Überall auf der Welt sind Berichte über COVID-bedingten Haarausfall und Haarausfall aufgetaucht. Eine Studie der Indiana University School of Medicine, die im letzten Monat veröffentlicht wurde, zeigt, dass 423 von mehr als 1.567 befragten „Langstreckenfahrern“ Haarausfall festgestellt haben – Experten berichten, dass auch Personen, die nicht positiv auf das Virus getestet wurden, ähnliche Auswirkungen erleben.
„Obwohl es keinen Zweifel gibt, dass das Symptom des Haarausfalls bei vielen der Befragten auftrat, liefert diese Art von Studie nicht genügend Daten, um Haarausfall direkt mit einer COVID-Infektion in Verbindung zu bringen“, sagt die zertifizierte Dermatologin Annie Chiu, Gründerin des Derm Institute in Los Angeles und assoziiertes Fakultätsmitglied der Dermatologie am Cedars-Sinai Medical Center. Haarausfall und Alopezie gehören zu den häufigsten Erkrankungen, die sie in ihrer Praxis behandelt. „Schwerer plötzlicher Stress kann zu Haarausfall führen“, sagt Chiu über den Zustand, der in der Medizin als Telogen Effluvium bekannt ist. „Normalerweise befinden sich etwa 85 % der Haare in der aktiven Wachstumsphase, die Anagen genannt wird, und 15 % der Haare in der ruhenden Telogenphase, in der sie ausfallen können. Physiologische oder starke psychische Belastungen des Körpers können bis zu 70 % der wachsenden Haare in die Telogenphase versetzen, in der in kurzer Zeit mehr Haare ausfallen. Diese Art von Haarausfall ist in der Regel diffus und nicht fleckig, und die Patienten bemerken, dass beim Duschen, Bürsten oder sogar auf dem Kopfkissenbezug eine Handvoll Haare ausfällt. Sie weist darauf hin, dass bei Telogenem Effluvium die Hälfte der Haare oder mehr ausfallen können, und die Patienten bemerken in der Regel etwa zwei oder drei Monate nach einem akuten Ereignis oder einer Krankheit einen dramatischen Anstieg des Haarausfalls.
Lars Skjøth sieht den Ausfall noch schneller. Er ist der Gründer und leitende Wissenschaftler von Harklinikken, einer in Dänemark geborenen Klinik, die mit ihren maßgeschneiderten Behandlungen zur Haarwiederherstellung bei den europäischen Königshäusern und der Hollywood-Elite Kultstatus erlangt hat. (Prominente Hairstylisten wie Chris McMillan, Harry Josh und Tracey Cunningham sind dafür bekannt, dass sie ihren Kunden Harklinikken empfehlen). Als die Pandemie im März ausbrach, bot Harklinikken seinen 50.000 Kunden auf sechs Kontinenten kostenlose Beratungen an, um zu verstehen, was in Echtzeit passierte. „Das hat uns die Möglichkeit gegeben, zu sehen, dass bestimmte Menschen unter viel mehr Haarausfall litten, obwohl sie nicht von COVID befallen waren“, sagt Skjøth, der sich seit 28 Jahren mit einem Team aus Dermatologen und Wissenschaftlern intensiv mit dem Thema Haarausfall befasst hat. „Weil so viele Menschen so lange unter Stress standen, bevor sie überhaupt an COVID erkrankten, glaube ich wirklich, dass dies die Symptome des Haarausfalls dramatisch verschlimmert hat“, sagt er. „Mehr als 30 % der Menschen, mit denen wir gesprochen haben, hatten monatelang starken Haarausfall, 400 bis 500 Haare pro Tag, was bedeutet, dass sie in einem Monat 12.000 bis 15.000 Haare von insgesamt vielleicht 100.000 Haaren verlieren. Wenn man zwei oder drei Monate lang so weitermacht, kann man die Hälfte seiner Haare verlieren.“
Chiu hat Verständnis für die psychologischen Auswirkungen, die diese Art des Haarausfalls auf ihre Patienten hat, weist aber darauf hin, dass sich Telogeneffluvium-Fälle in der Regel von selbst auflösen – mit der Zeit. „
Dieses Phänomen scheint sich von der Miniaturisierung der Haare zu unterscheiden, einem langsamen und stetigen Prozess, bei dem die Haarfollikel schrumpfen und schwächere Strähnen produzieren, die ihr maximales Wachstumspotenzial nicht mehr erreichen können.
