TOP 11 parasta olympiapainoa kotikuntosalille Arvosteltu 2021

Jos olet perustamassa omaa kotikuntosalia, olet luultavasti jo miettinyt, mikä olisi paras olympiapaino.

Ei epäilystäkään siitä…

Olympiatankosi on kotikuntosalin kruununjalokivi, ja valikoima on melko laaja, kuten myös hinnat.

Tein kotitehtäväni ja tutkin lähes jokaista tuotemerkkiä, jonka pystyin, Roguesta, Fringe Sportista, Titanista, CAP:stä ja monista muista, ja kirsikkapoimin tähän listaan parhaat olympiapainot.

Tule mukaani, kun näytän sinulle vuoden 2021 11 parasta olympiapainoa.

TOP 11 parasta olympiapainosarjaa & Tangot 2021

Sijoita parhaaseen olympiatankoon, johon sinulla on varaa!

Halvemmat tangot eivät pyöri yhtä sulavasti kuin laadukkaammat tangot

Korkealaatuisempien laakereiden tai holkkien sekä huippulaadukkaiden olympiapainojen yksityiskohtiin kiinnitetyn huomion ja ammattitaidon ansiosta holkki pyörii sulavasti sekä nopeiden että hitaiden nostojen aikana.

Jos olet joskus törmännyt vanhaan halpis-tyyliseen olympiapainoon, olet epäilemättä huomannut, että holkit ovat lukkiutuneet paikoilleen eivätkä enää pyöri. Tällainen on useimpien halpaharkkojen kohtalo.

Laadukkaat tangot säilyttävät kuitenkin pyörimisliikkeensä vuodesta toiseen.

Halvemmissa tangoissa on halkaisijaltaan suuremmat kahvat – eli niistä on vaikeampi pitää kiinni

Halvemmat tangot valmistetaan huonompilaatuisista materiaaleista, ja saadakseen tangon painon tavanomaiseen 20 kg:n painoon joidenkin valmistajien on pakko tehdä tangon halkaisijasta paksumpi.

Leveämmät ja paksummat halkaisijat tekevät tangosta haasteellisemman pitää kiinni. Puhumattakaan siitä, että huonommasta metallista tehdyt tangot eivät ole yhtä vahvoja, mikä johdattaa minut seuraavaan kohtaan…

Halvat tangot voivat taipua ja taipuvat, ja joskus murtuvat kahtia

Halvemmat tangot valmistetaan huonompilaatuisista metalleista, jotka taipuvat helpommin eivätkä ole yhtä kestäviä kuin korkealaatuinen teräs. Olen kuullut monista ihmisistä, joilla on ollut halpa tanko, joka on taipunut ajan myötä tai sen jälkeen, kun se on pudonnut painon ollessa päällä.

Yleensä halpa tanko taipuu, jos sitä ylikuormitetaan, sen sijaan, että se murtuisi. Mutta…

On ollut tapauksia, joissa halvat tangot ovat suorastaan murtuneet kahtia, mikä voi olla erittäin vaarallista. Huh! Olen iloinen, että nuo kaksi kaveria ovat kunnossa, se oli lähellä, kun tanko rikkoutui suoraan heidän päänsä ohi.

Halvoista käsipainoista puheen ollen, tajuatko, että halvat kauluksetkaan eivät tee sinulle palveluksia?

Haarukkakaulukset pitävät painon tukevasti paikoillaan, ja parhaat käsipainokaulukset on helppo laittaa päälle ja pois, joten painon vaihtaminen on helpompaa. Jokainen, joka on paininut junttien jousipannojen kanssa, tietää mistä puhun.

Poimi täältä sarja parhaita olympiapainopannoja.

Miksi on tärkeää valita oikea olympiatanko

Tässä on ongelma, jos valitset halvan, huonolaatuisen tangon:

Nostajatyypit ja heidän tarvitsemansa tanko

Olympiatyylinen painonnosto

Olynostajat tarvitsevat tangon, jossa on hyvä pyörähdys, jotta he pystyvät suorittamaan snatchin ja clean and jerkin ja pääsevät nopeasti tangon alle.

Ylätasoisessa Oly-tangossa saatat nähdä neulalaakereita, koska laakerit pyörivät yleensä paremmin kuin holkit. On kuitenkin paljon hyviä Oly-tankoja, joissa käytetään messinkiholkkeja, mutta ylätason tangoissa, kuten Rogue Euro Competition Barbell, on laadukkaat neulalaakerit.

Oly-nostajat nostavat yleensä todella suuria painoja ja slammaavat tai pudottavat tangon. Halpa tanko vääntyy lopulta.

Parhaimmissa olympiatangoissa on hyvä ruoska, joka kuorii painot irti maasta.

