Lorsque votre médecin vous prescrit un nouveau médicament, il peut vous avertir des nausées, de la sécheresse de la bouche ou d’autres effets secondaires désagréables à surveiller. Mais si vous louchez sur les tout petits caractères, vous découvrirez que certains médicaments peuvent également déclencher une prise de poids – ce que votre médecin peut mentionner ou non avant de vous le prescrire.
C’est parce que même si un médicament s’accompagne d’un risque de prise de poids, vous ne serez pas nécessairement affecté. « La façon dont une personne réagit à un médicament est partiellement déterminée par la génétique », explique Rekha Kumar, MD, endocrinologue au Weill Cornell Medicine et au New York-Presbyterian à New York. Qui plus est, deux patients qui prennent exactement la même dose d’un médicament peuvent se retrouver avec des réponses complètement différentes en raison de l’interaction complexe entre les gènes, la médecine, le régime alimentaire et l’environnement, ajoute le Dr Kumar.
Si une chose est sûre, les effets secondaires inattendus peuvent être frustrants. Cela dit, ils ne doivent pas vous dissuader de travailler à l’atteinte de vos objectifs de santé. Voici ce que vous devez savoir pour naviguer dans votre parcours de perte de poids tout en prenant les médicaments dont vous avez besoin. (Remarque : si vous pensez qu’un médicament peut être à l’origine d’une prise de poids, vous ne devez jamais arrêter de le prendre ou modifier la dose avant de consulter votre médecin.)
Quels sont les médicaments qui peuvent parfois entraîner une prise de poids ?
Les médicaments couramment prescrits qui pourraient avoir un impact sur votre poids peuvent inclure les corticostéroïdes, les antidépresseurs, les médicaments contre le diabète, certains médicaments contre la tension artérielle, les antipsychotiques, l’hormonothérapie et les médicaments contre les crises. Mais gardez à l’esprit qu’il y a souvent plusieurs médicaments disponibles dans chaque catégorie de traitement, et que certains peuvent être moins susceptibles d’augmenter votre risque de prise de poids que d’autres.
Comment les médicaments peuvent-ils affecter le poids corporel ?
De même qu’un certain nombre de facteurs peuvent perturber le chiffre que vous voyez sur la balance, lorsque les médicaments sont les coupables, le mécanisme peut être nuancé. Selon ce que vous prenez, un médicament peut affecter votre poids par :
- Vous faisant sentir fatigué et léthargique, ce qui pourrait avoir un impact sur votre capacité à être actif et/ou affecter vos choix alimentaires ;
- Augmentant les signaux de faim de votre corps ou réduisant les sentiments de satiété – aucun des deux n’étant utile dans un parcours de perte de poids ;
- Dérangeant la façon dont votre corps retient ou libère les fluides, ce qui peut entraîner des changements rapides sur la balance ; et/ou
- Promouvant le stockage des graisses.
Comprendre l’action de votre médicament peut vous permettre, avec l’aide de votre médecin, de développer certaines stratégies pour aider à contrecarrer ses effets. Par exemple, disons que votre médicament vous donne une sensation de faim supplémentaire. Sur WW, le fait de planifier des repas réguliers remplis d’aliments ZeroPoint™, de garder les hebdomadaires pour des portions supplémentaires et de stocker dans votre cuisine des collations à faible valeur en SmartPoints® peut contribuer à vous mettre sur la voie de la satisfaction et du succès.
Même si votre prise de poids provient de la rétention d’eau, quand il y a une volonté, il y a un moyen : Au lieu de regarder les fluctuations de poids au jour le jour, rechercher des modèles de perte de poids au fil du temps peut être utile. Ou bien, essayez d’identifier des moyens de mesurer votre succès en dehors de la balance, comme respecter votre budget SmartPoints tout au long de la semaine ou atteindre votre objectif FitPoints™.
Les suppléments peuvent-ils affecter votre poids ?
Bien que les suppléments nutritionnels ne soient pas couramment prescrits, il est bon de noter que les options à mâcher comme les gommes vitaminées et les boissons qui servent des fibres ou des protéines supplémentaires peuvent contribuer aux sucres ajoutés et accumuler des SmartPoints. En général, si vous optez pour des suppléments vitaminiques ou minéraux sans sucre, ils contiennent forcément très peu de calories et aucune valeur SmartPoints.
Contrairement aux médicaments prescrits, que vous ne suivez pas sur WW, vous pourriez vouloir noter les valeurs SmartPoints des suppléments caloriques – c’est à vous de voir. (Conseil : utilisez votre perte de poids comme guide.) Quoi qu’il en soit, il est toujours préférable de discuter de votre régime de suppléments avec votre médecin.
Vous prenez du poids ? Voici ce qu’il faut faire :
Si vous voyez la balance commencer à faire un tic-tac vers le haut et que vous pensez que c’est lié à vos médicaments, n’arrêtez pas – nous répétons, n’arrêtez pas – de prendre un médicament ou de changer la dose sans consulter votre médecin. « Chez de nombreux patients, les avantages du médicament l’emportent sur les risques de prise de poids », dit le Dr Kumar.
Vous devez faire part de vos préoccupations à votre médecin. En plus de passer en revue la liste complète des médicaments et des suppléments que vous prenez, que vous devriez compiler avant votre rendez-vous, il évaluera vos habitudes alimentaires, votre programme d’exercice et votre mode de vie pour déterminer la cause de votre nouvelle prise de poids. Ensuite, vous passerez en revue les options de traitement ou, si votre médicament semble être le coupable, vous élaborerez une stratégie pour contrer l’impact du médicament.
Soyez prêt à poser des questions sur vos médicaments : Si votre prescription a effectivement un effet connu sur le poids, découvrez comment elle interfère avec votre corps pour prendre deux longueurs d’avance.
Même les patients informés pourraient trouver qu’il faut quelques essais et erreurs (et une bonne dose de patience) pour trouver les médicaments et les stratégies qui fonctionnent bien le mieux. Rappelez-vous simplement que vous et votre bien-être en valent la peine.
Révisé par Zoe Griffiths, R.D., septembre 2019
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