Die Miniaturisierung der Haare vollzieht sich im Laufe des Lebens, was Skjøth als „Salamimethode“ bezeichnet, bei der kleine „Scheiben“ von Haaren so langsam und kontinuierlich verschwinden, dass man nicht sofort merkt, dass etwas fehlt. Interessanterweise kommt diese COVID-bezogene Nachricht kurz nach Skjøths jüngsten Tests, die zeigen, dass die Miniaturisierung der Haare bei Frauen schon im Teenageralter auftreten kann. „Die neuen Untersuchungen zeigen, dass junge Frauen bereits im Teenageralter davon betroffen sind, bevor sie 100 % ihres Haarpotenzials erreicht haben“, sagt Skjøth. „Aus der allmählichen Ausdünnung von 2 oder 3 % pro Jahr werden nach 10 Jahren 20 oder 30 %.“ Es ist ein Zustand, den mehr als ein Drittel der Frauen bis zum Ende ihrer 30er Jahre erleben werden – ob sie es wissen oder nicht. „Viele Frauen sehen diese kurzen, dünnen Haare an den Schläfen und denken, es handele sich um Haarbruch oder um die Beschaffenheit ihres Haares, aber für viele könnte dies ein Zeichen für eine Miniaturisierung des Haares sein“, sagt Skjøth.
Einst eine Kategorie (und ein Gespräch), das von männlichen Statistiken dominiert wurde, berichtet die American Hair Loss Association, dass fast 40 % der an Haarausfall leidenden Frauen in diesem Land tatsächlich Frauen sind. Zu den Auslösern gehören unter anderem Hormonschwankungen, die oft nach einer Schwangerschaft auftreten, Stress und emotionale Traumata, Krankheiten, übermäßiger Gebrauch von heißen Geräten oder chemischen Behandlungen und natürlich das Alter. „Mit zunehmendem Alter werden die meisten Haare entweder kahl, schütter oder dünner“, sagt die Dermatologin Dendy Engelman, die in ihrer Praxis in Manhattan zunehmend betroffene Frauen behandelt. „Sowohl die Genetik als auch Veränderungen im Leben tragen dazu bei, dass das Haarwachstum gestört wird.“ Und wie bei den meisten anderen Gesundheitsproblemen gilt leider auch hier: Je länger man wartet, um das Problem anzugehen, desto schwieriger ist es zu behandeln. Es gibt jedoch Möglichkeiten für die Behandlung zu Hause und in der Praxis, die jetzt genutzt werden können. Im Folgenden finden Sie fünf Empfehlungen von Experten zur Pflege von Kopfhaut und Haar:
Nahrungsergänzungsmittel in die Ernährung integrieren
Da das Bewusstsein für inneres Wohlbefinden zunimmt, kann der Kampf für viele mit der Ernährung beginnen. „Nahrungsergänzungsmittel können enorm hilfreich sein, da sie das Haar von innen heraus stärken“, sagt Francesca Fusco von der Wexler Dermatology in Manhattan, die (ebenso wie Chiu und Engelman) den innovativen Nutrafol-Cocktail aus pflanzlichen Stoffen und Antioxidantien wie Ashwagandha und Kurkuma empfiehlt, der das Immunsystem unterstützt, Stress abbaut und den Körper als Ganzes ins Gleichgewicht bringt. Zur Behebung von Nährstoffmängeln weist sie darauf hin, dass die Einnahme eines Vitamins für Haare, Haut und Nägel wie Vital Proteins Beauty Boost Kapseln mehr bewirken kann als Biotinpillen allein. Engelman lobt auch die Proteinpeptide, die in Keratinzusätzen enthalten sind. „Durch die Versorgung des Körpers mit Keratin, einem Baustein für gesundes Haar, werden die Strähnen während des gesamten Wachstumszyklus dick und stark“, sagt sie. Die Produktlinie Hairfluence von Zhou Nutrition enthält Keratin zusammen mit Vitamin B12 und Bambusstammextrakt zur Unterstützung der Feuchtigkeit, während die SuperHair-Kapseln von Moon Juice Sägepalme enthalten, die als natürlicher Blocker von DHT (einem Hormon, das Haarausfall verursacht) gilt.