Olympialaisnostoissa käytettäviä painolevyjä kutsutaan puskurilevyiksi. Puskurilevyillä on yhtenäinen halkaisija ja ne on suunniteltu pudotettaviksi. Katso parhaat puskurilevyt täältä.

Powerlifterin olympiatanko

Powerlifterit keskittyvät kyykkyyn, penkkipunnerrukseen ja deadliftiin. Voimanostajat keskittyvät RAW-voimaan, toisin kuin olympialaisnostajat, jotka keskittyvät räjähtävään voimaan.

Voimanostajan tanko ei tarvitse valtavasti pyöritystä, koska nämä liikkeet suoritetaan hitaasti, verrattuna Oly-nostajien snatchiin ja cleaniin.

Voimanostotangon tulee olla JÄYKKÄ, jossa on minimaalinen piiska, ja siinä on yleensä holkit.

CrossFitin olympiatanko

Crossfitterit suorittavat kyykyn ja kuolainnoston lisäksi myös snatchin ja clean and jerkin.

Hän tarvitsee monikäyttöisen tai monikäyttöisen tangon, jossa on tavallisesti kaksoiskäsinsijoitusmerkinnät. Crossfitterit tekevät usein olympiatyylisiä nostoja käyttäen pienempiä painoja ja paljon enemmän toistoja.

Crossfitterit käyttävät kumisia puskulevyjä nostaessaan, kuten Oly-nostajat. Paras olympiatason nostotanko Crossfittereille on tanko, jossa on hyvä piiska.

Sekä Rogue Ohio Bar että Fringe Sport Wonder Bar ovat loistavia CrossFit-tankoja.

CrossFitistä puheen ollen, jos olet rakentamassa omaa CrossFit-kuntosalia kotiisi, vilkaise tätä kokoamaani listaa olennaisista CrossFit-kuntosalivarusteista.

5 ominaisuutta, joihin kannattaa kiinnittää huomiota ennen parhaan olympiatangon valintaa

Hinta – saat sen, mistä maksat

Kun on kyse parhaasta olympiatangosta, saat sen, mistä maksat.

Tangon halkaisijan tulisi olla 28 millimetriä, jotta saisit tangosta hyvän otteen. Halvemmat tangot ovat usein paksumpia, koska niissä käytetään huonompilaatuista terästä, mikä tarkoittaa, että tangot tehdään paksummiksi tämän kompensoimiseksi, mikä tekee otteesta haastavan.

Hyvä olympiapainonnostotanko maksaa usein yli 400 dollaria.

Lujuus Teräksen vetolujuus – Paino ja rasituskestävyys

Lujuuslujuus on lujuus, joka vaaditaan teräksen vetämiseen erilleen.

Lujuuslujuus mitataan paineen paineina paunoissa neliötuumaa kohden eli PSI:nä. Mitä suurempi PSI, sitä jäykempi metalli on.

Korroosionkestävät pinnoitteet

Painon pinnoitteella on merkitystä. Pinnoite pitää tangon vapaana ruosteelta ja korroosiolta, ja joissakin tapauksissa pinnoite lisää pitoa.

Monissa olympiapainoissa on yksi pinnoite tangon osalle ja eri pinnoite holkeille, koska kädet vaikuttavat tankoon eri tavalla kuin painot, joten erilaiset pinnoitteet ovat välttämättömiä.

Hylsyjen on oltava suojattuja iskuilta ja metallin kulumiselta metallia vastaan. Kahvan tai tangon osan on kestettävä hikeä, suolaa, hikoilun aiheuttamaa likaa jne.

Järjestyksessä vähiten tehokkaasta tehokkaimpaan, yleisimmät pinnoitteet ovat:

Pahin: Paljas teräs

Ei juurikaan suojaa, ellei teräs ole laadukasta ruostumatonta terästä.

OK: Musta oksidi

Tätyyppinen tanko upotetaan kemikaaleihin, jotka tummentavat tangon, ja viimeistellään öljyllä tangon ollessa kuuma.

Tämä pinnoite jättää tangon tuntumaan paljaalta, mikä tarkoittaa, että siitä saa hyvän otteen, mutta se vaatii kunnossapitoa.

parempi: Kromi

Kromi hilseilee tai lohkeilee usein ja ruostuu sitten. Kromi myös lohkeaa helposti painojen iskujen vaikutuksesta.

Kromi on myös liukkaan tuntuista, ja kun sitä levitetään rengastuksen päälle, sillä on taipumus himmentää sitä, jolloin pito heikkenee.

Kromi antaa erinomaisen korroosiosuojauksen, kunhan se pysyy tangossa. Se ei vaadi käytännössä lainkaan huoltoa.

Kromi on yleistä voimatangoissa, koska voimanostajat eivät pudota tankoa. Tämä on yksi syy siihen, että voimatangot ovat edullisempia kuin muut tangot.

