Sub-total

Etsimme parasta vakaustekniikkaa, liikkeenohjausta ja kaaritukea kootaksemme listan parhaista litteille jaloille sopivista juoksukengistä. Tutustu valintoihimme ja jätä kipu menneisyyteen.

Pitkien kilometrien juokseminen ei ole helppoa – varsinkaan silloin, kun juokset litteillä jaloilla väärillä kengillä. Mikä pahempaa, juokseminen kengillä, joita ei ole suunniteltu litteille jaloille, voi edistää monenlaisia vammoja, kuten säärilihaksia, nilkkasärkyjä ja polvikipuja. Mutta matalien jalkojen ei pitäisi estää sinua saavuttamasta tavoitteitasi.

Jos olet etsinyt parhaita litteäjalkaisille sopivia juoksukenkiä, meillä on sinua varten. Laitoimme saadaksemme listan huippusuosituksistamme, jotta voit tehdä oikean valinnan jalkineissa.

Klikkaa alla olevia linkkejä hypätäksesi eteenpäin tai lue koko matka läpi saadaksesi täydellisen oppaan parhaista juoksukengistä litteille jaloille.Box – Saucony Guide 14

Paras Ultra-kenkä – HOKA ONE ONE Arahi 5

Paras naisten kenkä litteille jaloille – Brooks Beast/Ariel 20

Paras innovatiivinen kenkä litteille jaloille – On Cloudflyer

Paras kokonaisvaltainen litteäjalkainen kenkä – Brooks Adrenaline GTS 21

Paras ylellinen jalan-Conforming Feel – Balance 860v11

Paras Ultra-Cushioned Running Shoe – HOKA ONE ONE Gaviota 3

Paras Energy Return + Guidance Tech – Brooks Bedlam 3

Paras Shock Absorption – Mizuno Wave Inspire 17

FAQs:

The Best Running Shoes for Flat Feet

Disclaimer: Osa videolla mainituista kengistä on päivitetty kuvaamisen jälkeen. Voit lukea päivitetyn arvostelun alta.

Miten testasimme parhaat juoksukengät litteille jaloille

Kokeneista juoksijoista koostuvassa tiimissämme on erilaisia taustoja, juoksutyylejä ja jalkamuotoja. Otimme huomioon heidän panoksensa, asiakaspalautteen ja lisätutkimukset karsimaan litteäjalkaisille parhaiten sopivien juoksukenkien listaa. Annoimme juoksijoiden kokeilla tätä valikoimaa, joten olemme varmoja, että tämä lista antaa sinulle tarvitsemasi vakauden, mukavuuden ja tuen.

Liity VIP-jäseneksi ja testaa näitä kenkiä 90 päivän ajan. Jos et pidä niistä, vaihda ne!

Paras pehmeä juoksu – ASICS GEL-Kayano 27

Shoppaavat miesten GEL-Kayano 27Shoppaavat naisten GEL-Kayano 27

Paino: Miesten 10.9 oz | Naisten 8.8 oz

ASICS rakensi GEL-Kayano 27:n vakautta ja maksimaalista vaimennusta ajatellen. Voit siis luottaa siihen, että ne tarjoavat tukea ja hallintaa kilometri kilometrin jälkeen. Mutta 27. versiossaan ASICS on päivittänyt tämän kengän tehden siitä parhaan sileän kengän.

Tässä kengässä on tyylikäs ja hengittävä verkkopäällinen, joka pitää jalkasi raikkaina säilyttäen silti turvallisen, lukitun istuvuuden. Tämän turvallisen tuntuman täydentämiseksi ASICS käyttää exoskeletaalista kantapään vastakappaletta, joka puristaa kantapäät paikalleen. Voit tuntea olosi varmaksi, kiipeätpä sitten jyrkkää maastoa tai syöksyt alamäkeen.”

Brandon: ”Jos tarvitset vakauskenkää tai olet neutraali juoksija, joka juoksee etujalkapohjallasi, et voi tehdä paljon parempaa kuin Kayano 27. Tämän kengän mediaalipuolella on jäykkä Dynamic DUOMAX -vaahtomuovi ja SPACE TRUSTIC™ -järjestelmä, jotka auttavat ylipronaatiossa ja pitävät sinut turvassa.”

