Die Psychologie der Wut im Straßenverkehr

Wenn Sie einen Beweis dafür brauchen, dass wir nicht mehr in einer Welt leben, in der rund um die Uhr gearbeitet wird, sondern eher in einer Welt, in der rund um die Uhr gearbeitet wird, dann schauen Sie sich auf der Autobahn um, wenn Sie nach Hause, zur Arbeit oder zur Schule fahren. Im heutigen Lebenstempo sind viele Ihrer Fahrerkollegen auf ihr Handy fixiert und treten mit den Füßen auf das Gaspedal.

Heutzutage hat man das Gefühl, dass die Fahrer links und rechts von Ihnen territorialer, aggressiver und einfach nur gemeiner geworden sind, wenn sie sich hinter das Steuer setzen. Ist dieses Leiden, das als „Verkehrsrowdy“ bekannt ist, ein größeres Symptom eines allgemeinen Wutproblems?

Sie sehen es jeden Tag auf unseren Straßen: Leute, die zu schnell fahren, die Spur ohne Blinker wechseln, gefährlich über drei und vier Fahrspuren schlängeln, auf beiden Seiten Ihres Wagens zu dicht auffahren, zu schnell fahren, um Sie zu blockieren, Ihnen nicht erlauben, die Spur zu wechseln oder auf die Autobahn auf- oder abzufahren, mit anderen Fahrern um die Wette fahren (d.h., zwei Verrückte, die denken, dass sie besser mit dem Auto umgehen können, als sie tatsächlich sind), hinter Ihnen auffahren, als ob sie Ihnen absichtlich hinten auffahren würden, ständig hinter Ihnen herfahren, hupen, Ihren Spiegel anstrahlen, wenn Sie sich auf „ihrer“ Überholspur befinden, mit dem Finger schnipsen, aus dem Fenster schreien, Unfälle verursachen oder herbeiführen und sogar anhalten, um sich zu streiten.

Was früher ein weitgehend männliches Problem war, hat die Geschlechtergrenzen überschritten. Frauen verwickeln sich vielleicht nicht in Schlägereien am Straßenrand oder richten Waffen auf einander, aber sie können genauso aggressiv, unhöflich und sogar gefährlich fahren. Es ist ein seltener Fall, in dem männliche und weibliche Aggression in nahezu gleichem Maße zu sehen sind. Bei vielen Männern soll Aggression offen zutage treten, bei Frauen ist sie eher verborgen. Aber setzen Sie beide hinter das Steuer, wenn sie zu spät dran sind, sich über etwas anderes ärgern und keine Lust auf Höflichkeit haben, und ihr Verhalten wird vergleichbar sein.

Welche Faktoren führen dazu, dass eine normalerweise sanftmütige Person rot sieht? Manche Menschen, die normalerweise ausgeglichen sind, geben zu, dass sie leicht die Kontrolle über ihre Gefühle verlieren, wenn sie sich ans Steuer setzen. Bei ihnen brennen die Sicherungen durch, wenn sie den Schlüssel ins Zündschloss stecken.

Für manche Verkehrssünder ist es das Bedürfnis nach Kontrolle, um sich gegen andere Fahrer zu wehren, von denen sie das Gefühl haben, dass sie ihren Nahbereich verletzen, oder es ist das Bedürfnis, ihre Spur oder ihren Teil der Straße zu beherrschen. Für andere ist es unkontrollierte Wut und Aggression. Es handelt sich um hormonell bedingtes, primitives Kleingehirndenken, das einen Mangel an emotionaler Intelligenz und das Bedürfnis mit sich bringt, einen anderen Menschen und seinen uneinnehmbaren Raum zu beherrschen. Hinzu kommen ein unkontrolliertes Ego, das Bedürfnis nach Überlegenheit, narzisstischer Stolz und männliche Überlegenheit im Genitalbereich (mein Fahrzeug ist größer als deins).

