Mon ex m’a appelé. Que dois-je faire ?!

Pour beaucoup de gens là-bas, recevoir un appel téléphonique ou un message texte de votre ex est vraiment un rêve devenu réalité. Une fois que leur ex appelle, tout est arc-en-ciel et papillons.
Pour d’autres personnes, cependant, c’est un véritable choc. Pourquoi ? Eh bien, parce que franchement, cela peut être vraiment effrayant et il se peut que vous ne sachiez tout simplement pas comment réagir face à ce type de situation (après tout, recevoir un appel de son ex, peu importe si la relation est récente ou dépassée, n’arrive pas tous les jours !)

Si la communication entre vous et votre ex a pris un coup après la rupture, c’est tout à fait normal. Par conséquent, si vous faites partie du groupe qui est pétrifié par la réalité que votre ex appelle, alors ne vous inquiétez pas, cette réponse est également normale ! Cependant, ce n’est pas parce que c’est bizarre que cela doit rester bizarre. Vous pouvez récupérer le dialogue et revenir aux moments où cela vous semblait si facile et confortable.

Si vous espérez vous remettre avec votre ex, il est important de pouvoir trouver un bon moyen d’être en contact, même si cela peut vous faire sentir plutôt mal à l’aise par moments !

Lorsque vous avez des nouvelles d’un ex, vous pouvez immédiatement commencer à vous poser l’une des questions suivantes :

1. Pourquoi est-ce que je reçois un appel téléphonique ?
2. Comment devrais-je profiter de cette occasion pour renverser la situation ?
3. Que devrais-je leur dire pour raviver l’attraction ?
Si vous vous posez ces questions, vous serez certainement intéressé par cet article ! Je tiens à mentionner avant d’entrer dans les détails, que cet article, comme tout autre que je publie, est destiné à susciter le dialogue et la conversation. Je vous encourage à laisser un commentaire dans la section ci-dessous. Indiquez votre âge et celui de votre partenaire, et si vous êtes à l’aise, partagez votre expérience personnelle en recevant des contacts de votre ex. Comment l’avez-vous géré ? Auriez-vous souhaité gérer cela différemment ?

Ce site web s’adresse à tout le monde, et votre expérience peut réellement influencer le processus de décision de milliers d’autres personnes qui essaient de naviguer dans leurs propres relations.

Répondre à un appel de son ex : dans quelles circonstances ?

Lorsque vous recevez un appel téléphonique de votre ex, si vos sentiments sont encore présents, cela peut être un véritable soulagement. En fait, peut-être attendiez-vous ce coup de fil depuis un certain temps déjà. Vous n’avez pas fait le premier pas parce que vous ne vouliez pas l’étouffer et que vous vouliez lui donner l’espace dont il a besoin. Si vous avez adopté cette approche, bravo ! La capacité à entrer dans une période de non contact après une relation est la méthode numéro un que je pratique avec mes clients. (En fait, ma pratique s’appelle Radio Silence, et il y a une variété d’articles sur ce site Web sur la façon de la mettre en œuvre et les types de résultats que vous devez vous attendre à voir.)

Lorsque vous voyez leur nom s’afficher sur votre téléphone, vous êtes instantanément rempli de joie et d’adrénaline. N’oubliez pas que ce n’est pas parce que cela fait du bien d’avoir de leurs nouvelles que c’est une bonne idée de prendre l’appel ou de répondre. Assurez-vous que vous vous sentez bien et que vous êtes prêt à y faire face.

Cette conversation peut vraiment influencer le fait que vous et votre ex vous remettiez ensemble ou non, alors ne la prenez pas à la légère. Si vous avez besoin d’aide pour vous préparer à cela, n’hésitez pas à me joindre et nous pourrons en discuter lors d’une séance de coaching individuelle.

Parfois, les hommes et les femmes précipitent les choses et la première erreur qu’ils font est de remercier leur ex pour l’appel. C’est un « non-non », car cela rappelle à l’ex à quel point ils sont manqués. En d’autres termes, si vous faites cela, vous faites exactement le contraire de ce que vous êtes censé faire. Dans cette situation, vous ne devez pas agir de la sorte, car vous gâcheriez une occasion parfaite de reprendre contact avec votre ex de manière saine. Si vous pensez que vous risquez d’enfreindre l’une des règles de la reprise de contact, alors ne répondez pas. Si vous savez que vous pouvez vous contrôler, allez-y et répondez.

