derfor bør doseringen være sådan, at du kan fordøje den let uden problemer. De fleste mennesker kan fordøje følgende doseringsforhold.

Triphala Churna	5 til 10 gram
Honning	10 til 20 gram
Vand	omkring 250 ml

Dette skal tages en gang om dagen. Terapien med denne type Triphla Rasayana bør fortsætte i et år for at opnå maksimale sundhedsmæssige fordele.

Læs også:

Også læs: Trifala Rasayana

Triphala brug efter kropstype

Triphala indeholder dog tre frugter uden frø i lige store mængder. Denne type Triphala Churna er tilgængelig på markedet.

Ayurveda har også unikke principper for brug af Triphala i forskellige kropskonstitutioner. Triphala konstituering ændres også efter kropstype (PRAKRITI) som følger:

Vata dominerende kropstype

Triphala Ingredienser	Mængde
Amla (Indisk stikkelsbær) – Emblica Officinalis	2 dele (33.33%)
Bibhitaki – Terminalia Bellirica	1 del (16.67 %)
Haritaki – Terminalia Chebula	3 dele (50 %)

Pitta dominerende kropstype

Triphala Ingredienser	Mængde
Amla (Indisk stikkelsbær) – Emblica Officinalis	3 dele (50%)
Bibhitaki – Terminalia Bellirica	1 dele (16.67 %)
Haritaki – Terminalia Chebula	2 dele (33.33 %)

Kapha dominerende kropstype

Triphala Ingredienser	Mængde
Amla (Indisk stikkelsbær) – Emblica Officinalis	1 dele (16.67 %)
Bibhitaki – Terminalia Bellirica	3 dele (50 %)
Haritaki – Terminalia Chebula	2 dele (33.33%)

Dosering & Administration

Den generelle dosering af Triphala Pulver er som følger.
Spædbørn (op til 6 måneder)	GENERELIGT IKKE ANBEFALET
Spædbørn (6 -12 måneder)	500 mg * eller 1 gram **
Vuggestue (alder: 1 – 3 år)	750 mg * eller 1.5 gram **
Preschooler (3 – 5 år)	1000 mg * eller 2 gram **
Grade-schooler (5 – 12 år)	1500 mg * eller 3 gram **
Teenager (13 -19 år)	2 gram * eller 4 gram **
Voksne (19 til 60 år)	3 gram * eller 6 gram **
Geriatrisk (over 60 år)	3 gram * eller 6 gram **
Graviditet	Af ikke anbefalet
Laktation	3 gram * eller 6 gram gram **
Maksimal mulig dosering	12 gram pr. dag (i opdelte doser)
* To gange om dagen med vand eller honning efter Mad
** Én gang om dagen om aftenen med vand eller honning

Triphala pulvertabletter eller kapsler dosering er ikke passende dosering. Derfor skal man være nødt til at tage mange antal tabletter eller kapsler for at få tilstrækkelig terapeutisk dosis.

Hvor det er muligt, bør man heller ikke bruge Triphala ekstrakt tabletter eller kapsler, fordi Triphala i rå form er sikrere og mere gavnlig.

Den maksimale dosis af Triphala pulver er ca. 12 gram. Doseringen af Triphala bør ikke overstige fra 12 gram om dagen.

Den maksimale dosis af Triphala ekstrakt er 2000 mg om dagen. Generelt indeholder ekstrakttabletter af Triphala ca. 500 mg til 750 mg ekstrakt, hvilket også varierer afhængigt af fremstillingsvirksomhederne.

Bedste Triphala Hjælpestoffer

Afhængigt af sundhedstilstand og formålet med Triphala-brugen kan hjælpestoffer være forskellige. Her er en tabel i henhold til helbredstilstand til et eksempel.

