Isän ja tyttären välisen siteen pitäisi olla jotain hyvin erityistä, ainutlaatuista, puhdasta ja vahvaa.
Valitettavasti joskus se voi muuttua joksikin huonoksi ja myrkylliseksi.
Tänä päivänä on niin paljon epäterveellisiä isä-tytär-suhteita, ja useimmissa tapauksissa kumpikaan isä tai tytär ei oikeastaan tiedä, että heidän suhteensa ei ole hyväksi kummallekaan.
Liian paljon rakkautta voi olla yhtä vahingollista kuin liian vähän rakkautta. Äärimmäisen läheisestä suhteesta voi helposti tulla myrkyllinen suhde.
Se voi vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin ja itseluottamukseen sekä muihin ihmissuhteisiin yhtä paljon kuin huono isä-tytär-sidos.
Sen lisäksi, kun suhteen terveys on kerran murtunut, sekä isällä että tyttärellä on vaikea saada asiat taas paremmalle tolalle.
Jos haluat saada selville, millaisia epäterveellisiä isä-tytär-suhteet ovat ja miten ne korjataan, jatka lukemista alempana, niin saat tietää.
Miten tunnistaa epäterveen isä-tytär-suhteen
Me kaikki koemme joitain ongelmia vanhempi-lapsi-suhteissamme, ja koska jaamme uskomattoman vahvan siteen, kaikki ongelmat voidaan korjata.
Tässä on tyyppejä epäterveistä isien ja tyttärien välisistä suhteista ja joitain vinkkejä, joiden avulla niistä voi tehdä taas parempia ja terveempiä.
- Poissaoleva isä
- Kaltoinkohteleva isä
- Tunnetasolla poissaoleva isä
- Narsistinen isätyyppi
- Isä, joka on addikti
- Kriittinen isä
- Pettänyt isä
- Isä haluaa kontrolloida tyttärensä elämää täysin
- On joitakin epäselviä rajoja
- Viestinnän puute
- Epärealistiset odotukset
- Isä ei anna tyttären sanoa mielipidettään
- Kaikenlainen emotionaalinen hyväksikäyttö
- Isä, joka vertaa tytärtään muihin lapsiin
- Jatkuva kritiikki
- Isä ei koskaan ota vastuuta omasta käytöksestään ja syyttää kaikesta tytärtä
- Isä käyttää tytärtään ensisijaisena emotionaalisen tuen lähteenä
- Isä ei anna tyttären itsenäistyä
- Tytär pelkää jatkuvasti tuottavansa isälleen pettymyksen
- Isä on aina mukana tyttärensä päätöksenteossa
Poissaoleva isä
Meidän on pakko myöntää, että isillä on yksi maailman tärkeimmistä tehtävistä – perheensä elättäminen. Se ei silti ole syy siihen, miksi heidän ei pitäisi aina olla läsnä lastensa elämässä.
Mikään ei ole tyttärelle tärkeämpää kuin saada isä, joka on läsnä hänen elämässään, tukee häntä kaikessa, mitä hän tekee, ja viettää aikaa hänen kanssaan.
Olitpa sitten hänen 1-vuotias tai 21-vuotias tyttärensä, hänen on ymmärrettävä, että tarvitset häntä aina astumaan esiin ja olemaan isäsi, ei vain erityistilaisuuksissa vaan joka päivä.
En yritä perustella heitä, mutta kyllä, isillä on niin paljon velvollisuuksia, jotka vähentävät heidän osallisuuttaan tyttärensä elämässä, mutta silti heidän on keksittävä keino, jolla he voivat omistautua tyttärelleen kaikkien näiden velvollisuuksien välissä.
Poissaoleva isä jättää niin monia seurauksia mielenterveyteesi.
Se voi johtaa siihen, että sinulla on joitain käyttäytymisongelmia, itseepäilyä, masennusta, epävarmuutta tai huonoja arvosanoja koulussa.
Se voi jopa vaikuttaa negatiivisesti aikuisten ihmissuhteisiisi tai siihen, että aloitat romanttisen suhteen jonkun kanssa, koska pelkäät aina tavallaan pelkääväsi, että toinen voi lähteä milloin tahansa.
Kaltoinkohteleva isä
Isät, joilla on huono luonne tai jonkinlainen riippuvuus, hyväksikäyttävät tyttäriään todennäköisemmin.
