Rikkaasta antioksidanttipitoisesta kaakaosta valmistettu suklaa on tullut tunnetuksi sydänterveellisistä eduistaan. Makea sisältää flavonoideja, jotka suojaavat soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta, jotka voivat johtaa sydänsairauksiin, ja niiden on osoitettu alentavan verenpainetta . Mutta suklaa ei ole vain hyväksi sydämellesi – se voi myös hyödyttää ihoasi.
Vaikka suklaan syönnin uskottiin aikoinaan aiheuttavan taudinpurkauksia, tutkimukset osoittavat, että tumma suklaa on itse asiassa hyväksi ihollesi. Journal of Nutrition -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa naisille annettiin veteen liuotettua korkea- tai matala-flavanolipitoista jauhetta ja havaittiin, että tumman suklaan sisältämät flavonoidit absorboivat UV-valoa, auttavat suojaamaan ja lisäämään ihon verenkiertoa sekä parantavat ihon kosteutta ja ihonväriä.
Mainos
Mutta entäpä suklaan levittäminen kasvoille? Se voi tuntua intuition vastaiselta, mutta suklaata sisältävän kasvonaamion käyttäminen voi auttaa pitämään ihon kirkkaana ja kosteutettuna, kertoo Los Angelesissa toimiva ihotautilääkäri ja Feed Your Face -kirjan kirjoittaja Jessica Wu, M.D.. Tärkeintä on käyttää oikeita ainesosia. ”Koska valmiiksi pakatut kasvonaamiot saattavat sisältää suola- tai sokerihiukkasia, joiden rosoiset reunat voivat naarmuttaa ihoa, suosittelen tekemään oman suklaisen kasvonaamion kotona”, Wu sanoo. ”Ne ovat halpoja valmistaa ja täysin luonnollisia, joten jos vahingossa nuolee huuliaan, tietää, että se on tarpeeksi turvallista syödä.”
Suklaa-kasvonaamion sekoittaminen omassa keittiössä on helppoa. Tarvitset vain tummaa kaakaojauhetta ja tavallista jogurttia (käytä jogurtin sijasta kermaa, jos sinulla on herkkä iho). ”Kaakaojauhe sisältää runsaasti antioksidantteja”, Wu sanoo. ”Ja jogurtti sisältää maitohappoa, joka auttaa poistamaan huokosten tukkeutumista.”
Yhdistä 2-3 ruokalusikallista tummaa kaakaojauhetta (vähintään 70 prosenttia kaakaota) ja 2-3 ruokalusikallista maustamatonta jogurttia tahnaksi. Riippuen käyttämästäsi jogurtista, lisää enemmän tai vähemmän, kunnes saat brownie-taikinan koostumuksen. Levitä sormenpäillä puhtaalle, kuivalle iholle (muista käyttää vanhaa t-paitaa, koska se voi sotkea) ja anna vaikuttaa 10-15 minuuttia; huuhtele haalealla vedellä. Jos ihosi on kuiva, voit lisätä siihen teelusikallisen hunajaa tai ruokalusikallisen avokadomuusia – molemmat ainesosat auttavat sitomaan kosteutta ja pitämään ihon kosteutettuna. Erittäin kuivalle tai auringon vaurioittamalle iholle voit lisätä myös teelusikallisen oliivi- tai manteliöljyä saadaksesi vielä enemmän kosteutta.
mainos