Nous entendons toujours dire que nous pourrions avoir de meilleurs rapports sexuels, un meilleur orgasme ou une meilleure relation. Mais combien de fois entendons-nous le détail de la façon dont nous pouvons réellement mieux comprendre nos désirs les plus profonds et nos questions les plus embarrassantes ? Bustle a fait appel à Vanessa Marin, sexothérapeute, pour nous aider dans les détails. Aucun sexe, aucune orientation sexuelle, aucune question n’est hors limites, et toutes les questions restent anonymes. Maintenant, le sujet du jour : comment toucher et doigter une femme.
Q : Je viens juste de commencer à sortir avec des femmes, et je ne suis pas super expérimenté en la matière. Avez-vous un abécédaire général sur la façon de faire une branlette à une femme ? Un problème que j’ai est que je ne suis pas totalement sûr de ce que j’aime sur moi-même, donc j’ai du mal à savoir ce qu’il faut faire à une autre femme.
A : Merci pour votre question ! Je pense que beaucoup de gens sous-estiment le plaisir que peuvent procurer les branlettes, ce qui est vraiment dommage. Avant d’aborder la technique, je veux vous encourager à faire d’abord un peu d’exploration par vous-même. Vous avez tout un monde d’exploration au bout des doigts ! Prenez le temps d’apprendre à connaître votre corps et ce qu’il aime. Vous ne savez pas comment faire ? Consultez notre guide pratique sur la masturbation féminine.
En outre, malgré ce que dit le titre, il est important de noter que ce n’est pas parce qu’une personne s’identifie comme une femme qu’elle a une vulve, et toutes les personnes ayant une vulve ne se considèrent pas comme des femmes. Aux fins de cet article, nous utiliserons le terme « personnes avec des vulves ».
Maintenant, sautons directement à huit conseils cruciaux pour quiconque veut faire jouir une personne avec une vulve avec sa main.
Préparez vos outils pour le travail
Il est vraiment important d’avoir des mains propres et bien soignées lorsque vous touchez les organes génitaux d’une personne ayant une vulve. Gardez vos ongles coupés et limés, pour éviter de rayer leur peau sensible. Ne vous coupez pas les ongles juste avant d’avoir une relation sexuelle ; ils seront encore trop rugueux et trop pointus pour toucher cette personne. Vous voulez également vous assurer de vous laver les mains juste avant de passer aux choses sérieuses, afin de protéger votre partenaire d’une infection à cet endroit.
Thétisez votre partenaire
Passez beaucoup de temps à vous échauffer avant de passer entre les jambes de votre partenaire (avec sa permission, bien sûr). Embrassez votre partenaire, embrassez son cou et mordillez ses oreilles. Caressez les fesses, les hanches et les cuisses de votre partenaire. Lorsque vous commencez à descendre, frottez l’entrejambe de votre partenaire à travers son pantalon avec la paume de votre main, ou frottez contre lui avec votre cuisse ou votre bassin. Même une fois le pantalon enlevé, continuez à taquiner votre partenaire. Laissez les sous-vêtements de votre partenaire et faites glisser le bout d’un doigt le long de ses lèvres. Vous voulez que votre partenaire ait envie d’un contact peau à peau au moment où vous le laissez enfin faire. Pour beaucoup de gens, la taquinerie est la meilleure partie de l’expérience, alors ne la négligez pas dans votre hâte de déshabiller votre partenaire ! Vérifiez simplement avec votre partenaire d’abord et assurez-vous que le taquinage est quelque chose qu’il appréciera.
Savoir ce que vous touchez
Passons en revue un rafraîchissement de l’anatomie de base de ce avec quoi vos mains vont entrer en contact. Vous allez vouloir passer la plupart de votre attention sur ces quatre zones :
- Les lèvres externes de votre partenaire sont les deux lèvres qui sont couvertes de poils pubiens. C’est la principale zone que vous allez taquiner à travers les vêtements de votre partenaire. Il n’y a pas une tonne de terminaisons nerveuses dans les lèvres externes, mais vous pouvez les frotter du bout des doigts et même faire rouler la peau entre votre pouce et votre index. Il est également chaud de tirer sur leurs lèvres pour les écarter avec vos mains.
- Les lèvres internes sont l’ensemble des lèvres qui n’ont pas de poils pubiens. La peau y est plus fine et humide, vous devrez donc être un peu plus délicat qu’avec les lèvres externes. Caressez légèrement les lèvres intérieures du bout des doigts.
- L’ouverture vaginale est plus en arrière, vers l’anus de votre partenaire. C’est là que se produit la pénétration si vous avez des rapports sexuels, et c’est également là que la lubrification vaginale est sécrétée. La majorité des terminaisons nerveuses sont situées dans le tiers extérieur du canal vaginal, donc tracer votre doigt autour de l’ouverture ou insérer quelques doigts à l’intérieur vous procurera une grande sensation.
- Le clitoris de votre partenaire est de loin la partie la plus sensible de son anatomie. Ce tout petit bouton est rempli de terminaisons nerveuses. La plupart des gens ont besoin d’une stimulation directe du clitoris pour atteindre l’orgasme. Soyez très doux avec le clitoris jusqu’à ce que vous ayez une idée de la quantité de stimulation que votre partenaire aime.
