Die Magenhülsen-Diät: Wie man sich vor und nach der Magenhülsen-Operation ernährt

Die Adipositaschirurgie ist die bewährteste Methode, um Gewicht zu verlieren und es langfristig zu halten, aber sie ist nur der Anfang. Eine Operation wie die Magenhülse – die beliebteste Operation zur Gewichtsreduktion in den Vereinigten Staaten – erfordert eine grundlegende Änderung des Lebensstils, einschließlich der Art und Weise, wie Sie essen.

Eine Operation zur Gewichtsreduktion ist zwar eine große Lebensveränderung, aber sie muss nicht schwierig sein. Bei Advanced Laparoscopic Associates haben wir uns darauf spezialisiert, unsere Patienten auf den Erfolg vorzubereiten, z. B. durch die Zusammenstellung dieses Diätleitfadens für die Magenmanschette. Mit einer vernünftigen Diät vor und nach der Magen-Sleeve-Operation müssen Sie sich nicht mehr von Ihrem Gewicht abhalten lassen, ein gesundes Leben zu führen, das Sie verdienen.

Die Bedeutung der Ernährung bei der Magen-Sleeve-Operation

Die Magen-Sleeve-Operation (auch bekannt als vertikaler Magen-Sleeve und Sleeve-Gastrektomie) ist ein restriktiver Eingriff zur Gewichtsreduktion. Dabei werden etwa 80 Prozent des Magens entfernt, so dass er etwa die Größe und Form einer Banane hat.

Ein kleinerer Magen fasst weniger Nahrung, so dass Sie sich schneller satt fühlen. Was die Sleeve-Gastrektomie jedoch von anderen Verfahren wie einem Magenbypass oder einem Magenband unterscheidet, ist die Entfernung von Zellen, die ein Hormon namens Ghrelin produzieren.

Eine der Aufgaben von Ghrelin, das auch als Hungerhormon bekannt ist, besteht darin, dem Gehirn zu signalisieren, dass der Magen leer ist. Es löst nicht nur Hungergefühle aus, sondern fördert auch die Fettspeicherung. Weniger Ghrelin kann es leichter machen, eine Diät einzuhalten.

Da Sie weniger essen werden, müssen Sie die richtigen Lebensmittel für eine angemessene Ernährung zu sich nehmen. Bei Patienten mit bariatrischen Eingriffen besteht ein Risiko für bestimmte Vitaminmängel. Zu den Defiziten gehören:

• Anämie
• Folsäure
• Vitamin B12
• Vitamin D

Gastric-Sleeve-Diät vor der Operation

Ihr Gewicht vor der Operation und Ihr Body-Mass-Index (BMI) können den Erfolg Ihrer Magenmanschette beeinflussen, so eine Studie aus dem Jahr 2015, die in Bariatric Surgical Practice and Patient Care veröffentlicht wurde. Die Forscher fanden heraus, dass Patienten mit einem BMI von weniger als 50 ein Jahr nach einer Magenmanschettenoperation mehr Übergewicht verloren hatten.

Wenn Sie mit Fettleibigkeit leben, müssen Sie sich darauf konzentrieren, vor Ihrer Operation so viel Gewicht wie möglich zu verlieren. Die Gewichtsabnahme ist eine einfache – wenn auch nicht ganz einfache – Gleichung aus Kalorienzufuhr und Kalorienabfuhr. Wenn Sie mehr Kalorien verbrennen als Sie zu sich nehmen, werden Sie abnehmen. Dazu ist eine Kombination aus Diät, um die Kalorienzufuhr zu reduzieren, und Sport, um die Kalorienverbrennung zu erhöhen, erforderlich. Bei Advanced Laparoscopic Associates verfügen wir über ein Team von Ernährungsberatern, die dafür sorgen können, dass Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme sicher und effektiv sind.

Post-Gastric-Sleeve-Diät-Phasen

Was kann ich nach einer Gastric-Sleeve-Operation essen?

Nahrungsmittel, die Sie nach einer Gastric-Sleeve-Operation zu sich nehmen können, werden in Etappen oder Phasen wieder in Ihre Ernährung aufgenommen. Obwohl die Anzahl der Phasen von Quelle zu Quelle unterschiedlich ist, gilt als Faustregel, dass es vier Phasen der Magenschlauch-Diät gibt, die von unmittelbar nach der Operation bis zum darauffolgenden Monat dauern.

