Die 5 S zur Beruhigung von Babys

Alle Babys weinen – und das ist auch gut so. Woher sollten wir sonst wissen, ob unsere hilflosen Säuglinge frieren, hungrig sind, sich einsam fühlen oder Schmerzen haben? Traditionell werden Mütter und Väter ermutigt, einfach die Klappe zu halten und abzuwarten, bis das Baby aus dem Schreien herauswächst. Aber das ist leichter gesagt als getan! Was sind also die 5 S und warum sind sie so wichtig?

Weinen belastet Babys UND Eltern

Typischerweise werden Babys gegen Sonnenuntergang zunehmend gereizt, und das kann stundenlang anhalten. Kein Wunder, dass die Eltern besorgt, frustriert und sehr, sehr müde sind.

Die Erschöpfung, die durch das ständige Weinen ausgelöst wird, führt zu großem Stress in den Familien, einschließlich Ehekonflikten, Depressionen bei Müttern und Vätern und Fettleibigkeit. Es verursacht Autounfälle und andere Unfälle – Menschen treffen alle möglichen schlechten Entscheidungen, wenn sie gestresst und übermüdet sind. Es bringt auch Babys in Gefahr, wenn ein erschöpfter Elternteil mit dem Baby im Arm auf einer unsicheren Couch oder in einem Bett einschläft, was das Risiko von SIDS und Erstickung erhöht. Und ob Sie es glauben oder nicht, die nationalen Kosten für Komplikationen, die durch das Schreien von Säuglingen und die Erschöpfung der Eltern entstehen, belaufen sich auf weit über 1 Milliarde Dollar pro Jahr!

Mein ‚Aha!‘-Moment zur Beruhigung von Babys

Die meisten Ärzte sagen, dass Koliken (Weinen von mehr als 3 Stunden am Tag) ein Rätsel sind. Das habe ich auch immer gesagt, bis ich 1981 von den !Kung San aus der Kalahari-Wüste erfuhr, deren Mütter ihre weinenden Babys normalerweise in weniger als einer Minute beruhigen! Je mehr ich darüber nachdachte, desto mehr wurde mir klar, dass wir genauso erfolgreich sein könnten wie die !Kung-Eltern, aber nur, wenn wir 2 neue Ideen annehmen:

1. Alle Babys werden 3 Monate zu früh geboren. Neugeborene Pferde können innerhalb einer Stunde nach der Geburt rennen, aber nicht unsere matschigen kleinen Babys. Ein virtuelles 4. Trimester der Empfindungen im Mutterleib (sanfte Berührungen, wackelnde Bewegungen, kuscheliges Halten usw.) könnte genau das sein, was sie brauchen.

2. Die im Mutterleib erlebten Rhythmen lösen einen Reflex aus, der die Babys entspannt. Dieser Beruhigungsreflex ist quasi ein Aus-Schalter für das Weinen und ein Ein-Schalter für den Schlaf.

Die !Kung-Mütter sind Meister im Beruhigen von Babys, weil sie den Mutterleib imitieren, indem sie ihre Babys rund um die Uhr tragen und schaukeln … und sie dreimal pro Stunde füttern.

Amerikanische Eltern haben seit langem ähnliche, den Mutterleib nachahmende Tricks angewandt, ob sie sich dessen bewusst waren oder nicht, wie z.B. Autofahrten und das Einschalten des Staubsaugers, um ihre Babys zu beruhigen.

Die Grundlagen der 5-S-Methode zur Beruhigung von Babys

Schlaue Eltern auf der ganzen Welt haben alle möglichen Variationen der beruhigenden, dem Mutterleib ähnlichen Empfindungen erfunden, die ich als die 5 S bezeichnet habe: Swaddle, Side-Stomach Position, Shush, Swing und Suck.