Shoppaat miesten ASICS GEL-Kayano 27 | Shoppaat naisten ASICS GEL-Kayano 27

Paras Gait Guidance Tech – ASICS GT-2000 9

Shoppaat miesten ASICS GT-2000 9Shoppaat naisten ASICS GT-2000 9

Painot: Miesten 10.1 oz | Naisten 8.3 oz

Gait guidance -teknologia auttaa juoksijaa saavuttamaan tehokkaan askeleen torjumalla ylipronaatiota. Missä kengässä on paras kävelynohjaustekniikka? Meidän äänemme menee ASICS GT-2000 9:lle. ASICS on tunnettu vakauskengistään, joten ei ole yllätys, että he ovat onnistuneet myös tässä kategoriassa.

Mutta, miten he tekevät sen? Se kaikki on heidän kaikkien tähtien vakauden kaksikon ansiota: DUOMAX™ ja TRUSSTIC SYSTEM™ -teknologia keskijalassa.

Theo: ”Tässä kengässä on Flytefoamia koko välipohjassa ja minusta se tuntuu paljon pehmeämmältä kuin viime vuoden malli. GT-2000 9 tuntuu myös joustavammalta varpaassa, mutta se säilyttää silti rakenteen keskijalassa ja iskunvaimennuksen geelistä kantapäässä. Tämä on loistava kenkä kaikille, jotka etsivät kevyttä ja tukevaa juoksukenkää. Käyttäisin tätä jopa nopeampiin juoksuihin.”

Shoppaavat miesten ASICS GT-2000 9 | Shoppaavat naisten ASICS GT-2000 9

Paras kantapään kupin tuki – Nike React Miler

Shoppaavat miesten Nike React MilerShoppaavat naisten Nike React Miler

Painot: Miesten 10.7 oz | Naisten 9.2 oz

Ylimääräisen liikkeen minimointi on tärkeää, kun etsitään parhaita juoksukenkiä litteille jaloille, ja Nike React Miler ei petä.

Kantapääkuppi tarjoaa loistavan lukittavan istuvuuden. Tiiviin ja tukevan istuvuuden lisäksi Nike lisää muhkean kauluksen, joka lohduttaa kantapäätä laskeutuessa myös pitkillä matkoilla. Toinen huomionarvoinen piirre kantapään rakenteessa on vetolappu, jonka avulla on helppo varustautua treeniin hetken mielijohteesta.

Sam: ”Tämä on yksi vuoden suosikkikengistäni! Vahvistettu kantapään laskuri pitää jalkasi paikallaan. Jos olet pitkällä juoksulenkillä, tuo kantapään laskuri varmistaa, ettet venytä jalkaasi liikaa etkä koe kantapään liukumista. Tässä kengässä on myös leveämpi pohja, joka varmistaa, että olet turvassa ja vakaa lenkillä.”

Shoppaat miesten Nike React Miler | Shoppaat naisten Nike React Miler

Paras täydellinen istuvuus – Saucony Guide 14

Shoppaat miesten Guide 14Shoppaat naisten Guide 14

Painotaso: Miehille 10.5 oz | Women’s 9.4 oz

Kun sinulla on tiukka treeniaikataulu ja tarvitset kengän vaihdon heti, mikään ei ole turhauttavampaa kuin uuden parin sisäänajo. Siitä pääsemmekin ”Best Perfect Out-of-the-Box Fit” -kategoriaan.

Sauconylle tyypillisellä mukavuudella ja vakaudella varustetut juoksukengät sopivat erinomaisesti juoksijoille, joilla on litteäjalkaiset jalat, ja kaikille, jotka haluavat hieman ylimääräistä pehmustusta ja tukea. PWRRUN-vaahdon tarjoaman mielettömän mukavuuden lisäksi rakastamme myös TPU-ohjauskehystä. Tämä kehys luo ohjatumman, pehmeämmän kantapäästä varpaaseen siirtymisen, joka on hyödyllinen niille, joilla on taipumusta ylipronaatioon.

