Les meilleurs soutiens-gorge de course

Nous aimons tous nous sentir soutenus, n’est-ce pas ? Il en va de même pour nos seins, surtout lorsque nous courons. Quelle que soit votre taille de bonnet, il est important de trouver un bon soutien-gorge de sport qui s’adapte et vous apporte le soutien dont vous avez besoin pendant la course. Non seulement cela rendra les courses plus confortables dès maintenant, mais cela minimisera également les risques d’affaissement plus tard.

Lorsque vous choisissez un soutien-gorge de sport pour la course à pied, il y a trois choses principales à prendre en compte : il doit être confortable, quelle que soit la distance parcourue, il doit offrir un soutien adéquat, et il doit également être beau, car parfois de petites choses comme cela peuvent faire la différence entre sortir courir ou non.

Les soutiens-gorge de sport offrent différents niveaux de soutien. La course à pied étant un sport à fort impact, il est préférable d’opter pour un niveau de soutien élevé (ou super élevé), surtout si vous avez une poitrine plus volumineuse.

D’une manière générale, il existe deux types de soutiens-gorge de sport : ceux qui utilisent la compression, une bande serrée qui aplatit les seins, et ceux qui utilisent l’encapsulation, avec des bonnets séparés pour chaque sein. Les soutiens-gorge de compression se trouvent plus souvent dans les magasins de vêtements de sport et peuvent offrir un excellent soutien et une bonne tenue, en particulier pour les femmes ayant une petite poitrine. Pour les coureuses à forte poitrine, les soutiens-gorge de style compression ont tendance à donner un  » uniboob  » peu flatteur et peuvent ne pas offrir un soutien suffisant pour la course.

La majorité des soutiens-gorge de course s’enfilent et s’enlèvent par-dessus la tête (plus facile à dire qu’à faire après une course quand on est toute transpirante). Cependant, certains soutiens-gorge offrent un fermoir à crochet qui permet de les retirer plus facilement, tandis que d’autres sont dotés d’une fermeture éclair à l’avant qui évite complètement ce problème.

Un dos racer ou croisé aidera le soutien-gorge à rester en place mieux que les bretelles normales. Les découpes et les panneaux en maille aideront à vous garder au frais, mais attention aux marques de bronzage de forme bizarre si vous faites beaucoup de course à l’extérieur en été !

Voici notre sélection des meilleurs porte-bébés spécifiques à la course à pied qui existent.

Comment obtenir le bon ajustement

Il est important d’obtenir des ajustements de soutien-gorge réguliers, car vos seins peuvent changer de taille et de forme au fil des ans. Cependant, cela peut ne pas être possible ou souhaitable pendant la pandémie de COVID-19. Si vous prévoyez d’acheter un nouveau soutien-gorge de sport en ligne, utilisez ce guide en six points d’Ana Paula Dudillieu, designer senior chez le fabricant de soutien-gorge de sport Shock Absorber, pour vérifier vous-même l’ajustement d’un soutien-gorge de sport à la maison.

1. Vérifiez que vos seins sont entièrement contenus dans les bonnets et qu’il n’y a pas de poches.
2. Vérifiez que les bretelles sont correctement ajustées. Elles doivent être sûres et ne pas présenter plus de 5 cm de jeu.
3. La bande de poitrine doit être ferme mais confortable. Votre poitrine se dilate lorsque vous faites de l’exercice, alors prenez quelques respirations profondes et voyez comment vous vous sentez.
4. Si la bande se soulève plutôt que de rester à plat à l’avant, c’est une indication que la taille du bonnet est trop petite.
5. Si l’arrière de la bande remonte vers vos épaules, la bande est peut-être trop grande.
6. Faites le test du rebond : sautez de haut en bas et d’un côté à l’autre, en vérifiant que vous vous sentez confortable, soutenu et sécurisé.

