Zwischensumme

Wir haben nach der besten Stabilitätstechnologie, Bewegungskontrolle und Fußgewölbestütze gesucht, um unsere Liste der besten Laufschuhe für Plattfüße zusammenzustellen. Sehen Sie sich unsere Auswahl an und lassen Sie den Schmerz hinter sich.

Lange Kilometer zu laufen ist nicht einfach – vor allem, wenn man mit Plattfüßen in den falschen Schuhen läuft. Noch schlimmer ist, dass das Laufen mit Schuhen, die nicht für Plattfüße geeignet sind, zu einer Reihe von Verletzungen wie Schienbeinschmerz, Knöchelschmerzen und Knieschmerzen führen kann. Aber das niedrige Fußgewölbe sollte Sie nicht davon abhalten, Ihre Ziele zu erreichen.

Wenn Sie auf der Suche nach den besten Laufschuhen für Plattfüße sind, haben wir die Lösung für Sie. Wir haben eine Liste mit unseren Top-Empfehlungen zusammengestellt, um Ihnen bei der Wahl des richtigen Schuhwerks zu helfen.

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• Wie wir die besten Laufschuhe für Plattfüße getestet haben
  • Beste Laufschuhe für Plattfüße
  • Bestes weiches Laufgefühl – Asics GEL-Kayano 27
  • Best Gait Guidance Tech – Asics GT-2000 9
  • Best Heel Cup Support – Nike React Miler
  • Best Perfect Out-Of-The-.Box – Saucony Guide 14
  • Bester Ultra-Schuh – HOKA ONE ONE Arahi 5
  • Bester Damenschuh für flache Füße – Brooks Beast/Ariel 20
  • Bester innovativer Schuh für flache Füße – On Cloudflyer
  • Bester Schuh für flache Füße insgesamt – Brooks Adrenaline GTS 21
  • Bestes luxuriöses Fuß-Angenehmes Laufgefühl – Balance 860v11
  • Bester Ultra-Dämpfungs-Laufschuh – HOKA ONE ONE Gaviota 3
  • Beste Energierückgabe + Guidance Tech – Brooks Bedlam 3
  • Beste Stoßdämpfung – Mizuno Wave Inspire 17
• FAQs: Beste Laufschuhe für flache Füße

Die besten Laufschuhe für flache Füße

Haftungsausschluss: Einige der im Video erwähnten Schuhe wurden seit den Dreharbeiten aktualisiert. Lesen Sie weiter, um den aktualisierten Testbericht zu sehen.

Wie wir die besten Laufschuhe für Plattfüße getestet haben

Unser Team aus erfahrenen Läufern kommt aus den unterschiedlichsten Bereichen, Laufstilen und Fußformen. Anhand ihrer Angaben, des Kundenfeedbacks und zusätzlicher Recherchen haben wir die Liste der besten Laufschuhe für Plattfüße zusammengestellt. Da wir diese Auswahl von Läufern ausprobieren ließen, sind wir zuversichtlich, dass diese Liste Ihnen die Stabilität, den Komfort und die Unterstützung bietet, die Sie brauchen.

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Best Smooth Ride – ASICS GEL-Kayano 27

Sieh dir den GEL-Kayano 27 für Herren anSieh dir den GEL-Kayano 27 für Damen an

Gewicht: Herren 10.9 oz | Women’s 8.8 oz

ASICS hat den GEL-Kayano 27 mit Blick auf Stabilität und maximale Dämpfung entwickelt. Sie können also sicher sein, dass sie Kilometer für Kilometer Unterstützung und Kontrolle bieten. Aber in der 27. Version hat ASICS diesen Schuh aktualisiert, um ihn zum besten Laufschuh zu machen.

Dieser Schuh verfügt über ein elegantes und atmungsaktives Mesh-Obermaterial, das deine Füße frisch hält, während es gleichzeitig eine sichere, feste Passform bietet. Um dieses sichere Gefühl abzurunden, verwendet ASICS eine exoskelettartige Fersenkappe, um die Fersen an ihrem Platz zu halten. Sie können sich sicher fühlen, egal ob Sie steiles Gelände erklimmen oder bergab rasen.

