Useimmat lapset, jotka alkavat änkyttää varhaislapsuudessa, lakkaavat änkyttämästä joko itsestään tai puheterapian avulla.
Aikuisten kohdalla tilanne on toinen. Emme tiedä tarpeeksi änkyttämisestä, mutta tiedämme, että jos joku änkyttää aikuisuuteen asti, hän todennäköisesti jatkaa änkyttämistä loppuelämänsä ajan, vaikka sen aste voi vaihdella suuresti. Ei ole olemassa mitään ”parannuskeinoa”, mitään pilleriä tai terapiaa, joka saisi änkytyksen katoamaan. On olemassa terapioita ja toimenpiteitä, jotka voivat auttaa ihmisiä hallitsemaan änkytystään ja oppimaan puhumaan helpommin. Tämä ei useinkaan ole pysyvä ratkaisu, ja kamppailu jatkuu edelleen.
Tietyissä tapauksissa änkytys voi loppua lähes kokonaan ja se on siinä, tai se voi alkaa uudelleen vuosia myöhemmin. Puhetekniikat sen hallitsemiseksi voivat toimia jonkin aikaa, mutta änkytyksen hallinta ja sujuva puhuminen voi olla kovaa työtä. Se vaatii aikaa ja sitoutumista.
Olet ehkä täysin sinut änkyttämisen kanssa. Me uskomme ehdottomasti oikeuteesi änkyttää. Tai saatat haluta löytää keinoja puhua helpommin ja sujuvammin. Jos näin on, olemme esittäneet tärkeimmät terapiat ja interventiot Terapia & Kurssit -osiossa. Myös muut lähestymistavat, kuten mindfulness, kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) ja jooga, voivat osoittautua hyödyllisiksi. Tärkeintä on selvittää, mikä toimii sinulle nyt. Ja jos puheesi on kunnossa, sinun ei tarvitse tehdä yhtään mitään.
CBD-öljy
Kannabidioliöljyn (CBD-öljyn) vaikutuksesta änkytykseen ei ole tällä hetkellä riittävästi kliinistä tietoa, jotta BSA voisi suositella sitä hoitomuotona. Olemme tietoisia siitä, että on olemassa anekdoottisia kertomuksia joistakin henkilöistä, jotka kokevat CBD-öljyn auttaneen heitä änkytykseen joskus liittyvässä ahdistuneisuudessa.
Suosittelemme, että jokainen CBD-öljyn käytöstä kiinnostunut keskustelee yleislääkärinsä kanssa ja tekee mahdollisimman paljon tutkimusta. Kannabiksesta saatavien laillisten tuotteiden markkinat ovat verrattain uudet Yhdistyneessä kuningaskunnassa, eivätkä tuotteet ole tällä hetkellä riippumattomasti testattuja tai yhtenäisesti merkittyjä. Hyödyllistä tietoa CBD-öljystä, CBD-tuotteiden merkinnöistä ja kuluttajansuojasta on tässä which.co.uk-sivuston artikkelissa.