Meilleurs soutiens-gorge de course à pied toutes tailles

Runderbra Original Support Running Bra v4 (Cup Size B-D)

Un soutien-gorge doux et confortable au toucher, qui n’entrave pas votre respiration et vous permet de courir sans rebond et sans irritation. Où étiez-vous pendant toute notre vie ? Le Runderbra est vraiment agréable au toucher, grâce à son tissu extrêmement doux, qui évacue l’humidité et respire, à ses bonnets moulés mais sans rembourrage volumineux, ainsi qu’à ses bretelles minces et réglables antidérapantes. Il est relativement facile à mettre et à enlever grâce à la fermeture à crochets et à œillets, et une fois qu’il est en place, grâce à la conception du dos racé, il n’y a aucune chance que les bretelles glissent.

Achetez chez Runderwear | £50

Shock Absorber Ultimate Run Bra (Cup Size A-G)

Favorite des coureurs de toutes formes et tailles, mais particulièrement des femmes à forte poitrine, cette brassière de course à pied vise à gérer le mouvement en forme de huit effectué par nos seins lorsque nous courons. Il est doté de larges bretelles antidérapantes, d’une doublure et d’une bande souples pour vous aider à rester à l’aise pendant la course. Il est également respirant et à séchage rapide, ce qui vous permet de ne pas avoir trop chaud. La forme racerback avec un système de fermeture arrière double vous permet d’entrer et de sortir relativement facilement, tout en vous assurant de vous sentir en sécurité et entièrement soutenu.

Achetez chez John Lewis | £46

Meilleurs soutiens-gorge de course à pied pour les gros seins

Runderwear Easy-On Support Runderbra (Cup Size D-H)

Il y a si peu de soutiens-gorge de sport vraiment soutenants disponibles dans les grandes tailles qu’il peut être difficile de trouver un ajustement confortable, mais le dernier-né de Runderwear est conçu spécifiquement pour celles qui ont des poitrines plus larges. Le soutien-gorge de sport Easy-On Runderbra s’adapte à la taille de soutien-gorge standard et est disponible en 70 tailles. Des tissus doux qui évacuent l’humidité, des bonnets moulés sans armature, des bretelles rembourrées et une bande de contention sont autant d’éléments qui garantissent qu’il n’y a pas de frottement ou d’enfoncement, tandis que le dos s’ouvre complètement pour rendre l’entrée et la sortie de votre soutien-gorge de sport moins gênante. Si la peur du rebond vous empêche de courir, ce soutien-gorge pourrait bien faire toute la différence !

Achetez chez Runderwear | £55

Pour Moi Energy Empower U/W Soutien-gorge de sport convertible légèrement rembourré (Taille de bonnet B-G)

Ce soutien-gorge de sport à fort impact est doté d’armatures et légèrement rembourré pour vous donner une forme naturelle ainsi qu’un soutien maximal, Des bretelles larges et un rembourrage doux sur la bande de tissu assurent le confort. Il s’agit d’une option d’un excellent rapport qualité-prix, disponible dans plusieurs imprimés funky.

Acheté chez Pour Moi | £28

Shock Absorber D+ Max Support Bra (Cup Size D-H)

Un autre gagnant de Shock Absorber, il s’agit d’un soutien-gorge à maintien maximal conçu pour les bonnets D-H. Vous n’aurez pas à craindre d’éclater. Vous n’aurez pas peur de sortir de ce soutien-gorge, avec son soutien à fort impact et sa couverture plus complète sur la zone supérieure de la poitrine. Les bretelles façonnées sont rembourrées pour éviter toute gêne due au creusement, et la bande autour des côtes est large, douce et respirante, avec une fermeture à crochets rembourrée à l’arrière.

Achetez chez Very | 38 £

Soutien-gorge de sport Panache (taille de bonnet B-HH)

Offrant un excellent soutien et une bonne couverture, ce soutien-gorge est très populaire auprès des coureurs recherchant une taille de bonnet D ou plus. Son effet sculptant signifie qu’il ne comprime pas vos seins dans votre cage thoracique. Les bonnets intérieurs moulés sont toutefois dotés d’armatures, ce qui signifie que le fil risque de s’échapper, surtout si vous allez à l’encontre des instructions et que vous le lavez en machine. Vous devrez peut-être vivre avec cet inconvénient car, franchement, qui a le temps de laver à la main son soutien-gorge de sport ?

