Parhaat Spin Bike -arviot ja sisäpyörävertailut vuodelle 2021

Viimeisin päivitetty 10. helmikuuta 2021 JP

Jos haluat hypätä parhaimpiin sisäpyöriin ja Spin Bikes -pyöriin hinnan mukaan sekä parhaimpiin valintoihin, klikkaa tästä:

Parhaat sisäpyöräilypyörät hinnan mukaan

Top Indoor Cycling Bike Picks

Sisäpyörät, kuten Keiserin M3i-sisäpyörät ja Schwinnin iC3-sisäpyörät, kuuluvat suosituimpiin ja tehokkaimpiin saatavilla oleviin harjoituslaitteisiin. Näet tämäntyyppisiä pyöriä yleisimmin kuntosalilla, mutta nämä sisäpyöräilykoneet sopivat loistavasti myös kotiin. Arvostelumme auttavat sinua valitsemaan parhaan sisäpyörän kotikäyttöön.

Mitä ”spinningpyörä” ja ”spinning” todella tarkoittavat (Tärkeää!)

Vaikka monet ihmiset ajattelevat ”spinningiä” yleisnimityksenä sisäpyörällä harjoittelulle, on tärkeää huomata, että sanat SPIN®, Spinner® ja Spinning® ovat termejä, jotka Mad Dogg Athleticsin perustajat loivat (ja suojasivat tekijänoikeudet) kauan sitten 90-luvun alussa. Aivan kuten Xerox kopiokoneille ja Kleenex nenäliinoille, Spinning Bikes, Spin Bikes, Spin Classes jne. viittaavat oikeastaan vain kyseisen yrityksen lisensoimiin sisäpyöräilypyörien ja -luokkien merkkeihin. Mad Dogg Athletics, pyöriä jakeleva Star Trac® ja Spinning®-imperiumi ovat tehneet niin hyvää työtä sisäpyöräilyn mainostamisessa ja laadukkaiden pyöriensä myynnissä, että kaikki luulevat sisäpyöräilyn olevan sitä. Selvyyden vuoksi käytämme kuitenkin yleisnimitystä ”sisäpyörät” tai ”sisäpyöräilypyörät” ja Spinningiä vain, kun puhumme yritykseen liittyvistä asioista.

Sisäpyöräilypyörät kotona?

Jos olet uskaltautunut lähes mille tahansa Spinning-tunnille, pyöräilystudioon, kuntosalille tai kuntoklubille, olet luultavasti tutustunut ihmisjoukkoon, joka puskee sisäpyörät ja hikirauhaset äärirajoille. Saatat itse asiassa olla yksi heistä. Vaikka ryhmässä treenaaminen voi olla inspiroivaa, oman sisäpyörän omistaminen kotona voi itse asiassa saada sinut treenaamaan enemmän, koska se tuijottaa sinua kasvoihin aina, kun kävelet sen ohi, ja kerjää sinua treenaamaan. Omassa kodin sisäpyörässäsi tai Spin Bike -pyörässä voit hypätä pyörän selkään ja treenata 30 minuutissa sen sijaan, että ajaisit 30 minuuttia kuntosalille, toivoisit, että pyörä olisi vapaana, osallistuisit tunnille ja ajaisit sitten kotiin hikisenä ja uupuneena. Eikö kotona treenaaminen kuulosta paremmalta?

Totuus on, että treenaat enemmän kotona, koska se on äärettömän kätevää. Mikä parasta, voit tilata huippulaadukkaan sisäpyörän netistä se toimitetaan sinulle ilmaiseksi päivän tai kahden sisällä. Sinun ei tarvitse huolehtia pyörän raahaamisesta kuntoiluvälineliikkeestä

kotiisi. Voit saada sen toimitettuna kotiovellesi ilmaisella toimituksella Amazonin kaltaiselta jälleenmyyjältä.

