Ympäri maailmaa on raportoitu COVIDiin liittyvästä hiustenlähdöstä ja hiustenlähtöstä. Vaikka Indianan yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan tekemä tutkimus on kiertänyt uutissyötteissä sen jälkeen, kun se julkaistiin viime kuussa, ja sen mukaan 423 tutkimukseen osallistuneista yli 1567 ”pitkäaikaisesta matkustajasta” on havainnut hiustenlähtöä, alan asiantuntijat raportoivat, että samanlaisia vaikutuksia on havaittavissa myös henkilöillä, jotka eivät ole testanneet itseään positiivisesti viruksen suhteen.
”Vaikka hiustenlähtöoireita esiintyi epäilemättä monilla kyselyyn osallistuneilla, tämäntyyppinen tutkimus ei tarjoa riittävästi tietoa, jotta hiustenlähtö voitaisiin suoraan liittää nimenomaan COVID-infektioon”, sanoo sertifioitu ihotautilääkäri Annie Chiu, Los Angelesissa sijaitsevan Derm-instituutin perustaja ja Cedars-Sinai Medical Centerin ihotautilääketieteen tiedekunnan apulaisjäsen. Hiustenlähtö ja hiustenlähtö ovat yleisimpiä sairauksia, joita hän hoitaa vastaanotollaan. ”Vakava äkillinen stressi voi johtaa hiustenlähtöön”, Chiu sanoo tilasta, joka tunnetaan lääketieteessä nimellä telogen effluvium. ”Normaalisti noin 85 prosenttia hiuksista on aktiivisessa kasvuvaiheessa, jota kutsutaan anageeniksi, ja 15 prosenttia hiuksista on levossa olevassa telogeenivaiheessa, jossa ne voivat irrota. Kehoon kohdistuvat fysiologiset tai merkittävät psykologiset stressitekijät voivat järkyttää jopa 70 prosenttia kasvavista hiuksista telogeenivaiheeseen, jossa hiuksia irtoaa lyhyessä ajassa enemmän. Tämäntyyppinen hiustenlähtö on tyypillisesti hajanaista, ei paikoittaista, ja potilaat huomaavat kourallisen hiuksia irtoavan suihkussa, harjatessa tai jopa tyynynpäällisillä.” Hän huomauttaa, että puolet tai enemmänkin hiuksista voi irrota telogen effluviumin yhteydessä, ja potilaat huomaavat tyypillisesti hiusten irtoamisen dramaattisen lisääntymisen noin kahden tai kolmen kuukauden kuluttua akuutista tapahtumasta tai sairaudesta.
Lars Skjøth näkee hiusten irtoamisen vielä nopeammin. Hän on perustaja ja johtava tutkija tanskalaissyntyisen Harklinikken-klinikan takana, joka on saavuttanut kulttimaineen Euroopan kuninkaallisten ja Hollywoodin eliitin keskuudessa räätälöityjen hiusten palautushoitojensa ansiosta. (Chris McMillanin, Harry Joshin ja Tracey Cunninghamin kaltaisten julkkiskampaajien tiedetään suosittelevan Harklinikkeniä asiakkailleen.) Heti pandemian iskiessä maaliskuussa Harklinikken tarjosi 50 000 asiakkaalleen kuudessa maanosassa ilmaisia konsultaatioita, jotta he ymmärtäisivät reaaliaikaisesti, mitä tapahtuu. ”Tämä on antanut meille mahdollisuuden nähdä, että tietyt ihmiset ovat kärsineet paljon suuremmasta hiustenlähdöstä huolimatta siitä, että kyseiseen henkilöön ei ole kohdistunut COVID-hyökkäystä”, sanoo Skjøth, joka on viimeiset 28 vuotta tutkinut hiustenlähtöä intensiivisesti ihotautilääkäreistä tiedemiehiin ulottuvan tiimin kanssa. ”Koska monilla ihmisillä on ollut niin paljon stressiä niin kauan ennen kuin he ovat edes päässeet siihen pisteeseen, jossa heillä saattaa olla COVID, uskon todella, että se on pahentanut hiustenlähtöoireita dramaattisesti”, hän kertoo. ”Yli 30 prosentilla ihmisistä, joiden kanssa olemme keskustelleet, on ollut kuukausien ajan voimakasta hiustenlähtöä, 400-500 hiusta päivässä, mikä tarkoittaa, että kuukaudessa he menettävät 12 000-15 000 hiusta ehkä 100 000:sta. Jos näin jatkuu kaksi tai kolme kuukautta, voi menettää puolet hiuksistaan.”