Achetez chez Fig Leaves | 42 £

Anita Active Extreme Control (Taille de bonnet B-FF)

Si vous en avez assez des soutiens-gorge de course volumineux qui semblent avoir été conçus pour votre grand-mère, jetez un œil à celui-ci. Il combine une sélection d’imprimés intéressants et de couleurs sourdes avec des bonnets à trois sections intelligemment conçus pour offrir une couverture complète sans couches supplémentaires de rembourrage. Il est également dépourvu de fil, vous ne risquez donc pas de vous faire piquer dans les côtes. Il est facile à enfiler, avec des fermoirs à l’arrière comme un soutien-gorge de tous les jours, mais les bretelles restent en place grâce à la conception en forme.

Achetez chez Fig Leaves | 54 £ (actuellement réduit à 43 £.20)

Soutiens-gorge de course à pied les plus confortables

Lululemon Enlite (taille de bonnet A-E)

Ce soutien-gorge seconde peau encapsulant, résultat d’un processus de conception de deux ans, comprend des bonnets moulés et des bretelles larges et souples. Une fermeture à crochets vous permet de l’enfiler et de l’enlever assez facilement, et toutes les coutures ont été soigneusement pensées pour minimiser les frottements. Le résultat est un soutien-gorge de course extrêmement confortable qui maintient votre poitrine presque complètement immobile pendant que vous courez. Le prix est élevé, mais nous estimons qu’il en vaut la peine pour son aspect et son toucher excellents.

Achetez-le chez Lululemon | £78

Brooks Dare Crossback Running Bra (Cup Size A-D)

Ce lancement récent se débarrasse des crochets inconfortables et des bouts de plastique ajustables sur les bretelles, il n’y aura donc plus à se battre avec des fermoirs et à s’emmêler dans des racerbacks. Ses bretelles croisées, ses bonnets moulés et son matériau très doux s’associent pour produire un ajustement de type « seconde peau » combinant compression et encapsulation. Cependant, comme il n’y a pas de réglage au niveau des bretelles ou de la ceinture pectorale, soit il s’adapte parfaitement, soit il ne s’adapte pas. Essayez-en un et voyez : il pourrait devenir votre nouveau favori… ou pas.

Achetez chez Brooks | £55

Sweaty Betty All Train Sports Bra (Cup Size A-F)

Combinant la compression et l’encapsulation, ce soutien-gorge de maintien élevé est fabriqué en tissu doux et léger, et présente des coutures collées et des bretelles larges pour réduire la probabilité de frottement. Contrairement à de nombreux soutiens-gorge de compression, celui-ci est doté de bonnets moulés et est disponible dans une large gamme de tailles, de sorte que vous avez de bonnes chances d’obtenir un bon ajustement, même si vous devrez peut-être essayer plusieurs tailles différentes. Cela dit, les bretelles ne sont pas réglables, ce qui peut poser problème à certaines personnes. La conception intelligente des bretelles croisées maintient le soutien-gorge fermement en place, bien que les opinions varient quant à la facilité avec laquelle cette conception est mise en place et retirée.

Acheté chez Sweaty Betty | £60 (actuellement réduit à £42)

Reebok PureMove+ Bra (Cup Size A-F)

C’est un soutien-gorge à haut maintien avec une sensation de seconde peau. Les bonnets moulés et les bretelles croisées (qui peuvent être portées comme des bretelles droites) rendent le Reebok PureMove+ suprêmement confortable et il semble s’adapter à presque toutes les tailles et formes. Avec une ouverture dans le dos et des bretelles croisées, ce n’est pas le plus facile à enfiler – mais une fois que vous êtes dedans, il est extrêmement soutenant et confortable.