Parempi:

Sinkki tuntuu ”paljaammalta” kuin kromi, mutta se aiheuttaa silti sen, että tanko menettää hieman pitoa.

Sinkki antaa erinomaiset korroosio- ja hapettumisominaisuudet.

Jopa parempi: Mangaanifosfaatti

Mangaanifosfaatti kestää ruostetta paremmin kuin musta oksidi, ja sillä on mukava mattapinta, joka auttaa parantamaan pitoa.

Se ei myöskään vaadi huoltoa, eikä lohkeile kuten kromi saattaa.

Parempi: Cerakote

Cerakote on suhteellisen uusi pinnoite, jota näkee usein tuliaseissa. Se on polymeerikeraaminen pinnoite, jonka sanotaan kestävän jopa 70 kertaa pidempään kuin mikään muu pinnoite.

Muutama arvostelussa esitellyistä patukoista on Cerakote. Cerakote ei kulu pois, kuten sinkkipinnoite kuluu, ja siinä on luonnollinen mattapinta, joka parantaa pitoa.

Parasta: Laadukas ruostumaton teräs

Vaikka se ei ole teknisesti pinnoite, laadukkaat ruostumattomasta teräksestä valmistetut tangot kestävät ruostetta ja korroosiota itsestään, eivätkä ne tarvitse pinnoitetta.

Parhaat olympiapainot on valmistettu korkealaatuisesta ruostumattomasta teräksestä, kuten eurooppalaisesta tai japanilaisesta teräksestä.

Hylsyt: Holkit vai laakerit

Olympialaisissa painonnostotangoissa, joita pudotetaan, on parempi käyttää neulalaakerijärjestelmää kuin holkkia.

Laakerit eivät ainoastaan käänny vapaammin, mutta holkit voivat murskaantua ja epämuodostua toistuvista maahan pudotuksista.

Voimatangoissa, joita ei ole tarkoitettu pudotettaviksi, käytetään yksinomaan holkkeja.

Holkit eivät pyöri yhtä vapaasti kuin laakerit, mutta voimanostajat eivät tarvitse paljon pyörimistä, koska he nostavat paljon hitaammin kuin olympianostajat.

Tangon halkaisijalla on väliä, pienempi halkaisija = parempi pito

Laadukkaat olympiatangot ovat yleisesti 28mm. Tämä leveys tarjoaa hyvän otteen ja kunnon piiskan.

Tehotangot tehdään useammin suuremmilla halkaisijoilla, kuten 30 mm. Tämä tekee tangosta jäykemmän ja vähemmän joustavan, joten ruoska on pienempi.

Varo halpoja tankoja, jotka on myös tehty paksummiksi huonolaatuisen teräksen kompensoimiseksi.

Bottom Line

Jos olet olympiapainonnostaja tai aiot nostaa raskaita painoja, voit odottaa maksavasi tangosta enemmän kuin voimaharjoittelijan tangosta.

Riippumatta siitä, mitä nostolajia harrastat, rahan sijoittaminen kunnolliseen tankoon kannattaa.

Jo yksi epäonnistunut deadlift voimatangolla voi vääntää tai pysyvästi taivuttaa tankoa, joka on vaihdettava.

Yksi yleisimmistä katumuksista, joita näen nostajien keskuudessa, on se, etteivät he ole hankkineet parasta mahdollista olympiatankoa.

Kun etsit ihanteellista olympiatankoa, tutustu tähän huolellisesti kuratoituun luetteloon parhaista laitteista kodin tai autotallin painonnostokuntosalille.

Olympiatanko FAQ

Mikä on paras olympiatanko?

Mitä pidät parhaana olympiatankona, on mielipidekysymys, ja sellaisenaan annan sinulle omani. Rogue Ohio Bar ja Fringe Sport Wonder Bar ovat tangot, joita pidän parhaina.

Rogue Ohio Barilla on mukava halkaisija, loistava rengastus, ilman keskimmäistä rengastusta, jotta en revi polviani deadliftingissä, PSI-vetolujuus on niin korkea, etten voisi koskaan nostaa niin paljon, että se aiheuttaisi vikaantumisen tai taipumisen, ja laadukkaat holkit, joista tiedän, että ne pyörii vielä vuosienkin päästä.

Rakastan Fringe Sport Wonder Baria kaikista samoista syistä. Sekin on halkaisijaltaan 28 millimetriä, jotta siitä on helppo ottaa kiinni, siinä ei ole keskimmäistä nystyrää, sen vetolujuus on hieman korkeampi kuin Rogue Ohio -tangossa ja siinä on neulalaakerit, jotka pyörivät hyvin, mutta vaativat öljyämistä ja huoltoa.

Ne ovat molemmat vankkoja olympiatankovaihtoehtoja.

Minkä kokoinen olympiatanko minun pitäisi hankkia?

