Lämpösairaus

Mitä on lämpösairaus?

Lämpösairauteen kuuluvat lämpöhalvaus, lämpöuupumus, lämpökrampit ja lämpöihottuma. Sitä esiintyy usein silloin, kun henkilö harrastaa liikuntaa, työskentelee tai harjoittaa toimintaa, kun lämpötila ja ilmankosteus ovat korkeat.

Millaisia kuumetaudin tyyppejä on?

Lämpöihottuma ja lämpökrampit ovat lieviä kuumetaudin tyyppejä.

• Lämpöihottuma on voimakkaan hikoilun aiheuttama lievä ihoärsytys.
• Lämpökramppeja kehittyy tavallisesti lihaksiin, joita käytetään aktiviteetin aikana. Krampit johtuvat kehon suolojen ja nesteen menetyksestä voimakkaan hikoilun ja suuren ponnistelun seurauksena. Kun lihaksen suolataso on alhainen, se kramppaa.

Lämpöuupumus ja lämpöhalvaus ovat vakavia lämpösairauksien tyyppejä.

• Lämpöuupumus on elimistön yleinen reaktio suolojen ja nesteen menettämiseen voimakkaan hikoilun kautta.
• Lämpöhalvaus esiintyy yleensä erittäin kovassa helteessä ja korkeassa kosteudessa. Lämpöhalvaus voi kuitenkin ilmetä myös lievässä tai kohtalaisen kuumassa lämpötilassa, jos ilmankosteus on korkea (toisin sanoen jos lämpöindeksi – ”tuntuu kuin” lämpötila – on korkea). Hiki ei pääse haihtumaan yhtä nopeasti kuin tavallisesti, joten keho ei pysty luovuttamaan lämpöä jäähdyttääkseen itseään. Hikoilu lakkaa ja kehon lämpötila nousee nopeasti. Ruumiinlämpö voi nousta vaaralliselle tasolle – 106°F tai enemmän vain 10-15 minuutissa.

Kuka sairastuu lämpösairauteen?

Helteeseen sairastumiselle ovat suurimmassa vaarassa henkilöt, jotka harrastavat liikuntaa tai työskentelevät kuumissa, kosteissa olosuhteissa – sisällä tai ulkona. Liikunta tai työskentely auringossa kuumana, kosteana päivänä lisää lämpösairauden riskiä.

Muut tekijät, jotka lisäävät lämpösairauden riskiä, ovat:

• Dehydraatio (elimistössä ei ole riittävästi nesteitä).
• Ylipaino.
• Tietyiden reseptilääkkeiden, kuten rauhoittavien lääkkeiden, vesipillereiden, Parkinsonin taudin lääkkeiden ja mielisairauksien hoitoon käytettävien lääkkeiden käyttö.
• Laillisten huumeiden käyttö.
• Huono fyysinen kunto tai kokemuksen puute työskentelystä helteessä, ulkona tai raskaiden töiden tekemisestä.
• Alkoholin käyttö.
• Sairaus/kuume.
• Kireä, tumma tai raskas vaatetus.
• Raskas varustus ja vaatetus (urheilupehmusteet ja -kypärät; poliisin/palokunnan, henkilökohtaiset, teolliset suojavarusteet ja -vaatetus).
• Sairaudet, kuten diabetes, munuais- ja sydänongelmat, mukaan lukien korkea verenpaine, raskaus.
• Vuoden ikä neljä vuotta tai nuorempi ja 65 vuotta tai vanhempi.
• Edellinen lämpösairaus.

Joitakin aloja, joilla on suuri riski sairastua lämpösairauteen, ovat muun muassa rakentaminen, kuljetus ja yleishyödylliset laitokset, maanviljely, kunnossapito, maisemanhoito sekä öljyn- ja kaasunporaustoimintaa tukevat toimet. Myös ulkona kilpailevilla urheilijoilla on kohonnut riski.

Mikä aiheuttaa lämpösairauden?

Kehon normaali lämpötila tasapainottuu lämmöntuotannon ja lämmönhukan kautta. Lämpösairaus syntyy, kun elimistö ei pysty säätelemään tai kontrolloimaan lämpötilaansa. Voimakas hikoilu häiritsee elimistön normaalia suola-vesitasapainoa, mikä aiheuttaa lämpösairauden oireita.

Useimmat lämpösairaustapaukset ilmenevät, kun henkilö harrastaa liikuntaa, työskentelee tai harjoittaa toimintaa, jossa sekä lämpötila että ilmankosteus ovat korkeita. Näissä olosuhteissa hiki ei pääse haihtumaan iholta (kehon luonnollinen jäähdytysjärjestelmä), ja kehon lämpötila alkaa nousta. Hoitamattomana lämpösairaus voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, jopa kuolemaan. Jos se kuitenkin havaitaan ja hoidetaan ajoissa, useimmat vakavat ongelmat voidaan välttää.

Mitkä ovat erityyppisten lämpösairauksien oireet?

Lämpöhalvaus

Lämpöhalvaus on lääketieteellinen hätätilanne. Soita välittömästi hätänumeroon, jos henkilöllä on jokin näistä oireista:

• Lämpötila 103°F tai korkeampi.
• Särkevä päänsärky.
• Pahoinvointi.
• Lihasten nykiminen.
• Punainen, kuuma, kuiva iho.
• Hämmennys, muuttunut mielentila, epäselvä puhe.
• Huimaus tai pyörtyminen.
• Nopea pulssi.
• Kouristuskohtaukset.
• Hikoilun puute.
• Hallusinaatiot.
• Tajunnan menetys.

Lämpöuupumus

• Kova hikoilu.
• Lihaskrampit.
• Viileä, kostea iho.
• Päänsärky.
• Pahoinvointi.
• Huimaus.
• Pyörtymys.
• Heikkous.
• Reippuvuus
• Kalpea ihonväri.
• Heikko ja nopea pulssi.
• Nopea ja pinnallinen hengitys.
• Jano.

Lämpökrampit

• Lihaskipu tai -kouristus – yleensä jaloissa, käsissä tai vatsassa.

Lämpöihottuma

• Pieniä punaisia kuoppia tai pieniä rakkuloita iholla alueilla, jotka jäävät kosteiksi hikoilusta – yleensä ylärintakehällä, kaulalla, kyynärpään sisäpuolella.

Voiko lämpösairaus aiheuttaa vakavia ongelmia?

Lämpöhalvaus (lämpöhalvaus) on lämpösairauden vakavin muoto. Lämpöhalvaus voi aiheuttaa verenkiertohäiriöitä ja vaurioita sydämeen, maksaan, munuaisiin, lihaksiin ja hermostoon. Lämpöhalvaus voi johtaa kuolemaan, jos henkilö ei saa kiireellistä lääketieteellistä hoitoa.

Jos lämpöuupumuksesta kärsivä henkilö ei saa hoitoa, sairaus voi pahentua ja muuttua lämpöhalvaukseksi. Henkilö, jolla on lämpöuupumus, on suuremmassa vaarassa joutua onnettomuuteen, koska lämpöuupumus aiheuttaa usein väsymystä, sekavuutta ja alentunutta valppautta.

Saa hyödyllistä, hyödyllistä ja relevanttia tietoa terveydestä + hyvinvoinnista

enews