Juoksutestaajan Lindan mielestä Guide 13:n vakausominaisuudet eivät häirinneet neutraalia juoksijaa ja välipohja oli pehmustettu ja mukava. Guide 14:ssä Saucony säilytti vakausominaisuudet ennallaan, mutta vaahtomuovi korvattiin uudella PWRRUN-vaahtomuovilla. Tämä vaahtomuovi on reagoivampi ja pehmeämpi kuin viime vuoden vaahtomuovi. Voit siis nauttia Guide 13:n loistavista ominaisuuksista, mutta kokea myös parannuksia.

Shoppaat Miesten Saucony Guide 14 | Shoppaat Naisten Saucony Guide 14

Parhaat Ultra-kengät – HOKA ONE ONE Arahi 5

Shoppaat Miesten Arahi 5Shoppaat Naisten Arahi 5

Painot: Miesten 9.7 oz | Naisten 7.8 oz

Ulmaratonin juokseminen on jo sellaisenaan kova suoritus, mutta litteillä jaloilla juokseminen on fyysisen voiton uusi taso. Mutta kun jaloissasi on HOKA ONE ONE Arahi 5:t, sinun on vaikea löytää mitään vikaa litteissä jaloissasi.

Tämä kenkä tarjoaa hengittävää tukea, jotta jalkasi pysyvät viileinä päälliseen lisätyn ilmavirtauksen ansiosta. Tulet myös arvostamaan pehmeää kyytiä. Kuten kaikissa HOKA-kengissä, tässäkin on varhaisvaiheen Meta-Rocker, joka auttaa sinua rullaamaan askeleesi tehokkaasti. Ja tukeaksesi litteitä jalkojasi, kiinteämpi EVA J-Frame tarjoaa vakautta, joka korjaa muotoasi.

Juoksutestaaja Andrea pääsi kokeilemaan Arahi 4:ää ja hän ihastui siihen, kuinka mukava tämä kenkä oli. Tulet olemaan iloinen nähdessäsi, että kaikki ominaisuudet, jotka tekivät Arahi 4:stä mukavan, ovat vielä PAREMMAT Arahi 5:ssä. Heti ulos laatikosta nämä tuntuvat vanhoilta juoksukengiltäsi. Päällinen on nyt vielä tyylikkäämpi kuin Arahi 4:ssä, mikä tekee siitä yhden hyvännäköisen kengän, jossa voit juosta ja jonka voit ottaa mukaan asioille.

Kauppaa Miesten Arahi 5 | Kauppaa Naisten Arahi 5

Paras kenkä litteille jaloille – Brooks Ariel/Beast 20

Kauppaa Miesten BeastKauppaa Naisten Ariel

Paino: Miesten 13.3 oz | Naisten 11.7 oz

Jos olet juoksija, jolla on litteät jalat, on todennäköistä, että sinulla on ylipronaatio juostessasi. Ylipronaatiosta on kyse silloin, kun jalkojen kaaret taipuvat luhistumaan, mikä aiheuttaa painetta muihin kehon osiin. Tämä voi johtaa kantapääkipuihin, säärilihaksiin ja muihin kipeisiin oireisiin. Tämän vuoksi parhaat litteäjalkaisten juoksukengät ovat kenkiä, jotka tarjoavat ylimääräistä kaaritukea ja vakautta – ja Brooks Beast ja Ariel 20 täyttävät nämä vaatimukset. Beast 20 on miesten versio tästä kengästä, ja Ariel 20 on naisten versio.

Kumpikin näistä malleista tarjoaa maksimaalisen pehmustuksen ja liikkeenohjauksen, jotta jalkasi pysyvät vakaina rajoittamatta luonnollista kävelyäsi. Brooks saavuttaa tämän tasapainon jäljittelemällä jalkojesi kaarevuutta niin, että ne on helppo sujauttaa jalkaan ja tuntuvat saumattomilta, tilavilta ja turvallisilta juostessasi.

Haruka: ”Tämä on erittäin pehmustettu kenkä. Se on myös leveä, mikä antaa paljon vakautta. Sanoisin, että tämä kenkä on täydellinen helppoihin ja pitkiin juoksuihin. Päällinen on mukava ja joustava. En tuntenut, että minun olisi tarvinnut murtaa tätä kenkää sisään.”