Fachleute für psychische Gesundheit definieren bestimmte Verhaltensweisen als problematisch, wenn sie Konsequenzen haben. Wut im Straßenverkehr und insbesondere solche Handlungen, die zu Konfrontationen führen, können erhebliche Folgen haben, z. B. von der Polizei vorgeladen zu werden, wegen rücksichtslosen Fahrens verhaftet zu werden (drei oder mehr Verstöße gegen die Straßenverkehrsordnung in Folge), den Führerschein auszusetzen oder zu entziehen, die Kfz-Versicherung zu verlieren oder zu erhöhen, das eigene Auto oder das Auto des anderen Fahrers zu beschädigen, verklagt zu werden oder jemanden im anderen Auto oder jemanden in Ihrem Auto zu verletzen oder zu töten, einschließlich Ihres Ehepartners oder Ihrer Kinder. Opfer und Täter von Wut im Straßenverkehr wurden mit Pfefferspray besprüht, niedergestochen, geschlagen, überfahren und erschossen.

Die geringeren Folgen sind, dass Sie sich von einem einzelnen Vorfall im Straßenverkehr den ganzen Tag ruinieren lassen oder einen Strafzettel bekommen. Und nicht zu vergessen die nicht unbedeutende Tatsache, dass Sie Ihre Familie in Verlegenheit bringen, wenn Sie sich wie ein spuckender, fluchender, tobender Irrer verhalten. Wenn Sie Ihren Kindern diese Seite zu oft zeigen, könnten sie lernen, dieses Verhalten als irgendwie „angemessen“ anzusehen, wenn sie alt genug sind, um Auto zu fahren. Oder, was genauso schlimm ist, sie halten Mama oder Papa für einen unreifen Idioten.

Lösungen sind leicht gesagt und oft schwer zu befolgen. Manche Menschen haben weder den Willen noch die Mittel, sich selbst zu heilen, selbst wenn ihnen eine Verletzung, ein Unfall, eine Vorladung, eine Verhaftung oder ein Gerichtsverfahren droht. Sie leiden unter dem „Es ist die Schuld des anderen Fahrers“-Syndrom.

Eine einfache Antwort auf die Wut im Straßenverkehr besteht darin, sich einfach voll und ganz auf das eigene Fahren zu konzentrieren und keinen Blickkontakt herzustellen oder sich um die Menschen um einen herum zu kümmern, selbst wenn deren eigene Fähigkeiten zu wünschen übrig lassen.

Ein weiteres einfaches Mittel ist das Üben der Stressatmung: viermal einatmen, viermal anhalten, viermal ausatmen, viermal anhalten und den Zyklus so oft wie nötig wiederholen, um Puls und Blutdruck wieder auf ein normales Niveau zu bringen.

Perspektive ist auch ein wichtiger Teil der Prävention von Verkehrsrowdys. Sie sind Sie. Der andere Fahrer ist der andere Fahrer. Nur Sie können sich von jemandem den Tag verderben lassen oder auf die Palme bringen. Konzentrieren Sie sich darauf, „schonungslos positiv“ zu sein, und machen Sie sich klar, dass Sie andere Menschen nicht kontrollieren, zwingen oder in Ordnung bringen können. Sie können nur mit sich selbst umgehen. Üben Sie sich in Freundlichkeit und fangen Sie bei sich selbst an.

WWDLD? Was würde der Dalai Lama tun? Geh den Weg weiter und sei du selbst, mit Mitgefühl für andere. Hör auf, dich um deinen „Raum“ zu kümmern. Verdunkle deine Fenster. Besorge dir ein Abonnement für Satellitenradio und genieße deine Musik ohne Werbung. Erkennen Sie, dass Wut im Straßenverkehr lächerlich und lebensbedrohlich ist und dass Sie sich niemals daran beteiligen müssen.

Dr. Steve Albrecht ist ein in San Diego ansässiger Redner, Trainer und Autor zu risikoreichen Personal- und Sicherheitsfragen.