Phase 1 Diät: Woche 1

Ihre Post-Sleeve-Diät beginnt unmittelbar im Krankenhaus mit Phase eins und dauert etwa eine Woche. Phase eins ist ein klarer, flüssiger Diätplan, der die möglichen Auswirkungen der Narkose und die Unannehmlichkeiten nach der Bauchoperation berücksichtigt.

Eine klare Flüssigkeitsdiät für die Magenmanschette kann Folgendes umfassen:

• Brühe
• entkoffeinierter Tee oder Kaffee
• zuckerfreie Gelatine (z. B. zuckerfreie Götterspeise)
• zuckerfreie Eis am Stiel

Vorsicht! Zu vermeidende Lebensmittel

• Alkohol
• Koffein
• Zucker
• Jedes Lebensmittel, das gekaut werden muss

Phase Zwei Diät: Woche 2

Die meisten Menschen haben unmittelbar nach einer Magenschlauchoperation keinen Hunger. Wenn sie hungrig werden – bei den meisten Menschen etwa eine Woche nach der Operation – beginnt Phase zwei. Phase zwei besteht hauptsächlich aus Flüssigkeit und einigen sehr weichen Nahrungsmitteln.

Protein ist für den Heilungsprozess äußerst wichtig. Menschen in Phase zwei sollten 60 bis 80 Gramm Eiweiß pro Tag zu sich nehmen.

Zu den Nahrungsmitteln, die man in Phase zwei essen sollte, gehören:

• Eiweißshakes
• Dünne Suppen
• Weiche Nudeln in der Suppe
• Verdünnte Säfte
• Apfelmus
• Griechischer Joghurt
• Kartoffelpüree
• Püriertes Hühnerfleisch oder Thunfisch
• Babynahrung
• Dünne Haferflocken
• Fett-frei, zuckerfreies Eis oder gefrorener Joghurt

Phase Drei Diät: Woche 3

Phase drei beginnt den Übergang zu fester Nahrung. Alle Lebensmittel aus den Phasen eins und zwei können bedenkenlos gegessen werden. Eiweiß ist weiterhin wichtig, trinken Sie also weiterhin Ihre Eiweißshakes.

Zusätzlich zu Ihrer Woche-3-Magenhülsen-Diät können Sie Folgendes essen:

• Eier
• weiches Gemüse
• herzhafte Suppen
• Käse
• weicher Fisch
• Deli-Fleisch

Phase 4 Diät: Woche 4 und darüber hinaus

Vier bis sechs Wochen nach der Operation sind die meisten Patienten bereit, zu ihrem (neuen) normalen Essverhalten zurückzukehren. Feste Nahrung ist inzwischen unbedenklich, aber um den gewünschten Erfolg nach der Operation zu erzielen, sollten Sie bestimmte Lebensmittel meiden.

Vorsicht! Zu vermeidende Lebensmittel

• Weißbrot
• Frittierte Lebensmittel
• Soda
• Süßigkeiten
• Verarbeitete Lebensmittel
• Hochfett, zucker- und kalorienreiche Lebensmittel

Richtig essen für Ergebnisse

Wenn Sie sich an Ihre Magenmanschetten-Diät halten, sind Sie auf dem besten Weg, Ihre Ziele zu erreichen. Das erfordert Disziplin und Engagement, aber Sie müssen es nicht allein schaffen. Die Chirurgen von Advanced Laparoscopic Associates sind Pioniere auf dem Gebiet der laparoskopischen Chirurgie zur Gewichtsreduktion. Wir stehen Ihnen bei jedem Schritt zur Seite, von der ersten Beratung bis zur Genesung und darüber hinaus. Wir machen Ihnen die Ernährung nach der Operation leicht, indem wir Ihnen nahrhafte Optionen für alle Phasen Ihrer Genesung anbieten. Unser Team aus Klinikern und Ernährungsberatern steht Ihnen jederzeit zur Verfügung, um Fragen zu beantworten und sicherzustellen, dass Ihre Gewichtsabnahme effektiv, sicher und nachhaltig ist. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin.