Olut vs. viina
Kummankin alkoholijuomatyypin välillä on lukuisia eroja: Olut, viinit, viinat ja monet muut. Ensinnäkin voi olla eroa kaloriarvossa, ja toiseksi se voi olla niiden alkoholipitoisuuksissa. Mutta näistä eroista huolimatta alkoholijuomat pysyvät enemmän tai vähemmän samanlaisina ” ne tekevät sinut jossain määrin humalassa, jos ei paljon niin vähän, kuten oluen ja viinan tapauksessa.
Aluksi viinat ovat alkoholijuomia, joissa on etanolia. Nämä juomat valjastetaan tislausprosessin avulla, toisin kuin oluet, joita ei tislata.
Dieetin harrastajille on tärkeää tietää jokaisen nautitun juoman kaloriarvo. Ehkä yleisin alkoholijuoma ympäri maailmaa on olut. Sen kalorimäärä alkaa 95-210 kalorista. Tämä koskee kuitenkin vain normaalikokoisia, 12 oz:n pullotettuja juomia. Voit määrittää, että tietty olut sisältää enemmän kaloreita, yksinkertaisesti katsomalla sen väriä. Tummemmat ja täyteläisemmät oluet sisältävät yleensä enemmän kaloreita kuin vaaleammat oluet. Siksi niitä kutsutaankin ”vaaleiksi”!
Viinojen kohdalla kalorimäärä vain kasvaa. Kuten viskit, voitte vain kuvitella, että useimmat 1,5 oz:n rommishotit voivat pakata teille jo noin 125 kaloria. Tässä yhteydessä on hyödyllistä tietää, että useimmat liköörit valmistetaan sekoittamalla niitä muihin juomiin, joko alkoholia sisältäviin tai alkoholittomiin, ja siksi niiden kokonaiskalorimäärä voi joissakin tapauksissa olla jopa kaksinkertainen. Lisäksi maksa pystyy normaalisti käsittelemään niin paljon alkoholia, että se muuttaa sen helposti asetaatiksi, jonka elimistö puolestaan käyttää ensin energiaksi. Ongelma syntyy, kun alkoholia nautitaan liikaa, eikä elimistö pysty enää muuttamaan niitä energiaksi, joten ne varastoituvat välittömästi rasvaksi.
Liköörit eivät päihitä oluita ainoastaan kaloreissa, vaan myös alkoholipitoisuudessa. Tämä näkyy parhaiten seuraavien suosittujen kovien viinojen yhdistelmävalmisteiden kohdalla. Scotch on the rocks on kuulemma suunnilleen sama kuin 1,5 olutpullon juominen. Kahden oluen juominen vastaa Piña Coladan nauttimista. Lisäksi yksi Long Island Iced Tea voi vastata 5-6 olutpullon kokonaisalkoholia.
Kaiken kaikkiaan riippumatta siitä, minkälaista alkoholijuomaa nautit, sinun on oltava vastuussa omista teoistasi.
1. Liköörit ovat tislattuja alkoholijuomia, kun taas oluet ovat käymisteitse valmistettuja alkoholijuomia.
2. Liköörit sisältävät yleensä enemmän kaloreita kuin tavalliset oluet.
3. Liköörit sisältävät yleensä enemmän alkoholia kuin tavalliset oluet.