10 Prominente, die echte Vorbilder für Body Positivity sind

Instagram ist nicht das echte Leben, aber manchmal erhaschen wir hier und da einen Blick darauf.
Serena Williams, Tennis Queen
Demi Lovato, Sängerin / Schauspielerin / Aktivistin
Aly Raisman, Olympische Turnerin
Anne Hathaway, Schauspielerin
Iskra Lawrence, Model
Danielle Brooks, Schauspielerin
Kristen Bell, Schauspielerin
Jonathan Van Ness (&der Rest des Queer Eye Cast)
Kesha, Sängerin

Instagram ist nicht das echte Leben, aber manchmal erhaschen wir hier und da einen Blick darauf.

Foto von mirsasha auf Flickr (Creative Commons)

Hast du dich schon mal dabei ertappt, wie du in einem Kaninchenbau aus Instagram scrollst?

Hast du jemals gedacht: „Wow, ich wünschte, ich könnte so aussehen?“

Auch wenn du weißt, dass…

Viele davon sind nicht die echten Körper dieser Menschen.
Diese Fotos sind definitiv gestellt und wurden mehrfach aufgenommen.
Instagram ist nicht das echte Leben.

…es ist immer noch schwer, aufzuhören und aus der Vergleichsfalle auszubrechen.

Wenn es so viele Prominente, Influencer, Models, Fitness-Profis usw. zu sehen gibt, nutzen diese 10 Prominenten ihre Macht für das Gute (ohne dramatisch zu sein oder so).

Sie nutzen ihre Reichweite und ihre Plattform, um über Dinge zu sprechen, die wirklich wichtig sind – Selbstvertrauen, Körperbewusstsein, Zellulitis, gesellschaftliche Erwartungen, weibliche Sportlerinnen und einfach eine verdammte Chefin zu sein.

Lies weiter für die Liste…

Ich poste dies im Namen von jungen Mädchen, Frauen und Müttern jeden Alters. Ich genieße einen Urlaub mit meinem Sohn nach einer langen Saison mit Dreharbeiten und wochenlanger Abwesenheit von ihm in diesen Monaten. Websites und Zeitschriften lieben es, & die Makel von Prominenten zu zeigen – ich habe sie auch! Mein Körper hat mir das größte Geschenk meines Lebens gemacht: Luca, vor 5 Jahren. Ich werde im September 30 und mein Körper ist gesund und bringt mich dahin, wo ich hin will. Meine Damen, lasst uns stolz sein auf das, was wir haben, und aufhören, kostbare Zeit damit zu verschwenden, uns zu wünschen, wir wären anders, besser und fehlerfrei. Ihr Jungs (ihr wisst, wer ihr seid!) wisst schon, wie man eine gute Zeit ruiniert, und jetzt seid ihr auch noch Körperschämer. #kissmyass 😛✌🏻

Erinnert ihr euch an Lizzie McGuire? Ich habe sie geliebt, weil sie nicht wie die anderen Disney-Chanel-Mädchen aus der Keksdose aussah, aber auch, weil Hilary Duff umwerfend ist.

In diesem Foto teilt sie mit, dass die Vorstellung, dass Mütter einen perfekten „Bounce Back“-Körper haben, unrealistisch ist, und sagt: „Ladys, lasst uns stolz sein auf das, was wir haben, und aufhören, wertvolle Zeit damit zu verschwenden, uns zu wünschen, wir wären anders, besser und makellos.“

Preach.

Serena Williams, Tennis Queen

Liebe Mama, Du bist eine der stärksten Frauen, die ich kenne. Ich habe mir meine Tochter angeschaut (OMG, ja, ich habe eine Tochter 😳) und sie hat meine Arme und Beine! Genau die gleichen starken, muskulösen, kraftvollen, sensationellen Arme und den gleichen Körper. Ich weiß nicht, wie ich reagieren würde, wenn sie das durchmachen müsste, was ich durchgemacht habe, seit ich 15 Jahre alt war und sogar bis zum heutigen Tag….

In einer Welt, in der starke Frauen gleichzeitig gelobt und herabgesetzt werden, weil sie „zu muskulös oder zu männlich“ sind, feiert Serena ihre starken Muskeln in diesem Brief „von ihrer Tochter.“

Demi Lovato, Sängerin / Schauspielerin / Aktivistin

Demi Lovatos Aktivismus gibt uns allen Hoffnung, von einer starken BLM-Unterstützerin bis hin zu einer Verfechterin psychischer Gesundheit. Sie spricht ganz offen über ihre Probleme mit Essstörungen und bipolarer Störung, was wichtig ist, denn je mehr wir über diese Themen sprechen, desto weniger Macht haben sie über uns.

