Fait à partir de cacao riche en antioxydants, le chocolat est devenu connu pour ses bienfaits sur la santé cardiaque. La substance sucrée contient des flavonoïdes, qui protègent les cellules des dommages causés par les radicaux libres qui peuvent conduire à des maladies cardiaques et il a été démontré qu’ils abaissent la pression artérielle . Mais le chocolat n’est pas seulement bon pour le cœur, il peut aussi être bénéfique pour la peau.
Bien que l’on ait longtemps cru que manger du chocolat provoquait des éruptions cutanées, la recherche montre que la variété noire est en fait bonne pour votre peau. Une étude publiée dans le Journal of Nutrition a donné à des femmes une poudre à forte ou faible teneur en flavanol dissoute dans de l’eau et a découvert que les flavonoïdes présents dans le chocolat noir absorbent la lumière UV, aident à protéger et à augmenter le flux sanguin vers la peau et améliorent l’hydratation et le teint de la peau.
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Mais qu’en est-il de l’application du chocolat sur votre visage ? Cela peut sembler contre-intuitif, mais l’utilisation d’un masque facial au chocolat peut aider à garder une peau claire et hydratée, selon Jessica Wu, M.D., une dermatologue basée à Los Angeles et auteur de Feed Your Face. La clé est d’utiliser les bons ingrédients. « Étant donné que les masques faciaux préemballés peuvent contenir des particules de sel ou de sucre avec des bords dentelés qui peuvent rayer votre peau, je recommande de faire votre propre masque facial au chocolat à la maison », explique Wu. « Ils ne coûtent pas cher à fabriquer et sont entièrement naturels, donc si vous vous léchez accidentellement les lèvres, vous savez que c’est assez sûr pour être mangé. »
Mélanger un masque facial au chocolat dans votre propre cuisine est facile. Tout ce dont vous avez besoin est de la poudre de cacao noir et du yaourt nature (utilisez de la crème à la place du yaourt si vous avez la peau sensible). « La poudre de cacao est riche en antioxydants », explique Wu. « Et le yaourt contient de l’acide lactique qui aide à déboucher les pores. »
Combinez 2 à 3 cuillères à soupe de poudre de cacao noir (70 pour cent de cacao ou plus) avec 2 à 3 cuillères à soupe de yaourt nature pour faire une pâte. Selon le type de yaourt que vous utilisez, ajoutez-en plus ou moins jusqu’à obtenir la consistance d’une pâte à brownie. Appliquez du bout des doigts sur une peau propre et sèche (veillez à porter un vieux t-shirt car cela peut être salissant) et laissez reposer pendant 10 à 15 minutes ; rincez à l’eau tiède. Si vous avez la peau sèche, pensez à ajouter une cuillère à café de miel ou une cuillère à soupe d’avocat écrasé – ces deux ingrédients aident à retenir l’humidité et à garder la peau hydratée. Pour une peau très sèche ou endommagée par le soleil, ajoutez également une cuillère à café d’huile d’olive ou d’amande pour encore plus d’hydratation.
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