Schokolade, die aus antioxidantienreichem Kakao hergestellt wird, ist für ihre herzfördernden Eigenschaften bekannt geworden. Das süße Zeug enthält Flavonoide, die die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen, die zu Herzkrankheiten führen können, und die nachweislich den Blutdruck senken. Aber Schokolade ist nicht nur gut für Ihr Herz, sondern kann auch Ihrer Haut gut tun.
Obwohl man früher glaubte, dass der Verzehr von Schokolade zu Hautausschlägen führt, zeigen Forschungen, dass die dunkle Variante tatsächlich gut für Ihre Haut ist. Eine Studie im Journal of Nutrition gab Frauen in Wasser aufgelöstes Pulver mit hohem oder niedrigem Flavanolgehalt und fand heraus, dass die Flavonoide in dunkler Schokolade UV-Licht absorbieren, zum Schutz und zur besseren Durchblutung der Haut beitragen und den Feuchtigkeitsgehalt und den Teint der Haut verbessern.
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Aber was ist mit der Anwendung von Schokolade im Gesicht? Es mag kontraintuitiv erscheinen, aber eine Gesichtsmaske aus Schokolade kann laut Dr. Jessica Wu, Dermatologin in Los Angeles und Autorin von Feed Your Face, dazu beitragen, die Haut klar und hydratisiert zu halten. Der Schlüssel dazu ist die Verwendung der richtigen Zutaten. „Da abgepackte Gesichtsmasken Salz- oder Zuckerpartikel enthalten können, die die Haut zerkratzen, empfehle ich Ihnen, Ihre eigene Schokoladenmaske zu Hause herzustellen“, sagt Wu. „Sie sind billig in der Herstellung und ganz natürlich, und wenn man sich aus Versehen die Lippen ableckt, kann man sie bedenkenlos essen.“
Eine Schokoladen-Gesichtsmaske in der eigenen Küche herzustellen, ist einfach. Alles, was Sie brauchen, ist dunkles Kakaopulver und Zartbitterjoghurt (wenn Sie empfindliche Haut haben, verwenden Sie Sahne anstelle von Joghurt). „Das Kakaopulver ist reich an Antioxidantien“, sagt Wu. „Und der Joghurt enthält Milchsäure, die hilft, die Poren zu öffnen.“
Mischen Sie 2 bis 3 Esslöffel dunkles Kakaopulver (70 Prozent Kakao oder mehr) mit 2 bis 3 Esslöffeln Naturjoghurt zu einer Paste. Je nach Art des Joghurts, den Sie verwenden, fügen Sie mehr oder weniger hinzu, bis Sie die Konsistenz eines Brownie-Teigs erhalten. Tragen Sie die Paste mit den Fingerspitzen auf die saubere, trockene Haut auf (ziehen Sie ein altes T-Shirt an, da es schmutzig werden kann) und lassen Sie sie 10 bis 15 Minuten einwirken; spülen Sie sie mit lauwarmem Wasser ab. Wenn Sie trockene Haut haben, können Sie einen Teelöffel Honig oder einen Esslöffel zerdrückte Avocado hinzufügen – beide Zutaten helfen, die Feuchtigkeit zu binden und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Bei sehr trockener oder sonnengeschädigter Haut können Sie auch einen Teelöffel Oliven- oder Mandelöl hinzufügen, um noch mehr Feuchtigkeit zu erhalten.
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