Myynti Miesten Brooks Beast 20 | Myymälä Naisten Brooks Ariel 20

Parhaat innovatiiviset kengät litteille jaloille – On Cloudflyer

Myymälä Miesten On CloudflyerMyymälä Naisten On Cloudflyer

Paino: Paino: Miesten 9.9 oz | Naisten 7.4 oz

Turvakengillä on maine kömpelöinä eikä kovin hyvännäköisinä. Näin ei kuitenkaan ole On Cloudflyerin kohdalla. Tämä innovatiivinen juoksukenkä tarjoaa kaiken tarvitsemasi tuen, jos sinulla on lattajalat. Jalkaterän keskijalan vakautusputki lisää tukea, ja se tuntuu kevyesti jalkaa myötäilevältä. Ultrakevyt suunniteltu verkkopäällinen pitää jalkasi viileänä optimoimalla ilmavirran. Siinä on kaikki tämä tarvittava tuki, mutta se onnistuu silti olemaan upean näköinen kenkä.

Evelyn: ”Podit ovat vakavia pelimuutoksia. Tunsin todella, kuinka ne antoivat minulle voimaa askellukseni aikana. Varpaanlähtötuntuma tässä kengässä oli loistava, varsinkin vakauskengäksi. Käytän tätä kenkää mielelläni niillä juoksuilla, joilla haluan lisätä vauhtia, mutta haluan silti jonkinlaista tukea. Vaahtomuovi on kiinteämmällä puolella, mistä pidin, koska se sai minut tuntemaan itseni suojatuksi.”

Shoppaat miesten On Cloudflyer | Shoppaat naisten On Cloudflyer

Kokonaisuutena paras tasajalkajalkine – Brooks Adrenaline GTS 21

Shoppaat miesten Adrenaline GTS 21Shoppaat naisten Adrenaline GTS 21

Painot: Miesten 10.6 oz | Women’s 9.4 oz

Brooks Adrenaline GTS 21 on yksi suosituimmista juoksukengistämme tasajalkaisille juoksijoille, jotka haluavat juostessaan hieman lisää vakautta. Vakauden ja iskunvaimennuksen lisäksi se, mikä tekee tästä yhden parhaista juoksukengistä, on Brooksin kehittynyt GuideRails®-teknologia.

GuideRails®-tekniikka toimii sekä kengän kantapään ulko- että sisäosissa auttaen juoksijoita, joilla on voimakas pronaatio, säilyttämään hallinnan ja mukavuuden. Tämä on erityisen tärkeää päivinä, jolloin kirjaat ylimääräisiä kilometrejä. Tämä parannettu kontrolli vähentää painetta alueilta, joilla ylipronaation vaikutukset tuntuvat eniten, kuten polvista, sääristä ja akillesjänteistä.

Evelyn: ”Rakastan GuideRails-järjestelmää. Ajattelen niitä mielelläni auton kaistalla pysymisen apuvälineenä, koska jos muotosi alkaa hajota, se vetää sinut takaisin. Ne ovat siellä, jos tarvitset niitä, mutta ne eivät pidättele sinua, jos et tarvitse. Olin myös innoissani, kun näin Brooksin laajentaneen DNA LOFT -vaahtoa. Tämä todella auttoi sujuvassa siirtymisessä kantapäästä varpaaseen.”

Shopping Men’s Brooks Adrenaline GTS 21 | Shop Women’s Brooks Adrenaline GTS 21

Best Luxurious Foot-Conforming Feel – New Balance 860v11

Shopping Men’s 860v11Shopping Women’s 860v11

Painotaso: Miesten 860v11.4 oz | Naisten 9.6 oz

Jos haluat kengät, jotka up the ante mukavuutta osastolla, New Balance 860v11 on tapa mennä. Näissä vakauskengissä on kaikki speksit, jotka tekevät niistä loistavat juoksukengät mm. litteille jaloille. Ne menevät vielä pidemmälle TruFuse-tyynyn ansiosta, joka tarjoaa tasaisen ja tasaisen tuen koko kengässä – jopa korkean kilometrimäärän päivinä.