Chiu ymmärtää, millainen psykologinen vaikutus tällaisella hiustenlähdöllä on potilaisiinsa, mutta toteaa, että telogen effluvium -tapaukset korjaantuvat yleensä itsestään ajan myötä. ”Kehomme nollaa lopulta kasvavien ja lepäävien hiusten suhteen takaisin kohti normaalia, mutta tämä prosessi voi viedä kuukausia”, hän sanoo.
Tämä ilmiö näyttää eroavan hiusten miniatyrisoitumisesta, hitaasta ja tasaisesta hiusfollikkelien kutistumisprosessista, joka tuottaa heikompia säikeitä, jotka eivät enää kykene saavuttamaan maksimaalista kasvupotentiaaliaan.
Hiusten miniatyrisoituminen kehittyy koko eliniän ajan Skjøthin kuvaamalla tavalla, jota Skjøth kutsuu ”salami-menetelmäksi”, jossa pienet ”viipaleet” hiuksista katoavat niin hitaasti ja johdonmukaisesti, ettei heti huomaa, että jotain puuttuu. Mielenkiintoista on, että tämä COVIDiin liittyvä uutinen tulee Skjøthin viimeisimpien testien jälkeen, jotka osoittavat, että hiusten miniatyrisoitumista voi esiintyä jo teini-ikäisillä naisilla. ”Uudet tutkimukset osoittavat, että nuoret naiset saavuttavat pisteen, jossa he kokevat tämän teini-iässä ennen kuin he saavuttavat 100 prosenttia hiuspotentiaalistaan”, Skjøth sanoo. ”Asteittainen 2 tai 3 prosentin vuosittainen oheneminen muuttuu 10 vuoden kuluttua 20 tai 30 prosentiksi.” Yli kolmasosan naisista odotetaan kärsivän tästä tilasta 30-vuotiaana – tietävät he siitä tai eivät. ”Monet naiset näkevät ohimoillaan näitä lyhyitä, ohuita hiuksia ja luulevat, että kyse on hiusten katkeamisesta tai vain hiusten muodosta – mutta monilla tämä voi olla merkki hiusten pienenemisestä”, Skjøth sanoo.”
Aikanaan miesten tilastojen hallitsema kategoria (ja keskustelu), Amerikan hiustenlähtöyhdistys raportoi, että lähes 40 prosenttia maan hiustenlähdöstä kärsivistä henkilöistä on itse asiassa naisia. Laukaiseviin tekijöihin kuuluvat (mutta eivät rajoitu) kaikki hormonimuutokset usein raskauden jälkeen, stressi ja emotionaaliset traumat, sairaudet, kuumien työkalujen tai kemiallisten hoitojen liikakäyttö ja tietysti ikä. ”Iän myötä suurin osa hiuksista vähenee joko kaljuuntumalla, taantumalla tai harventumalla”, sanoo ihotautilääkäri Dendy Engelman, joka tapaa yhä useammin naisasiakkaita Manhattanilla sijaitsevassa vastaanotossaan. ”Genetiikka sekä elämänmuutokset vaikuttavat osaltaan hiusten kasvun häiriintymiseen.” Ja valitettavasti, kuten useimmissa muissakin terveyteen liittyvissä asioissa, mitä kauemmin ongelmaan puuttumista odotetaan, sitä vaikeampi sitä on hoitaa. On kuitenkin olemassa at-home- ja in-office-vaihtoehtoja, joita voidaan harjoittaa nyt. Alla viisi tapaa, joilla asiantuntijat suosittelevat päänahan ja hiusten hoitamista:
