Lorsque vous avez une toux, vous essayez à peu près tout pour vous sentir mieux. Les médicaments en vente libre constituent une option pratique, mais laquelle choisir ? Les décongestionnants sont un choix potentiellement utile. Bien qu’ils ne soient pas conçus spécifiquement pour soulager la toux, ils peuvent aider à minimiser vos symptômes tout en apportant des avantages supplémentaires pour combattre le rhume.
Jetez un coup d’œil aux ingrédients du produit, et vous verrez probablement la phényléphrine ou la pseudoéphédrine sur la liste. Bien qu’une variété d’ingrédients fonctionnent comme décongestionnants, ces deux sont les plus courants. Selon le produit, les médicaments contre le rhume et les sinus Mucinex® contiennent l’un de ces décongestionnants comme ingrédients actifs. Mucinex® Fast-Max Day Time Severe Congestion & Cough et Mucinex® Sinus-Max® Pressure & Pain contiennent tous deux de la phényléphrine, tandis que Mucinex® D contient de la pseudoéphédrine.
Les décongestionnants, notamment la phényléphrine et la pseudoéphédrine, agissent en resserrant les vaisseaux sanguins. Cela permet à plus d’air de passer librement par le nez et conduit à des tissus nasaux plus secs et à moins de mucus s’écoulant à l’arrière de votre gorge. Connu sous le nom de goutte-à-goutte postnasal, ce drainage peut provoquer de la toux et des problèmes connexes tels que des douleurs à la gorge et des difficultés à avaler. En d’autres termes, comme les décongestionnants réduisent l’écoulement postnasal, vous aurez tendance à tousser moins souvent et à ressentir moins de douleur et d’inconfort.
Lorsque vous toussez, il y a de fortes chances que vous soyez également confronté à d’autres symptômes, tels que la pression des sinus et un nez bouché ou qui coule. Comme les décongestionnants resserrent vos vaisseaux sanguins, ces symptômes ont également tendance à s’améliorer. Moins vous êtes congestionné, plus vous avez de chances de vous reposer et de récupérer. Si vous prenez un médicament contre la toux à symptômes multiples, comme le liquide contre le rhume, la grippe et les maux de gorge Mucinex® Fast-Max® Maximum Strength &, vous bénéficierez des avantages d’un décongestionnant – plus un expectorant pour détacher le mucus, un antitussif pour minimiser la toux et un analgésique pour toute douleur à la gorge ou aux sinus.
Les habitudes de vie peuvent grandement contribuer à atténuer les symptômes de la toux, seules ou associées à des médicaments.
- Rester hydraté. Boire beaucoup d’eau ou d’autres liquides aide à fluidifier le mucus dans votre gorge.
- Sucer une pastille. Les pastilles pour la gorge sont connues sous le nom de pastilles contre la toux pour une bonne raison. Laissez une pastille se dissoudre dans votre bouche pour apaiser votre gorge et soulager une toux sèche et chatouilleuse.
- Utilisez un humidificateur. L’air sec peut aggraver les douleurs de la gorge et la toux. Un humidificateur peut aider en maintenant l’humidité de l’air que vous respirez.
- Reliez-vous. Le fait de lésiner sur le repos lorsque vous avez une toux ou un rhume rend la guérison plus difficile. Autorisez-vous à vous détendre et à dormir selon vos besoins.
- Mucinex : Mucinex® Fast-Max Day Time Congestion sévère & Toux
- Mucinex : Mucinex® D à puissance maximale
- Publications de santé de Harvard : Pas de problème de toux
- Système de santé de l’Université du Michigan : Traiter un mal de gorge causé par un écoulement postnasal
- Mucinex : Sinus-Max® pression & Caplets contre la douleur
- Université du Maryland Medical Center : Toux
- Santé au quotidien : 8 façons d’aggraver votre rhume