Achetez-le chez Reebok | £50

Meilleurs soutiens-gorge de course à fermeture éclair

Lululemon Enlite Bra Zip Front (Cup Size A-E)

Ce soutien-gorge de course toujours populaire est maintenant disponible dans une version pratique à fermeture éclair, pour que vous n’ayez pas à jouer des coudes dans un enchevêtrement de bretelles pour l’enfiler. Il offre une couverture abondante, et la fermeture éclair se trouve sous un garage à fermeture éclair pour s’assurer qu’elle ne se défait pas pendant un sprint en côte. Les bonnets souples et moulés sont légers et respirants, et donnent un aspect sculpté et naturel plutôt qu’une poitrine aplatie. Grâce au mélange de Lycra, il est extensible et garde bien sa forme. Ce n’est pas bon marché, mais il a tout bon.

Achetez-le chez Lululemon | £88 (actuellement réduit à £39)

Under Armour Soutien-gorge de sport zippé croisé haut pour femme (taille de bonnet A-DD)

Vous pouvez facilement vous glisser dans et hors de ce soutien-gorge de sport, qui offre un soutien pour la course et d’autres sports à fort impact. Grâce à sa combinaison de compression serrée et d’encapsulation sous forme de bonnets en mousse moulée, les filles ne bougeront pas d’un iota lorsque vous porterez celui-ci. Les coussinets en mousse offrent une couverture substantielle, tandis qu’une doublure en maille favorise la ventilation et que le tissu évacuant la transpiration vous aide à vous rafraîchir.

Achetez-le chez Under Armour | 45 £ (actuellement réduit à 31 £.95)

Marks &Spencer Extra High-Impact Zip-Front Sports Bra (Cup Size A-G)

Ce soutien-gorge de grande valeur de M&S est assez joli pour être porté comme un haut. Les bonnets à couverture intégrale ne sont pas rembourrés pour aider à garder les choses respirantes, et il a des sections adaptées pour créer une silhouette façonnée. Les bretelles larges et le dos nageur permettent au soutien-gorge de rester en place, bien que les bretelles ne soient pas réglables, ce qui signifie qu’il ne conviendra pas à toutes. Il court petit, donc vous pouvez envisager d’essayer une taille ou deux de plus.

Achetez chez Marks & Spencer | £25 (actuellement réduit à £16)

Best Running Bras For Nursing Mums

Essayer d’allaiter tout en portant un soutien-gorge de sport normal est presque impossible, mais heureusement, il existe des soutiens-gorge de sport conçus pour les mamans qui allaitent. Les mamans actives qui allaitent ont également tendance à trouver qu’elles ont besoin d’une taille plus grande et de plus de soutien de la part de leur soutien-gorge de sport, ce qui peut valoir la peine d’investir dans un nouveau morceau de kit.

Cake Maternity Zest Sports Bra (Cup Size B-H)

Les bonnets moulés de ce soutien-gorge d’allaitement comprennent une armature flexible pour un haut degré de soutien, ce qui le rend idéal pour la course, le HIIT ou les cours de Buggyfit. Vous pouvez décrocher l’un ou l’autre des bonnets avec facilité et sa conception en forme de A maintient le soutien-gorge en place pendant que vous vous nourrissez. Les larges bretelles rembourrées font en sorte que rien ne s’enfonce, et il y a des panneaux en maille pour offrir une certaine ventilation, tandis qu’un clip de conversion sur les bretelles vous permet de le porter soit avec des bretelles droites, soit comme un racerback.

Achetez chez Boobydoo | £46.90

Boob Design Fast Food Sports Bra (S-XXL)

Un pour celles qui ne s’entendent pas avec les armatures ou le rembourrage, ce soutien-gorge de sport racerback sans tracas a un design simple, à tirer au-dessus de la tête. Les bonnets tombants sont conçus pour l’allaitement et peuvent être décrochés d’une seule main, ce qui facilite grandement l’alimentation de votre enfant pendant l’entraînement. Il existe en tailles S à XXL plutôt qu’en tailles de soutien-gorge standard.

Achetez sur Boobydoo | £54.99