Miesten olympiatanko

Miesten olympiatangolla on vakiopituus ja vakiopaino. Miesten olympiatanko on 20kg, 7,2 jalkaa pitkä ja sen halkaisija on 28-29mm.

Huomautus: Miesten tangon sanotaan joskus painavan 45 lbs, vaikka teknisesti se on lähempänä 44 lbs ja se on 20kg.

Naisten olympiatanko

Naisten olympiatanko painaa 15 kg ja sen halkaisija on 25mm, ja se on 6.9 jalkaa, yleensä.

Huomautus: Naisen tankoa kutsutaan joskus 35 kilon tangoksi, vaikka se on teknisesti lähempänä 33 kiloa ja painaa 15 kg.

Harjoittelutanko muodon harjoitteluun

Harjoittelevat olympiatangot ovat vieläkin kevyempiä, 15 kiloa. Nämä kevyemmät olympiapainot on suunniteltu oikean muodon harjoitteluun.

Todellinen 35 kilon olympiapainotanko

On olemassa myös melko harvinainen 35 kilon olympiapainotanko, joka painaa oikeasti täydet 35 kiloa, toisin kuin naisten tanko, jota joskus kutsutaan 35 kilon tangoksi, mutta joka painaa lähempänä 33 kiloa. Todellinen 35 kilon tanko on melko harvinainen.

Minkä kokoinen tanko siis kannattaa hankkia? Se riippuu tavoitteistasi, sukupuolestasi ja siitä, mitä haluat.

Sanon tämän, yleisin koko on miesten olympiatanko, joka on 20 kg, 7,2 jalkaa ja 28-29 mm keskeltä, mutta monilla kuntosaleilla on myös naisten tankoja.

Mitä eroa on vakio- ja olympiatankojen välillä?

Vakio-tangoissa on ohuemmat yhden tuuman hihnat, kun taas olympiatangoissa on kahden tuuman hihat.

Mutta suurin ero?

Olympiatangot ovat vahvempia ja kestävät enemmän painoa kuin standarditangot, sillä olympiatangot itsessään vaihtelevat painokapasiteetiltaan.

Ole varuillasi: Muista painoja ostaessasi, että 1 tuuman rei’ityksellä varustetut painot pariutuvat standarditangon kanssa ja 2 tuuman rei’ityksellä varustetut levyt pariutuvat olympiatangon kanssa.

Halutessasi tietää lisää? Kirjoitin oppaan vakio- ja olympiatankojen eroista tänne.

Painavatko kaikki olympiatangot yhtä paljon?

• Miesten olympiatangot painavat 20 kiloa
• Naisten olympiatangot painavat 15 kiloa
• Olympialaisten treenitangot painavat tavallisesti 15 kiloa

Eivät siis kaikki olympiatangot paina yhtä paljon.

Yleisin olympiatanko on miesten olympiatanko, joka painaa 20 kg, on 7,2 jalkaa pitkä ja sen keskihalkaisija on 28-29 mm. Tätä tankoa kutsutaan joskus 45 kilon tangoksi, vaikka se itse asiassa painaa lähempänä 44 kiloa ja painaa oikeasti 20 kiloa.

Haluatko punnita täällä?

Jätä kommentti alle ja kerro meille ajatuksesi.

Kiinnostutko autotallin kuntosalivarusteista? Se on intohimomme Garage Gym Powerilla. Tilaa Garage Gym Power -uutiskirje ja älä missaa enää yhtään varustearvostelua.

Oletko superpienessä tilassa, mutta haluat tehdä suuria voittoja? Tutustu parhaisiin kompakteihin kotikuntosaliratkaisuihin täällä.

Saa ILMAINEN elinikäinen pääsy kaikkiin ladattaviin oppaisiin ja käytännön artikkeleihin, joita yli 7000 jäsentä on jo käyttänyt ja rakastanut.

Ei roskapostia. Ei paskapuhetta. Liity liikkeeseen!

• Author
• Uudemmat postaukset

Michael on kuntoiluasiantuntija ja ammattitaitoinen kodin/autotallin kuntosalin rakentaja. Hänen opetusohjelmansa, oppaansa ja arvostelunsa perustuvat hänen omaan kokemukseensa ja auttavat sinua varmasti saavuttamaan tavoitteesi. Hän myös rakastaa laittaa majoneesia JA ketsuppia pizzaan jostain syystä!

Latest posts by Michael DuBoff (see all)

• 20 parasta kuntoilunseurantalaitetta alle 50 dollarin hintaan – 9. maaliskuuta, 2021
• 15 parasta hierontapyssyä – Marraskuu 2020 Arvostelu & Ostajan opas – Marraskuu 22, 2020
• 10 parasta Pilates-palloa 2021 – Marraskuu 17, 2020