Partir de l’intérêt pour un partenaire peut être une perte tout aussi difficile que de réaliser que votre partenaire n’est plus impliqué dans la relation. Quelle que soit la façon dont vous voulez le couper, la relation a pris un coup majeur, et vous allez tous les deux en ressentir l’impact. Reconnaître les signes de perte d’intérêt pour votre partenaire peut entraîner des sentiments de culpabilité ou de remords, mais il est important de ne pas attribuer la faute à la fin de la relation. Il y a des raisons pour lesquelles vous avez perdu de l’intérêt, et les deux parties partagent la responsabilité.
Si vous reconnaissez que vous perdez de l’intérêt pour votre partenaire, vous devez alors réfléchir longuement et sérieusement à la direction que vous voulez donner à votre relation. Pensez-vous que vous pouvez vous remettre de cette situation et renouer avec votre partenaire ? Ou la voie la plus respectueuse et la plus apaisante serait-elle de rompre et de vous permettre à tous les deux d’aller de l’avant ? Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses, et vous êtes vraiment le seul à pouvoir décider de ce que vous voulez faire. Les deux façons d’avancer nécessitent beaucoup de travail, que ce soit du travail pour réinvestir dans votre relation ou du travail pour passer à autre chose.
Si l’une des déclarations suivantes résonne en vous, alors vous savez qu’il est temps de faire des choix difficiles :
Vous ne voulez pas prendre du temps pour eux
Au début de la relation, vous n’étiez même pas conscient que vous deviez prendre du temps pour votre partenaire. Être avec lui ou elle coulait de source, et vous attendiez avec impatience les soirées et les week-ends que vous passiez ensemble. Des durées entières de temps s’évaporaient facilement, et vous restiez souvent debout à discuter jusque tard dans la nuit.
Maintenant, prendre du temps pour eux ressemble à du travail. Peut-être que votre carrière a avancé et que vous passez plus de temps au bureau ; peut-être que vous n’êtes tout simplement pas aussi investi dans la relation que vous l’êtes dans vos amis. Vous avez l’impression de devoir modifier votre emploi du temps pour pouvoir voir votre partenaire, et lorsque vous le faites, vous ressentez de la frustration. Vous savez que vous devriez avoir hâte de passer du temps avec votre partenaire, et vous ne savez peut-être pas comment, pourquoi ou quand ce sentiment s’est arrêté.
Votre partenaire sent probablement déjà que vous vous sentez accablé par le fait de traîner avec lui, et il se peut même qu’il vous demande sur la pointe des pieds de sortir avec lui. Ou bien, vous avez peut-être eu de longues disputes ou discussions sur les raisons pour lesquelles vous ne voulez plus traîner avec eux. Personne ne veut avoir l’impression de s’imposer à quelqu’un d’autre ou d’être rejeté, mais éviter votre partenaire entraînera un ressentiment à long terme – de la part de vous deux – si vous ne comprenez pas ce qui se passe.
Vous vous énervez facilement
Vous aviez l’habitude de faire des compromis avec votre partenaire et de reculer devant des arguments dont vous saviez qu’ils ne valaient pas la peine d’être combattus. Maintenant, il semble que tout ce que votre partenaire fait vous met hors de vous. Même les choses simples que vous devriez être heureux de lui offrir – un goûter, une boisson, se porter volontaire pour payer l’addition – vous dérangent. Peut-être vous battez-vous pour avoir été égoïste, ou jugez-vous ce que vous ressentez et essayez de le réprimer par peur de le blesser.
Si vous vous énervez facilement contre votre partenaire, c’est peut-être parce que vous tirez un trait sur la relation. Peut-être que maintenant que la phase d’engouement de votre relation est passée, vous voyez ses défauts et ne les aimez pas. Ou peut-être que vous n’êtes pas en mesure de donner à une relation en ce moment parce que vous avez besoin de vous concentrer sur vous-même.
