Beste Spinning Bike Testberichte und Indoor Cycle Vergleiche für 2021

Letztes Update am 10. Februar 2021 von JP

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Beste Indoor Cycling Bikes nach Preis

Top Indoor Cycling Bike Picks

Indoor Cycles wie die M3i Indoor Cycles von Keiser und iC3 Indoor Bikes von Schwinn gehören zu den beliebtesten und effektivsten Trainingsgeräten auf dem Markt. Am häufigsten sieht man diese Art von Fahrrädern im Fitnessstudio, aber diese Indoor-Cycling-Geräte eignen sich auch hervorragend für den Einsatz zu Hause. Unsere Testberichte helfen Ihnen bei der Wahl des besten Heimtrainers für zu Hause.

Was „Spinning Bike“ und „Spinning“ wirklich bedeuten (wichtig!)

Auch wenn viele Leute bei „Spinning“ an ein allgemeines Wort für das Training auf einem Indoor-Rad denken, ist es wichtig zu wissen, dass die Begriffe SPIN®, Spinner® und Spinning® vor langer Zeit in den frühen 90er Jahren von den Gründern von Mad Dogg Athletics geschaffen (und urheberrechtlich geschützt) wurden. So wie Xerox für Kopiergeräte und Kleenex für Taschentücher stehen, beziehen sich Spinning Bikes, Spin Bikes, Spin Classes usw. nur auf die Marke der Indoor-Cycling-Fahrräder und -Kurse, die von diesem Unternehmen lizenziert werden. Mad Dogg Athletics, Star Trac®, das die Fahrräder vertreibt, und das Spinning®-Imperium haben so gute Arbeit bei der Werbung für Indoor-Cycling und dem Verkauf ihrer Qualitätsfahrräder geleistet, dass alle denken, dass Indoor-Cycling so genannt wird. Aber um das klarzustellen, werden wir „Indoor-Bikes“ oder „Indoor-Cycling-Räder“ als Oberbegriff verwenden und Spinning nur, wenn wir uns auf Dinge beziehen, die mit dem Unternehmen zu tun haben.

Indoor-Cycling-Räder zu Hause?

Wenn Sie sich in einen Spinning-Kurs, ein Fahrradstudio, ein Fitnessstudio oder einen Fitnessclub begeben haben, kennen Sie wahrscheinlich die Masse an Menschen, die ihre Indoor-Bikes und ihre Schweißdrüsen bis an die Grenze ausreizen. Vielleicht sind Sie sogar einer von ihnen. Und während das Training in einer Gruppe durchaus inspirierend sein kann, kann ein eigener Heimtrainer zu Hause Sie tatsächlich dazu bringen, mehr zu trainieren, da er Ihnen jedes Mal, wenn Sie an ihm vorbeigehen, direkt ins Gesicht starrt und Sie zu einem Training auffordert. Auf Ihrem eigenen Heimtrainer oder Spin Bike können Sie in 30 Minuten ein Workout absolvieren, anstatt 30 Minuten ins Fitnessstudio zu fahren, zu hoffen, dass dort ein Fahrrad zur Verfügung steht, den Kurs zu besuchen und dann verschwitzt und erschöpft nach Hause zu fahren. Klingt es nicht besser, zu Hause zu trainieren?

Die Wahrheit ist, dass du zu Hause mehr trainieren wirst, weil es unendlich viel bequemer ist. Das Beste ist, dass Sie ein hochwertiges Indoor-Bike online bestellen können, das Ihnen innerhalb von ein oder zwei Tagen kostenlos zugeschickt wird. Sie müssen sich nicht darum kümmern, den Heimtrainer von einem Sportgeschäft zu Ihnen nach Hause zu schleppen

. Sie können es sich nach Hause liefern lassen, mit kostenlosem Versand von einem Händler wie Amazon.

