Kaikki faktat Sean Murray'n vaikuttavasta laihdutusmatkasta

Nappaa kaikki tiedot amerikkalaisen näyttelijän Sean Murrayn nettovarallisuudesta.

Sean Murray tunnetaan parhaiten roolistaan erikoisagentti ’Timothy McGeenä’ amerikkalaisessa televisiosarjassa ’NCIS’. Televisiodraama keskittyy tarinaan, joka ympäröi fiktiivistä erikoisagenttijoukkoa merivoimien rikostutkintapalvelusta. Vuonna 2003 ensi-iltansa saanut sarja on tähän mennessä pyörinyt 18 kautta ja sen IMDb-arvio on 7,8.

Sean Murray näytteli ’NCIS’-roolinsa lisäksi myös hahmoa ’Thackery Binx’ Disneyn Halloween-klassikkoelokuvassa ’Hocus Pocus’. Hänen toinen tv-roolinsa tuli sotilasdraamasarjassa ’JAG’ roolissa ’Danny Walden’. Menestyksekkään työelämänsä lisäksi Sean Murraylla on myös inspiroiva laihdutustarina kerrottavanaan. Otetaanpa selvää, miten hän onnistui laihduttamaan huomattavan määrän painoa.

Miten Sean Murray kävi laihduttamassa?

Aluksi Sean Murrayn dramaattinen painonpudotus herätti hänen faneissaan huolta siitä, oliko hänen painonpudotuksensa seurausta sairaudesta. Näyttelijä itse kuitenkin vahvisti, että hänen uskomaton vartalonmuutoksensa johtui hänen ruokavalionsa muutoksesta. Hän myös ilmaisi Twitterissä, kuinka ruokavaliomuutoksilla oli suuri merkitys siihen, että hän pudotti 25 kiloa.

Sean Murray kävi aluksi läpi 25-kiloisen painonpudotuksen.
Lähde: Dailyhawker

’Niille, jotka ovat kysyneet, mitä tein pudottaakseni 25 kiloa: 14 kuukautta ilman alkoholia ja lähes ilman sokeria”, hän twiittasi. ’Söin tiukasti luomua.’

Tämä oli noin vuonna 2010, kun hän twiittasi viestin. Tuolloin Seanin fanit alkoivat huomata merkittävää muutosta hänen kehossaan, ja he luulivat, että hän kävi läpi rajuja laihdutuksia. Hän kuitenkin vakuutti faneilleen sanomalla, että hän oli itse asiassa ollut asteittaisessa laihdutuksessa jo jonkin aikaa, mutta he olivat huomanneet muutoksen vasta silloin.

Katso myös: Selvitä Catherine Tyldesleyn hämmästyttävän painonpudotuksen salaisuus

”Voitte itse asiassa nähdä minun laihtuneen vähitellen seitsemännen kauden 24 jakson aikana”, hän kertoi Life & Stylelle. ’Hitaasti, kilon joka viikko tai kaksi. Katsokaa DVD:t.”

Sean Murrayn laihdutusvinkit

Kokeiltuaan itse menestyksekkään laihdutuksen Sean Murraylla on vinkkejä kaikille pyrkijöille. Listasimme ne alla oleviin kohtiin, jotta voit hyödyntää niitä omassa laihdutussuunnitelmassasi.

1. Vältä alkoholia: Sean pidättäytyi juomisesta kokonaan aloittaessaan laihdutusmatkansa.
2. Ei sokeria ja hiilihydraatteja: Yksi merkittävimmistä tekijöistä, jotka edistävät lihavuutta kehittyneissä maissa, johtuu runsaasti lisättyä sokeria ja hiilihydraatteja sisältävien elintarvikkeiden kulutuksesta. Lähes kaikki pikaruokatuotteet sisältävät runsaasti kaloreita ja hiilihydraattimääriä. Sean Murray pysyi mahdollisimman kaukana tällaisista tuotteista. Sen sijaan hän keskittyi syömään terveellisiä luomuvihanneksia ja -hedelmiä.

Terveellinen ja hallittu ruokavalio auttoi Sean Murrayta laihduttamaan.
Lähde: Glamour Fame

1. Treeni: Painonpudotusprosessi on epätäydellinen ilman liikuntaa yhdistettynä oikeaan ruokavalioon. Hän sitoutti kehonsa intensiiviseen liikuntarutiiniin joka päivä, ja hän pysyi sitoutuneena ja omistautuneena suunnitelmalleen.

Tarkista: Gregory Jbara Painonpudotus – Täydellinen oivallus

Pysy kuulolla Idol Personassa saadaksesi lisää painonpudotukseen liittyvää sisältöä suosikkijulkkiksistasi.