Brandon: „Wenn Sie einen Stabilitätsschuh brauchen oder ein neutraler Läufer sind, der auf dem Vorfuß läuft, können Sie nicht viel Besseres als den Kayano 27 finden. Die mediale Seite dieses Schuhs verfügt über einen steifen Dynamic DUOMAX-Schaumstoff und das SPACE TRUSTIC™-System, um bei Überpronation zu helfen und dich sicher zu halten.“

Auswahl Herren ASICS GEL-Kayano 27 | Auswahl Damen ASICS GEL-Kayano 27

Best Gait Guidance Tech – ASICS GT-2000 9

Auswahl Herren ASICS GT-2000 9Auswahl Damen ASICS GT-2000 9

Gewicht: Herren 10.1 oz | Women’s 8.3 oz

Die Gangführungs-Technologie hilft Läufern, einen effizienten Schritt zu machen, indem sie die Überpronation bekämpft. Welcher Schuh bietet also die beste Gangführungs-Technologie? Unsere Wahl fällt auf den ASICS GT-2000 9. ASICS ist bekannt für seine Stabilitätsschuhe, daher ist es keine Überraschung, dass sie auch in dieser Kategorie den Nagel auf den Kopf getroffen haben.

Aber wie machen sie das? Das verdanken sie ihrem Star-Stabilitäts-Duo: DUOMAX™ und TRUSSTIC SYSTEM™ Technologie im Mittelfußbereich.

Theo: „Dieser Schuh ist in der gesamten Zwischensohle mit Flytefoam ausgestattet, und für mich fühlt er sich viel weicher an als das letztjährige Modell. Der GT-2000 9 fühlt sich auch im Zehenbereich flexibler an, behält aber die Struktur im Mittelfuß und die Stoßdämpfung durch das Gel in der Ferse bei. Dies ist ein großartiger Schuh für alle, die einen leichten und unterstützenden Laufschuh suchen. Ich würde ihn sogar für schnellere Läufe verwenden.“

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Beste Fersenstütze – Nike React Miler

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Gewicht: Men’s 10.7 oz | Women’s 9.2 oz

Übermäßige Bewegung zu minimieren ist wichtig, wenn es darum geht, die besten Laufschuhe für Plattfüße zu finden, und der Nike React Miler enttäuscht nicht.

Die Fersenkappe bietet eine großartige Locked-in-Passform. Zusätzlich zu der engen und stützenden Passform, fügt Nike einen Plüschkragen hinzu, der die Ferse bei der Landung tröstet, auch bei langen Strecken. Ein weiteres bemerkenswertes Merkmal der Fersenkonstruktion ist die Zuglasche, die es einfach macht, sich für ein Training im Handumdrehen umzuziehen.

Sam: „Dies ist einer meiner Lieblingsschuhe des Jahres! Die verstärkte Fersenkappe hält den Fuß in Position. Bei langen Läufen sorgt diese Fersenkappe dafür, dass man den Fuß nicht überstreckt und die Ferse nicht abrutscht.

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Beste Passform nach dem Auspacken – Saucony Guide 14

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Gewicht: Men’s 10.5 oz | Women’s 9.4 oz

Wenn du einen strengen Trainingsplan hast und sofort einen neuen Schuh brauchst, gibt es nichts Frustrierenderes, als dein neues Paar einlaufen zu müssen.

Ausgestattet mit Sauconys unverkennbarem Komfort und Stabilität sind diese Laufschuhe ideal für Läufer mit Plattfüßen und alle, die ein wenig mehr Dämpfung und Unterstützung bevorzugen. Zusätzlich zu dem wahnsinnigen Komfort, den der PWRRUN-Schaumstoff bietet, lieben wir auch den TPU-Führungsrahmen. Dieser Rahmen sorgt für einen besser geführten, sanfteren Fersen-Zehen-Übergang, der für diejenigen hilfreich ist, die zu Überpronation neigen.

Lauftesterin Linda fand, dass die Stabilitätseigenschaften des Guide 13 für eine neutrale Läuferin nicht störend sind und die Zwischensohle gepolstert und bequem ist. Beim Guide 14 hat Saucony die Stabilitätseigenschaften beibehalten, aber den Schaumstoff durch einen neu formulierten PWRRUN-Schaumstoff ersetzt. Dieser Schaumstoff ist reaktionsfreudiger und weicher als der vom letzten Jahr. So können Sie die großartigen Eigenschaften des Guide 13 genießen, aber auch die Verbesserungen erleben.