Die Verwendung eines Indoor Cycling Fahrrads ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Gesundheit und Fitness in der Bequemlichkeit Ihres eigenen Zuhauses zu verbessern. Sie können ganz einfach einen Trainer oder eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ersetzen, indem Sie Ihr Indoor-Bike neben Ihrem Computer oder Fernseher aufstellen und eine Reihe von Fitness-DVDs oder eines der vielen Trainingsprogramm-Videos auf Youtube ansehen. Schnallen Sie sich ein Paar hochwertige Indoor-Bike-Schuhe an, und schon sind Sie allein mit Ihrem „virtuellen Indoor-Bike-Trainer“, ohne dass Sie jemand schwitzen sieht.

Beste Indoor-Bikes nach Preis:

Die Kategorie der Indoor-Cycling-Fahrräder umfasst Modelle und Marken, die fast alle Funktionen und Preisklassen abdecken. Wenn Sie also ein Indoor Cycle oder Spin Bike kaufen, werden Sie feststellen, dass für jeden etwas dabei ist und Sie fast garantiert das perfekte Fahrrad für Ihre Bedürfnisse finden werden. Um Ihnen bei der Auswahl des besten Modells zu helfen, haben wir im Folgenden unsere Top-Auswahl der besten Indoor-Bikes nach Preis aufgeschlüsselt:

PREISBEREICH: $100-$300:

Sunny SF-B1001 Indoor Cycling Bike $232 – 1.020 Bewertungen (auf Amazon prüfen)

Sunny Health & Fitness SF-B901 Pro Indoor Cycling Bike $299 – 4.174 Bewertungen (auf Amazon prüfen)

PREISBEREICH: $300-$500:

Sunny Health & Fitness SF-B1002 Indoor Cycling Bike $329 – 3.299 Bewertungen (siehe Amazon)

YOSUDA Indoor Cycling Bike $319 – 5.741 Bewertungen (siehe Amazon)

Cyclace Exercise Indoor Cycling Bike $389 – 2.413 Bewertungen (siehe Amazon)

PREISBEREICH: $500-$1000:

Schwinn IC3 Indoor Cycling Bike $599 – 1,733 Reviews (check Amazon)

PREISBEREICH: $1000 und mehr:

NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle – $1,099 – 2,200 Reviews (check NordicTrack)

NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle – $1,999 – 13,000 Bewertungen (siehe NordicTrack)

Peloton Indoor Bike ab $2,245 – 2,100 Bewertungen (lesen Sie unseren Test)

Unsere Top Indoor Bike 2020 Picks

#1. NordicTrack S22i Studio Cycle

Mit dem NordicTrack S22i Studio Cycle bringt das Unternehmen eines der besten intelligenten Indoor-Cycles auf den Markt und mit iFit sowie dem drehbaren 22″-HD-Touchscreen haben Sie die Möglichkeit, Live-Studiokurse zu streamen und sich bequem von zu Hause aus zu trainieren. Sie haben Zugriff auf eine unbegrenzte Anzahl von Spinning-Workouts und eine Reihe von Cross-Training-Übungen, die Sie auch abseits des Fahrrads den ganzen Körper trainieren lassen. Darüber hinaus können Sie mit virtuellen Streaming-Workouts rund um die Welt radeln, wobei die Trainer die Steigung, das Gefälle und den Widerstand in Echtzeit anpassen.

Insgesamt ist das NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle ein erstklassiges Indoor-Cycle der nächsten Generation, das mit einer praktisch unbegrenzten Fülle an Trainingsoptionen aufwartet und sich mit dem berühmten Peloton-Indoor-Bike messen kann. Wie das Peloton ist auch das S22i Studio Cycle nicht ganz billig, aber wenn es außerhalb Ihres Budgets liegt, sollten Sie sich das NordicTrack S15i Studio Cycle ansehen. Das S15i hat die gleichen Funktionen, ist aber mit seinem 14-Zoll-Bildschirm etwas preiswerter. Klicken Sie hier, um den besten Preis für das NordicTrack S22i Studio Cycle zu sehen.