Sisällytä ravintolisät ruokavalioosi
Kun tietoisuus sisäisestä hyvinvoinnista on lisääntymässä, monien taistelu voi alkaa ravitsemuksesta. ”Lisäravinteista voi olla valtavasti apua, sillä ne vahvistavat hiuksia sisältä ulospäin”, sanoo Francesca Fusco, Manhattanin Wexler Dermatologysta, joka (yhdessä Chiun ja Engelmanin kanssa) suosittelee Nutrafolin innovatiivista cocktailia kasvirohdosvalmisteista ja antioksidanteista, kuten ashwagandhasta ja kurkumasta, jotka tukevat immuunijärjestelmää, vähentävät stressiä ja tasapainottavat koko kehoa. Ravintoaineiden puutteiden korjaamiseksi hän toteaa, että tarttumalla Vital Proteins Beauty Boost -kapseleiden kaltaiseen hiuksia, ihoa ja kynsiä hoitavaan vitamiiniin saadaan enemmän aikaan kuin pelkillä biotiinipillereillä. Engelman kehuu myös keratiinivalmisteissa olevia proteiinipeptidejä. ”Ravitsemalla kehoa keratiinilla, joka on terveiden hiusten rakennusaine, säikeet kasvavat paksuiksi ja vahvoiksi koko kasvusyklin ajan”, hän sanoo. Zhou Nutritionin Hairfluence-linja sisältää keratiinia sekä B12-vitamiinia ja bambunvarsiuutetta kosteuden tukemiseksi, kun taas Moon Juicen SuperHair-kapselit sisältävät sahapalmua, jonka uskotaan olevan luonnollinen DHT:n (hiustenlähtöä aiheuttava hormoni) estäjä.
60 dollaria, NORDSTROM
Osta nyt
$88, AMAZON
Osta nyt
$30, VITAL PROTEINS
Osta nyt
$6, ZHOU NUTRITION
Osta nyt
Kuori päänahka
”Päänahan kuorinta edistää hiusten kasvua”, Engelman sanoo. Ja se kuorii pois muutakin kuin kuolleita ihosoluja ja tuoteroskia – nyt uskotaan, että se voi myös poistaa ylimääräisen DHT:n ja samalla edistää uusien follikkelien kasvua. Pehmeäkärkiset puhdistustyökalut, kuten Leonor Greylin hierova hiuspohjaharja, auttavat stimuloimaan mikroverenkiertoa ja hapettamaan karvatupet, ja fysikaaliset kuorinta-aineet, kuten merisuola Amikan Reset Exfoliating Jelly Scalp Scrub -kuorintahoidossa ja Christophe Robinin Cleansing Purifying Scrub -kuorintahoidossa, voivat torjua tulehdusta aiheuttavia kertymiä ja samalla lisätä tervettä verenkiertoa, kun niitä käytetään säästeliäästi suihkussa. Fuscon DIY-resepti? Sekoita hiukan raakasokeria shampooseesi ja hiero sitä varovasti päänahkaan sormipalloilla, niin saat helpon, luonnollisen (ja ruokakomeroystävällisen) kruununkiillotuksen. Pelkästään sormenpäillä tapahtuva hellävarainen painaminen voi Skjøthin mukaan olla yhtä tärkeää. ”Nojaa eteenpäin, aseta kyynärpäät polvillesi pää alaspäin ja istu siinä lepoasennossa ja hiero todella varovasti”, hän neuvoo. ”Levitä sormesi ja liikuta varsinaista päänahkaa siellä, missä se on miellyttävä mutta luja.” Jopa 60 sekuntia tätä rituaalia päivittäin riittää edistämään verenkiertoa.