En tant que coach, je préférerais que vous attendiez d’être prêt et que vous exécutiez correctement, plutôt que de vous précipiter juste parce qu’une opportunité s’est présentée. Rappelez-vous, ne mettez pas en péril le potentiel d’une relation à long terme avec votre ex au détriment de le vouloir tout de suite. L’amour n’est pas une course. Si vous le précipitez, vous vous essoufflerez avant la fin du voyage. Soyez attentif à cela.

Mon ex m’a appelé mais dois-je répondre ?

Comme chaque situation est différente, il m’est difficile de vous donner une réponse directe sur le moment où il est approprié de répondre à l’appel de votre ex. Cependant, si vous vous posez la question, il y a de fortes chances que ce soit trop tôt.

Dans tous les cas, le plus important est que vous gardiez votre self-control et que vous ne soyez pas trop « happé » par l’idée de parler à votre ex partenaire. Même si c’est une étape importante pour tenter de se remettre ensemble, gardez votre sang-froid : ce n’est qu’un coup de téléphone.

Avant même de penser à répondre, vous devez vous assurer d’avoir travaillé votre confiance en vous. Ainsi, vous serez capable d’avoir une conversation avec votre ex sans le supplier, sans lui faire voir que vous souffrez sans cesse d’un chagrin d’amour.

Se taire et exprimer à quel point vous avez du mal n’est pas très attirant pour votre ex, alors gardez ces choses pour vous et ne divulguez pas encore vos intentions. Tout comme pendant la phase de séduction, vous devrez rester neutre. Rappelez-vous – ce n’est pas une course.

Cet appel téléphonique est un moyen possible d’assurer un moyen de rencontrer la personne en question. La première fois que vous vous retrouvez face à face après une rupture n’est pas toujours facile. Le stress, l’anxiété et même vos émotions peuvent vous mettre mal à l’aise. Si vous utilisez cet appel ainsi que les suivants pour réparer votre communication, vos discussions seront beaucoup plus faciles et vous serez plus enclin à organiser une rencontre avec votre ex en face à face.

Si vous obtenez une rencontre en face à face avec votre ex, assurez-vous d’être prêt. Nous avons un tas d’articles sur la façon de frapper le premier rendez-vous hors du parc et je vous encourage à plonger dans ces articles pour vous préparer à la grande interaction.

Récupérer l’appel de mon ex si je ne veux pas qu’il revienne:

Il est important de noter que, en ce qui concerne les conseils que j’ai énumérés jusqu’à présent, la seconde estimation est seulement pour ceux qui essaient vraiment de récupérer leur ex. Si vous ne l’êtes pas, ce qui peut être le cas pour beaucoup de lecteurs, et que vous avez clairement décidé de tourner la page (et espérons
Ce pourrait être un bon moyen de rouvrir un contact sain avec un ex après une séparation.

Cependant, il pourrait y avoir quelques raisons pour lesquelles vous ne devriez pas décrocher le téléphone, même si vous en avez fini avec eux. Par exemple, répondre au téléphone d’un ex est-il une bonne idée lorsque vous êtes dans une nouvelle relation ?

Votre nouveau partenaire pourrait ne pas être à l’aise avec le fait que vous soyez en contact avec votre ex. Ou, s’il est dans une nouvelle relation, son partenaire fera-t-il des histoires parce que votre ex appelle ? Si vous avez vraiment oublié quelqu’un, vous ne voulez probablement pas remuer le pot de votre propre vie, alors soyez prudent quand il s’agit de répondre à l’appel de votre ex, même si vous en avez fini avec lui/elle et la situation.

Pourquoi mon ex me contacte-t-il/elle ?