Das 1. S: Swaddle

Swaddling stellt die kuschelige Verpackung im Mutterleib nach und ist der Grundstein der Beruhigung. Es vermindert das Aufschrecken und fördert den Schlaf. Außerdem reagieren gewickelte Babys schneller auf die anderen 4 S und bleiben länger beruhigt, weil ihre Arme nicht herumzappeln können. Um richtig zu wickeln, wickeln Sie die Arme eng und gerade an der Seite, aber lassen Sie die Hüften locker und gebeugt. Verwenden Sie eine große, quadratische Decke, die aber nicht zu warm sein darf, den Kopf des Babys nicht bedecken darf und sich nicht entwirren darf. Hinweis: Babys sollten nicht den ganzen Tag über gewickelt werden, sondern nur während der Aufregung und beim Schlafen.

Das zweite S: Seiten- oder Bauchlage

Der Rücken ist die einzige sichere Schlafposition, aber die schlechteste, um die Aufregung zu beruhigen. Dieses S kann aktiviert werden, indem man das Baby auf der Seite, auf dem Bauch oder über der Schulter hält. Sie werden sehen, dass sich Ihr Baby in kürzester Zeit beruhigt.

Das 3. S: Pst

Entgegen dem Mythos brauchen Babys zum Schlafen keine absolute Stille. Im Mutterleib ist das Rauschen des Blutflusses lauter als ein Staubsauger! Aber nicht jedes weiße Rauschen ist gleich. Verrauschte Ventilatoren und Meeresrauschen sind oft untauglich, weil ihnen die Geräuschqualität des Mutterleibs fehlt. Der beste Weg, diese magischen Klänge zu imitieren, ist weißes Rauschen. Die CD/Mp3 von Happiest Baby enthält 6 speziell entwickelte Geräusche, die das Weinen beruhigen und den Schlaf fördern.

Das 4. S: Schaukeln

Das Leben im Mutterleib ist sehr wackelig (stellen Sie sich vor, Ihr Baby hüpft in Ihrem Bauch herum, wenn Sie die Treppe hinunterhüpfen!) Während langsames Schaukeln gut geeignet ist, um ruhige Babys zu beruhigen, müssen Sie schnelle, winzige Bewegungen machen, um ein schreiendes Kind mitten im Gezeter zu beruhigen. Meine Patienten nennen diese Bewegung das „Wackeln des Kopfes“. Stützen Sie dabei immer den Kopf/Nacken, halten Sie Ihre Bewegungen klein und bewegen Sie sich nicht mehr als einen Zentimeter vor und zurück. Ich empfehle Ihnen, sich die DVD anzusehen, um sicherzugehen, dass Sie es richtig machen. (Zur Sicherheit Ihres Babys sollten Sie es niemals aus Wut oder Frustration schütteln.)

Das 5. S: Saugen

Saugen ist das i-Tüpfelchen der Beruhigung. Viele quengelige Babys entspannen sich in eine tiefe Ruhe, wenn sie nuckeln. Viele Babys beruhigen sich leichter mit einem Schnuller.

Eine vollständige Anleitung finden Sie in meinem Buch Happiest Baby on the Block und der dazugehörigen DVD/Streaming Video.

Die 5 S brauchen PRAXIS, um perfekt zu werden

Die 5 S Technik funktioniert nur, wenn sie genau richtig gemacht wird. Mit dem Beruhigungsreflex ist es wie mit dem Kniereflex: Triffst du einen Zentimeter zu hoch oder zu tief, bekommst du keine Reaktion, aber triffst du das Knie genau richtig, ist alles gut. Wenn sich Ihr Kind nicht mit den S beruhigen lässt, sehen Sie sich die Happy Baby DVD/ das Streaming Video noch einmal an, um es zu lernen. Oder gehen Sie zu Ihrem Arzt, um sicherzugehen, dass keine Krankheit der Beruhigung im Wege steht.

Wie hängen die 5 S mit einem anderen beliebten S zusammen – dem Schlaf?

Der Schlüssel zu gutem Schlaf sind Pucken und weißes Rauschen. In einem weiteren „Aha!“-Moment wurde mir klar, dass Technologie Eltern bei ihren Aufgaben im vierten Trimester helfen kann. Deshalb hat Happiest Baby SNOO erfunden, ein innovatives Babybett, das auf den 5 S basiert, die Babys beruhigen und sie in den Schlaf wiegen. Eltern lieben es besonders, wenn es Babys schnell beruhigt, wenn sie nachts um 2 Uhr aufwachen!

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