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Bester Ultra-Schuh – HOKA ONE ONE Arahi 5

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Gewicht: Herren 9.7 oz | Women’s 7.8 oz

Ein Ultramarathon zu laufen ist schon eine intensive Leistung, aber mit Plattfüßen zu laufen ist eine neue Stufe des körperlichen Triumphs. Aber mit dem HOKA ONE ONE Arahi 5’s an deinen Füßen wirst du es schwer haben, irgendeinen Fehler an deinen Plattfüßen zu finden.

Dieser Schuh bietet atmungsaktive Unterstützung, um deine Füße durch den zusätzlichen Luftstrom im Obermaterial kühl zu halten. Sie werden auch die glatte Fahrt zu schätzen wissen. Wie alle HOKA-Schuhe verfügt auch dieser über die frühe Meta-Rocker-Stufe, die dir hilft, deinen Schritt effizient abzurollen. Und um dich bei deinen Plattfüßen zu unterstützen, bietet der festere EVA J-Frame Stabilität, die deine Form korrigiert.

Lauftesterin Andrea durfte den Arahi 4 ausprobieren und war begeistert, wie bequem dieser Schuh ist. Du wirst dich freuen zu sehen, dass alle Funktionen, die den Arahi 4 bequem gemacht haben, im Arahi 5 noch BESSER sind. Direkt nach dem Auspacken werden sich diese Schuhe wie ein altes Paar Ihrer Laufschuhe anfühlen. Das Obermaterial ist jetzt noch schlanker als beim Arahi 4, so dass es ein gut aussehender Schuh ist, in dem du laufen und Besorgungen machen kannst.

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Bester Schuh für flache Füße – Brooks Ariel/Beast 20

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Gewicht: Men’s 13.3 oz | Women’s 11.7 oz

Wenn Sie ein Läufer mit Plattfüßen sind, ist es wahrscheinlich, dass Sie überpronieren, wenn Sie laufen. Von Überpronation spricht man, wenn die Fußgewölbe zum Einknicken neigen, was Druck auf andere Körperteile ausübt. Dies kann zu Fersenschmerzen, Schienbeinkantensyndrom und anderen schmerzhaften Symptomen führen. Aus diesem Grund sind die besten Laufschuhe für Plattfüße diejenigen, die zusätzliche Unterstützung für das Fußgewölbe und Stabilität bieten – und die Brooks Beast und Ariel 20 bieten dies. Der Beast 20 ist die Herrenversion dieses Schuhs und der Ariel 20 ist die Damenversion.

Beide Modelle bieten maximale Dämpfung und Bewegungskontrolle, um deine Füße stabil zu halten, ohne deinen natürlichen Gang einzuschränken. Brooks erreicht dieses Gleichgewicht, indem es die Krümmung deiner Füße nachahmt, so dass sie leicht anzuziehen sind und sich nahtlos, geräumig und sicher anfühlen, wenn du läufst.

Haruka: „Dies ist ein extrem gedämpfter Schuh. Er ist auch sehr breit, was für viel Stabilität sorgt. Ich würde sagen, dieser Schuh ist perfekt für leichte und lange Läufe. Das Obermaterial ist bequem und flexibel. Ich hatte nicht das Gefühl, diesen Schuh einlaufen zu müssen.“

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Bester innovativer Schuh für Plattfüße – On Cloudflyer

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Gewicht: Men’s 9.9 oz | Women’s 7.4 oz

Stabilitätsschuhe haben den Ruf, klobig zu sein und nicht besonders gut auszusehen. Das ist beim On Cloudflyer jedoch nicht der Fall. Dieser innovative Laufschuh bietet all die Unterstützung, die Sie brauchen, wenn Sie Plattfüße haben. Das Stabilitätsröhrchen im Mittelfußbereich sorgt für zusätzlichen Halt mit einem sanften, fußumschließenden Gefühl. Das ultraleichte, technische Mesh-Obermaterial sorgt für ein kühles Fußklima, indem es den Luftstrom optimiert. Der Schuh bietet die nötige Unterstützung und sieht dabei auch noch gut aus.

Evelyn: „Die Pods sind eine echte Bereicherung. Ich konnte wirklich spüren, wie sie mich durch meinen Schritt antreiben. Das Abrollgefühl in diesem Schuh war großartig, besonders für einen Stabilitätsschuh. Ich verwende diesen Schuh gerne für Läufe, bei denen ich das Tempo erhöhen möchte, aber trotzdem etwas Unterstützung brauche. Der Schaumstoff ist etwas fester, was ich gut fand, da ich mich dadurch geschützt fühlte.“

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Bester Schuh für flache Füße – Brooks Adrenaline GTS 21

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Gewicht: Men’s 10.6 oz | Women’s 9.4 oz

Der Brooks Adrenaline GTS 21 ist einer unserer Go-To’s für Läufer mit flachen Füßen, die es vorziehen, ein wenig zusätzliche Stabilität zu haben, wenn sie laufen. Neben der Stabilität und Dämpfung, was macht diese eine der besten Laufschuhe ist Brooks ‚fortschrittliche GuideRails® Technologie.

