Autorin: Michaela Wachal, Klinische Pharmazeutin 
Es ist völlig normal, in der Nähe von Nadeln nervös zu sein. Viele Menschen fühlen sich unwohl, wenn ihr Arzt über Spritzen, Nadelstiche und Spritzen spricht. Es ist wichtig, dass diese Angst Sie nicht davon abhält, die medizinische Versorgung in Anspruch zu nehmen, die Sie brauchen, vor allem, wenn Ihnen ein Medikament zur Selbstinjektion verschrieben wird. Selbstinjektionen sind eine sichere Methode, um viele Krankheiten zu behandeln. Wenn Sie ein Medikament zur Selbstinjektion einnehmen, finden Sie hier 10 Möglichkeiten, wie Sie Ihre Angst vor der Selbstinjektion überwinden können.
Sagen Sie es Ihrem Arzt
Wenn Sie sich bei der Selbstinjektion unwohl fühlen, ist es wichtig, dass Ihr Arzt das weiß. Er oder sie kann Ihnen vielleicht eine Alternative anbieten oder Ihnen helfen, Ihre Ängste zu überwinden. Auch Ihr Hy-Vee Pharmacy Solutions (HPS)-Apotheker sollte wissen, ob Selbstinjektionen Sie nervös machen. Die Angst vor Injektionen hält manche Menschen davon ab, ihre Medikamente zu nehmen, was ein Problem darstellen kann. Ihr HPS-Apotheker möchte sicherstellen, dass Sie sich bei der Einnahme Ihrer Medikamente wohlfühlen.
Atmen
Achten Sie auf Ihre Atmung, besonders wenn Sie bei Selbstinjektionen nervös werden. Wenn Menschen nervös sind, neigen sie dazu, den Atem anzuhalten oder flach zu atmen. Es ist wichtig, dass Sie während der Selbstinjektion Ihrer Medikamente tief durchatmen. Das Atmen kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und ruhig zu bleiben, während Sie Ihr Medikament verabreichen.
Bewegen Sie sich selbstbewusst
Wenn Sie mit dem Vorgang beginnen, seien Sie absichtlich und selbstbewusst. Langsame Bewegungen können schmerzhafter sein und geben Ihrem Geist mehr Zeit, sich mit Ihrer Angst zu beschäftigen. Überstürzen Sie nichts, was zu Fehlern führen kann, aber lassen Sie sich auch nicht zu viel Zeit und denken Sie nicht zu viel nach. Mit der Zeit und etwas Übung gewinnen viele Menschen Vertrauen in die Selbstinjektion und überwinden ihre Angst.
Hören Sie Musik
Einige Autoinjektionsstifte machen ein klickendes Geräusch. Das kann dazu führen, dass sich manche Menschen verkrampfen, weil sie es mit der Nadel assoziieren. Blenden Sie das Geräusch aus, indem Sie Musik, einen Podcast oder andere Hintergrundgeräusche hören.
Machen Sie es sich bequem
Wenn es an der Zeit ist, Ihre Medikamente zur Selbstinjektion zu verabreichen, ist es einfacher, wenn Sie es bequem haben. Versuchen Sie, sich Ihr Medikament in einer stressfreien Umgebung zu verabreichen. In einem privaten, sauberen Raum fühlen Sie sich vielleicht wohler. Wenn möglich, tragen Sie bequeme Kleidung, die Ihnen den Zugang zur Selbstinjektionsstelle erleichtert. Wenn Ihr Medikament im Kühlschrank aufbewahrt wird, sollten Sie es frühzeitig herausnehmen, damit es sich auf Raumtemperatur erwärmt. Die Injektion von kalten Medikamenten kann Unbehagen verursachen. Fragen Sie Ihren HPS-Apotheker, ob es von Vorteil ist, vor der Injektion Eis auf die Injektionsstelle zu legen.
Üben Sie weiter
Ihr Arzt wird Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Medikamente sicher selbst injizieren können, und Ihnen Hilfsmittel an die Hand geben, die Sie zu Hause anwenden können. Wenn Sie sich mit der Selbstinjektion unwohl fühlen, kann es hilfreich sein, regelmäßig zu Hause zu üben. Wenn es an der Zeit ist, Ihr Medikament zu verabreichen, kann Ihr HPS-Apotheker Sie durch jeden Schritt führen, bis Sie mit der Selbstinjektion vertraut sind. Mit etwas Übung werden Sie Vertrauen in sich selbst gewinnen und die Selbstinjektion wird Ihnen leichter fallen.
Lenken Sie sich ab
Auch wenn es wichtig ist, sich auf die korrekte Selbstinjektion Ihrer Medikamente zu konzentrieren, gibt es Möglichkeiten, sich abzulenken, wenn Nadeln Sie nervös machen. Du könntest mit einem Freund sprechen oder eine Folge deiner Lieblingsserie im Hintergrund laufen lassen. Manche Menschen pusten auf ein Windrädchen, während sie sich das Medikament spritzen. Das hilft ihnen beim Atmen und lenkt sie mit sich drehenden Farben ab. Wenn die Selbstinjektion stressig ist, sollten Sie sich danach etwas Gutes tun. Manchmal reicht ein lustiges, buntes Pflaster nach der Injektion aus, um den Vorgang zu erleichtern.
Build a Support Team
Ihr Medikament kann als Selbstinjektion verschrieben werden, aber manchmal kann eine Pflegeperson lernen, wie man die Injektion verabreicht. Fragen Sie Ihren Arzt, ob er einen Freund, ein Familienmitglied oder eine andere Betreuungsperson darin schulen kann, Ihr Medikament zu injizieren. In manchen Fällen kann eine Betreuungsperson das Medikament für Sie verabreichen. Er oder sie kann Sie auch bei der Selbstinjektion unterstützen.
Fragen Sie nach einem Schutzschild
Für einige Medikamente gibt es einen Schutzschild, der die Nadel während der Injektion verdeckt. Wenn Sie die Selbstinjektion nervös macht, ist es vielleicht einfacher, wenn Sie die Nadel bei der Verabreichung Ihres Medikaments nicht sehen müssen. Viele Autoinjektionspens sind mit einem Schutzschild ausgestattet, der ebenfalls dazu beiträgt, versehentliche Nadelstiche zu vermeiden. Fragen Sie Ihren HPS-Apotheker oder Ihren Arzt, ob ein Schutzschild für Ihre Selbstinjektionsmedikamente in Frage kommt.
Erinnern Sie sich, warum Sie das tun
Wenn Sie Angst vor der Injektion Ihrer Medikamente haben, halten Sie inne und denken Sie daran, warum Sie sie nehmen. Ihre Gesundheit ist wichtig. Das Medikament, das Sie sich spritzen, hilft Ihrem Körper, gesund und stark zu bleiben. Auch wenn Ihnen die Selbstinjektion unangenehm ist, ist sie es wert.
Hy-Vee Pharmacy Solutions (HPS) ist 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche für Sie da, um Ihnen bei der Handhabung Ihrer Selbstinjektion zu helfen. Unser klinisches Team und unser zertifizierter Fallmanager können Sie durch den Prozess der Selbstinjektion führen und Ihnen helfen, Vertrauen zu gewinnen, um Ihre Behandlung erfolgreich zu handhaben.