Il pourrait y avoir un million d’autres raisons pour lesquelles vous vous énervez facilement contre votre partenaire. Hé, l’une d’entre elles pourrait être que votre partenaire est en quelque sorte ennuyeux, et que vous ne le réalisez que maintenant. Il est plus dommageable à long terme de réprimer ces sentiments d’agacement que d’examiner d’où ils viennent et ce que vous allez en faire.
Vous n’appelez pas ou n’envoyez pas de textos en premier
Au début de la relation, vous initiiez toujours la conversation, surtout si vous n’aviez pas de nouvelles de votre partenaire en premier. Vous aviez probablement tous les deux l’habitude de vous endormir en parlant au téléphone et vous échangiez des messages tout au long de la journée. Ces derniers temps, cependant, les messages sont devenus plus unilatéraux ou ont complètement disparu. Vous vous sentez éloigné de votre partenaire et vous n’avez plus envie d’être en communication constante avec lui. Parfois, vous n’avez pas du tout envie d’être en communication.
Je peux vous dire que ce retrait pourrait inciter votre partenaire à s’accrocher davantage à vous. Les lois de l’attraction, malheureusement, fonctionnent de cette façon. À moins que vous ne soyez clair avec vous-même – et avec eux – sur les raisons pour lesquelles vous n’initiez pas la conversation, ils vont continuer à vous poursuivre, et vous allez continuer à vous sentir de plus en plus oppressé par la relation. Comprenez que vous avez besoin que votre partenaire vous donne un peu d’espace en ce moment, et demandez-le.
Vous ne pensez plus à l’avenir
Il semblait autrefois que vous et votre partenaire aviez une grande chance d’avoir un avenir ensemble, et vous saviez – avec différents degrés de certitude – que c’était un avenir que vous vouliez tous les deux et dans lequel vous pouviez vous voir. Aujourd’hui, cependant, vous avez peut-être l’impression d’avoir dépassé cet avenir et que votre relation ne va pas dans la direction que vous souhaitez. Il se peut que vous ne sachiez même pas encore ce que vous voulez, et que vous ayez besoin d’un peu de temps seul pour le découvrir.
Peut-être vous sentez-vous coupable d’avoir abandonné le navire alors que vous aviez l’habitude de professer votre enthousiasme indéfectible pour la relation et votre investissement dans un avenir. Ce qu’il faut retenir, c’est que l’avenir n’est pas encore arrivé. Concentrez-vous plutôt sur vos sentiments dans le présent. Êtes-vous vraiment heureux au jour le jour ? Ou attendez-vous que les choses s’améliorent ? Et dans quelle mesure croyez-vous qu’elles le feront réellement ?
Vous vous demandez si vous auriez dû vous engager dans la relation
C’est le gros morceau. Lorsque vous vous désintéressez de votre partenaire, vous vous demandez probablement si vous l’avez aimé tout court. Et à partir de là, vous vous demandez pourquoi vous vous êtes engagé dans cette relation. Était-ce seulement pour le sexe ? Aviez-vous besoin de compagnie ? Étiez-vous fatigué(e) d’être célibataire et avez-vous simplement dit « OK » à la première personne venue ? Ce n’était pas une de ces raisons. Je veux dire, peut-être qu’une de ces raisons y était pour quelque chose, mais vous ne vous seriez pas engagé dans une relation avec quelqu’un avec qui vous n’étiez pas connecté à un certain niveau, même si la connexion que vous ressentiez n’était pas la meilleure pour maintenir une relation à long terme. Il n’y a rien de honteux à reconnaître que la relation s’est essoufflée. Ce n’était pas votre faute. Il arrive qu’une relation fonctionne pendant un certain temps, puis qu’elle se dégrade. On en apprend beaucoup, et un jour, je te garantis que tu pourras regarder en arrière avec tendresse et reconnaître qu’il y avait de bonnes choses. Ce n’était juste pas bien.
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