Le meilleur pain hypocalorique pour 2021

Je. Amour. Pain. J’adore le pain ! J’entends Oprah dire cela pour ses publicités Weight Watchers dans mon esprit chaque fois que je pense au pain. Je le répète souvent à toute personne qui écoute. Je vous comprends Oprah ! J’AIME LE PAIN aussi !

Le pain a eu une telle mauvaise réputation au cours des deux dernières décennies comme quelque chose à éliminer si vous voulez perdre du poids. Je peux vous promettre que j’ai perdu du poids, et que je l’ai maintenu, sans jamais éliminer le pain de mon alimentation. Je mange littéralement une tranche de pain tous les jours. (Sauf pendant mes 7 jours de Bright Line Eating, bien sûr !)

Parce que je suis un tel fan de pain, et que je suis prêt à dire que vous pouvez quand même perdre du poids sans l’abandonner, je me suis donné pour mission de trouver le PAIN FAIBLE EN CALORIES LE PLUS DÉLICIEUX et le meilleur que je pouvais. De cette façon, le pain hypocalorique pourrait toujours faire partie de mon régime alimentaire !

Quel pain est faible en calories ?

La plupart des pains à calories régulières sur les étagères des supermarchés ont entre 90 et 110 calories. Le pain sur les étagères que vous voyez qui est super faible en calories (moins de 50 calories) est généralement si léger, il ne peut même pas prendre une tartinade de beurre. Il a le goût de l’air !

Mais, il y a quelque chose entre les deux ! Le pain hypocalorique que je mange est assez consistant pour être rassasiant et peut supporter une tartine de beurre de cacahuète comme un champion ! Ce sont mes 4 pains hypocaloriques préférés, consistants et rassasiants de mon supermarché local.

1 Pain Dave’s Killer Bread Thin-sliced Powerseed. {60 calories}

Mon choix numéro un pour un pain faible en calories est le Dave’s Killer Bread, Thin Sliced Powerseed. Celui-ci est super copieux, rassasiant et contient de bons ingrédients avec seulement 60 calories. De plus, les 240 mg d’oméga 3 m’excitent beaucoup ! Ce pain faible en calories a un goût excellent pour les sandwichs et les toasts.

Pain protéiné bio de Franz {85 calories}

Mon deuxième choix est un nouveau pain que j’ai récemment trouvé, le pain protéiné bio en tranches minces de Franz ! Pour une tranche, celui-ci contient 85 calories et 5 grammes de protéines. J’aime comment ce pain est moelleux et noisette!

(mis à jour pour ajouter ; Franz a discontinué ce pain !)

Harpers Homemade Bran bread {80 calories}

Mon troisième choix, est en fait un pain que j’achète depuis au moins 10 ans. Mes enfants ont grandi avec ce pain. J’avais l’habitude de l’acheter parce que c’était le seul pain de blé qui, à mon avis, était vraiment assez moelleux pour être délicieux. En plus, il contenait 3 grammes de fibres et 4 grammes de protéines. Maintenant, je l’achète parce qu’il ne contient que 80 calories, et qu’il est le moins cher des pains que j’aime.

Dunford Bakers

Et enfin, si mon magasin n’ a pas Harper’s Homeade et que je ne veux pas dépenser plus pour des pains spéciaux, ce pain de blé Dunford Bakers est une alternative SOLIDE. Il est un peu « blé », mais il ne contient que 70 calories, ce qui est génial !

Les pains à faible teneur en calories en deuxième position

Les derniers sont de bonnes options, même si je ne les aime pas autant que les quatre premiers.

Le pain Cheesecake Factory est délicieux, mais il est si foncé que je ne sais pas si mes enfants le mangeraient.

Oroweat {70 calories}

Les tranches fines organiques d’Oroweat ne contiennent que 70 calories, mais elles sont plutôt légères et aérées.

Sara Lee {45 calories}

Le pain blanc Sara Lee à 45 calories, je ne l’achèterais probablement jamais. Il est beaucoup trop léger et aéré.

Franz Keto {40 calories}

Et enfin, la boulangerie Franz a aussi un pain Keto à 40 calories. J’en ai pris une photo, mais je ne voulais pas dépenser 5 $ pour l’essayer, surtout parce qu’il est commercialisé comme Keto et que je ne suis pas un fan des aliments étiquetés Keto.

Aldi’s Fit and Active 35 calories

Je n’ai jamais essayé ce pain, car je n’ai pas d’Aldi’s dans l’Utah, mais ce pain fait 35 calories !

Pain 40 calories de Tante Millie (40 calories)

Aussi, un que je n’ai jamais essayé, car je ne l’ai pas vu en magasin. Mais, j’aimerais bien le trouver ! Le pain 40 calories de Tante Millies.

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