Ei kannata ajatella, että sinun ei pitäisi kertoa asiasta kenellekään ja että velvollisuutenasi on auttaa häntä ensin, koska näin ei ole. Sinä olet se, joka tarvitsee apua.
Minkäänlaiselle väkivallalle tai hyväksikäytölle ei ole mitään oikeutusta, eikä sinun pitäisi yrittää oikeuttaa isäsi hyväksikäyttöä tai tehdä siitä sinun syytäsi.
Luota minuun, se ei ole koskaan sinun syytäsi.
Älä siedä isäsi myrkyllistä käytöstä vain siksi, että luulet, ettei sinulla ole ketään, jolle puhua, koska on niin monia ihmisiä ja järjestöjä, jotka voivat auttaa sinua.
Käänny jonkun puoleen saadaksesi apua. Se kirkastaa näkemyksesi. Näet, voidaanko isäsi ongelmat ratkaista vai ei.
Jos ei, älä työstä sitä suhdetta hinnalla millä hyvänsä.
Jotkut isät eivät ansainneet olla isiä. Joskus sinun on katkaistava heidät ja päästettävä itsesi vapaaksi.
Kaltoinkohtelua ei pidä sietää, oli tilanne mikä tahansa.
Kaltoinkohtelevan isän emotionaaliset ja fyysiset seuraukset tytölle ovat hirvittäviä ja pitkäkestoisia.
Ne voivat johtaa siihen, että tytöllä on ahdistuneisuuskohtauksia, masennusta, huonoa itsetuntoa, vihaa kaikkia miehiä kohtaan, persoonallisuushäiriö, itsetuntemuksen menettäminen tai jopa ongelmia päihteiden käytössä.
Tunnetasolla poissaoleva isä
Yhtä paljon kuin tarvitset isäsi fyysistä läsnäoloa elämässäsi, tarvitset myös hänen emotionaalista läsnäoloaan.
Tarpeesi on tietää, että sinulla on aina hänen emotionaalinen tukensa.
Jos isäsi ei koskaan ilmaise tunteitaan sinua kohtaan tai sinusta tuntuu, että hän on emotionaalisesti etäinen, sinun pitäisi puhua hänelle siitä ja kertoa hänelle, että se, että hän on emotionaalisesti niin saavuttamattomissa, häiritsee sinua paljon.
Se vaikuttaa kielteisesti kaikkiin tuleviin ihmissuhteisiisi.
Sinun on vaikea ylläpitää minkäänlaista ihmissuhdetta, koska sinusta itsestäsikin tulee emotionaalisesti etäinen, etkä pysty käsittelemään tunteitasi terveellä tavalla.
Läsnäoleva ja välittävä isä on kaikki mitä tytär haluaa.
Isäsi on kalliosi ja sinun on voitava kysyä isältäsi neuvoa tai lohdutusta aina kun tarvitset sitä.
Narsistinen isätyyppi
Narsistinen isä yrittää olla paras kaikessa, mitä tekee, mikä sisältää myös vanhemmuuden. Hän haluaa vain esitellä lapsiaan.
Tällainen isä pitää vanhemmuutta kilpailuna.
Kilpailu siitä, kuka kasvattaa lapsensa paremmin, kenen lapsista tulee menestyneempiä, rikkaampia tai kuuluisampia.
Sinun ei tarvitse täyttää kaikkia niitä kohtuuttoman korkeita odotuksia, joita isäsi on asettanut sinulle.
Jos hän aina vertaa sinua muihin lapsiin ja odottaa, että olet aina parempi kuin muut, sinun pitäisi kertoa hänelle, että se hermostuttaa sinua, ja pyytää häntä lopettamaan sen.
Narsistityyppinen isä yrittää manipuloida sinua jonkinlaisilla palkkioilla ja lahjoilla, koska se on hänen tapansa saada sinut tekemään sitä, mitä hän haluaa sinun tekevän. Älä lankea siihen.
Mielipiteesi on tärkeä ja sen pitäisi olla tärkeä myös isällesi.
Kerro hänelle, että hänen kyvyttömyytensä huomioida ajatuksiasi ja tunteitasi todella häiritsee sinua.
Jos annat isäsi hallita elämääsi täysin ja manipuloida sinua lahjoilla, et pysty koskaan tulemaan täysin itsenäiseksi.