#2. Sunny Health & Fitness Pro SF-B901

Das Sunny Health & Fitness Pro SF-B901 ist eines der besten Indoor-Bikes in der Preisklasse unter 300 $. Es ist ein sehr solides Fahrrad, das eine dauerhafte, hochbelastbare Kurbel und viele Einstellmöglichkeiten hat. Mit montierten Abmessungen von 48,5L x 20W x 46,5H Zoll, die voll einstellbare Sitz und Lenker bedeutet, dass Sie den Lenker und Sitz leicht bewegen können, um Ihren Körper-Typ zu passen.

Das Pro SF-B901 Kettenantrieb Mechanismus bietet eine ruhige und reibungslose Fahrt, die für das Haus ist, wenn Sie nicht wollen, um die anderen Hausbewohner zu stören.

A 40 lbs Schwungrad bedeutet, dass das Fahrrad eine Menge Stabilität hat und kann wirklich simulieren den Schwung und das Gefühl des Radfahrens auf der Straße. Das Gesamtgewicht des Fahrrads beträgt 108 lbs und das maximale Benutzergewicht beträgt 275 lbs, was Benutzer der meisten Größen abdecken sollte.

Das Pro verfügt über ein einstellbares Widerstandssystem, das die Möglichkeit bietet, Ihr Indoor-Workout fein abzustimmen.

Weitere großartige Merkmale sind Räder an den Hinterbeinen, um das Fahrrad leicht zu bewegen oder zu lagern. Klicken Sie hier, oder klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um den Preis auf Amazon zu überprüfen:

Indoor Bike Features to Consider

Indoor Bike Computer

Fahrräder wie das NordicTrack S21i sind mit einem Computer ausgestattet, der die Leistung in Watt, die Drehzahl (Umdrehungen pro Minute), die Zeit, in der Sie in die Pedale treten, die Widerstandsstufe und die zurückgelegte Strecke (Kilometerzähler) anzeigt. Diese Computerberechnungen und -anzeigen sind sehr nützlich, um Ihre Fortschritte zu verfolgen und Sie zu motivieren, wenn Sie den letzten Rekord“ brechen wollen. Nicht alle Indoor-Bikes sind mit einem Computer ausgestattet, und es ist auch nicht unbedingt notwendig, um ein gutes Training zu bekommen, aber es ist ein großes Plus, einen zu haben, um Ihr Training zu optimieren.

Anpassung

Ein großer Teil dessen, was gute Trainingsgeräte von guten unterscheidet, ist die Anpassung – das Ausmaß, in dem Sie das Gerät an Ihren Körper anpassen können und nicht umgekehrt. Die besten Heimtrainer sind in hohem Maße verstellbar. Lenker, Sitzposition, Sitzhöhe usw. sollten alle verstellbar sein. Dies trägt dazu bei, ein möglichst komfortables Trainingserlebnis zu schaffen, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Sie wiederkommen und Ihre Fitnessziele erreichen.

Widerstandsfunktion

Der Widerstand ist eine der wichtigsten Funktionen eines Spin-Bikes oder eines anderen Indoor-Cycles. Sie wollen nicht einfach nur weiter strampeln, ohne die Möglichkeit, den Schwierigkeitsgrad zu ändern. Mit der Widerstandsfunktion kann der Fahrer den Widerstandsgrad einstellen, um sich ein härteres oder leichteres Training zu verschaffen. Der Widerstand kann während des gesamten Trainings eingestellt werden, um die Intensität zu variieren oder um das Training zu beschleunigen und abzukühlen. Der eigentliche Widerstandsmechanismus (Knopf, Hebel usw.) variiert zwischen den einzelnen Indoor-Bike-Modellen.

Schwungrad Überlegungen

Fahrräder wie das Spinner Fit Spin Bike verfügen über schwere Schwungräder (31 lb), die das Fahrverhalten eines echten Rennrads simulieren. Die Schwungkraft eines schweren Schwungrads sorgt dafür, dass das Fahrrad ruhig und sicher steht, wenn es sich dreht, während der Benutzer ein intensives Training absolviert.

