Vaihe 1: Käytä käsipeiliä ja aseta se jalkojesi väliin, jotta näet vulvasi. Näet jotain tällaista:
Pikafakta! — Vulvasi on kaikki ne osat, jotka näet vartalosi ulkopuolelta. Emättimesi on sisälläsi.
Vaihe 2: Käytä sormiasi ja levitä sisähuulet erilleen
Emättimesi aukko sijaitsee sisähuulten välissä, joten käytä sormiasi levittääksesi huulet erilleen. Näet jotain yllä olevan kaavion kaltaista.
Odota, mutta minun ei näytä kaavion kaltaiselta!
Ei hätää! Erinäköisiä vaginoita ja vulvoja on yhtä monta kuin erinäköisiä kasvoja!
Jotkut sisemmät häpyhuulet ovat pitkät ja räpyttelevät, jotkut työntyvät ulos, ja jotkut ovat piilossa ulompien häpyhuulien sisällä. Jotkut ovat pidempiä ja jotkut lyhyempiä.
Ne ovat kaikki täysin normaaleja, joten älä huoli, jos omasi ei näytä kaavion mukaiselta. (Sama kuin sanoisit, että kasvosi eivät näytä tältä 🙂 hymiö!)
Hmmm, mutta en silti löydä tai näe emättimeni aukkoa!
Emättimesi aukko ei välttämättä näytä avonaiselta reiältä kuten tässä kuvassa. Se johtuu siitä, että emättimen aukko ei ole vain avoin tila, jonka voit nähdä.
Ajattele emätintäsi taskuina, jotka voivat avautua niin, että niihin mahtuu tamponi tai sormi. Emättimesi on litteä lihasputki, joka voi venyä ja avautua aivan kuten tasku voi avautua, jotta sinne mahtuu tavaroita.
Emättimesi voi venyä avautumaan kuten kuvassa näkyy, ja se voi kutistua tai litistyä rentoon tilaansa. (Muista, että emättimen aukko voi venyä synnyttämään vauvan!)
Vaihe 3: Työnnä sormesi sisähuulien välistä emättimen aukkoon
Käytä etusormeasi ja työnnä se aukkoon.
Muista, että emätinkanavasi ei ole kohtisuorassa (suoraan ylös ja alas). Emättimen aukkosi on PARALLEL (sivusuunnassa) maahan nähden. Joten liu’uttaaksesi sormesi sisään mukavasti, työnnä se sisään kuten tässä kuvassa tässä. Kuvittele, että applikaattori on sormesi.
Sormesi liukuu emättimen aukon sisään ja emätinkanavaan. Juuri näin tamponin applikaattori liukuu sisään.
Sormesi pitäisi liukua sisään vaivattomasti. Se voi tuntua hieman oudolta tai epämukavalta, koska tämä voi olla sinulle uusi tunne, mutta sen ei pitäisi olla kovin kivuliasta.
Tässä vaiheessa voit valita, pidätkö sisähuulesi erillään vai et.
Mitä jos rikkon immenkalvoni?
Ei hätää, on epätodennäköistä, että rikkoisit immenkalvosi liu’uttamalla sormen tai tamponin applikaattorin sisälle. Immenkalvo on kuin venyvä kudosrengas, joka voi venyä niin, että se mahtuu sormeesi tai tamponin applikaattoriin.
Mitä jos laitan vahingossa sormeni sen sijaan pissareikään?
Ei ole mahdollista laittaa sormea tai tamponin applikaattoria vahingossa virtsaputken aukon tai pissareiän sisään. Virtsaputken aukko on liian pieni eikä se veny. Sormesi on myös liian suuri.
Onko sinulla vielä vaikeuksia löytää emättimen aukkoa?
Ei hätää! Minulla on muutamia erittäin hyödyllisiä vinkkejä emättimen aukon löytämiseen katsomalla ja tunnustelemalla:
- Muista rentoutua! Jos olet hermostunut ja jännittynyt, jännität myös emättimen aukkoa ja sormen tai tamponin sujauttaminen sisään on vaikeampaa. Joskus tarvitaan vain useita yrityksiä, ennen kuin tunnet olosi mukavaksi ja rentoudut.
- Muistaminen rentoutumisesta tarkoittaa myös sormen rentoutumista. Älä vain tökkää itseäsi! Sormesi liukuu sisään helposti, jos annat sormesi taipua emättimen aukon luonnollisen kulman mukaan.
- Jos sinulla on vaikeuksia liu’uttaa sormea tai tamponia sisään, kokeile käyttää henkilökohtaista liukuvoidetta. Jos kuukautisveren koskettaminen sopii sinulle, sekin toimii.
- Jos sinulla on kuukautiset, tunnustele sormillasi, mistä veri tulee. Kuukautisveri poistuu kehostasi emättimen aukosta.
- Voi olla hyödyllistä olla katsomatta ollenkaan ja vain tunnustella emättimen aukkoa sormilla. Se on ainoa reikä, johon sormesi voi liukua.
- Jos huomaat, että olet edelleen kireä, anna olla rauhassa ja yritä päivän päästä uudelleen. Joskus se riittää siihen, että saat olosi mukavaksi kehosi kanssa.