53 dollaria, NORDSTROM
Osta nyt
$79, OMOROVICZA
Osta nyt
$25, AMIKA
Osta nyt
$28, LEONOR GREYL
Osta nyt
Leonor\
Harkitse räätälöityä luonnonmukaista hoitoa
Harklinikken tunnusomainen hiusuute luottaa luonnolliseen kasvi- ja maitopohjaiseen koostumukseen, joka räätälöidään kullekin asiakkaalle hänen päänahkansa ja hiustensa terveydelle. Kasviperäisten kasvien, kuten takiaisjuuren, inkiväärin ja erityisen omenalajikkeen uutteet eristetään, stabiloidaan ja kapseloidaan (reseptissä, joka on tarpeeksi turvallinen juotavaksi) räätälöitynä kullekin yksilölle. ”Mikään ei ole valmiiksi tehty”, Skjøth sanoo jokaisen uutteensa patentoidusta kolmivaiheisesta käymisprosessista. Verkkokonsultaation jälkeen tai kivijalkamyymälässä, kuten New Yorkissa sijaitsevassa lippulaivamyymälässä tai Beverly Hillsissä ja Tampassa sijaitsevissa toimipisteissä, tiimi varmistaa ensin, onko henkilö ihanteellinen ehdokas vai ei. (He eivät työskentele potilaiden kanssa, jotka kärsivät tietyistä arpeutumisen tai autoimmuunisairauksien aiheuttamista hiustenlähtötaudeista.) Jos hoito hyväksytään, käyttörituaalista tulee ensiarvoisen tärkeä: päivittäiset hieronnat puhtaisiin, kuiviin hiuksiin. Tulokset dokumentoidaan sitten huolellisesti päänahasta otetuilla mikrovalokuvilla, jotka määrittävät uusien säikeiden tarkan määrän neliösenttimetriä kohti noin kuukauden välein.
Harklinikken tasapainottavan shampoon sisällyttäminen hoitorutiiniin voi vaikuttaa jopa ilman uutetta. ”Teknologian avulla voimme puhdistaa eri tavalla”, Skjøth kertoo koostumuksen kyvystä tunkeutua hiustuppeen ilman ärsyttäviä myrkkyjä. Ja riippumatta siitä, mitä käytät, hän vaatii kahta asiaa: ”Pese hiukset yleensäkin useammin, vähintään joka toinen päivä, ja pese ne huolellisesti”, hän sanoo hiuspohjan pitämisestä valmiina optimaaliseen terveyteen luonnollisten ainesosien avulla. Toiseksi, jätä kuivashampoo väliin. ”Luulen, että olen kuivashampooyritysten vihatuin henkilö”, hän myöntää. ”Sillä ei ole mitään tekemistä shampoon kanssa – se on muotoilutuote, ja se sisältää niin monia ainesosia, jotka eivät saisi koskaan joutua kosketuksiin ihon kanssa.” Jopa luonnolliset koostumukset voivat sitoutua kuolleisiin ihosoluihin, likaan, öljyihin ja tuotejäämiin. ”Sitten se tuhoaa hiukset, koska se luo heikkoja kohtia follikkeliin ja aiheuttaa tulehduksen”, hän varoittaa. ”Tämä voi valitettavasti johtaa arpiin, mikä tarkoittaa, ettei kyseisessä follikkelissa ole enää koskaan hiuksia.”