Verstellbarer Lenker

Die meisten Indoor-Bikes und Spin-Bikes werden mit einem Rennlenker geliefert, aber es ist wichtig, dass er verstellbar ist. Solange die Zahnräder, die die Einstellung ermöglichen, gut gemacht sind, möchten Sie so viele Optionen wie möglich haben, um eine bequeme Fahrt zu bekommen.

Verstellbare Pedale

Die Möglichkeit, Ihre Pedale einzustellen, kann die Dinge viel bequemer für Ihre Füße sowie Ihre Beine beim Radfahren machen.

Verstellbare Sitzposition

Die Sitzposition ist ein wichtiger Punkt. Jeder Körper ist anders, und der Abstand zwischen dem Sitz und den Pedalen wird Ihre Freude am Indoor-Cycling-Erlebnis zu machen oder zu brechen, aber fast alle Indoor-Bikes haben diese Funktion. Viele Indoor Cycles haben auch Sitze, die in mehrere Richtungen verstellt werden können, nach oben und unten, von vorne nach hinten usw. Dies ermöglicht eine großartige Anpassung. Dies ermöglicht eine großartige Anpassung.

Wasserflaschenhalter

Dies ist ein nettes Detail, das es Ihnen ermöglicht, Ihr Wasser griffbereit zu halten, weil Sie es brauchen werden, um gut hydriert zu bleiben.

Gewichtskapazität

Dies ist, wie viel Benutzergewicht das Fahrrad tragen kann. Die meisten Qualitätsfahrräder sind so ausgelegt, dass sie mindestens 250 Pfund tragen können.

Vorteile von Indoor Cycling und wie es funktioniert

Vorteile:

Belastungsarmes Training

Schonen Sie Ihre Knie, anstatt zu laufen. Spinning und Radfahren sind gelenkschonende Sportarten, die die Gelenke nicht belasten. Laufen hingegen kann Ihre Hüften, Knie und Knöchel belasten und nach einigen Jahren zu einem ernsthaften Problem werden.

Verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit

Während Indoor Cycling eines der effektivsten Trainings zum Abnehmen und Muskelaufbau ist, sind die kardiovaskulären Vorteile eines hochintensiven Trainings wie Spinning-Kurse unglaublich. Experten sind sich einig, dass mindestens 20 Minuten tägliche Bewegung, die die Herzfrequenz erhöht, ein wesentlicher Schlüssel zu einem gesunden Leben ist und das Risiko von Herzkrankheiten und anderen chronischen Gesundheitsproblemen verringert. Beim Spinning können Sie Ihre Zielherzfrequenz erreichen und auf sichere und kontrollierte Weise ein großartiges Kardiotraining absolvieren.

Kalorienverbrennung

Was die Gewichtsabnahme betrifft, so verbrennen Sie je nach Fitnessniveau und Trainingsdauer zwischen 400 und 1500 Kalorien pro Sitzung. Das entspricht der Menge an Kalorien, die die meisten Menschen mit einer normalen Mahlzeit zu sich nehmen, so dass Sie auf diese Weise mindestens eine Mahlzeit ausfallen lassen. Darüber hinaus kann sich Indoor Cycling äußerst positiv auf Ihren Stoffwechsel auswirken, indem es Ihren Ruheumsatz erhöht und es Ihnen ermöglicht, auch nach dem Training noch Kalorien zu verbrennen.

Ganzkörpertraining

Was Sie vielleicht noch nicht bedacht haben, ist, dass Indoor Cycling Ihnen ein Ganzkörpertraining bietet. Das stimmt, nicht nur Ihre Beine profitieren davon – wenn Sie sich aufrichten und die Griffe festhalten, werden Rücken, Arme, Schultern und Bauchmuskeln in unterschiedlichem Maße trainiert.

Sie werden sich großartig fühlen

Nach 20 oder 30 Minuten Radfahren werden Sie sich großartig fühlen, fast euphorisch. Die Endorphine, die bei einem intensiven Indoor-Bike-Training freigesetzt werden, durchströmen Ihren Körper und stimulieren Sie. Wundern Sie sich nicht, wenn Sie süchtig werden – auf eine gute Art. Es ist erwiesen, dass Sport Depressionen abbaut und die Stimmung verbessert.