$60, NORDSTROM
Jetzt kaufen
$88, AMAZON
Jetzt kaufen
$30, VITAL PROTEINS
Jetzt kaufen
$6, ZHOU NUTRITION
Jetzt kaufen
Peelen Sie Ihre Kopfhaut
„Die Exfoliation der Kopfhaut fördert das Haarwachstum“, sagt Engelman. Dabei werden nicht nur abgestorbene Hautzellen und Produktreste entfernt, sondern man geht inzwischen davon aus, dass dadurch auch überschüssiges DHT entfernt und gleichzeitig das Wachstum neuer Follikel gefördert wird. Reinigungsgeräte mit weichen Spitzen wie die Massaging Scalp Brush von Leonor Greyl regen die Mikrozirkulation an und versorgen die Haarfollikel mit Sauerstoff. Physikalische Peelings wie das Meersalz im Reset Exfoliating Jelly Scalp Scrub von Amika und das Cleansing Purifying Scrub von Christophe Robin können entzündungsfördernde Ablagerungen bekämpfen und gleichzeitig die gesunde Durchblutung fördern, wenn sie sparsam unter der Dusche angewendet werden. Fuscos DIY-Rezept? Mischen Sie einfach etwas Rohzucker in Ihr Shampoo und reiben Sie ihn mit den Fingerkuppen sanft auf die Kopfhaut, um eine einfache, natürliche (und pantryfreundliche) Kronenpolitur zu erhalten. Ein sanfter Druck mit den Fingerspitzen allein kann laut Skjøth ebenso wichtig sein. „Lehnen Sie sich nach vorne, stützen Sie die Ellbogen auf die Knie und legen Sie den Kopf nach unten, setzen Sie sich in diese Ruheposition und massieren Sie die Haare ganz vorsichtig“, rät er. „Spreizen Sie Ihre Finger und bewegen Sie die Kopfhaut an einer Stelle, an der sie angenehm, aber fest ist.“ Schon 60 Sekunden dieses Rituals täglich reichen aus, um die Durchblutung zu fördern.
$53, NORDSTROM
Jetzt kaufen
$79, OMOROVICZA
Jetzt kaufen
$25, AMIKA
Jetzt kaufen
$28, LEONOR GREYL
Jetzt kaufen
Leonor\
Eine maßgeschneiderte natürliche Behandlung in Betracht ziehen
Harklinikkens charakteristisches Haar-Extrakt basiert auf einer natürlichen Formel auf Pflanzen- und Milchbasis, die auf die Kopfhaut- und Haargesundheit jedes Kunden abgestimmt ist. Extrakte aus Pflanzen wie Klettenwurzel, Ingwer und einer speziellen Apfelsorte werden isoliert, stabilisiert und verkapselt (in einer Rezeptur, die sicher genug ist, um sie zu trinken) und auf jeden einzelnen Kunden zugeschnitten. „Nichts ist vorgefertigt“, sagt Skjøth über den proprietären dreistufigen Fermentationsprozess jedes seiner Extrakte. Nach einem Beratungsgespräch online oder in einem Ladengeschäft, wie dem Flaggschiff in New York City oder den Büros in Beverly Hills und Tampa, stellt das Team zunächst fest, ob eine Person ein idealer Kandidat ist oder nicht. (Sie arbeiten nicht mit Patienten, die an bestimmten Formen von Alopezie leiden, die durch Narbenbildung oder Autoimmunerkrankungen verursacht werden.) Wenn dies der Fall ist, steht das Ritual der Anwendung im Vordergrund: tägliche Massagen auf sauberem, trockenem Haar. Die Ergebnisse werden dann sorgfältig mit Mikrofotografien der Kopfhaut dokumentiert, die etwa jeden Monat die genaue Anzahl neuer Strähnen pro Quadratzentimeter ermitteln.
Die Einbeziehung des ausgleichenden Shampoos von Harklinikken in eine Pflegeroutine kann auch ohne den Extrakt eine Wirkung zeigen. „Die Technologie ermöglicht uns eine andere Art der Reinigung“, sagt Skjøth über die Fähigkeit der Formel, in die Haarfollikel einzudringen, ohne die Giftstoffe zu reizen. Und ganz gleich, was Sie verwenden, er besteht auf zwei Dingen: „Waschen Sie Ihr Haar generell häufiger, mindestens alle zwei Tage, und zwar gründlich“, sagt er, um die Kopfhaut mit natürlichen Inhaltsstoffen optimal zu versorgen. Zweitens: Lassen Sie Trockenshampoo weg. „Ich glaube, ich bin die meistgehasste Person unter den Trockenshampoo-Herstellern“, gibt er zu. „Es hat nichts mit Shampoo zu tun – es ist ein Stylingprodukt und enthält so viele Inhaltsstoffe, die niemals mit der Haut in Berührung kommen sollten.“ Selbst natürliche Formeln können sich mit abgestorbenen Hautzellen, Schmutz, Ölen und Produktrückständen verbinden. „Dann zerstört es das Haar, weil es Schwachstellen im Follikel schafft und Entzündungen verursacht“, warnt er. „Das kann leider zu einer Narbe führen, was bedeutet, dass Sie nie wieder ein Haar in diesem Follikel haben werden.“