Isä, joka on addikti
Riippuvuus on koko perheen ongelma, ei vain addiktin.
Katsominen, kun joku läheinen tuhoaa elämänsä joka päivä, eikä tiedä, miten häntä voisi auttaa, on kauheaa.
Se tapahtuu niin usein, että alkoholi- tai huumeriippuvaiset isät pahoinpitelevät fyysisesti ja emotionaalisesti lapsiaan tai puolisoaan, ja se jättää kielteisiä vaikutuksia erityisesti tyttäriin.
Jos olet narkomaanin tytär, tiedän, että jouduit lapsuudessasi kohtaamaan monia vaikeuksia.
Muiden lasten pilkka ja kiusaaminen ovat vain kaksi niistä. Yksikään tyttö ei ansaitse sellaista lapsuutta.
Olet ansainnut turvallisen ja vakaan elämän, ja isä, joka on narkomaani, ei pysty koskaan antamaan sitä sinulle.
Kriittinen isä
Jotkut isät luulevat, että kriittisyys auttaa heidän lapsiaan saavuttamaan kaikki heidän unelmansa ja tavoitteensa, mutta niin se ei toimi.
Kriittinen isä
Kriittinen isä
Kriittisyys auttaa lapsiaan saavuttamaan kaikki unelmansa ja tavoitteensa mutta eihän se toimi näin.
Tiedän, että tunnet huonoa omaatuntoa siitä, ettet täytä niitä ja että tuotat isällesi pettymyksen, mutta sinun ei pitäisi.
Ainut asia, joka on tärkeää, on se, ettet koskaan petä itseäsi.
Jos isäsi painostaa sinua liikaa, olet henkisesti stressaantunut etkä pysty keskittymään tavoitteisiisi ja se johtaa epäonnistumiseen.
Isäsi kritiikin takia tunnet itsesi täydelliseksi epäonnistujaksi ja se varmasti muuttaa suhdettasi häneen.
Älä anna isäsi kritiikin vaikuttaa sinuun niin paljon, että se saa sinut epäilemään itsearvostustasi.
Jos hän ei näe, kuinka arvokas olet, se on hänen ongelmansa, ei sinun.
Pettänyt isä
Kun tytär saa selville, että hänen isänsä on pettänyt hänen äitiään, heidän suhteensa ei voi olla enää koskaan entisensä.
Tyttären puolella on aina jonkin verran kaunaa.
Tiedän, että nuorille tytöille on erityisen vaikeaa hyväksyä sitä, että mies, jota ihailee, on tehnyt jotain tuollaista.
Et voi vain hyväksyä sitä, että vanhempasi eroavat, etkä koskaan pysty antamaan isällesi täysin anteeksi sitä, että hän loukkasi äitiäsi tuolla tavalla.
Olet aina nähnyt vanhempiesi välisen rakkauden todellisena ja ikuisena rakkautena, olet aina toivonut, että saisit jonain päivänä kokea sellaista rakkautta.
Siltikin, jos näet, että isäsi katuu sitä syvästi, sinun pitäisi antaa hänelle mahdollisuus selittää syynsä siihen.
Sinun ei tarvitse unohtaa sitä, mutta sinun pitäisi antaa isällesi anteeksi ja työstää suhdettanne.
Älä ajattele, että kaikki miehet ovat samanlaisia, äläkä pelkää rakastua johonkuhun vain siksi, että ajattelet, että sinulle käy joskus samoin.
Älä lakkaa uskomasta tosirakkauteen isäsi uskottomuuden takia.
13 merkkiä epäterveestä isän ja tyttären suhteesta
Jos haluat vain tarkistaa, onko isä-tytär-suhteesi terve vai ei, katso vain nämä merkit epäterveestä vanhempi-lapsi-suhteesta.
Isä haluaa kontrolloida tyttärensä elämää täysin
Totta kai vanhempien on huolehdittava lastensa elämästä, siitä, minne he menevät ja kenen kanssa he hengailevat, mutta heillä ei ole oikeutta kontrolloida tyttären elämää täysin.
He voivat aina antaa sinulle neuvoja siitä, miten sinun pitäisi tehdä joitain asioita henkilökohtaisessa elämässäsi, mutta he eivät koskaan saisi pakottaa sinua tekemään jotain tai tehdä päätöksiä puolestasi.