Aly Raisman, Olympische Turnerin

Trage, was dich glücklich und selbstbewusst macht. Lass dir von niemandem sagen, wie du dich kleiden sollst oder nicht. Wir haben alle das Recht, das zu tragen, was wir wollen. Frauen müssen sich nicht bescheiden kleiden, um respektiert zu werden. Seien Sie stolz auf Ihren Körper. Es geht nie um die Zahl auf der Waage, sondern darum, wie ihr euch fühlt. Ihr seid alle einzigartig und auf eure eigene Weise schön. Keiner ist perfekt. UND egal, wer du bist, ob Mann oder Frau, wir alle haben diese Tage der Unsicherheit. Wir sind alle Menschen. Die Geschichte eines jeden ist wichtig. JEDE. Man weiß nie, was jemand gerade durchmacht. Ich danke euch allen, dass ihr mich jeden Tag aufs Neue inspiriert. Verbreitet die Liebe und genießt euren Montag 💗✨👙#IGotItFromMyMomma #GIRLPOWER

Eine weitere erstaunliche Olympionikin – Aly Raisman, eine zweifache olympische Turnerin. In einer Sportart, in der es sehr hilfreich ist, kleiner zu sein, in der die Körper ständig in engen Uniformen für die Welt zu sehen sind und in der man als Spitzensportler eine Menge Muskeln aufbaut, hat sie über so viele wichtige Themen gesprochen.

Anne Hathaway, Schauspielerin

Es ist keine Schande, während der Schwangerschaft (oder überhaupt) zuzunehmen. Es ist keine Schande, wenn es länger dauert, als man denkt, um das Gewicht zu verlieren (wenn man es überhaupt verlieren will). Es ist keine Schande, wenn man endlich aufgibt und sich seine eigenen Jeans-Shorts macht, weil die vom letzten Sommer einfach zu kurz für die Oberschenkel von diesem Sommer sind. Körper verändern sich. Körper wachsen. Körper schrumpfen. Es ist alles Liebe (lasst euch von niemandem etwas anderes einreden.) Peace xx #noshame #lovewhatyouhavebeengiven

Prinzessin Mia ist noch nicht fertig damit, ihre Meinung zu äußern (Gott sei Dank). Vor allem, wenn sie über das Gewicht in der Schwangerschaft spricht – ein Thema, vor dem viele zurückschrecken.

Iskra Lawrence, Model

Diese beiden Bilder sind von mir. Das linke ist etwa 10Jahre alt. Und das rechte vor knapp einem Monat. Ich weiß noch, dass ich stolz darauf war, wie dünn ich bei diesem Shooting aussah. Und jetzt nennen mich die Leute fett, obwohl ich einfach nur glücklich bin, am Leben zu sein und dankbar für diesen Körper, den ich mein Zuhause nenne. Früher habe ich die Anerkennung der Modeindustrie gesucht und versucht, „perfekt“ zu sein. Ich dachte, wenn ich so aussähe wie „sie“ (ein unrealistisches Schönheitsideal), wäre ich glücklich, erfolgreich und würde geliebt. Alles, was ich fand, war Versagen (weil man nicht ändern kann, wer man ist), Leere (weil ich meine Zeit und Energie damit verbrauchte, etwas zu erreichen, das völlig egoistisch und oberflächlich war, und dafür Dinge opferte, die ich liebte) und Unglücklichsein (weil sich keine restriktive Diät oder missbräuchliche Übung gut anfühlt). Ich teile meine Erfahrungen mit euch allen, denn wenn ihr euch so fühlt wie ich, gibt es einen anderen Weg, und diejenigen, die sich von ED erholen, sind nicht allein. Das Beste, was ich je getan habe, war, mich darauf zu konzentrieren, auf mich selbst aufzupassen und das beste Ich zu sein, das ich sein konnte. Den Wert dessen zu erkennen, was ich war. Den Einfluss, den ich auf die Welt und die Menschen um mich herum haben konnte. Ich habe versucht, etwas zu geben, anstatt mich auf mich selbst und mein Image zu konzentrieren und die Anerkennung anderer zu brauchen. Und zu akzeptieren, dass ich dazu bestimmt bin, hier zu sein, genau wie Sie, und dass wir alle geschaffen wurden, um unvollkommen perfekt zu sein. Ich begann, Zeit in die Selbstfürsorge zu investieren und Dinge zu tun, die mich glücklich machten. Auf meinen Körper und meinen Geist zu hören und sie beide zu nähren, ohne Schuldgefühle. Das sind 10 Jahre, die in einen kleinen Insta-Titel gequetscht wurden, aber es hat Zeit gebraucht, aber es war es soooo verdammt wert. Aufgrund dessen, was ich durchgemacht habe, war es immer mein Traum, Selbstfürsorge (mentales, emotionales und körperliches Wohlbefinden) in Schulen zu vermitteln. Aber ich wollte auch etwas für Erwachsene schaffen, die einen sicheren und urteilsfreien Raum brauchen, um sich auf eine positive Reise der Selbstliebe zu begeben, und deshalb habe ich @everyBODYwithiskra ins Leben gerufen. Ich habe nicht alle Antworten, und ich versuche nicht, irgendjemanden zu ändern oder den Leuten zu sagen, dass sie dies und das tun sollen. Aber ich hatte das Bedürfnis, diese Seite zu erstellen, weil ich mir wünschte, ich hätte sie gehabt, als ich Probleme hatte, und wenn ich damit auch nur einer Person helfen kann, umso besser. Wenn du dich durch diesen Beitrag angesprochen fühlst, melde dich bitte bei @neda ❤️