Sisäpyöräilypyörän käyttäminen on erinomainen tapa parantaa terveyttäsi ja kuntoasi mukavasti omassa kodissasi. Itse asiassa voit helposti korvata ohjaajan tai kuntosalijäsenyyden tarpeen yksinkertaisesti asettamalla sisäpyörän tietokoneen tai television viereen ja katsomalla erilaisia kuntoilu-DVD-levyjä tai mitä tahansa Youtubesta löytyvistä tuhansista harjoitusohjelmavideoista. Kiinnitä jalkaasi laadukkaat sisäpyöräilykengät ja voit olla vain sinä ja ”virtuaalinen sisäpyöräilyohjaajasi”, eikä kukaan näe sinun hikoilevan.

Parhaat sisäpyörät hinnan mukaan:

Sisäpyöräilypyöräkategoria sisältää malleja ja merkkejä, jotka kattavat lähes kaikki ominaisuudet ja hintatason. Joten onneksi, kun ostat sisäpyörä- tai Spin-pyörää, huomaat, että jokaiselle löytyy jotakin ja löydät lähes taatusti tarpeisiisi sopivan pyörän. Auttaaksemme sinua valitsemaan itsellesi parhaiten sopivan mallin, olemme jaotelleet parhaimmat valintamme parhaista sisäpyöristä hinnan mukaan alla:

HINTA-ALUE:

Sunny Health & Fitness SF-B1002 sisäpyöräilypyörä $329 – 3,299 arvostelua (tarkista Amazon)

YOSUDA sisäpyöräilypyörä $319 – 5,741 arvostelua (tarkista Amazon)

Cyclace Exercise sisäpyöräilypyörä $389 – 2,413 arvostelua (tarkista Amazon)

HINTA-ALUE: $500-$1000:

Schwinn IC3 Sisäpyöräilypyörä 599 dollaria – 1,733 arvostelua (tarkista Amazon)

HINTAVAIHTOEHTO: $1000 ja ylöspäin:

NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle – $1,099 – 2,200 Arvostelut (tarkista NordicTrack)

NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle – $1,999 – 13,000 Arvostelua (tarkista NordicTrack)

Peloton sisäpyörä alkaen 2,245 dollaria – 2,100 arvostelua (lue arvostelumme)

Parhaat sisäpyörä 2020 valintamme

#1. NordicTrack S22i Studio Cycle

NordicTrack S22i Studio Cycle -pyörällä yhtiö tuo markkinoille yhden parhaista älykkäistä sisäpyöristä. iFit-ominaisuuden sekä 22″ pyörivän HD-kosketusnäytön ansiosta voit suoratoistaa studiotunteja ja saada uskomattomia tuloksia mukavasti kotoa käsin. Saat käyttöösi rajoittamattoman kirjaston spinpyöräilyharjoituksia ja joukon cross-training-harjoituksia, jotka saavat sinut pois pyörän päältä ja työskentelemään koko kehoa. Kaiken tämän lisäksi voit pyöräillä ympäri maailmaa virtuaalisilla suoratoistoharjoituksilla, joissa valmentajat säätävät kallistusta, laskua ja vastusta reaaliajassa.

Kaiken kaikkiaan NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle on huippuluokan seuraavan sukupolven sisäpyörä, jossa on lähes rajaton määrä harjoitusvaihtoehtoja, ja se pärjää vahvasti kuuluisan Peloton-sisäpyörän kaltaisille. Pelotonin tavoin S22i Studio Cycle ei ole halpa, mutta jos se ei ole hintaluokassasi, tutustu NordicTrack S15i Studio Cycleen. S15i:ssä on samat ominaisuudet, mutta se on hieman budjettiystävällisempi ja siinä on 14-tuumainen näyttö. Klikkaa tästä nähdäksesi NordicTrack S22i Studio Cycle parhaaseen hintaan.