Sundhedstilstand	Hjælpestoffer
Vata-forstyrrelser	Varmt vand om morgenen og normalt vand om aftenen eller sesamolie
Pitta-forstyrrelser	Koldt vand eller Ghee (komælksfedt)
Kapha-forstyrrelser	Varmt vand eller honning
Vægttab	Varmt vand
Hoste	Honning
Salmindelig forkølelse	Honning og Trikatu Churna
Generelt tonikum & Til foryngelse eller som supplement	Mælk
Hårfald	Honning og Mulethi Pulver
Øjenproblemer	Honning

Sikkerhedsprofil

Triphala i naturlig form er betragteligt sikkert. Dens regelmæssige brug i supplerende eller terapeutisk dosis (mindre end 10 gram pr.) er for det meste sikkert.

Forsigtighed &Bivirkninger

Derimod kan nogle følsomme personer opleve løs afføring efter første brug. Efter et par dage (ca. 1 til 3 dage) vil denne bivirkning af Triphala forsvinde.

De almindelige bivirkninger af Triphala omfatter:

1. Løs afføring (forekommer generelt, når personen lige er begyndt at tage Triphala første gang)
2. Mæleforstyrrelser (forekommer især, når Triphala tages på tom mave. Det kan minimeres ved at tage Triphala med måltid eller efter måltid)
3. Bavesmerter og kramper (forekommer generelt hos personer med ømhed i epigastriet, historie af mavesmerter eller ømhed)
4. Svær diarré (det er meget sjældent, men forekommer hos personer med historie af irritabel tarm, fordøjelsesbesvær, hyppig diarré. Det kan også forekomme hos svage personer med tynd fysik og personer af PITTA-typen)

Graviditet &At amning

Graviditet er en kontraindikation for brug af Triphala. Triphala udøver en afførende virkning, og intensiteten af den afførende virkning kan variere fra person til person. For det andet kan det også virke som livmoderstimulerende, hvilket kan forårsage sammentrækninger og kan føre til abort. Denne virkning er dog sjælden, men gravide kvinder bør undgå den for at undgå enhver form for komplikation som følge af Triphala-brug.

Den fatale dosis af Triphala under graviditet er ca. 5 gram. Det kan også forårsage mavesmerter og diarré hos nogle gravide kvinder.

Hvis du leder efter et mere sikkert alternativ til forstoppelse i graviditeten, så kan du tage Gulkand. Gulkand har en mild afførende virkning og er mere sikker end Triphala.

De aktive principper i Triphala kan passere gennem modermælken til spædbørnene. Anvendelse under amning giver dog ingen bivirkninger hos både mor og barn. Du bør konsultere ayurvedisk læge før du bruger Triphala under amning.

Kontraindikationer

Du bør ikke bruge Triphala bør i følgende helbredstilstande.

• Malnutrition
• Fast eller slankekur
• Svært vægttab
• Øget tørhed i huden
• Sårbarhed i maven
• Hjertebrændthed & Hyperaciditet
• Gastritis og mavesår
• Inflammatoriske tarmsygdomme (IBD)

FAQs om Triphala Pulver

Hvad er doseringen af Triphala Churna til Vægttab?

Den passende dosis af Triphala pulver til vægttab er 3 gram to gange dagligt med varmt vand.

Hvor mange dage skal vi tage Triphala?

Behandlingens varighed med Triphala eller andre naturlægemidler afhænger af den individuelle sundhedstilstand. Formålet med at bruge Triphala er mere bekymring. Hvis man bruger det til mild til moderat forstoppelse, så bør behandlingsvarigheden være omkring 2 til 4 uger. Hvis man tager Triphala til Rasayana formål, så bør varigheden være omkring et år.

Den kortsigtede og langsigtede brug af Triphala pulver er sikker, når den er angivet til terapeutiske formål.

Hvilken Triphala er bedre Himalaya Triphala eller Dabur Triphala?

Triphala indeholder kun tre ingredienser, som er almindeligt tilgængelige. Himalaya Triphala & Dabur Triphala, begge mærker er gode til Triphala.

Får man kramper, smerter eller gas i maven af Triphala?