Das körperbewusste Model Iskra ist Teil des Aerie-Teams und setzt sich weiterhin für Selbstliebe und Positivität ein, und genau dafür lieben wir sie. Sie hat vor kurzem einen Sohn bekommen und spricht weiterhin über Körperliebe – besonders auf TikTok.

Danielle Brooks, Schauspielerin

Warum ich für meinen Körper dankbar bin: Der Körper ist buchstäblich dein Leben und dein Tod. Also bin ich dankbar für gute Gesundheit!! Ich bin dankbar, dass mein Körper funktioniert 💯 ungeachtet der Unvollkommenheiten, die die Welt vielleicht sieht. Er hält mich aufrecht. Er hält mich über lange Arbeitswochen hinweg aufrecht. Er nimmt mich mit auf Reisen um die Welt und trägt mich durch meine stressigsten und aufregendsten Tage. Mein Körper hält mir den Rücken frei, weil er weiß, dass ich lerne, auf das zu hören, was er braucht, damit er optimal funktioniert. Ich betrachte meinen Körper nicht als selbstverständlich, also danke, dass er mich dieses Jahr auf eine unglaubliche Reise mitgenommen hat! #voiceofthecurves #thickfit #workoutmotivation #noretouch #nofilter

„Your body is your ride or die, literally.“ Ja. Ja. Ja.

Kristen Bell, Schauspielerin

Ich mache meine beste Imitation von @the_salty_blonde und fühle mich trotz der selbstbewussten Pose SEHR selbstbewusst. Das ist die Natur eines Strandfotos.

Frozen-Fans – noch etwas, das sie an Kristen Bell lieben. Dieses Bild (und die Bildunterschrift) sagen alles. Man kann für den Rest der Welt selbstbewusst und schön aussehen und trotzdem mit Unsicherheiten kämpfen.

Jonathan Van Ness (&der Rest des Queer Eye Cast)

Nach dem Tod meines Stiefvaters habe ich in 3 Monaten 70 Pfund zugenommen. Ich mochte nicht, wie ich mich fühlte oder wie ich aussah. Es ist so wichtig für mich, zurückzublicken und dem Mann von vor 5 Jahren zu sagen, dass er schön und prächtig war. Ich kann feiern, wo ich jetzt bin, solange ich den „Ichs“ auf dem Weg Liebe schicke #transformationtuesday#selbstakzeptanz #fitness

Viele „Transformations“-Fotos zeigen Menschen, die ihr früheres Aussehen hassen, aber JVN ist hier, um Ihnen zu sagen, dass Sie damals UND heute schön waren. Er und der Rest der Queer-Eye-Crew zeigen, dass sie zwar das Aussehen und das Leben von Menschen „umgestalten“, ihnen aber in Wirklichkeit einen riesigen Selbstvertrauensschub geben.

Kesha, Sängerin

Dieses Jahr ist mein Vorsatz, mich selbst zu lieben… so wie ich bin, mit all den Fehlern und Unvollkommenheiten und allem anderen. Und meine Sommersprossen leben zu lassen 🛸🛸💃🏼💃🏼💅🏻💅🏻💅🏻

Kesha sind Kämpfe nicht fremd – sie hat eine höllische Zeit mit der Plattenfirma und so vielen anderen Dingen durchgemacht. Ihre Verwandlung von der Glitzerkönigin in „Tik Tok“ zur Regenbogenkönigin in „Praying“ bedeutet so viel – Selbstvertrauen, Akzeptanz und Zielstrebigkeit.