#2. Sunny Health & Fitness Pro SF-B901

Sunny Health & Fitness Pro SF-B901 on yksi parhaista alle 300 dollarin hintaluokan sisäpyöristä. Se on erittäin vankka pyörä, jossa on kestävä, kestävä kampi ja paljon säädettävyyttä. Kootut mitat ovat 48,5L x 20W x 46,5H tuumaa, ja täysin säädettävän istuimen ja ohjaustangon ansiosta voit siirtää ohjaustankoa ja istuinta helposti vartalotyypillesi sopivaksi.

Pro SF-B901:n ketjuvetomekanismi tarjoaa hiljaisen ja tasaisen ajon, mikä sopii erinomaisesti kotiin, kun et halua häiritä kodin muita asukkeja.

40-kiloinen vauhtipyörä tarkoittaa, että pyörällä on paljon vakautta, ja se voi todella simuloida pyöräilyn vauhtia ja fiilistä tiellä. Pyörän kokonaispaino on 108 lbs ja käyttäjän maksimipaino 275 lbs, jonka pitäisi kattaa useimpien kokoluokkien käyttäjät.

Prossa on säädettävä vastusjärjestelmä, joka tarjoaa mahdollisuuden hienosäätää sisätiloissa tapahtuvaa harjoittelua.

Muihin hienoihin ominaisuuksiin kuuluvat takajalkojen pyörät, joiden avulla pyörä on helppo siirtää tai säilyttää. Klikkaa tästä tai klikkaa alla olevaa painiketta tarkistaaksesi hinnan Amazonista:

Sisäpyörän huomioitavat ominaisuudet

Sisäpyörätietokone

Pyörät, kuten NordicTrack S21i, on varustettu tietokoneella, joka näyttää tehon watteina, näyttää kierrokset minuutissa (RPM), poljenta-aikasi, vastuksen tason ja matkan pituuden (matkamittari). Nämä tietokoneen laskelmat ja lukemat ovat erittäin hyödyllinen tapa seurata edistymistäsi ja voivat pitää sinut motivoituneena, kun haluat ”rikkoa sen viimeisen ennätyksen”. Kaikissa sisäpyörissä ei ole tietokonetta, eikä se ole ehdottoman välttämätön hyvän harjoittelun saamiseksi, mutta sanottuna on suuri plussa, jos sinulla on tietokone harjoittelun optimoimiseksi.

Mukauttaminen

Paljon siitä, mikä erottaa hyvät kuntoilulaitteet hyvistä, on mukauttaminen – se, missä määrin voit mukauttaa laitteen kehosi mukaan eikä päinvastoin. Parhaat sisäpyörät ovat hyvin säädettävissä. Ohjaustangon, istuimen asennon, istuinkorkeuden jne. tulisi olla siirrettävissä. Tämä auttaa luomaan mahdollisimman mukavan harjoittelukokemuksen, mikä tekee todennäköisemmäksi sen, että palaat useammin ja saavutat kuntotavoitteesi.

Vastustustoiminto

Vastus on yksi Spin Bike -pyörän tai minkä tahansa muun sisäpyörän tärkeimmistä ominaisuuksista. Et halua vain jatkaa polkemista ilman mahdollisuutta muuttaa vaikeusastetta. Vastustustoiminnon avulla pyöräilijä voi säätää vastuksen tasoa antaakseen itselleen kovemman tai helpomman harjoituksen. Vastusta voidaan säätää koko harjoittelun ajan intensiteetin vaihtelemiseksi tai tehon nostamiseksi ja laskemiseksi. Varsinainen vastusmekanismi (nuppi, vipu jne.) vaihtelee sisäpyörämallien välillä.

Vauhtipyörää koskevia näkökohtia

Spinner Fit Spin Bike -pyörän kaltaisissa pyörissä on painavat vauhtipyörät (31 lb), jotka auttavat simuloimaan oikean maantiepyörän ajoa. Painavamman vauhtipyörän vauhti pitää pyörän vakaana ja turvallisesti painettuna, kun se pyörii käyttäjän ollessa keskellä raskasta harjoittelua.