He antoivat sinulle elämän ja työskentelevät ahkerasti tarjotakseen sinulle paremman elämän, ja tietysti sinun pitäisi kunnioittaa heitä ja kuunnella heidän neuvojaan.
Vaikka vain sinulla itselläsi on oikeus päättää omasta elämästäsi.
On joitakin epäselviä rajoja
Terveiden rajojen asettaminen on olennaista, jotta mikä tahansa parisuhde toimisi.
Jos isän ja tyttären välisessä suhteessa on joitakin epäselviä rajoja tai jos he eivät kunnioita toistensa rajoja, heidän suhteestaan tulee varmasti myrkyllinen.
Isän on kunnioitettava tyttärensä yksityisyyttä. Hänen puhelimensa tutkiminen tarkoittaa, ettet luota häneen ja se voi olla hyvin tuskallista tyttärellesi.
Tyttäresi on hyväksyttävä, että tyttäresi kasvaa ja hän tarvitsee yhä enemmän henkilökohtaista tilaa ja yksityisyyttä.
Tässä ei ole mitään väärää, koska me kaikki tarvitsemme yksityisyyttä.
Meillä kaikilla on jokin ”pyhä paikka”, henkilökohtainen tilamme, jossa tunnemme olomme mukavimmaksi, ja tässä tapauksessa se on luultavasti hänen huoneensa.
Sentähän varten sinun ei pitäisi koskaan mennä hänen huoneeseensa koputtamatta ensin.
Viestinnän puute
On tosiasia, että murrosikä heikentää isän ja tyttären välistä yhteyttä.
Se johtuu siitä, että molemmilla olisi tarvetta avoimempaan kommunikaatioon ja he välttelevät sitä, koska eivät tunne oloaan mukavaksi käydä tällaisia keskusteluja.
Olen samaa mieltä siitä, että murrosikä voi olla aika rankkaa aikaa sekä isille että heidän tyttärilleen.
Yksi yleisimmistä isä-tytär-suhteessa esiintyvistä ongelmista on kommunikaation puute.
On vaikea ymmärtää teini-ikäisen tytön tarpeita ja sitä, miten kommunikoida hänen kanssaan, mutta teidän on yhdessä löydettävä keino selvitä siitä eikä antaa sen vaikuttaa vahvaan siteeseenne.
Epärealistiset odotukset
On valitettavasti joitakin vanhempia, jotka asettavat lapsilleen epärealistisia ja kohtuuttomia odotuksia.
Siten he asettavat lapsilleen liikaa paineita, mikä aiheuttaa heille hermostuneisuutta tai stressiä.
Sinulla pitäisi olla joitakin odotuksia tyttärellesi, koska tiedät, että hän pystyy saavuttamaan ne, mutta jos asetat hänelle järjettömän korkeita odotuksia, se vahingoittaa häntä ja suhdettasi häneen monin tavoin.
Kun hän ymmärtää, että hän ei pysty täyttämään näitä odotuksia, hänestä tuntuu, että hän on tuottanut sinulle pettymyksen, ja se vaikuttaa hänen itseluottamukseensa.
Silloinkin kun hän ei saavuta tavoitteitaan, sinun on aina näytettävä, että olet ylpeä hänestä, tapahtui mitä tahansa.
Jos hän päättää valita jonkun muun kuin ehdottamasi tien, hänen on tiedettävä, että hänellä on sinun tukesi.
Isä ei anna tyttären sanoa mielipidettään
Me kaikki olemme erilaisia ihmisiä, joilla on erilaiset mielipiteet tietyistä asioista. Meillä kaikilla pitäisi olla oikeus sanoa mielipiteemme kaikissa tilanteissa.
Tällainen epäterve suhde, jossa isä aliarvioi tyttärensä mielipiteitä, johtaa vain tyttären huonoon itsetuntoon.
Tytöstä tulee emotionaalisesti sulkeutunut, ja hänen on vaikea avautua kenellekään.
Tytön pelkää puhua tunteistaan ja ajatuksistaan jonkun kanssa, koska hän luulee, että ne ovat vääriä tai että muut ihmiset eivät välitä hänestä.