Die GuideRails®-Technologie arbeitet sowohl an der Außenseite der Ferse als auch an der Innenseite des Schuhs, um Läufern mit starker Pronation zu helfen, Kontrolle und Komfort zu erhalten. Dies ist besonders wichtig an Tagen, an denen du besonders viele Kilometer zurücklegst. Diese verbesserte Kontrolle entlastet die Bereiche, in denen man die Auswirkungen der Überpronation am stärksten spürt, wie Knie, Schienbein und Achillessehne.

Evelyn: „Ich liebe die GuideRails. Ich stelle sie mir gerne als Spurhalteassistent beim Auto vor, denn wenn deine Form nachlässt, ziehen sie dich zurück. Sie sind da, wenn man sie braucht, aber sie halten einen nicht zurück, wenn man sie nicht braucht. Ich war auch begeistert, als ich sah, dass Brooks den DNA LOFT-Schaumstoff erweitert hat.

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Bestes luxuriöses, fußgerechtes Laufgefühl – New Balance 860v11

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Gewicht: Männer 11.4 oz | Women’s 9.6 oz

Wenn Sie einen Schuh suchen, der in Sachen Komfort alles bietet, ist der New Balance 860v11 genau das Richtige für Sie. Diese Stabilitätsschuhe haben alle Eigenschaften, die sie zu großartigen Laufschuhen für Plattfüße und mehr machen. Sie gehen die extra Meile mit TruFuse Dämpfung, die glatte, konsistente Unterstützung im ganzen Schuh bietet – auch an Tagen mit hoher Laufleistung.

Um Überpronation zu verhindern, was oft passiert, wenn man mit Plattfüßen läuft, enthält der 860v11 einen medialen Pfosten in der Zwischensohle. Diese Technologie ermutigt den Fuß, leicht nach außen zu rollen, anstatt nach unten und nach innen.

Sam: „Ich bin über 20 Meilen in diesem Schuh gelaufen und es ist definitiv ein Stabilitätsschuh. Er fühlt sich sehr stabil und sicher an. Wenn Sie Probleme mit Ihren Füßen haben, die sich beim Laufen hin und her bewegen, dann werden Sie die starken medialen Stützen zu schätzen wissen.

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Bester ultra-gepolsterter Laufschuh – HOKA ONE ONE Gaviota 3

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Gewicht: Men’s 11.3 oz | Women’s 9.3 oz

HOKA ONE ONE ist bekannt für die Herstellung von Schuhen mit unvergleichlicher Dämpfung, und der Gaviota 3 ist da keine Ausnahme. Egal, ob du mit Plattfüßen läufst oder den Komfort einer zusätzlichen Dämpfung suchst, diese Schuhe liefern definitiv.

Der Gaviota 3 bietet bereits jede Menge Komfort, aber HOKA ONE ONE bringt ihn auf die nächste Stufe, indem er noch mehr Dämpfung an der Außensohle hinzufügt. Der J-Frame™ besteht aus gummiertem Schaumstoff für verbesserte Stoßdämpfung und Energierückgabe für ein reaktionsfreudiges Laufgefühl, das dich vorwärts treibt.

Lauftesterin Evelyn liebte die Stabilitätseigenschaften des Gaviota 2, und es wird dich freuen zu hören, dass HOKA diese Eigenschaften auch beim Gaviota 3 beibehalten hat. Allerdings haben sie die Außensohle verbessert. Der Gaviota 3 verfügt jetzt über mehr Gummi auf der Außensohle, die mit Traktion und Haltbarkeit hilft.

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Best Energy Return + Guidance Tech – Brooks Bedlam 3

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Gewicht: Men’s 10.8 oz | Women’s 9.5 oz

Wenn du auf der Suche nach einer Balance aus Sprungkraft und Unterstützung bist, solltest du den Brooks Bedlam 3 ausprobieren. Die DNA AMP-Zwischensohle gibt dir die überlegene Energierückgabe von Brooks, die dich durch deinen Schritt trägt. Aber der Drang, sich zu bewegen, stoppt dort wegen der GuideRails® Holistic Support System. Dieses System zügelt jede übermäßige Bewegung, wie das Einwärtsrollen, das bei Läufern mit Plattfüßen üblich ist.