Säädettävä ohjaustanko

Useimmissa sisäpyörissä ja Spin-pyörissä on kilpa-ajotyyliset ohjaustangot, mutta on tärkeää, että ne ovat säädettävissä. Niin kauan kuin säädön mahdollistavat vaihteet on tehty hyvin, haluat, että sinulla on mahdollisimman paljon vaihtoehtoja miellyttävän ajomatkan saamiseksi.

Säädettävät polkimet

Mahdollisuus säätää polkimia voi tehdä asioista paljon miellyttävämpiä sekä jaloillesi että jaloillesi pyöräillessäsi.

Säädettävä istuma-asento

Istuma-asento on iso asia. Kaikkien vartalot ovat erilaisia, ja istuimen ja polkimien välinen etäisyys ratkaisee tai katkaisee nautintosi sisäpyöräilykokemuksesta, mutta lähes kaikissa sisäpyörissä on tämä ominaisuus. Pystysuuntainen (ylös ja alas) säätö on yleinen, mutta monissa sisäpyörissä on myös istuimia, joita voi säätää useaan suuntaan, ylös ja alas, edestä taakse jne. Tämä mahdollistaa loistavan räätälöinnin.

Vesipullonpidike

Tämä on Spinner-merkkisten Spin-pyörien kaltaisissa sisäpyörissä oleva ominaisuus, ja se on mukava yksityiskohta, jonka avulla voit pitää vesipullosi kätevästi saatavilla, koska tarvitset sitä pysyäksesi hyvin nesteytettynä.

Painokapasiteetti

Tämä on se, kuinka paljon käyttäjän painoa pyörä kestää. Useimmat laatupyörät on mitoitettu kestämään vähintään 250 lbs.

Sisäpyöräilyn edut ja miten se toimii

Edut:

Vähäistä rasitusta aiheuttava liikunta

Säästää polvia juoksemisen sijaan. Spinning ja pyöräily on vähärasvaista liikuntaa, joka ei rasita niveliäsi. Juokseminen sen sijaan voi ottaa veronsa lonkista, polvista ja nilkoista ja muuttua vakavasti kivuliaaksi ongelmaksi muutaman vuoden kuluttua.

Parempi sydän- ja verisuoniterveys

Vaikka sisäpyöräily on yksi tehokkaimmista treeneistä laihduttamiseen ja lihaksen (vähärasvaisen lihaksen) kasvattamiseen, Spinning-tuntien kaltaisten korkean intensiteetin treenien sydän- ja verisuoniterveyshyötyjä on uskomaton. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että vähintään 20 minuuttia päivittäin sykettä nostavaa liikuntaa on olennainen avain terveelliseen elämään ja sydänsairauksien ja muiden kroonisten terveysongelmien mahdollisuuksien vähentämiseen. Spinning-tunnilla saavutat tavoitesykkeesi ja saat loistavan sydänharjoittelun turvallisella ja kontrolloidulla tavalla.

Kalorienpoltto

Painonpudotuksen osalta voit polttaa 400-1500 kaloria istuntoa kohden kuntotasostasi ja harjoittelun kestosta riippuen. Se on sama määrä kaloreita kuin normaali ateria useimmilla ihmisillä, joten käytännössä kumoat ainakin yhden aterian tällä tavalla. Lisäksi sisäpyöräilyllä voi olla erittäin suotuisa vaikutus aineenvaihduntaasi, sillä se nostaa lepoaineenvaihduntaasi ja antaa sinun polttaa kaloreita myös treenin jälkeen.

Kokovartaloharjoitus

Jotain, mitä et ehkä ole ottanut huomioon, on se, että sisäpyöräily antaa sinulle kokovartaloharjoittelua. Aivan oikein, et hyödy vain jaloistasi – itsesi pitäminen ylhäällä ja kahvoihin tarttuminen työstää vaihtelevasti selkää, käsiä, hartioita ja vatsalihaksia.