Ylipronaation estämiseksi, joka usein tapahtuu, kun juokset litteillä jaloilla, 860v11 sisältää välipohjassa mediaalisen pylvään. Tämä teknologia kannustaa jalkaa rullaamaan hieman ulospäin sen sijaan, että se rullaisi alaspäin ja sisäänpäin.

Sam: ”Vietin tässä kengässä noin yli 20 kilometriä, ja tämä on ehdottomasti vakauskenkä. Se tuntuu erittäin vakaalta ja turvalliselta. Jos sinulla on ongelmia jalkojesi liikkumisen kanssa edestakaisin juostessasi, tulet arvostamaan vahvoja mediaalisia tolppia. Nautin myös lockdown-tuntumasta kantapäässä.”

Shop Men’s New Balance 860v11 | Shop Women’s New Balance 860v11

Parhaat ultra-pehmustetut juoksukengät – HOKA ONE ONE Gaviota 3

Shop Men’s Gaviota 3Shop Women’s Gaviota 3

Painot: Miesten 11.3 oz | Naisten 9.3 oz

HOKA ONE ONE on tunnettu siitä, että se valmistaa kenkiä, joissa on vertaansa vailla oleva vaimennus, eikä Gaviota 3 ole poikkeus. Juoksitpa sitten litteillä jaloilla tai halusitko lisäpehmusteiden tuomaa mukavuutta, nämä kengät ehdottomasti täyttävät tehtävänsä.

Gaviota 3 tarjoaa jo ennestään valtavasti mukavuutta, mutta HOKA ONE ONE ONE vie sen seuraavalle tasolle lisäämällä ulkopohjaan vielä enemmän pehmusteita. J-Frame™ on valmistettu kumitetusta vaahtomuovista, joka parantaa iskunvaimennusta ja energianpalautusta reagoivaa kyytiä varten, joka työntää sinua eteenpäin.

Juoksutestaaja Evelyn rakasti Gaviota 2:n vakausominaisuuksia, jotka HOKA säilytti mielellään myös Gaviota 3:ssa. He kuitenkin paransivat ulkopohjaa. Gaviota 3:ssa on nyt enemmän kumia ulkopohjassa, mikä auttaa pitoa ja kestävyyttä.

Osta miesten HOKA ONE ONE Gaviota 3 | Osta naisten HOKA ONE ONE Gaviota 3

Make Every Mile Count, Tilaa YouTube-kanavamme saadaksesi lisää parhaita kenkiä kaikkiin aktiviteetteihin!

Paras energianpalautus + Guidance Tech – Brooks Bedlam 3

Kauppaa Miesten Bedlam 3Kauppaa Naisten Bedlam 3

Paino: Miesten 10,8 oz | Naisten 9,5 oz

Jos etsit tasapainoa pomppivuuden ja tuen välillä, kokeile Brooks Bedlam 3:a. DNA AMP -välipohja antaa sinulle Brooksin erinomaisen energianpalautuksen, joka auttaa sinua ponnistamaan askeleesi läpi. Mutta liikkumisen halu loppuu siihen GuideRails® Holistic Support System -järjestelmän ansiosta. Tämä järjestelmä hillitsee ylimääräistä liikettä, kuten sisäänpäin pyörimistä, joka on yleistä juoksijoilla, joilla on litteät jalat.

Vaikka ylimääräinen pehmuste tarjoaa ensiluokkaista mukavuutta ja energiaa, nämä kengät saattavat tuntua hieman raskailta. Silti ne korvaavat menetetyn nopeuden nuolenkärkisellä keskijalan siirtymävyöhykkeellä, joka edistää nopeampaa siirtymistä kantapäästä varpaaseen.

Sydney: ”Tämä on loistava kenkä kaikille, jotka etsivät hieman vakautta. GuideRails on loistava sekä lattajalkaisille että ylipronaattoreille, koska ne potkaisevat sisään, kun tarvitset niitä, mutta astuvat taaksepäin, kun et tarvitse niitä. Tämä kenkä kuuluu myös energize-mallistoon, joten se on räjähtävä varpaille.”