Lorsque vous recevez un appel téléphonique inattendu de votre ex, la toute première chose que vous vous demandez est pourquoi ? Il est vrai que ce n’est pas quelque chose qui arrive tout le temps, et même si beaucoup de mes lecteurs rêvent de se retrouver dans cette situation, lorsque cela arrive enfin, ce n’est pas toujours aussi facile que prévu. Vous pouvez recevoir un appel d’un ex pour de nombreuses raisons, donc un conseil important est de ne pas recevoir cet appel avec quelque attente que ce soit. Voici 3 raisons populaires que nous voyons en tant que coachs concernant : Pourquoi mon ex appelle-t-il ?

Ils regrettent leur décision et veulent reprendre contact avec vous. Si vous êtes l’une des personnes qui essaient de se remettre avec votre ex, alors pour des raisons évidentes, une situation autour de leur appel est idéale. Si c’est le cas, alors je vous encourage toujours à ne pas discuter des luttes pour les oublier pour les raisons précédemment énumérées, mais, au moins, vous aurez le confort de savoir que votre rêve est sur le point de se concrétiser et que vous allez récupérer votre ex.

Le silence radio a fonctionné ! Comme je l’ai mentionné précédemment, le silence radio est une technique essentielle pour récupérer son ex. Si vous avez commencé à mettre en œuvre cet outil spécifiquement pour lui faire réaliser à quel point il a besoin de vous alors devinez quoi, ça a marché ! En coupant le contact avec votre ex, vous l’avez poussé à faire le premier pas. Vous pouvez donc répondre à l’appel, mais ne pensez pas que cela signifie automatiquement que votre période ou votre Radio Silence doit prendre fin.

En fait, si vous jetez Radio Silence par la fenêtre juste parce qu’ils ont appelé, alors ils sauront que le pouvoir est dans leur cour et ce n’est PAS ce que nous voulons qu’il se passe. Soyez très attentif à cela. Si l’appel de votre ex peut signifier que le silence radio fonctionne, cela ne signifie pas que le silence radio prend fin – tenez compte de cette distinction si vous voulez récupérer votre ex. Gardez vos distances même si vous souriez d’une oreille à l’autre pendant que vous êtes au téléphone !

Un appel téléphonique de votre ex pourrait également résulter d’un sentiment de culpabilité. Il sait que vous traversez une période difficile et qu’il est difficile pour vous de passer à autre chose après cette rupture. C’est donc pour  » vous aider  » qu’il vous appelle. Malheureusement, même si votre ex pense clairement à vous, ce n’est pas la meilleure solution. Votre travail consiste maintenant à transformer ce sentiment de culpabilité en un sentiment de manque si vous voulez qu’il revienne. Vous pouvez y parvenir en renonçant à leur soutien et à leur réconfort et en montrant au contraire que vous grandissez et que vous considérez cette situation comme une occasion d’évoluer en tant que personne. Inutile de préciser que c’est ainsi que vous devriez envisager votre rupture. Cette expérience peut vous aider à redéfinir la relation que vous entretenez avec la personne la plus précieuse de votre vie : vous-même.

En fin de compte, le but de cet article est d’illustrer que si vous devez être prudent(e) face à la décision de votre ex de vous tendre la main, il est important de ne pas paniquer et de ne pas vous surmener émotionnellement. Ne laissez pas votre ex ou quiconque dans votre vie vous convaincre que vous n’avez pas les cartes en main dans votre relation et qu’en fait, vous pouvez faire en sorte que cette conversation se déroule comme vous le souhaitez. Le temps joue en votre faveur, alors n’ayez pas peur de l’expérimenter et laissez-le vous aider à éviter d’être dans le besoin ou d’exiger de leur temps. Le bonheur est quelque chose que vous créez pour vous-même, et aucune rupture ne devrait entraver votre capacité à vivre une vie excellente et satisfaisante.

Enfin, n’oubliez pas de les laisser faire l’effort. Laissez-les travailler pour cela ! Travaillez pour vous ! Pourquoi ? Parce qu’après tout, c’est votre ex qui passe l’appel. Il cherche à établir un lien pour une raison ou une autre. Pour cette raison, la balle est dans votre camp et le jury en votre faveur.

Votre coach pour savoir comment réagir après avoir dit que mon ex m’a appelé !
Sincèrement,
Adrian

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