Obwohl die zusätzliche Dämpfung für erstklassigen Komfort und Energie sorgt, fühlen sich diese Schuhe vielleicht ein bisschen schwer an. Dennoch machen sie jeden Geschwindigkeitsverlust mit der pfeilspitzen Mittelfuß-Übergangszone wieder wett, die einen schnelleren Fersen-Zehen-Übergang fördert.

Sydney: „Dies ist ein großartiger Schuh für alle, die ein wenig Stabilität suchen. Die GuideRails sind sowohl für Plattfüßler als auch für Überpronierer geeignet, weil sie sich einschalten, wenn man sie braucht, und sich zurückziehen, wenn man sie nicht braucht.

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Beste Stoßdämpfung – Mizuno Wave Inspire 17

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Gewicht: Herren 10.9 oz | Women’s 9.2 oz

Wenn du nach einem gut aussehenden Schuh suchst, der dich vor dem ständigen Stress auf dem Asphalt schützt, ist der Mizuno Wave Inspire 17 deine Antwort. Dieser Schuh verfügt über ein elegantes und atmungsaktives Obermaterial, damit du gut aussiehst und deine Füße trocken bleiben.

Die Zwischensohle ist, wo die Magie passiert. Dank der U4ic-Zwischensohle fühlt sich jeder Schritt leicht an. Du bekommst ein unglaublich weiches und stabiles Laufgefühl mit all der Aufpralldämpfung, die du brauchst.

Lauftester Brandon hatte die Gelegenheit, in den letzten vier Versionen des Wave Inspire zu laufen. Er war beeindruckt von der Technologie in der Ferse des Wave Inspire 16. Mizuno hat diese Technologie im Wave Inspire 17 verbessert, indem die Fan Wave Plate aktualisiert wurde. Dadurch bietet das neue Modell einen weicheren und stabileren Lauf als zuvor.

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FAQs: Die besten Laufschuhe für Plattfüße

Welche Eigenschaften sollte ich beim Kauf von Laufschuhen für Plattfüße beachten?

Die meisten Läufer mit Plattfüßen neigen zur Überpronation, daher sollten Sie sich für Schuhe mit umfangreichen Stabilitätseigenschaften entscheiden. Um Ihnen die Auswahl zu erleichtern, haben wir alle unsere Produkte in die folgenden Kategorien eingeteilt:

• Stabilität
• Neutral
• Motion

Stabilitätsschuhe sind in der Regel die beste Wahl für Läufer mit mittlerem Fußgewölbe, da sie das Fußgewölbe stärker stützen und dämpfen als ein Neutralschuh. Wenn Sie ein niedriges Fußgewölbe oder Plattfüße haben, bieten Ihnen Schuhe mit Bewegungskontrolle die meiste Stabilität, die Sie brauchen, um die Beugung des Fußgewölbes und das Einwärtsrollen des Knöchels zu minimieren.

Welche sind die besten Schuhe für Plattfüße?

Das hängt von Ihrem Einsatz und Ihren persönlichen Vorlieben ab. Aber im Allgemeinen würden wir zu Schuhen raten, die viel Dämpfung und Stabilität oder eine auf Bewegungskontrolle ausgerichtete Konstruktion haben.

Ist es schlimm, Plattfüße zu haben?

Plattfüße können (im wahrsten Sinne des Wortes) eine Qual sein, wenn man nicht mit der richtigen Ausrüstung ausgestattet ist. Schienbeinkantensyndrom, Knieschmerzen und Achillessehnenbeschwerden können schnell auftreten, wenn Sie in einem Schuh laufen, der nicht die nötige Unterstützung bietet. Diese Liste hilft Ihnen, die besten Laufschuhe für Plattfüße zu finden.

Welche Schuhe empfehlen Podologen für Plattfüße?

Laut der American Academy of Podiatric Sports Medicine hängen die besten Laufschuhe für Plattfüße vom individuellen Gang ab. Allerdings sind Schuhe mit Eigenschaften wie Dämpfung, Stabilität und medialen Stützen am ehesten für Menschen mit Plattfüßen geeignet.

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