Mange personer kan opleve milde kramper og smerter i maven efter brug af Triphala for første gang. Efterhånden tilpasser kroppen sig til brugen af Triphala pulver og disse uønskede virkninger forsvinder. Alle disse symptomer forekommer generelt hos personer, der har ømhed i maven. Abdominal smerte kan også forværres, hvis en patient allerede har abdominal ømhed.

Derimod er tarmgas og abdominal udspilning sjældent rapporteret med Triphala, men disse uønskede virkninger kan forekomme. For at reducere denne bivirkning kan man bruge sten salt eller sort salt sammen med Triphala churna.

Hvordan kan jeg tage Triphala for at tabe mig?

For at tabe sig kan man tage Triphala blandet med Trikatu Churna, honning og derefter tage denne blanding med vand.

Kan vi tage Triphala pulver med almindeligt vand om aftenen før sengetid for en livslang? Hvad er fordelene? Jeg har læst, at det er en anti-aging Rasayana.

Triphala pulver kan bruges livslangt i henhold til klassiske tekster til foryngelse og anti-ageing effekter. Det hjælper også med at forebygge mange sygdomme, herunder hjertesygdomme, øjenlidelser, mavelidelser og hudsygdomme. Triphala churna kan tages med varmt vand om aftenen hver dag.

Kan vi give Triphala pulver til børn? Fra hvilken alder kan vi begynde?

Triphala er betydeligt sikkert for børn, når det bruges under lægeligt tilsyn. Det kan gives fra 12 måneders alderen og fremefter.

Kan jeg tage Triphala, som planlægger at få et barn?

Triphala-brug, mens man forsøger at blive gravid eller under graviditet, er ikke anbefalelsesværdigt. Fordi det også virker på musklerne og inducerer muskelbevægelser, hvilket også påvirker livmodermuskulaturen.

Hvis du har forstoppelse, så er den bedst egnede medicin Gulkand og derefter Psyllium Husk (Sat Isabgol).

Hvordan kan vi bedst bruge Triphala pulver til øjenbehandling, hvis vi skal slippe af med Briller?

Du kan bruge Triphala Churna (3 gram) sammen med Yashtimadhu (1 gram) og Loha Bhasma (50 mg) indvendigt.

Triphala Øjendråber fremstillet af destillation af Triphala Pulver eller Trifala Øjenskyl kan være nyttige til at forebygge grå stær, forbedre synet og reducere specs nr.

Netra Basti med Triphala Ghrita kan give fantastiske resultater til at reducere specs antal og forbedre synet. Det kan gøres hver dag i 2 uger, og derefter bør det gentages efter hver 4. uge.

Kombinationen af alle ovenstående behandlinger kan virke bedre til at reducere antallet af briller og forbedre synet. Øjenøvelser og påføring af Cow’s Ghee i navlen er også nyttige sammen med Triphala øjenbehandling.

Hvad er vægten i gram af 1 teskefuld Triphala churna?

En jævn teskefuld (standard teskefuld) indeholder omkring 3 til 3,5 gram Triphala pulver.

Kan jeg bruge Triphala sammen med honning?

Ja, Triphala kan bruges sammen med honning. Denne kombination bruges generelt til at tabe mavefedt.

Kan Triphala pulver forårsage fødselsdefekt, hvis det ubevidst tages under graviditeten?

Triphala Churna er kontraindiceret af forsigtighedshensyn, fordi nogle mener, at det kan øge livmoderkontraktioner og kan forårsage en abort. Det er kun en hypotese og ikke et bevist koncept, og det kan kun forekomme, når Triphala Churna tages mere end 10 til 20 gram om dagen eller dets ekstrakt mere end 5 gram om dagen.

For det andet er effekten af Triphala på uteruskontraktioner ubetydelig med den anbefalede eller normale dosis, dvs. 3 til 6 gram om dagen om natten. Det har ikke en stærk potens eller virkning som andre moderne lægemidler.