Tunnet olosi mahtavaksi

20 tai 30 minuutin pyöräilyn jälkeen olosi on mahtava, lähes euforinen. Endorfiinit, joita vapautuu intensiivisen sisäpyöräilyharjoittelun aikana, kulkevat kehossasi ja stimuloivat sinua. Älä ylläty, jos tulet riippuvaiseksi – hyvällä tavalla. Liikunnan on todettu vähentävän masennusta ja parantavan mielialaa.

Säästä rahaa!

Kuka ei haluaisi säästää muutaman taalan? Jos treenaat kotona, säästät rahaa kuntosalimaksuissa ja bensassa pitkällä tähtäimellä. Lisäksi treenaat todennäköisemmin kotona.

Miten se toimii?

Siltä varalta, että olet uusi tässä maailmassa, sisäpyörä on eräänlainen paikallaan seisova pyörä. (Kuten mainitsimme, Spinning- ja Spin-pyörät viittaavat vain Mad Dogg Athleticsin kursseihin ja sisäpyöriin). Sisäpyöräily on harjoitus, jossa hyödynnetään pystyasennossa olevaa paikallaan olevaa pyörää tai Spinning-pyörää, jossa on yleensä raskas painava vauhtipyörä ja säädettävä vastus halutun rasituksen haastetason muuttamiseksi. Pyöräilijä istuu sisäpyörässä aivan kuten muissakin polkupyörissä jalat polkimissa ja ”pyörittää” vauhtipyörää. Sisäpyörän vauhtipyörä on komponentti, joka erottaa sen tavallisista kiinteistä polkupyöristä. Vauhtipyörä auttaa jalkojesi ponnistelua luomaan vauhtia, jota voidaan sitten vastustaa jarrujen ja vastustoimintojen avulla. Tämä auttaa jäljittelemään oikean maantiepyörän tuntua. Vauhti sekä haastaa että auttaa pitämään sinut liikkeessä treenin aikana. Siinä kaikki!”

Muita sisäpyöräilyyn liittyviä näkökohtia

Valitse parhaat sisäpyöräilykengät

Pyöräillessäsi tai muulla laitteella treenatessasi haluat ehdottomasti käyttää asianmukaisia jalkineita. Ongelmana on, että olet hyvin lähellä kuntoilulaitteen liikkuvia osia, jotka voivat vahingoittaa sinua väärissä olosuhteissa. Varmista, että nappaat kunnon pyöräilykengät ennen treeniä.

Treenivaatteet

On tärkeää käyttää vaatteita, jotka eivät jää kiinni sisäpyörän vaihteisiin treenin aikana. Shortsit ovat yleensä ok, mutta housut voivat olla ongelma, elleivät ne ole hyvin tiukasti istuvat.

Sisäpyöräilytreenien löytäminen

Jos treenaat kotona, haluat varmistaa, että pysyt motivoituneena. Yksi parhaista tavoista on löytää sisäpyöräilyharjoituksia Youtubesta tai erikoistuneilta DVD-levyiltä. Se ei ole ehdottoman välttämätöntä, ja voit varmasti saada hyvän treenin pelkästään katsomalla TV-sarjaa tai elokuvaa.

Sisäpyöräilyn ylläpito

Hikisen treenin jälkeen (siitähän tässä on kyse, eikö niin?) haluat varmistaa, että pyyhit pyöräsi. Hiki voi syövyttää sisäpyörän ja Spin-pyörän metalliosia, joten käytä ylimääräinen hetki pyyhkimiseen.

Loppusana Spin-pyöristä ja sisäpyöristä

Kaiken kaikkiaan saat erinomaista treeniä käyttäessäsi Spin-pyörää tai sisäpyöräilypyörää kotona. Laadukas pyörä on mukava, säädettävä, tarjoaa runsaasti haastavaa vastusta ja on kannettava. Tärkeintä on kuitenkin löytää sinulle parhaiten sopiva pyörä. Toivottavasti tästä sisäpyöräilypyörien (mukaan lukien Mad Dogg Spinning-pyörät) erittelystä oli apua, ja ota rohkeasti yhteyttä meihin saadaksesi lisätietoja.