Demander un retour
Selon Sarah Watson, conseillère professionnelle agréée et sexologue, si vous êtes nouveau à toucher la vulve de quelqu’un, il est important de communiquer et de demander un retour. Cela peut être verbal, ou non verbal.
« Ayez une discussion avant, déterminez ce qui sera le mieux pour tout le monde », dit Watson. « Quelle est la meilleure façon de fournir des informations, est-ce un gémissement, ou un non catégorique ? La communication est essentielle ici. Certaines options sont les réponses verbales, les réponses par le toucher ou le mouvement. Mais tout doit être convenu au préalable. Discutez également du fait que ce qui était agréable auparavant peut ne pas l’être aujourd’hui, et ce n’est pas une attaque ou une critique personnelle, c’est simplement la façon dont la plupart des personnes ayant une vulve peuvent réagir. Puis en parler après, qu’est-ce qui s’est bien passé, qu’est-ce qui s’est senti bien, qu’est-ce qui pourrait changer ? »
De cette façon, vous êtes tous les deux sur la même page et vous appréciez l’expérience.
Utiliser du lubrifiant
Comme je l’ai mentionné plus haut, la peau des organes génitaux de votre partenaire est assez délicate. Vous ne voulez pas que vos doigts tirent et arrachent leur peau lorsque vous les touchez. Je vous recommande vivement d’utiliser un lubrifiant artificiel lorsque vous touchez votre partenaire avec un doigt. Vous pouvez utiliser ses fluides naturels comme lubrifiant (il suffit de tremper vos doigts dans son ouverture vaginale), mais ils ne dureront pas aussi longtemps et votre partenaire pourrait se sentir gêné s’ils » sèchent « . Le lubrifiant artificiel diminuera non seulement la gêne de votre partenaire (et toute douleur potentielle), mais il augmentera également sa sensibilité et aidera vos doigts à se déplacer plus adroitement. Je pense que le lubrifiant en silicone dure plus longtemps et est plus agréable au toucher.
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Expérimentez avec votre toucher
Le corps de chaque personne répond différemment au toucher, alors vous voudrez jouer avec quelques façons différentes de toucher votre partenaire pour déterminer ce qu’il préfère. Il n’est pas nécessaire de devenir fou avec une tonne de techniques différentes ; donnez simplement quelques options à votre partenaire ! En général, les personnes qui ont une vulve aiment l’une des trois approches différentes : les caresses clitoridiennes, la pénétration avec vos doigts, ou les deux en même temps.
Tentez quelques caresses clitoridiennes, comme tourner autour de leur clitoris avec un doigt, glisser en diagonale sur la surface, frotter de haut en bas, ou aller d’un côté à l’autre. Ensuite, essayez d’utiliser vos doigts à l’intérieur, en commençant par un seul, puis en passant à deux et trois. Essayez ensuite d’utiliser une main à l’intérieur de votre partenaire et l’autre sur son clitoris. Demandez à votre partenaire : « Tu préfères quand je fais ça ou ça ? ». Ou voyez quelle approche le fait gémir plus fort ou respirer plus fort.
S’attarder sur le clitoris de votre partenaire
Une fois que vous avez fait marcher votre partenaire, assurez-vous de passer une attention particulière à son clitoris. La plupart des personnes ayant une vulve ont besoin d’une stimulation clitoridienne répétitive et constante pour atteindre l’orgasme. Trouvez votre rythme et n’apportez aucun changement lorsque votre partenaire commence à approcher de l’orgasme. Vous pouvez également lui demander quelle est sa technique typique lorsqu’il se masturbe pour l’aider à déterminer ce qui lui convient le mieux ici.
Laissez votre partenaire vous dire quand arrêter
Les personnes ayant une vulve mettent en moyenne 20 minutes pour atteindre l’orgasme, et beaucoup de gens sont sensibles au fait de prendre « trop de temps ». L’une des meilleures choses que vous puissiez faire en tant que partenaire est de leur dire que vous allez continuer à les toucher aussi longtemps que cela leur paraîtra agréable. Notez que j’ai dit « tant que c’est agréable » au lieu de « jusqu’à l’orgasme ». Vous ne voulez pas mettre la pression sur votre partenaire pour qu’il atteigne l’orgasme. Concentrez-vous plutôt sur le fait que votre partenaire se sente bien.
De même, Watson dit qu’une discussion franche sur ce que votre partenaire aime est une bonne chose à avoir avant et pendant. « Je recommanderais de parler au partenaire qui reçoit le toucher et de lui demander ce qu’il aime », dit Watson à Bustle. « Commencez par là. Ensuite, explorez avec des types de pression, vous pouvez utiliser différentes textures, températures…. Soyez créatif. »
Amusez-vous
Apporter à une autre personne une immense quantité de plaisir avec juste vos mains peut être une expérience incroyablement amusante et responsabilisante. Profitez de la balade ! De plus, plus vous vous amuserez, plus votre partenaire se sentira détendu et plus il s’autorisera à prendre du plaisir. Tout le monde y gagne !
Experts :
Sarah Watson, conseillère professionnelle agréée et sexologue
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