$54, HARKLINIKKEN
Jetzt kaufen
$88, HARKLINIKKEN
Jetzt kaufen
Ein Follikelstimulans auftragen
Es ist keine Überraschung, dass Produkte, die täglich direkt auf die Kopfhaut aufgetragen werden, genauso wichtig sind wie eine sorgfältig zusammengestellte Pflegekur. „Sogar psychologisch hilft es, aktiv etwas zu tun, das möglicherweise hilft, sich vom Haarausfall zu erholen“, sagt Chiu, die topische, follikelstimulierende Produkte wie das DHT-Blocker-Serum von Foligain empfiehlt, das sich auf Panax-Ginseng-Wurzelextrakt stützt. Der New Yorker Dermatologe Neil Sadick rät, sich auf saubere Rezepturen zu konzentrieren, die frei von Parfüm und schädlichen Giftstoffen, Parabenen und Sulfaten sind. „Diese Inhaltsstoffe reizen und entzünden die Kopfhaut, entziehen ihr wertvolle Nährstoffe und sabotieren letztlich den natürlichen Haarzyklus“, sagt er. „Guarana ist ein natürlicher Extrakt, der entzündungshemmende und antiandrogene Eigenschaften hat“, sagt er über den natürlichen Wirkstoff, der in Produkten wie dem Guarana Active Stimulating Scalp Serum von Taya enthalten ist. Das Super Sweetback Treatment von Miss Jessie enthält feuchtigkeitsspendende Avocado und wachstumsfördernde Centella Asiatica und ist frei von Sulfaten, Erdöl und Paraffinen, die die empfindliche Kopfhaut reizen und die Haarstruktur schädigen können.
$48, AMAZON
Jetzt kaufen
$14, TARGET
Jetzt kaufen
In-Office-Therapien wie PRP und Laser
Plättchenreiches Plasma, auch bekannt als PRP, hat in der Schönheitswelt wegen seiner verjüngenden Wirkung bei der Wiedereinführung in die Hautroutine an Popularität gewonnen. Früher wurde PRP für das Zellwachstum nach einer Verletzung verwendet. Für die Haarbehandlung muss der Patient Blut abnehmen, damit die angereicherten Zellen später wieder in die Kopfhaut injiziert werden können. „PRP kann das Wachstum der Follikel stimulieren und so die bei männlichem und weiblichem Haarausfall beobachtete Miniaturisierung der Haare rückgängig machen“, sagt Sadick über die Wachstumsfaktoren und bioaktiven Inhaltsstoffe. „Bei PRP versucht unsere Forschungsgruppe, die aktivsten Wachstumsfaktoren im PRP zu isolieren und die Faktoren zu entfernen, die das Haarwachstum hemmen. Auf diese Weise entsteht ein nützlicheres und konzentrierteres Produkt, das die Stammzellen des Haarfollikels stimuliert und die Durchblutung der Haarfollikel erhöht, die genetisch darauf programmiert sind, auszufallen.“
Sadick hat auch Laser- und Lichtgeräte untersucht und empfiehlt, das Geld besser für einen professionellen Termin auszugeben. „Bei der Behandlung mit Niedrig-Energie-Licht scheinen Lichtquellen wie Omnilux, die in der Praxis eingesetzt werden, den Niedrig-Energie-LEDs und -Lichtquellen für den Heimgebrauch überlegen zu sein“, sagt er. „In der jüngsten Studie, die wir im Journal of Cosmetic and Laser Therapy veröffentlicht haben, haben wir festgestellt, dass die meisten Geräte zur Haarentfernung für den Hausgebrauch in Bezug auf ihre Wirksamkeit kaum Unterschiede aufweisen. Bei telogenem Effluvium im Gefolge der Pandemie führt Sadick eine Kombination aus zweimonatlichen PRP-Behandlungen in Verbindung mit niederenergetischem Licht und hochdosiertem Minoxidil durch, um den Haarausfall zu stoppen. Dennoch: Vorsicht für den Käufer: Die mit Minoxidil erzielten Haarwuchsfortschritte können sich zurückbilden, sobald die Behandlung beendet wird. Außerdem weist Skjøth darauf hin, dass in Studien bereits bei einer Minoxidil-Konzentration von 5 % Symptome wie Schwindelgefühle aufgetreten sind, während amerikanische Marken häufig zweistellige Konzentrationen verwenden. Kunden, die sich für die Chemikalie entscheiden, sollten sie sich wie eine Spritze mit Botox oder Filler vorstellen: Mehr ist nicht unbedingt gleichbedeutend mit besseren Ergebnissen.
