Wie ‚The Secret‘ dich fertig machen kann
Das Geheimnis verlangt tatsächlich, dass man nie an sich selbst zweifelt, nie negative Auswirkungen in Betracht zieht und sich nie negativen Gedanken hingibt.11 Dies ist eine Art Bestätigungsfehler auf Steroiden, und er kann gefährlich sein: riskante Geschäfte oder Investitionen eingehen, auffälliges Verhalten eines Liebespartners ignorieren, persönliche Probleme oder Gesundheitsprobleme leugnen, notwendigen Konfrontationen aus dem Weg gehen, die Möglichkeit des Scheiterns von Entscheidungen nicht in Betracht ziehen und so weiter. Während diese Art von „wahnhaft positivem“ Denken dazu führen kann, dass man sich in einigen (oder sogar vielen) Situationen besser fühlt, ist es als langfristige Lebensstrategie absolut katastrophal.
Hier ist nur ein Beispiel dafür, wie die Strategie der Bestätigung von Vorurteilen mit guten Absichten furchtbar schief gehen kann: Nehmen wir an, Sie arbeiten an einem Heilmittel für Krebs und halten das Medikament X für den Renner. Das Medikament X könnte Hunderten von Millionen, ja sogar Milliarden von Menschen helfen, und Sie wären reich, berühmt und von allen geliebt. Du machst vier Experimente mit dem Medikament – zwei davon deuten darauf hin, dass das Medikament wirkt, zwei nicht.
Aber du hast „The Secret“ gelesen und dem Universum gesagt, dass du ein Heilmittel für Krebs finden würdest. Also treiben Sie das Medikament X voran, investieren Geld, Zeit, Gehirnschmalz und wertvolle Ressourcen. Sie rationalisieren die negativen Ergebnisse weg, denn an sich selbst zu zweifeln, ist gleichbedeutend damit, am Universum zu zweifeln, und niemand legt sich mit dem Universum an.12 Und doch, die Wahrheit ist, dass Sie nicht nur der Heilung von Krebs keinen Schritt näher kommen, sondern dass Sie auch Forscher und Ärzte in ein fruchtloses Kaninchenloch führen. Und wozu? Um sich ein bisschen besser zu fühlen?
Ein anderes Beispiel ist Ihr Liebesleben. Sie senden vielleicht die „Gedankenfrequenz“ an das Universum, dass Sie sich jemanden wünschen, der freundlich, großzügig und rücksichtsvoll ist. Schon bald finden Sie jemanden, der freundlich, großzügig und rücksichtsvoll zu sein scheint, und Sie sind überglücklich und machen sich vor Aufregung in die Hose, weil Ihr neuer Geliebter so eine wunderbare Soße ausstößt. Aber in Wirklichkeit ist dein neuer Partner zwar nett und großzügig und rücksichtsvoll, aber er ist auch ein ziemlicher Versager. Und in Ihrer „wahnhaft positiven“ Denkweise haben Sie sich entschieden, all diese Warnsignale und potenziell schrecklichen Verhaltensweisen zu übersehen, und Sie haben sich mit dem Herzen in eine Beziehung gestürzt, die für Ihre emotionale Stabilität ungefähr so gut sein wird wie der Hurrikan Katrina für die Dämme von New Orleans. Und nein, George Bush kümmert sich immer noch nicht um Schwarze.13
Aber dieses Rezept für „wahnhaft positives“ Denken kann auch negative Folgen für die Menschen haben. Psychologische Untersuchungen zeigen, dass der Versuch, Gedanken über etwas zu unterdrücken, die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass diese Gedanken wiederkehren.14 Tatsächlich scheinen Grübeln und Besessenheit auf diese Weise zu funktionieren, besonders bei Menschen mit chronischen psychischen Störungen wie Zwangsstörungen,15 Depressionen16 und Angstzuständen17 – je mehr man versucht, unerwünschte Gedanken loszuwerden, desto mehr beherrschen diese Gedanken den geistigen Raum. Wenn ich Ihnen sage: „Denken Sie nie an einen rosa Elefanten!“, ist das erste, was Ihnen wahrscheinlich in den Sinn kommt, ein rosa Elefant. An Dinge zu denken, die Sie nicht wollen, kann zu noch mehr negativem Denken führen und Sie in einen Teufelskreis der Negativität bringen.