Triphala Churna indeholder tørret frugtkødspulver af tre planter, som også er næringsrige. Den kortvarige brug af Triphala kan ikke forårsage nogen problemer for gravide kvinder og et barn under udvikling. Triphala vil sandsynligvis heller ikke forårsage nogen fødselsdefekter.

Kan vi tage Triphala på tom mave om morgenen?

Ja, Triphala pulver kan tages på tom mave om morgenen. Nogle mennesker bruger det på tom mave til afgiftende formål. Hvis du føler ubehag efter at have taget det på tom mave, så bør du ikke fortsætte det. I sådanne tilfælde bør det være bedst, når det tages efter mad eller om natten.

Kan jeg bruge Triphala mod diabetes?

Triphala pulver har antihyperglykæmiske virkninger, så det vil give gode resultater, hvis diabetes er for nylig diagnosticeret.

Kan en diabetespatient bruge Triphala regelmæssigt?

Ja, Triphala formuleringer kan bruges af diabetespatienter. Det har også antihyperglykæmisk virkning. Derfor bør du regelmæssigt overvåge dit blodsukkerniveau og konsultere en læge for doseringen af antidiabetiske lægemidler, hvis du tager moderne antidiabetiske lægemidler for at undgå hypoglykæmi. Triphala forårsager dog ikke i sig selv hypoglykæmi, men hvis dit blodsukkerniveau bliver normalt, og du tager det moderne antidiabetiske lægemiddel, kan disse lægemidler føre til lavt blodsukkerniveau.

Kan jeg bruge Triphala til at tage på i vægt?

Triphala hjælper sandsynligvis ikke til at øge vægten.

Under afsnittet Triphala Rasayana i denne artikel foreslås det at lade Triphala-pastaen sidde på jernkarret i 24 timer og derefter indtage den med honning. Er der nogen ekstra fordel ved denne proces?

Ja, at efterlade Triphala på jernkarret øger jernindholdet i Triphala. Denne proces øger også potensen og effektiviteten af Triphala som Rasayana (foryngelse).

Er det sikkert, hvis Triphala og Gulkand kan tages sammen i kombination mod forstoppelse?

Triphala og Gulkand kan begge tages sammen uden problemer, men denne kombination bør tages med vand. Generelt tages Gulkand med mælk for afførende virkning og Triphala anbefales med vand.

Kan jeg bruge Triphala efter en operation?

Triphala er en mild afførende virkning med mange sundhedsmæssige fordele. Det renser også sårene og fremskynder helingen. Derfor kan man bruge det 2 uger efter operationen uden problemer. Triphala er bedst at bruge efter 2 uger i forbindelse med tyktarmskirurgi og pælekirurgi.

Kan Triphala churna tages med mælk om natten?

Den mest velegnede og anbefalede hjælpestof til Triphala er lunkent vand. Triphala bør være bedst, når det tages med vand. Den indeholder Amla, så vi undgår at foreslå dens brug sammen med mælk.

Det er dog en modstridende kendsgerning. Nogle mener, at Amla er en undtagelse for sure frugter. I modsætning til andre sure fødevarer kan den tages sammen med mælk. Så du har måske læst etiketten på Chyawanprash, som indeholder Amla som en hovedingrediens, der foreslår at tage det med varm mælk.

Kan jeg tage Triphala pulver med honning og sesamolie for at opnå lang levetid og et sundere liv?

Ja, Triphala kan tages med sesamolie, ghee eller honning i henhold til Dosha. For lang levetid og sundere liv, bør det bruges som beskrevet under Triphala Rasayana Afsnit i denne artikel. Læs også en anden artikel om Triphala Rasayana.

Jeg føler en brændende fornemmelse i maven efter at have taget Triphala. Hvad skal jeg gøre?

Du skal stoppe med det, og det er måske ikke egnet til dig. I dette tilfælde kan du bruge Amla (500 mg) sammen med Yashtimadhu (1500 mg), Praval Pishti (250 mg), Mukta Shukti Pishti (250 mg) eller alene Kamdudha Ras (250 mg).