Shoppaavat miesten Brooks Bedlam 3 | Shoppaavat naisten Brooks Bedlam 3

Paras iskunvaimennus – Mizuno Wave Inspire 17

Shoppaavat miesten Wave Inspire 17Shoppaavat naisten Wave Inspire 17

Painot: Miesten 10.9 oz | Naisten 9.2 oz

Jos etsit hyvännäköistä kenkää, joka suojaa sinua jatkuvalta rasitukselta, joka tulee jalkakäytävällä polkemisesta, Mizuno Wave Inspire 17 on vastauksesi. Tässä kengässä on tyylikäs ja hengittävä päällinen, joten voit näyttää hyvältä ja pitää jalkasi kuivina.

Välipohjassa tapahtuu taikaa. Jokainen askel tuntuu kevyeltä U4ic-välipohjan ansiosta. Saat uskomattoman pehmeän ja vakaan kyydin, jossa on kaikki tarvitsemasi iskunvaimennus.

Juoksutestaaja Brandon on päässyt juoksemaan neljällä Wave Inspire -versiolla. Hän oli vaikuttunut Wave Inspire 16:n kantapäässä olevasta teknologiasta. Mizuno paransi tätä teknologiaa Wave Inspire 17:ssä päivittämällä Fan Wave Plate -levyn. Tämä auttaa uutta mallia tarjoamaan aiempaa pehmeämmän ja vakaamman juoksun.

Shoppaavat miesten Mizuno Wave Inspire 17 | Shoppaavat naisten Mizuno Wave Inspire 17

FAQs:

Useimmilla litteäjalkaisilla juoksijoilla on taipumus ylipronaatioon, joten sinun kannattaa suosia kenkiä, joissa on huomattavat vakausominaisuudet. Auttaaksemme sinua rajaamaan vaihtoehtojasi parhaan tuloksen saavuttamiseksi, olemme luokitelleet kaikki tuotteemme näihin luokkiin:

• Tabiliteetti
• Neutraali
• Motion

Tabiliteettikengät ovat tyypillisesti paras valinta juoksijoille, joilla on keskikokoinen jalkahartiaseutu, koska ne tarjoavat enemmän jalkahartiaseudun tukea ja iskunvaimennusta kuin neutraalikenkä. Jos sinulla on matalat kaaret tai litteät jalat, motion control -kengät antavat sinulle eniten tarvittavaa vakautta kaaren taipumisen ja nilkan sisäänpäin kääntymisen minimoimiseksi.

Mitkä ovat parhaat kengät litteille jaloille?

Se riippuu käyttötarkoituksesta ja henkilökohtaisista mieltymyksistä. Mutta yleisesti ottaen sanomme, että pitäydy kengissä, joissa on paljon pehmusteita ja vakautta tai joissa on liikkeenohjaukseen keskittyvä rakenne.

Onko huono asia, jos on litteät jalat?

Lappeiden jalkojen omistaminen voi olla tuskaa (kirjaimellisesti), jos et ole varustautunut oikeilla varusteilla. Sääriluu-, polvi- ja akillesjalkakipuja voi tulla nopeasti, jos juokset kengällä, joka ei tarjoa tarvitsemaasi tukea. Tämän luettelon avulla löydät parhaat juoksukengät litteille jaloille.

Mitä kenkiä jalkaterapeutit suosittelevat litteille jaloille?

American Academy of Podiatric Sports Medicine -järjestön mukaan parhaat juoksukengät litteille jaloille riippuvat yksilön ainutlaatuisesta kävelystä. Kuitenkin kengät, joissa on ominaisuuksia, kuten pehmustusta, vakautta ja mediaalisia tukijalkoja, sopivat todennäköisimmin ihmisille, joilla on litteät jalat.

KOKEILUJUOKSU MILLAISILLA KENGILLÄ 90 PÄIVÄN AIKANA

Neuvojat, jotka ovat Road Runner Sportsin VIP-jäseniä, eivät ainoastaan pääse kokeilemaan kenkiä yksinoikeudella ennen ketään toista henkilöä, vaan myös koejuoksemaan kenkiä 90 päivän ajan! Jep. Luit oikein. Testaa niitä, ja jos et pidä niistä, voit vaihtaa ne 90 päivän kuluessa. Saat myös 5 % Rewards Cash -rahaa takaisin kaikesta. Lue lisää VIP-perhepalkkio-ohjelmastamme täältä.