Forschungen haben auch gezeigt, dass aktives positives Denken, z. B. wenn man sich vorstellt, einen Job zu bekommen, eine Prüfung gut zu bestehen oder sich sogar nach einer Operation erfolgreich zu erholen, tatsächlich zu schlechteren Ergebnissen führen kann.18 Psychologen sind der Meinung, dass diese Art von wahnhaftem positivem Denken uns selbstzufrieden und faul machen kann, so als ob wir bereits etwas erreicht hätten, was wir noch erreichen müssen, was dazu führt, dass wir uns weniger anstrengen und uns weniger motiviert fühlen.19
Ganz zu schweigen davon, dass es Dinge gibt, die man sich nicht wünschen kann. Eine nicht gläubige Kollegin beschloss, „The Secret“ auszuprobieren und Byrnes Rat zwei Monate lang zu befolgen. Inspiriert davon, wie Byrne behauptete, dass sie ihr Augenlicht nach drei Tagen wiederhergestellt hatte, indem sie nur daran dachte, wünschte sich diese Skeptikerin, dass das Universum sich um ihre Pollenallergien kümmert, setzte ihre Medikamente ab und erkrankte schließlich an einer Nebenhöhlenentzündung. Während dieser Zeit brauchte dieser Skeptiker auch einen neuen Schreibtisch. Um ihn im Stil von The Secret zu bekommen, gab sie ihre Suche auf und bedankte sich stattdessen beim Universum für dessen Ankunft. Aber leider war auch nach sechs Wochen intensiven Visualisierens kein Schreibtisch aufgetaucht. Es gibt einfach Dinge, die man nicht denken kann. Etwas anderes zu glauben, ist wahnhaft.
Andere Studien zeigen auch, dass Menschen, die sich „Selbstbestätigungen“ geben und dann mit Informationen konfrontiert werden, die ihre Bestätigung in Frage stellen (sogar gesunde Kritik oder Feedback), tatsächlich mehr Denkfehler machen als Menschen, die keine Selbstbestätigungen verwenden.20 Tatsächlich werden Menschen, die sich wahnhaften positiven Gedanken hingeben, ironischerweise geradezu wütend, wenn jemand versucht, ihrer Wand aus luftig-feuchten Gedanken zu widersprechen. Die Wahrheit über ihre Situation wird für sie nur noch schmerzhafter.
Wahnhaftes positives Denken erzeugt ironischerweise eine größere Engstirnigkeit in den Menschen. Sie müssen immer wachsam sein und potenziell negatives Feedback oder Kritik an ihren Überzeugungen abblocken, selbst wenn dieses negative Feedback für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden lebenswichtig ist.
Darüber hinaus sind wir alle, wie ich in diesem Blog bereits ausführlich dargelegt habe, sehr schlecht darin, vorherzusagen, was uns in Zukunft glücklich und/oder unglücklich machen wird. Wenn wir also das Gesetz der Anziehung anwenden, verbringen wir vielleicht all diese Zeit und Energie damit, uns ein „zukünftiges Leben“ zu erschaffen, das gar nicht das ist, was wir wollen.
Vielleicht stellen wir uns vor, jede Nacht unseres Lebens betrunkene Orgien zu feiern, und suchen deshalb auf Craigslist nach Swingern und verrückten Sexgruppen, und es stellt sich heraus, dass das alles nicht so toll ist und uns irgendwie deprimiert… aber das Universum hat es uns gegeben, weil wir darum gebeten haben! Ich denke, es ist gesünder (und praktischer), mir ein Urteil darüber zu erlauben, was ich mag oder nicht mag, bis ich es durch meine eigenen Erfahrungen herausgefunden habe, anstatt einfach irgendeinen Scheiß zu erfinden und zu hoffen, dass es gut läuft.
Letztendlich besagt das Gesetz der Anziehung, dass, wenn du nur an das denkst, was du willst, es zu dir kommen wird – wenn man es auf seine logische Spitze treibt, ermutigt es dich, immer etwas zu wollen, nie zufrieden zu sein, und das kann uns auf lange Sicht weniger glücklich machen. Irgendwann müssen wir uns alle mit den Kämpfen und Misserfolgen in unserem Leben abfinden, denn wir alle haben sie. Dies ist ironischerweise ein logischerer Weg zum Erfolg, als sich unaufhörlich zu wünschen, dass alle Träume in Erfüllung gehen. Wünschen Sie sich keine guten Belohnungen. Wünsch dir gute Probleme.