Kaikenlainen emotionaalinen hyväksikäyttö
Useimmat vanhemmat edustavat esikuvia lapsilleen, mutta valitettavasti on vanhempia, jotka vahingoittavat lapsiaan jatkuvalla emotionaalisella hyväksikäytöllään.
Tosiasiassa se jättää lähtemättömiä seurauksia lapsiinsa ja tuleviin suhteisiinsa. Sanallinen hyväksikäyttö ei ole mikään tapa kasvattaa lapsiaan.
Mitä jos tyttäresi teki virheen? Me kaikki teemme sitä ja lapset oppivat parhaiten omista virheistään.
Minkäänlainen kritiikki tai hänen nöyryyttämisensä ei tee mitään hyvää. Sinun on puhuttava hänelle, huomautettava hänen virheistään ja löydettävä yhdessä keino korjata ne.
Isä, joka vertaa tytärtään muihin lapsiin
Tyttäresi vertaaminen muihin lapsiin koulussa, naapurustossa tai hänen sisaruksiinsa on pahimpia asioita, joita isä voi tehdä.
Se vaikuttaa hänen itsetuntoonsa ja itsetuntoonsa. Hän saattaa tulla mustasukkaiseksi tai alkaa kilpailla noiden muiden lasten kanssa.
Me kaikki olemme hyviä jossakin, ja sinun pitäisi ymmärtää, että hän ei voi olla hyvä kaikissa niissä asioissa, joissa haluaisit hänen olevan.
Sinun on tiedettävä, että tyttäresi on ainutlaatuinen eikä häntä pidä verrata muihin lapsiin.
Tytöt ovat aika tunteellisia, etkä tiedä kuinka tuskallista hänelle on kuulla (varsinkin sinulta), että joku toinen lapsi on parempi kuin hän.
Jatkuva kritiikki
Jos luulet, että tyttäresi jatkuva kritisoiminen on hyvä tapa osoittaa tyttärellesi hänen virheensä tai saada hänet edistymään elämässä, olet väärässä.
Jatkuva kritiikki saa hänet vain epäilemään itseään. Hänellä tulee aina olemaan tunne, että hän tuottaa sinulle pettymyksen, vaikka hän tekisi mitä.
On mahdotonta saada hyvää suhdetta tyttäreesi, jos ainoa asia, mitä teet, on hänen arvostelemisensa.
Jos hän tekee jotain väärin, kyllä, sinun pitäisi huomauttaa hänelle siitä ja arvostella häntä hieman, mutta sinun pitäisi myös rohkaista häntä kehittymään paremmaksi, ja arvosteleminen ei ole oikea tapa tehdä sitä.
Hän ansaitsee kritiikin, jos hän on tehnyt jotain pahaa, mutta hän ansaitsee myös kiitosta aina, kun hän käyttäytyy hyvin ja tekee jotain hyvää.
Isä ei koskaan ota vastuuta omasta käytöksestään ja syyttää kaikesta tytärtä
Minkäänlaiselle pahoinpitelylle ei ole mitään oikeutusta, joten tyttäresi sanalliselle pahoinpitelylle ei ole mitään oikeutusta.
Et voi syyttää tytärtä ja sanoa hänelle, että se on hänen syytään. Jos hän on tehnyt jotain pahaa, voisit reagoida toisin kuin kiroilemalla tai huutamalla hänelle.
Täydellistä vanhemmuutta ei ole olemassakaan, koska mekin vanhempina teemme virheitä.
Mutta asia on niin, että joka kerta kun teet virheen, sinun on otettava siitä vastuu ja myönnettävä se.
Tämä on hyvä esimerkki, jonka annat tyttärellesi ja joka auttaa häntä aikuisten ihmissuhteissa.
Isä käyttää tytärtään ensisijaisena emotionaalisen tuen lähteenä
Oletko koskaan kuullut emotionaalisesta vanhemmuudesta? Se on sitä, kun vanhempi sotkee jonkun lapsensa liikaa heidän ongelmiinsa.
Tämän lapsen täytyy kuulla heidän ongelmansa ja antaa heille neuvoja; toisin sanoen lapsi itse asiassa tekee vanhemman työtä.
Jotkut isät tekevät juuri näin tyttäriensä kanssa, eivätkä valitettavasti ole tietoisia siitä, millaisia pitkäaikaisia kielteisiä seurauksia se voi jättää tyttäriin.