54 dollaria, HARKLINIKKEN
Osta nyt
$88, HARKLINIKKEN
Osta nyt
Sovella follikkelia stimuloivaa ainetta
Ei ole yllättävää, että suoraan päänahkaan sovellettavat päivittäiset tuotteet ovat yhtä tärkeitä kuin huolellisesti kuratoitu ihonhoitoohjelma. ”Jopa psykologisesti auttaa tehdä aktiivisesti jotain, joka voi mahdollisesti auttaa palautumaan hiustenlähdöstä”, sanoo Chiu, joka suosittelee ajankohtaisia follikkelia stimuloivia tuotteita, kuten Foligainin DHT Blocker Serum -seerumia, joka nojaa panax ginseng -juuriuutteeseen. New Yorkin ihotautilääkäri Neil Sadick neuvoo, että keskittyminen puhtaisiin resepteihin, joissa ei ole hajusteita ja haitallisia myrkkyjä, parabeeneja ja sulfaatteja, voi olla elintärkeää. ”Nämä ainesosat ärsyttävät ja tulehduttavat päänahkaa, kuluttavat hyödyllisiä ravintoaineita ja lopulta sabotoivat hiusten luonnollista kiertokulkua”, hän sanoo. ”Guarana on luonnollinen uute, jolla on anti-inflammatorisia ja anti-androgeenisia ominaisuuksia”, hän kertoo luonnollisesta aineesta, jota löytyy esimerkiksi Tayan Guarana Active Stimulating Scalp Serum -tuotteissa. Miss Jessie’s Super Sweetback Treatment on täynnä kosteuttavaa avokadoa ja kasvua edistävää centella asiaticaa, ja se ei sisällä sulfaatteja, maaöljyä ja parafiineja, jotka voivat ärsyttää herkkää päänahkaa ja vahingoittaa hiustekstuuria.
$48, AMAZON
Osta nyt
$14, TARGET
Osta nyt
In-Office Therapies Like PRP and Lasers
Platelet-rich plasma, joka tunnetaan myös nimellä PRP, on kasvattanut suosiotaan kauneusmaailmassa sen nuorentavien hyötyjen vuoksi, kun se otetaan uudelleen käyttöön ihorutiineissa. Aiemmin käytetty solujen kasvattamiseen loukkaantumisen jälkeen, PRP hiustenhoitona vaatii potilasta ottamaan verta, jotta rikastettujen solujen käsittely voidaan myöhemmin ruiskuttaa takaisin päänahkaan. ”PRP voi stimuloida follikkelien kasvua ja siten kääntää miesten ja naisten hiustenlähdössä havaitun hiusten pienenemisen”, Sadick kertoo sen kasvutekijöistä ja bioaktiivisista ainesosista. ”PRP:ssä tutkimusryhmämme yrittää eristää PRP:n sisältämät aktiivisimmat kasvutekijät ja poistaa ne tekijät, jotka estävät hiusten kasvua. Näin saadaan hyödyllisempi ja konsentroidumpi tuote, joka stimuloi karvatupen kantasoluja ja lisää verenkiertoa karvatupiin, jotka saattavat olla geneettisesti ohjelmoitu irtoamaan.”
Sadick on tutkinut myös laser- ja valolaitteita ja ehdottaa, että raha kannattaa käyttää ammattilaisen vastaanotolla. ”Mitä tulee matalaenergisiin valohoitoihin, Omniluxin kaltaiset toimistossa käytettävät energiavalonlähteet näyttävät olevan parempia kuin kotona käytettävät matalaenergiset LED- ja valonlähteet”, hän sanoo. ”Tuoreessa tutkimuksessa, jonka julkaisimme Journal of Cosmetic and Laser Therapy -lehdessä, havaitsimme, että useimmat kotikäyttöön tarkoitetut hiussuojalaitteet eroavat toisistaan hyvin vähän niiden hyödyllisen tehokkuuden suhteen.” Telogen effluviumille pandemian jälkimainingeissa Sadick tekee kaksikuukausittaisten PRP-hoitojen yhdistelmää yhdessä matalaenergisen valon ja korkea-annoksisen minoksidiilin kanssa pudotuksen pysäyttämiseksi. Silti ostaja varoo: Minoksidiilin aiheuttama hiusten kasvun edistyminen voi peruuntua heti, kun hoito lopetetaan. Lisäksi Skjøth huomauttaa, että tutkimukset ovat osoittaneet, että jo 5-prosenttisen minoksidiilipitoisuuden aiheuttamat oireet, kuten huimaus, ovat lisääntyneet, ja amerikkalaiset tuotemerkit nostavat pitoisuuden usein kaksinumeroiseksi. Asiakkaat, jotka valitsevat kemikaalin, voivat ajatella sitä kuin Botox- tai täyteaineruiskua: Enemmän ei välttämättä tarkoita parempia tuloksia.