Sparen Sie Geld!

Wer möchte nicht gerne ein paar Euro sparen? Wenn Sie zu Hause trainieren, sparen Sie auf lange Sicht Geld für Fitnessstudiogebühren und Benzin. Außerdem trainiert man eher zu Hause.

Wie funktioniert das?

Für den Fall, dass Sie neu in dieser Welt sind, ist ein Indoor-Bike eine Art stationäres Fahrrad. (Wie wir bereits erwähnt haben, beziehen sich Spinning und Spin-Bikes nur auf die Kurse und Indoor-Cycles von Mad Dogg Athletics.) Indoor Cycling ist ein Training, bei dem ein aufrechtes stationäres Fahrrad oder Spinning Bike verwendet wird, das in der Regel ein schweres Schwungrad und einen einstellbaren Widerstand hat, um den gewünschten Belastungsgrad zu erreichen. Der Fahrer sitzt auf einem Indoor-Bike wie auf jedem anderen Fahrrad mit den Füßen in den Pedalen und „dreht“ das Schwungrad. Das Schwungrad eines Indoor-Bikes ist die Komponente, die es von normalen stationären Fahrrädern abhebt. Das Schwungrad hilft Ihnen, durch Ihre Beinarbeit einen Schwung zu erzeugen, der dann durch Bremsen und Widerstandsfunktionen wieder aufgefangen werden kann. Dies trägt dazu bei, das Gefühl zu imitieren, auf einem echten Rennrad zu fahren. Der Schwung fordert Sie heraus und hält Sie während des Trainings auf Trab. Das ist alles!

Weitere Überlegungen zum Indoor-Bike

Wählen Sie die besten Indoor-Bike-Schuhe

Sie sollten auf jeden Fall das richtige Schuhwerk tragen, wenn Sie Rad fahren oder überhaupt auf einem Gerät trainieren. Das Problem ist, dass Sie sich in unmittelbarer Nähe der beweglichen Teile eines Trainingsgeräts befinden, die Sie unter den falschen Umständen verletzen können. Vergewissern Sie sich vor dem Training, dass Sie ein Paar geeignete Fahrradschuhe tragen.

Trainingskleidung

Es ist wichtig, dass Sie Kleidung tragen, die sich beim Training nicht in den Zahnrädern des Indoor-Bikes verfangen kann. Shorts sind in der Regel in Ordnung, aber Hosen können ein Problem darstellen, es sei denn, sie sind sehr eng anliegend.

Indoor-Bike-Workouts finden

Wenn Sie zu Hause trainieren, wollen Sie sichergehen, dass Sie motiviert bleiben. Eine der besten Möglichkeiten ist, Indoor-Bike-Workouts auf Youtube oder speziellen DVDs zu finden. Das ist nicht unbedingt notwendig, und Sie können auch ein gutes Training absolvieren, indem Sie sich einfach eine Fernsehsendung oder einen Film ansehen.

Indoor Cycle Upkeep

Nach einem schweißtreibenden Training (darum geht es doch, oder?) sollten Sie Ihr Fahrrad unbedingt abwischen. Schweiß kann die Metallteile Ihrer Indoor Bikes und Spin Bikes angreifen, also nehmen Sie sich einen Moment mehr Zeit, um sie abzutrocknen.

Schlusswort zu Spin Bikes und Indoor Cycles

Insgesamt werden Sie ein ausgezeichnetes Training erhalten, wenn Sie ein Spin Bike oder Indoor Cycling Bike zu Hause benutzen. Ein qualitativ hochwertiges Fahrrad ist bequem, verstellbar, bietet eine Menge anspruchsvoller Widerstände und ist tragbar. Am wichtigsten ist es jedoch, das Gerät zu finden, das am besten zu Ihnen passt. Wir hoffen, dass diese Übersicht über Indoor-Bikes (einschließlich Mad Dogg Spinning Bikes) hilfreich war, und stehen Ihnen für weitere Informationen gerne zur Verfügung.