Tätä tapahtuu useimmiten silloin, kun vanhemmat ovat eroamassa. Isä käyttää tytärtään ensisijaisena tukenaan ja tytär välittää vanhempiensa välillä koko ajan.
Tytär säälii isäänsä ja tämän ongelmia, eikä hänestä ole mukavaa jakaa joitain omia ongelmiaan isän kanssa.
Tytär tukahduttaa ne tunteidensa ohella, mikä saattaa johtaa masennukseen tai stressiin.
Isä ei anna tyttären itsenäistyä
Sinun on tiedostettava, että tyttäresi kasvaa ja että hänestä tulee jonain päivänä itsenäinen nainen.
Ainoa normaali asia on antaa hänen levittää siipensä ja jättää pesäsi.
Tietysti hän on edelleen sinun pikku tyttäresi ja tulee edelleen käymään luonasi. Itsenäistyminen ei tarkoita sitä, että hän unohtaisi isänsä ja että kasvaisitte erilleen toisistanne.
Jokaisten vanhempien on vaikea päästää irti ja tajuta, että heidän lapsistaan on tullut itsenäisiä, mutta jos yrität pitää hänet riippuvaisena, hän saattaa sinun takiasi jäädä vaille hienoja asioita elämässä ja tulet katumaan sitä jonain päivänä.
Tytär pelkää jatkuvasti tuottavansa isälleen pettymyksen
Jokaisten lasten suurin toive on saada vanhempansa olemaan ylpeitä heistä, eikä sinun pitäisi koskaan ajatella, että vain siksi, että olet tehnyt yhden virheen tai et ole onnistunut täyttämään joitain heidän odotuksiaan, petät heidät.
Jos pelkäät jatkuvasti tuottavasi isällesi pettymyksen kaikessa mitä teet, tunnet itsesi hermostuneemmaksi ja stressaantuneemmaksi ja se vaikuttaa myös suhteeseesi häneen.
Älä pidä isääsi vain auktoriteettina, vaan pidä häntä myös ystävänäsi, koska vanhempasi ovat tosiaan todellisia ystäviäsi.
Vapaudu avautumaan isällesi silloin, kun ajattelet, että olet tuottanut pettymyksen, ja puhu hänelle siitä.
Älä pakene ongelmiasi tai yritä välttää puhumista isäsi kanssa, koska se tarkoittaisi vain sitä, että tukahdutat kaiken, ja se on pahinta, mitä voit tehdä.
Isä on aina mukana tyttärensä päätöksenteossa
Voit aina kysyä isältäsi neuvoa, kun tarvitset sitä, ja isäsi antaa sinulle aina neuvoja, jos hänestä tuntuu siltä, että tarvitset niitä, mutta teidän molempien kannalta on epäterveellistä hakea isältäsi lupaa joka kerta, kun haluatte tehdä jotain.
Voit aina kuulla isääsi ennen kuin teet jonkin päätöksen, mutta häntä ei pitäisi aina ottaa mukaan päätöksentekoon.
Joitain päätöksiä sinun on tehtävä yksin, koska siten opit itsenäiseksi.
Muista, että kuka tahansa voi antaa sinulle neuvoja, jotka auttavat sinua tekemään lopullisen päätöksen, mutta vain sinulla on oikeus tehdä päätös.
Ensimmäistä kertaa isäksi tuleminen on yhtä aikaa sekä pelottavaa että kaunista. Haluat tehdä hyvää työtä lapsesi kanssa, mutta kaikki on sinulle uutta ja pelkäät epäonnistuvasi siinä.
Valitettavasti luulen, että monet meistä eivät ole edes tietoisia isien todellisesta merkityksestä ja siitä, miten olennainen isähahmo on jokaisen tytön elämässä.
Isän vaikutus tyttären elämään on niin uskomattoman tärkeä ja valitettavasti suurin osa isistä ei ole siitä tietoisia.
He ovat tyttärensä roolimalli ja heidän on todella kysyttävä itseltään, ovatko he todella roolimallimateriaalia.
Epäterveet isä-tytär-suhteet jättävät aina negatiivisia vaikutuksia jokaisen tytön elämään.
Sentähän varten on tehtävä töitä suhteiden eteen ja yritettävä olla parempi tytär isälle tai parempi isä tyttärelle.